gov-civil-vilareal.ptKendine Güveni Göstermek İçin Günlük 11 Alışkanlık
Kendine Güveni Göstermek İçin Olumlu Olumlamalar Kendiniz İçin Konuşun Öğrenmeye ve Yeni Şeyler Denemeye Devam Edin Özgüveninizi Göstermek İçin İçgüdünüze Güvenin İlham Almak İçin Başkalarına Bakın Her Deneyimde Dersi Bulun Korkuyu kucakla Beden Dilinizle Güven Gösterin Esneklik Uygulaması Kendine Güven İçin Daha İyi Seçimler Yap Kendine İnan, Ne Olursa Olsun Kendine Güveni Gösterme Üzerine Son Düşünceler Bu Makaleyi Sonraya Kaydetİstersenizözgüven göstermek, Doğru yere geldiniz.
Bazı insanların nasıl tamamen kendinden emin, kendilerinden emin ve nerede olurlarsa olsunlar ya da ne yaparlarsa yapsınlar tamamen kontrolde olduklarını, bazılarının ise mücadele ediyormuş gibi göründüğünü hiç fark ettiniz mi?
Bu insanlar, yaşamda daha fazla başarı, başarı, neşe ve memnuniyetle bağlantılı yüksek düzeyde özgüvene sahiptir.
Herkes daha fazla özgüvene sahip olmayı sevse de, pek çok insan bunu nasıl geliştireceğini tam olarak bilmiyor.
Onlardan biriyseniz, korkmayın!
Bu gönderi, geliştirebileceğiniz 11 basit alışkanlığa biraz ışık tutacaközgüven göstermek, böylece daha üretken, başarılı ve mutlu bir hayat yaşayabilirsiniz!
Kendine Güveni Göstermek İçin Olumlu Olumlamalar
Potansiyelinizi artırmak ve hayattaki başarınızı artırmak istiyorsanız, kendinize olan güveninize odaklanmak en önemli etkiye sahip olacaktır.
Kendine güven ve başarı arasında güçlü bir ilişki vardır, bu nedenle kendiniz hakkında düşüncelerinizi genişletmek önemli bir hedeftir.
Kendine olan güvenini ortaya koymana yardımcı olacak harika bir alışkanlık, her sabah kendine güveni artıran onaylamaları tekrarlamaktır.
İşte birkaç örnek:
- Duygularımın kontrolü tamamen bende
- Aklıma koyduğum her şeyi yapabilirim
- Bedenim, zihnim ve ruhum birlikte mükemmel bir uyum içinde çalışır
Bunu yapmanın en iyi yolu, duştayken bunları günlük olarak tekrarlamayı alışkanlık haline getirmektir.
kingsman altın çember neden r olarak derecelendirildi
Diğer alışkanlıklar gibi, yapışması zaman alır.
Her gün duş aldığınız için, her duşa girdiğinizde olumlamaları tekrar etmeye alışırsanız, bunu hiç düşünmeden otomatik olarak yapacaksınız!
Olumlu olumlamaların daha da iyi çalışmasını sağlamak için özel bir ipucu denemektir. bilinçaltı olumlamalar !
Bilinçaltı olumlamalar, bir mp3'e kaydedilen olumlu olumlamalardır.
Aradaki fark, aşağıda çok düşük ses seviyesinde çalınan onaylamalardan daha yüksek sesle çalan bir ortam veya doğa müziği olmasıdır.
Kulaklarınız olumlu olumlamaları kaydetmez, ancak bilinçaltınız olumlamayı emer ve siz onu daha etkili bir şekilde işlersiniz.
Sınırlı bir süre için, bilinçaltı onaylamaları ücretsiz deneyin !
Kendiniz İçin Konuşun
Daha sonra, bu birçok insanın mücadele ettiği bir şeydir, ancak her gün bunun üzerinde çalışırsanız hiçbir zaman iyileşme göreceksiniz.
Mesele şu ki, eğer benlik saygısı sorunlarınız varsa, sakin ve güvenli oynamaya ve akışına bırakmaya alışmış olabilirsiniz.
Bu dışarıdan kibar, nazik, barışı korumak ve ne olursa olsun gibi görünse de, dikkatli olmazsanız bir paspas haline gelerek benlik saygınızı ve özgüveninizi daha da aşındırabilirsiniz.
Hoş olmayan bir şey olduğunda, sizden faydalanıldığında veya farklı bir fikriniz olduğunda, kendiniz için konuşmayı kendinize borçlusunuz.
Kalabalıkla birlikte hareket etmek genellikle tek başına durmaktan daha kolay bir seçimdir, ancak bir tavır almak, güven inşa etmenin önemli bir parçasıdır.
Bir dahaki sefere aynı fikirde olmadığın zaman ya da içgüdülerin sana sallanmamanı söylediğinde, konuş!
Kendiniz için düşünmek ve kendi inanç ve fikirlerinize güvenmek, bir kişi olarak genişlemenize yardımcı olacaktır.
Öğrenmeye ve Yeni Şeyler Denemeye Devam Edin
Özgüveni göstermek için en iyi alışkanlıklardan biri keskin kalmak, alışılmışın dışında düşünmek, kendinize meydan okumak ve her zaman öğrenecek yeni şeyler aramaktır!
Çok yönlü olmak ve birçok farklı konuda bilgi sahibi olmak, yalnızca kendinizi daha akıllı hissetmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sizi çok daha ilginç bir insan yapar.
Bir düşünün, sence kim daha ilgi çekici bir sohbetçi?
Sadece işe giden, eve gelen, video oyunları oynayan ve yatan biri mi?
Ya da sürekli yeni şeyler deneyen, yeni kitaplar okuyan, yeni projelere başlayan ve sizinle ve dünyayla paylaşmak için daha fazla yaşam tecrübesine sahip biri mi?
Aşırı özgüvenli bir temelde başlamasanız bile, dünyayı oyun alanınız olarak görmeye başladığınızda ve aktif, meraklı bir zihninizi koruduğunuzda, otomatik olarak kendiniz hakkında çok daha iyi hissetmeye başlayacaksınız.
Bu nedenle, güveninizi artırmak istiyorsanız, sizin için tamamen anormal bir şey deneyin.
Hiç bilmediğin bir konuda kitap oku.
Asla düşünmeyeceğiniz bir konu hakkında bir podcast bulun.
Tamamen farklı bir bakış açısına sahip olduğunuz bir konuda bir Facebook grubuna katılın ve diğer insanların nasıl düşündüğünü öğrenin.
İyi yapamayacağınızı düşündüğünüz yeni bir hobi deneyin.
Veya benim favorim… yeni bir konuda ders alın!
Hiç vakit kaybetmeden kendinize daha çok güveneceksiniz!
Özgüveninizi Göstermek İçin İçgüdünüze Güvenin
Belirli değer ve inançlarınızla uyumlu bir sezgiye sahipsiniz.
Bu sezgiye güvenin, özellikle yüksek sesle konuşurken.
Kaç kez bir şey hakkında kesin bir şekilde hissettiniz, önsezinize karşı çıktınız ve daha sonra haklı olduğunuzu keşfettiniz?
Kendinize güvenmek ve dışarıdan tavsiye almak yerine kendi tavsiyenizi almak, beyninize zeki olduğunuza, yetenekli olduğunuza, bilgeliğinize sahip olduğunuza ve yeterli olduğunuza dair bir sinyal gönderir.
Bu, asla başkalarının görüşlerini sormadığınız anlamına gelmez.
Ama gerçekten… kendinize daha fazla kredi verin.
Kendinize dinlenilmeyi hak ettiğiniz gibi davranın.
Çünkü yapıyorsun!
İlham Almak İçin Başkalarına Bakın
Kendinize güveniniz (veya başka bir kişisel gelişim hedefiniz) üzerinde çalışıyorsanız, bu alanda gücü olan başkalarından ilham alın.
Hayatınızda, hatta medyada size ilham veren bir güven havası yayan insanları düşünebiliyor musunuz?
İlham veren kitaplar, podcast'ler ve seminerler size yeni fikirler sağlayabilir ve hayalleriniz ve hedefleriniz doğrultusunda çalışmaya devam etmek için sizi motive edebilir.
Her Deneyimde Dersi Bulun
Güven sorunlarıyla mücadele eden birçok kişinin sorunlu geçmişleri vardır. Gerçek şu ki, hiç kimse hayatta tamamen kolay bir sürüşe sahip değildir.
Hepimizin üstesinden gelmesi gereken sorunlar, yoldaki tümsekler ve bizi yoldan çıkaran şeyler var.
Anahtar, sizi daha güçlü ve daha iyi bir insan yapmak için deneyimlerinizi yeniden şekillendirmenin ve yeniden çerçevelemenin farklı yollarını öğrenmektir.
Hayatında seni yıpratan ve özgüvenini zedeleyen şey, sana güç ve amaç duygusu veren iyi bir şeye dönüşebilir mi?
Söz veriyorum yeterince derine inersen, sana en çok acı veren şeyi, en ödüllendirici olanı bulacaksın.
Sadece onu aramaya istekli olmalısın.
Korkuyu kucakla
Yeteneklerinize güveniniz veya inancınız olmadığında, hayat korkutucudur.
Reddedilmekten korkuyorsun, başarısızlıktan korkuyorsun, utanmaktan, aşağılanmaktan veya diğer olumsuz sonuçlardan korkuyorsun.
Ama kontrol et…
tanıyarakne zamankorkuyorsan, korkuya verdiğin tepkiyi yönetmeye başlayabilirsin.
Korku hissettiğinizde, gerçekten neden korktuğunuzu ve bunun korkmak için geçerli bir sebep olup olmadığını görmek için zaman ayırın.
Örneğin, her zaman bir YouTuber olmak istediniz, ancak insanların ne söyleyeceğinden o kadar korkuyorsunuz ki asla başlamıyorsunuz.
Peki, gerçekten neden korkuyorsun?
İnsanlar sana gülüyor mu?
Hiç izlenme mi alıyorsunuz?
Teknik yönü mü?
Bu korku gerçekten neye dayanıyor ve korkunuz gerçekleşirse, olabilecek en kötü şey nedir?
Hiç görüntülenmeyeceğinizden endişe ediyorsanız, olabilecek en kötü şey nedir?
Kimse görmüyor.
Bu muokötü?
İşin teknik yönü buysa, ne olmuş?
Bir şeyleri çözene kadar pratik yapamaz mısın?
Korkularınızın üstesinden gelmek ve hatta onları kucaklamak sizi çok daha güçlü bir insan yapacak ve korkularınızı yendikten sonra özgüveniniz çarpıcı biçimde artacaktır.
Korkularınızla yüz yüze gelmeyi günlük bir alışkanlık haline getirin ve onlar sizin üzerinizde güç sahibi olmayı bıraksınlar.
Beden Dilinizle Güven Gösterin
Beden diliniz kendinize güvenen ve iddialı olduğunuzu söylediğinde, diğerleri size farklı davranacaktır.
İçsel olarak tam olarak böyle hissetmiyor olsanız bile, içsel güveni canlandırmak için sözel olmayan ipuçlarını yönetin.
Sık sık duruşunuzu kontrol edin.
Düz durun, omuzlar geride, çene yukarı.
Gülümsemek.
Akşam yemeğinde, ofiste, otobüste veya trende bile bir sandalyede otururken bile.
Oturmayı ve başınızı dik tutmayı alışkanlık haline getirin.
Bu zamanla oluşacak bir alışkanlıktır, ancak nasıl hissettiğiniz ve başkalarının size nasıl davrandığı konusunda büyük bir fark yaratır.
Geliştirmek için başka bir beden dili alışkanlığı, güçlü, kendinden emin bir el sıkışma vermektir.
İyi bir ilk izlenim bırakma konusunda gerçekten uzun bir yol kat ediyor.
Esneklik Uygulaması
tezahür günlüğü şablonu
Zorlukların üstesinden nasıl geleceğinize odaklandığınızda, kendinize olan güveniniz artar.
Yeni durumları veya öğrenme deneyimlerini ne kadar iyi idare ettiğinizi görmek için daha önce hiç yapmadığınız bir şeyi deneyin.
Başarınızdan veya başarısızlığınızdan ne öğrendiniz?
O kadar iyi gitmediyse, hızla geri dönmeye ve omuz silkmeye çalışın.
Esneklik uygulamak, hayatınızın her alanında daha fazla güven kazanmanıza kesinlikle yardımcı olacaktır.
Kendine Güven İçin Daha İyi Seçimler Yap
Hayatınızda daha iyi kararlar vermek, sizin için daha iyi sonuçlara ve daha fazla güvene yol açacaktır.
Seçimleriniz sizin için neyin önemli olduğuna, değerlerinize ve hedeflerinize dayanmalıdır.
Başkalarının ihtiyaçlarına veya inançlarına karşı bunlara dayalı kararlar vermek, hayatınızı sizi mutlu ve sağlıklı kılacak şekilde şekillendirecektir. Ve böylece daha özgüvenli!
Kendine İnan, Ne Olursa Olsun
Son olarak, kendinize ve başarılı olma becerinize olan tutarlı inanç, özgüveninizi artırmak için hayati önem taşır.
Tüm şüpheleri ve güvensizlikleri bırakın ve hedeflerinize ulaşmak için nasıl çalıştığınıza odaklanın. İyimser düşünceler, başarının güçlü bir göstergesidir.
Hepimizin hayatta sınırları var. Sonuçta kimse mükemmel değil.
Ama kendine güveni olanlar daha çok yaptıklarına odaklanırlar.yapmakvar ve ne onlarYapabilmekyaptıklarından ziyade yaptıklarıyapmaveyapamam.
Neyde iyisin? Hem size hem de çevrenizdekilere fayda sağlayacak neyi yapmayı SEVİYORSUNUZ?
Belki geleneksel olarak güzel hissetmiyorsun (ama eminim kesinlikle muhteşemsin), ama biliyorsunaşırı boyuttaakıllı veya komik.
Ya da belki matematiksel denklemlerde en iyi değilsiniz, ancak düzenlemede, dağınıklığı gidermede ve her şeyi düzenli ve düzenli tutmada harikasınız.
Süper gücünüz ne olursa olsun, buna odaklanmayı alışkanlık haline getirin ve kendinize güvenmekten başka çareniz kalmayacak.
Kendine Güveni Gösterme Üzerine Son Düşünceler
Belki bazı süper kendine güvenen, karizmatik insanlar bu şekilde dünyaya gelecek kadar şanslı olsa da, çoğumuz bunun üzerinde çalışmak zorundayız.
Ama tahmin et ne oldu? Bunda yanlış bir şey yok!
Kişisel gelişim ve kişisel gelişime giden yolculuk hiç bitmeyen bir yolculuktur.
Hepimiz farklı yerlerden başlıyoruz ama hepimizin ilerleme ve olmak istediğimiz yere varma şansı var.
Amacınız özgüveninizi artırmaksa, umarım bu 11 alışkanlık size oraya nasıl ulaşacağınız konusunda bazı fikirler ve bakış açısı verir, böylece hayal ettiğinizden daha mutlu, sağlıklı ve canlı bir hayat yaşamaya başlayabilirsiniz.
Sizin İçin Daha Fazla Benlik Saygısı Tezahürü Fikirleri
- Kendine Güven İçin 5 Şifa Kristali (Kendini Sevmeyi Gösteren)
- Olumlu Kendi Kendine Konuşma ile Hayallerinizi Nasıl Gösterirsiniz?
- Kendini Sevmek, Kendine Güven ve Kendine Değer İçin 50 Olumlu Olumlama
Bu Makaleyi Sonraya Kaydet
