gov-civil-vilareal.ptAyrılık Eski Sevgilin İçin İyi Olabilir mi?
Kim olduğumu bilmiyorsanız, kendimi tanıtmama izin verin. Ben Chris Seiter ve ayrılıklardan geçen her tür çifte yardım ediyorum. Şimdi, çoğu zaman burada Ex Boyfriend Recovery'de küçük cennet dilimime rastlayan erkek ve kadınların akıllarında tek bir hedef olduğunu fark ediyorum.
Eski sevgililerini geri almak istiyorlar.
Tabii ki, yıllar boyunca bununla ilgili araştırma yaptım.
Yine de her zaman 'eski sevgilimi geri almak için ne tür bir şansım var' veya 'bana tam olarak ne yapmam gerektiğini söyle' gibi sorular alıyorum, ancak gerçekten sormaları gereken soru şu:
Eski sevgilimi geri alırsam yeni ve daha iyi bir ilişki kurabilir miyim?
Sonuçta, aynı ayrılık döngüsünü tekrar etmeye devam edersen eski sevgilini geri almanın ne anlamı var?
Bu yüzden bugün, eski sevgilinizi geri alırsanız ayrılığın ilişkiniz için gerçekten iyi olup olmayacağını ve bu yeni ve daha iyi ilişkiyi kurmak için ne yapmanız gerektiğini araştıracağız.
Ayrılmak Aslında Eski Biri Geri Almak İçin İyi Bir Strateji Olabilir mi?
Şimdi burada çalılıkların arasında dolaşmayacağım - eski sevgilinden ayrılmak ilişkiniz için gerçekten iyi olabilir.
Bunda herhangi bir şüphe olduğunu sanmıyorum, bu yüzden benim için daha ilginç olan soru, tekrar bir araya gelen eski sevgililerin ne sıklıkla bir arada kaldığı?
Programım, web sitem, podcast veya Youtube kanalımla ilgili en çok gurur duyduğum şeylerden biri, aslında röportaj yapmak ve deneyimlerini paylaşmak isteyen pek çok farklı başarı öykümüzün olması.
Durumlarını ayırabilir ve neyin işe yarayıp neyin yaramadığını tam olarak anlayabilirim.
Gerçekten ilginç olan, bizimle iletişim halinde kalan bu kadar çok başarı öyküsüne sahip olduğumuzda (eski sevgililerini geri alan insanlar), uzun vadede birlikte kalıp kalmadıklarını görebiliyoruz.
Araştırmamız tutarlı bir şekilde, tekrar bir araya gelen çiftlerin yaklaşık yarısının ilk üç ay içinde tekrar ayrılacağını göstermiştir.
Çiftler neden bu kadar sık ve bu kadar çabuk ayrılıyor?
İlk ve en bariz neden, ilk ayrılıktan kaynaklanan sorunların kendiliğinden çözülmemiş olmasıdır.
Başka bir deyişle, tarih kendini tekrar etmeye devam ediyor ve sonra bu tekrar tekrar duruma giriyorsunuz.
Soru artık eski sevgilini geri alabilir misin değil, bu ilişkiyi devam ettirebilir misin?
Bu durumlarda kalıcı olmayan ilişkiler arasındaki temel farkları bulmaya başladım ve bunlar ilişkilerin nasıl devam edeceğine dair temel bulgular:
Bulgu # 1: Tango'ya İki Kişi Kalır
Eski sevgilinle geri dönmenin amacı, ilk seferinden daha yeni ve daha iyi bir ilişki kurmaktır.
Doğal olarak, bu yeni ilişkinin ayakta kalması için gerekli değişiklikleri yapmak için iki kişinin gerçekten nişanlanması ve istekli olması gerekir.
Artık müşterilerim kendilerinde veya ilişkilerinde değişiklikleri uygulamaya neredeyse her zaman hazırlar, ancak eski sevgilileri bambaşka bir hikaye. Eski sevgilinizi bir araya getirmek, bir ilişkiyi güçlü tutmak için çok önemlidir, ancak bunu tam olarak nasıl yaparsınız?
Tekrar bir araya gelmeden önce eski sevgilinizi hazırlayın.
Bu, gerçekten bir araya gelmeyi kabul etmeden önce, tarihin kendini tekrar etmesini istemediğiniz gerçeğinden bahsetmeniz gerektiği anlamına gelir. Gerçekçi beklentiler belirlemeli ve işe koymaya hazır olduğunuzu açıklamalısınız, ancak onların da işi koymaya istekli olmaları gerekir.
Eski sevgilinizi daha fazla çaba göstermesi için dürtebilecek güvenilir bir dış kaynaktan yardım almak
Çoğu zaman, sevdiğiniz biri tarafından size bir şey söylendiğinde, ancak her zaman yanınızda olduğunuzda, onların tavsiyelerini değiştirme eğilimindesiniz. Öte yandan, güvendiğiniz ancak çok fazla zaman harcamadığınız bir dış kaynak size aynı şeyi söylediğinde, daha fazla dikkat edersiniz. Onların söylediklerine daha fazla kafa yorarsınız ve 'belki de bu ilişkiye daha fazla çaba harcamam gerekiyor' farkına varabilirsiniz.
Bu yüzden, eski sevgilinle doğrudan konuşmak durumu çözmüyorsa, yardım için ortak bir arkadaşınla görüşmekten korkma.
ay tarot kartı aşk
Bulgu 2: Birlikte Yeni İlkler Yaratın
Bunu daha önce duyduysan beni durdur.
Siz ve eski eşiniz üç yıldır birlikteydiniz; birbiriniz hakkında bilinmesi gereken her şeyi bildiğinizi sanıyorsunuz.
Birlikte o kadar çok ilk deneyim yaşadınız ki, sonunda ilişkinize kendiliğindenlik veya macera eklemek zorlaşıyor.
Bu, ilişkinizin robotik göründüğü zamandır çünkü aynı şeyi defalarca yapıyorsunuz. Bazı insanlar buna razı olabilir, ancak çoğu değil. Bu beni en sevdiğim kavramlardan birine getiriyor:
Bir ilişkideki istikrar ve gizemin oranı ve bir ilişkiye sahip olmak için her ikisini de nasıl dengelememiz gerektiği.
Yine de bir paradoks, değil mi? Aynı anda hem istikrarlı hem de gizemli olamazsınız.
Bu yüzden buna yüzde olarak bakmak en iyisidir.
Bazı insanlar ilişkilerde% 60 istikrarı ve% 40 macerayı tercih ederken, bazıları% 60 macera ve% 40 istikrarı tercih edebilir.
Mesele şu ki, birlikte yeni ilkler yaratmadıysanız veya işleri biraz değiştirmediyseniz, bu başka bir ayrılığa neden olacak katkıda bulunan bir sorun olabilir.
Uzun zamandır bir partnerle ilk deneyimlerin paylaşılmasının insanları birbirine her şeyden daha yakın bağladığını söylemiştim.
Kullanmaktan hoşlandığım bir benzetme, harika bir filmi ilk kez izlediğinizde, filmin uyandırmaya çalıştığı duyguları deneyimlediğinizde her şeyin daha güçlü olacağıdır.
Şimdi, eğer filmi gerçekten seviyorsan, onu yeniden izleyebilirsin.
Neler olacağını bileceksin, ama yine de eğlenceli olacak ... ta ki bir kez eskisi gibi olmayana kadar.
Eski sevgilinizle / partnerinizle paylaştığınız ilk deneyimler de aynı şekilde hissedilir. Onlarla zaten bu deneyimi yaşadıysanız, o deneyimi tekrar istemek mümkündür. Yine de, ilk kez birlikte deneyimleyebileceğiniz yeni bir şey bulmakla aynı düzeyde duygusal kırılganlık ve heyecan taşımaz.
Bulgu 3: Minnettarlık Oranına Ulaşın
Psikologlar, istikrarlı ilişkileri canlı ve ayakta tutan niteliği tanımlamak için sürekli olarak tek bir kelime kullanırlar: Minnettarlık.
Beraber olduğunuz birine minnettarlık göstermek, içinde bulundukları ilişkiyi takdir etmelerini sağlar.
Peki az önce bahsettiğim minnettarlık oranı nedir?
İlişkinizde uğruna çaba göstermeniz gereken nazik davranışlarla kaba davranışların oranını tanımlamak için bulduğumuz bir şey.
İdeal minnettarlık oranı - her 5 tür eylem için, 1 kaba davranmanıza izin verilir.
Bunu bir banka olarak düşünün - bir banka hesabınız olduğunda, mümkün olduğunca çok para biriktirebilmek için banka hesabına para yatırmak istersiniz, ancak bir şey satın almaya her istek duyduğunuzda, bankadan para alır. banka hesabı.
Pekala, minnettarlık bu şekilde davranır veya nazik davranır.
İlişkinizin değerine para eklemek gibidir.
Ne zaman bir kavga, tartışma ya da anlaşmazlık yaşarsanız, ortak ilişki hesabınızdan para çekiyorsunuz.
Her zaman yapmaya çalıştığınız şey, eski sevgiliniz için yaptığınız her beş tür şey için veya her beş minnettarlık eyleminde bir tartışma, hayal kırıklığı veya kaba davranışta bulunmanıza izin vermektir.
neden eski sevgilimi rüyamda görüyorum
Bunun teoride kulağa kolay geldiğini biliyorum, ama aslında günlük hayatınızda minnettarlık veya nezaket eylemlerini takip etmek çok daha zor. Bu yüzden, müşterilerime eski sevgililerini geri alırlarsa bundan bir oyun çıkarmalarını, böylece hem kendilerinin hem de eski sevgililerinin birbirlerine yaptıkları türden davranışların bir çetelesini tutmalarını tavsiye ederim. Bu şekilde, günün sonunda birlikte dönüp bakacakları bir şeyleri olur. Bu, nazik davranışlar için karşılıklılığı teşvik eder ve aynı zamanda değerinizi daha fazla anlamalarını sağlar.
Bulgu 4: Söylemeye Çok Korktukları Gizli Düşünceleri Belirleyin
Şimdi bu nihayetinde dinlemeye indirgeniyor.
Dinlemek, eski sevgilinin sandığından bile daha fazlasını açmasını sağlar.
Ama eski sevgilinize onları gerçekten dinlediğinizi ve bakış açılarını anlamaya açık olduğunuzu nasıl bildirirsiniz?
Bunu yapmanın en iyi yolu onların gizli duygularını etiketlemektir.
Eski sevgilinizin ne düşündüğünü bildiğinizi düşündüğünüzü varsayalım. Belki de yaptığınız bir tartışma yüzünden üzülmüştür. Çoğu insan hiçbir zaman tartışmalara gerçekten değinmez ve onları bir tür halının altına süpürür.
Eski sevgilinizle geri döndüğünüzde, düşündüklerine inandığınız şeyi işaret etme ve etiketleme alışkanlığı edinmeniz gerekir, böylece onların gerçekten akıllarında olup olmadığını netleştirebilirler.
Daha iyi hedeflenmiş bir örnek olarak, diyelim ki siz ve eski kavganız (yeni ve umarız daha iyi ilişkinizde) çünkü eski sevgiliniz kaç erkeğin size asıldığı konusunda güvensizdi.
Elbette erkeklerin sana asılıyor olması senin hatan değil, ama eski sevgilinin duyguları hala geçerli ve bunu ona bildirmen gerekiyor.
Bunu yapmanın en iyi yolu, tam olarak ne düşündüğünü ve onunla nasıl empati kurabileceğinizi etiketlemektir.
'Bak, tüm bu adamların bana asıldığından endişelendiğini biliyorum, ama senin benim için tek olduğunu bilmeni istiyorum. Benim gözlerim sadece senin için ”bir dünya fark yaratabilir.
Kulağa gerçek olamayacak kadar basit ve güzel geldiğini biliyorum, ama bazen eski sevgilinin sana açılması için gerçekten tek gereken bu. Duyulduğunu ve güvende hissetmesi gerekiyor çünkü bu, ilişkinizi güçlü tutmaya daha fazla dahil olmasını sağlayacaktır.
Sonuç:
Yeni (ve iyileştirilmiş) ilişkinizde aşağıdakileri sağlayabilirseniz, ayrılık bir ilişki için iyi olabilir:
- İlişkiyi güçlü tutmak için çaba göstermeye gelince, onu sizinle aynı sayfaya yönlendirin.
- Birlikte yeni ilkler yaratın
- Mükemmel 5 - 1 şükran oranını yakalayın
- Onların gizli düşüncelerini tanımlayın ve onaylayın
