• Başarı Öyküleri

Ayrılık Yası Ne Kadar Sürer?

• 2024

Bugün, ayrılık kederinin tipik olarak ne kadar sürdüğüne derinlemesine bir göz atacağız.

Şimdi, basit bir google araması ve öne çıkan snippet'lerine bir bakış, ayrılığın ciddiyetine bağlı olarak 3,5 ay ile bir yıl arasında bir ayrılıktan zarar görebileceğinizi söyleyecektir.

Ancak, bu tahminin çok düşük olduğunu düşünüyorum ve gerçek şu ki, çoğu bireysel ayrılık yası 6-12 ay arasında herhangi bir yerde sürecek.

---

---

Bugün aşağıdaki şeylere bakacağız,

• Birinin Devam Etmesi İçin Geçen Normal Süre Ne Kadardır?
• Geri Tepme Sorusu
• Erkekler Vs. Kadın Sorusu
• Ne Tür Bir Ayrılık İle Karşılaşıyorsunuz?

Bugün konuşacak çok şey var, hadi başlayalım.

Birinin Devam Etmesi İçin Geçen Normal Süre Ne Kadardır?

Geçen hafta bir yürüttüm ilginç çalışma Bir ayrılıktan sonra eski sevgililerin hızlı hareket etmesinin normal olup olmadığına bir göz atın. Kederli soruya kesin bir cevap değil. Sonuçta, başka birine geçtikten sonra bile biri için yas tutabilirsiniz.

Bununla birlikte, cevaplanması oldukça alakalı bir soru olduğunu düşünüyorum çünkü çoğu insanın ayrılıkları aşmadan önce gerçekten ne kadar yas tuttuğu konusunda bize bir zaman çerçevesi veriyor.

Aslında bu konuda bulduğum bir ton araştırma yok. Ancak, bu makaleye rastladım ( telaştan her yerden.)

Çoğu zaman, insanlar büyük bir ayrılıktan sonra altı aydan bir yıla kadar herhangi bir yerde ciddi bir şekilde çıkmaya hazırdır, ancak yine de büyük ölçüde ilişkide geçirdikleri zamanın uzunluğuna bağlıdır, Alexis Nicole White,

Yani, ortalama olarak, insanları bir ayrılıktan sonra 'devam etmeye' 6-12 ay arasında herhangi bir yere götürüyor. Onunla ilişkili kederin üstesinden gelmek için.

İlginç bir şekilde bu, yaygın olarak kabul edilen 3,5 aylık zaman diliminden biraz daha uzun ve aslında kendi müşteri tabanımızda gördüklerimizle daha uyumlu.

oh gideceğin yerler dr seuss

Ama asla durdurulamayacak bu soruya biraz daha derine inmeye ve geri tepme ilişkilerine bakmaya karar verdim.

Geri Tepme Sorusu

İnsanların şaka yollu verdiği o korkunç öğüt nedir?

Birini unutmanın en iyi yolu altına girmek mi?

(göz yuvarlaması)

Ancak garip bir şekilde araştırmalar, yaygın inanışın aksine kederle başa çıkmanın en iyi yollarından birinin toparlanmaya devam etmek olabileceğini göstermiştir.

Bu makaleye göre Bugün Psikoloji ,

Geri tepme ilişkilerine giren ve daha kısa bir süre için bekar olan kişiler, daha fazla refah rapor eder ve yeni “ilişki içinde” durumları, önceki partnerlerine daha az kalıntı hissi olduğunu tahmin eder (Brumbaugh & Fraley, 2015). yapabilirler daha iyi zamanını bekleyip hazır hissetmeyi bekleyen insanlardan daha kötü değil.

Bu beni düşündürdü. Çoğu insanın kederle başa çıkmak için kullandığı bir başa çıkma stratejisi geri tepiyorsa, bu gerçekten ne zaman gerçekleşir?

Aslında ne kadar sürer?

Soruyu özel facebook destek grubumdaki insanlara sormaya karar verdim,

Temel olarak, özel grubumdaki kişilere, geri tepmede en hızlı ne kadar hızlı gittiklerini sordum.

%62'si şimdiye kadarki en hızlı toparlanmanın 6-12 aylık zaman diliminde olduğunu belirtti.

Bu, ayrılık kederinin insanların beklediğinden çok daha uzun sürdüğü iddiamı destekleyen daha fazla veri.

Peki ya cinsiyet farklılıkları?

Erkekler Vs. Kadın Sorusu

Kendimi ya da markamı buraya fazla takmamak gerek ama şanslıyım ki birçok ilginç mekana yer verilmiş,

Bana her zaman komik gelen şey, görüşmecilerin aynı soruları sorması,

• Neden eski sevgilini geri almak isteyesin ki?
• Programınız gerçekten işe yarıyor mu?
• Erkeklerin ayrılıkları nasıl işlediği ile kadınların nasıl yaptığı arasında bir fark var mı?

Bunların cevapları,

1. Çünkü bazen bitmemiş bir iş vardır ve eski sevgili bağlılık korkusuyla kaçınır hale gelmiştir.
2. Evet işe yarayabilir ama hiçbir şeyi garanti edecek kadar aptal değilim. Garanti edebileceğim şey, programımı takip edersen duygusal olarak daha iyi bir yerde olacağın ve bu da seni eski sevgilin için daha çekici kılabilir.
3. Bu son sorunun cevabı evet

Gerçekten daha derinlemesine bir açıklamaya ihtiyaç duyan son soru.

2015 yılında Binghamton Üniversitesi bulunan bir araştırma yaptı,

Kadınların ayrılıklardan daha fazla olumsuz etkilenme eğiliminde olduklarını ve hem fiziksel hem de duygusal acının daha yüksek düzeyde olduğunu bildirdiler. Kadınlarda duygusal ıstırap açısından ortalama 6.84, erkeklerde 6.58'dir. Fiziksel acı açısından, kadınlar ortalama 4,21'e karşılık erkekler 3,75'ti. Ayrılıklar kadınları duygusal ve fiziksel olarak en çok vururken, kadınlar daha tam olarak iyileşme ve duygusal olarak daha güçlü çıkma eğilimindedir. Öte yandan erkekler asla tam olarak iyileşmezler - sadece devam ederler.

Bu nedenle, tüm süslü konuşmayı kesip sadece sonuçlara odaklanın.

Erkekler duygularını içeride tutarken, kadınlar başlangıçta daha görünür bir şekilde yas tutma eğilimindedir. Her iki cinsiyet de sonuçta yas tutar, ancak birinin diğerinden daha iyi bir başa çıkma mekanizması vardır.

Kadınlar, duygularla daha fazla başa çıktıkları için, sonunda ayrılıklardan daha güçlü çıkarlar.

Erkekler ise doğaları gereği daha çekingendir ve geri tepme yaklaşımını tercih ederler.

Yani, kadınların ve erkeklerin yas tutma şekli farklıdır, ancak kadınlar haklıdır. Ne de olsa araştırmalar, yas tutulduktan sonra duygusal olarak daha güçlü olma eğiliminde olduklarını gösteriyor.

Bakmak istediğim başka bir veri noktası daha var ve bu işi yürütürken edindiğim kişisel deneyime dayanarak almam gerekecek.

Ne Tür Bir Ayrılık İle Karşılaşıyorsunuz?

Bu web sitesinde yeniyseniz, sitemize göz atmanızı şiddetle tavsiye ederim. başarı hikayesi sekmesi . Temel olarak, tüm başarı öyküsü röportajlarımızın bulunduğu yerdir.

Göreceğiniz göze çarpan bir istisna, hile içeren röportajların olmamasıdır.

Bana göre hile içeren herhangi bir durum, başarıyı görmenin en zor olduğu durumlar arasındadır. Bu güven zedelenmesi, insanların üstesinden gelmesi o kadar zor bir şeydir ki, bırakamazlar.

Keder steroidler üzerinde oluyor.

Bu, bir şeyi merak etmeme neden oldu.

Yaşadığınız ayrılığın türü, yasın ne kadar süreceği ile doğrudan ilişkili mi?

Cevabın evet olduğunu düşünüyorum.

Neyse ki, 'çöp'ün her türlü ayrılıkla başa çıkmasına yardım etme konusunda bir ton deneyimim var.

Geçen ay, derecelendirdiğim ilginç bir araştırma yaptım. iyileşme süresine dayalı ayrılık türleri . Başka bir deyişle, başarı hikayelerimin eski sevgililerini geri almaları ne kadar sürdü.

Aşağıdaki liste, terk edilen biri için yasın daha uzun süreceği durumlardır.

• Hile
• Gebelik
• Uzun mesafe
• Eski Eşiniz Aniden Başkasına Geçiyor
• Hayaletlendin

İşte bu yüzden bu durumların yas tutma süresinin daha uzun olduğunu düşünüyorum,

• Hile - Güven ihlali nedeniyle
• Hamilelik - Bir bebek sahibi olmak üzereyken hemen önce birini kaybetme duygusu nedeniyle
• Uzun Mesafe- Mesafe, danışanlarımızın çoğunun eski sevgililerinin ne yaptığı konusunda çıldırmasına neden oluyor ve bu da onların kederlerini besliyor.
• Eski Birinin Başka Birine Taşınması - Bir damper için bu, bir terk edilen için kederi işlemenin bir yolu olabilirken, ihanet gibi hissedebilir. Sanki damperli için hiçbir şey ifade etmiyorlardı. keder artar
• Ghosted - Beni gerçekten şok eden tek şey buydu. Kederin burada işlenmesinin daha kolay olacağını düşünmüştüm ama bence ayrılıkla ilgili bir açıklama ya da kapanış eksikliği, sadece “neden”e odaklanmanıza neden oluyor ve kederinizle oynuyor.

Gördüğünüz gibi, ayrılık kederinin ne kadar süreceği sorusu, birçok farklı faktörü içeren çok nüanslı ve karmaşık bir tartışmadır.

Sonunda, bence yaşamak için iyi bir genel kural, eski bir sevgiliyi unutmanın her zaman beklediğinden daha uzun sürmesi.