Ex Recovery Stratejisi

Temas Yok Kuralı İki Kez Çalışabilir mi?

2024

Bugün Temas Yok Kuralı hakkında konuşacağız ve özellikle de başarısız olursanız ne olur - ikinci kez işe yarayabilir mi? Veya üçüncü bir ..?

Bonus olarak, bu makalenin sonunda, bir Temas Yok Kuralını İhlal Etmemek için en iyi üç ipucumu vereceğim, çünkü bir süreyi başarıyla tamamlamak, eski sevgilinizi geri alma sürecini başlatmanın en iyi yoludur.

Ama her şeyden önce, eski sevgilimi geri almaya çalışıyorsan ve daha önce benimkini almadıysan, kontrol et! Eski sevgilimi geri almak için ne tür bir şansınız olduğunu söylemek için testi tasarladım. Bu yaklaşık bir sayıdır, bu yüzden bunu herhangi bir garanti olarak almayın, ancak neyle karşı karşıya olduğunuzu bilmek faydalı olabilir. Ayrıca ilerlemeniz için en iyi yol hakkında ücretsiz tavsiye alacaksınız.

Eski sevgilinizi geri almaya çalışmak için Temas Yok kuralı uyguluyorsanız, kendinize en iyi başarı şansını vermek için sürecin nasıl işlediğini tam olarak bildiğinizden emin olun.

Kapsamlı kılavuzuma buradan göz atın:

Pekala, ayrıntılara geçelim.

NC Kuralı İkinci Denediğinizde Çalışacak mı?

Kısa cevap

EVET olabilir - ancak etkisinin bir kısmını kaybedecek

Kendi bağımsız araştırmamızda, eski sevgilisini geri almak için Temas Yok Kuralı'nı kullanan 10 kişiden 8'inin Temassız dönemlerinde başarısız olacağını gördük.

Temas Yok Kuralı neyi içerir?

Oldukça basit, Temas Yok Kuralı süresince eski eşinizle iletişime geçmeniz veya sizinle iletişim kurması ve yanıt vermeniz anlamına gelir.

(Eski sevgilinizle iletişim kurmak kaçınılmazsa, örneğin birlikte çalışıyorsanız, Temas Yok Kuralını a'ya uyarlamalısınız - bununla ilgili daha fazla ayrıntı için buraya bakın.)

Bu ayrıntılı olarak ne anlama geliyor? İşte, tümü Ex Recovery Programının çeşitli aşamalarında olan yaklaşık 3.000 üyesi olan my'de gördüğümüz yaygın durumların bazı örnekleri.

Bunların tümü Temas Yok Kuralının hatalarıdır:

Ona mesaj atıyorsun çünkü bugün onun doğum günü
Onun olabileceğini bildiğin bir yere gidersin ve onunla 'karşılaşırsın'
Bir aile üyesi (onun veya seninki) hasta ve onunla bunun hakkında konuşmak istiyorsun
Sosyal medyasını kontrol edersiniz veya potansiyel bir Diğer Kadını takip edersiniz
Yayınlarından birini veya bir yayına yapılan yorumu 'Beğeniyorsunuz'
Beklenmedik bir şekilde ortaya çıkıyor ve mutlak minimumun ötesinde bir konuşma yapıyorsunuz
Onun başka biriyle çıktığını düşünüyorsun ve ona ne kadar üzgün olduğunu söylemek istiyorsun
Birkaç içki içtiniz ve ona bir Snapchat gönderdiniz
Size 'keşke seni görebilseydim' gibi olumlu bir mesaj gönderir ve sen cevap verirsin
Sana 'Neden beni görmezden geliyorsun?' Gibi olumsuz bir mesaj gönderir. Çocukça davranmayı bırak ”diyorsun
Size 'Hey' gibi tarafsız bir mesaj gönderir ve siz cevaplarsınız
Bir arkadaş sana onun seninle konuşmak istediğini söyler, bu yüzden ona mesaj atarsın
Onun hakkında veya ortak bir arkadaşla veya aile üyelerinden biriyle ayrılık hakkında konuşuyorsunuz
Burada 'O' yu kullandım çünkü müşterilerimin çoğu kadın, ama bu her cinsiyet için geçerli!

Tüm bu durumlar için temas kurmuyorsunuz.

Cevap vermiyorsun ve başlatmıyorsun.

Onunla yüz yüze konuşmak zorunda kalırsanız, ona iyimser bir tonla cevap verin, ancak soru sormayın ('Nasılsın?' Bile) ve gerçekten kaba davranmadan konuşmayı mümkün olan en kısa sürede kesin.

Kendin olmak ve kendin üzerinde çalışmakla çok meşgulsün. Ayrıca, muhtemelen istediğini söylediği şeyi yapıyorsunuz ve onu rahatsız etmiyorsunuz.

Bu sert görünebilir, ama hey - senden ayrıldı, değil mi? (Ya da ondan ayrılırsanız, nedenlerini hatırlayın, ne kadar zor olursa olsun, onunla geri dönmek için can atıyorsunuz.)

Buradaki fikir, neden onunla iletişim kurmadığınızı merak etmesini sağlamaktır, bu nedenle doğum günüyse ve genellikle ona mesaj gönderecekseniz - telsiz sessizliği onu gerçekten meraklandıracaktır. Bu, Temas Yok Kuralı'nın çalıştığı zamandır, bu yüzden onu sabote etmeyin!

Temas Yok Kuralı döneminin sonsuza kadar sürmediğini unutmayın. Yeniden başlatmak zorunda kalarak işi uzatmayın.

Temas Yok Kuralını çiğnemek için gerçek nedenler?

Çok daha karmaşık.

Birlikte yaşıyorsanız / çalışıyorsanız / okula gidiyorsanız veya birlikte çocuklarınız varsa, nasıl çalışacağınızı kontrol edin.

Ayrıca, birkaçı birleştirildiğinde (örneğin, teması başlatıyor, tekrar bir araya gelmeyi istiyor), Temas Yok'u kesebileceğiniz anlamına gelebilecek faktörlerin bir listesi vardır. Bunlar, size bunu nasıl oynayacağınıza dair kesin kelimeyi veren kitapta listelenmiştir.

Sırf 10 kişiden 8'inin ilk Temas Etmeme Kuralı'nda başarısız olması, bundan bıkkın olabileceğiniz anlamına gelmez. Bu sadece size muhtemelen her gün konuştuğunuz kişiyle uzun süre iletişim kurmamanın ne kadar zor olduğunu gösterir.

Eski sevgilinizi geri almak için en iyi şansınız, titizlikle planlanan ve uygulanan Temas Yok Kuralı ile başlar.

Ancak, teslim olduğunuz ve Temas Yok Kuralınızı ihlal ettiğiniz için bunu okuduğunuzu varsayacağız. Eski sevgilinizle iletişime geçtiniz veya size ulaşmasına yanıt verdiniz. Bunu yaparsanız ne olacağı konusunda oldukça katı bir protokolümüz var.

İlk önce ilk şeyler - evet, yeniden başlatmanız gerekiyor. Evet, 1. günden itibaren Evet, bu berbat.

Sürecin etkili olması için bunu yapmalısınız.

NC Kuralını beş kez, altı kez ihlal ederseniz ne olur… yine de etkili olabilir mi? Bir tablo gibi düşünün. Bir Temas Yok Kuralı denediğinizi ve bunu başarıyla aştığınızı varsayalım. Temassızlık döneminiz olabildiğince etkili olacak - buna% 100 etkili diyelim. Ondan mümkün olan en iyi şekilde yararlanacaksınız.

Ama diyelim ki, ikinci kez Temas Kurmuyorsunuz, çünkü ilkini bozdunuz. O zaman etkinliğini biraz kaybedecek. Tamamen değil, ancak% 100 etkili yerine,% 90 civarında etkili olacaktır.

Bir dahaki sefere onu kırdığınızda, etkililiğin% 10'unu daha kaybedersiniz ve böylece sıfıra kadar devam eder.

Başarısız olduğunuz için her yeniden başlatmanız gerektiğinde, Temas Yok etkinliğini kaybeder.

Ve bununla, hem eski sevgilin hem de SİZİN üzerindeki etkisini biraz kaybedeceğini kastediyorum.

Eski sevgilinin, seninle yakın zamanda iletişim kurduğu olumsuz duyguların üstesinden gelmesi için zamana ihtiyacı var. Ayrılık kötü olmasa bile üzerinde durmak isteyeceği olumlu bir şey değil.

Erkekler 'dövüş ya da kaç' eğilimindedir - yeterince zaman geçmeden onunla iletişime geçerseniz, muhtemelen tartışırsınız ve daha olumsuz duygular uyanır (kavga). Ya da bu duygulardan kaçmak için (uçuş) seni engellemek gibi bir şey yapacak.

Temassız Kalmak, ona sakinleşmesi, ilişkiyle ilgili güzel şeyleri hatırlaması ve sahip olduğunuz yakınlığı kaçırması için zaman verir.

Temas Yok'u kesip yeniden başlatırsanız, ona bu iyileşme şansı vermezsiniz.

Bununla birlikte, ve bu, insanların duyguları yükseldiğinde ve eski sevgililerini geri almak için çaresiz kaldıklarında çoğu zaman unuttukları Temas Yok Kuralının gerçekten önemli bir parçasıdır - Temas Yok, aynı zamanda bu olumsuzluğun üstesinden gelmenize de olanak tanır.

Duygularınızla her yerde üzülmüş veya tamamen çaresiz olabilirsiniz. Eski sevgilinle görüşmek için iyi bir zaman değil. Bunun yerine, kendinize odaklanmak için mükemmel bir zamandır.

Ne olduğunu, ne yapmadığını veya sosyal medyaya göre yapabileceğini unutun. Ona mesaj atmayı ve boşuna bir cevap beklemeyi unutun. Kendinize zaman ayırın - ilgi alanlarınız, diğer ilişkileriniz, işiniz, sağlığınız. Temas Yok Kuralı dönemi ilerledikçe, daha güçlü ve daha kontrollü olacaksınız.

Hatta bazı insanlar eski sevgililerini hiç geri istemediklerine karar verdiklerini fark ederler çünkü ne kadar harika bir insan olduklarını (yeniden) keşfetmişlerdir ve hayatlarında onlara ihtiyaç duymadıklarını düşünürler.

Öyleyse, eski sevgilin olsun ya da olmasın hayatınız üzerinde yaratacağı olumlu etki için Temas Kuralı% 100'e bağlı kalın. Bunu bir numaralı önceliğiniz yapın.

Şimdi size tam da bunu yapabilmeniz için en iyi üç ipucumu vereceğim (ve bir de bonus, çünkü burada gerçekten başarılı olmanızı istiyorum!).

İpucu 1: Telefonunuzdaki Exes Adınızı Değiştirin

Bunu ilk savunma hattınız olarak düşünmek en iyisidir. Esasen, telefonunuza girip eski sevgilinizin adını İletişim Kurma veya benzeri bir şey olarak değiştirirseniz, ona her ulaşmayı düşündüğünüzde veya ona yanıt vermeyi düşündüğünüzde, Temas Yok konumunda olduğunuzu hatırlatacaksınız. .

Eski sevgilinize şu şekilde yeniden adlandırmayı deneyin:

Cevap verme
Eski Erkek Arkadaş - İletişim Kurmayın
Çılgın Eski Erkek Arkadaş
Hayır sadece hayır!
Yardıma Gitmemek
Unut gitsin!
Korkunç Eski

Sizin için ne işe yararsa!

Şimdi arayarak veya bir metin mesajı göndererek size ulaşırsa, cevaplamamanız için basit bir hatırlatıcınız var. Ona ulaşmak için cazip gelirseniz, bu hatırlatıcı sizi bir saniyeliğine duraklatır, bu da Temas Yok Kuralınızı ihlal etmenizi durdurmak için yeterli olabilir.

Etkilidir, ancak ikinci ve üçüncü ipuçları kadar etkili değildir.

2. İpucu: Exes Telefon Numaranızı Engelleyin

İpucu 2, yelpazenin en uç noktasıdır. Esasen, burada yaptığınız şey, gelen herhangi bir mesaja yanıt verme veya eski sevgilinize ulaşma eğilimini ortadan kaldırmak için eski eski kişinin telefon numarasını engellemektir.

Bunu yapmak sizi bir şekilde sınırlandırır, çünkü Temas Yok Kuralının ilginç yönlerinden biri eski sevgilinizin size ulaşıp ulaşmadığını bilmektir. Ama ne kadar söylemememi söylesem de kesinlikle yanıt verecek türden bir kişi olduğunuzu biliyorsanız veya başka biri size söylemezse, belki bu numarayı engellemek iyi bir fikirdir.

Eski sevgilinizi sonsuza kadar engellemeyeceğinizi unutmayın, sadece Temas Kuralı Yok süreniz boyunca, yani 21, 30 veya 45 gün. Bundan sonra, işlemin bir sonraki aşamasına geçebilmeniz için engeli kaldırırsınız.

3. İpucu: Numaralarını Silin ve Güvenilir Bir Arkadaşa Verin

Bunu arada bir ipucu olarak düşünün.

Eski numaranızın numarasını güvendiğiniz bir arkadaşınıza verecek ve ardından tüm cihazlarınızdan sileceksiniz. Arkadaşınızdan Temas Yok Kuralı döneminizi bitirdiğinizde numarayı size geri vermesini söyleyin.

Yine de burada biraz duygusal kontrole sahip olmanız gerekecek - telefon rehberinizde olmayan hiçbir numaraya cevap vermemelisiniz. Ama aynı zamanda seni sorumlu tutacak güvendiğin bir arkadaşın olduğunu da biliyorsun.

Bunlar, Temas Yok Dönemine sadık kalmak için en iyi üç ipucum. Ve işte bonus bir ipucu:

Bonus İpucu: Sosyal Medyada Ex Takibi Bırakın

Temas Etmeme Kuralı elbette doğrudan temasla sona ermiyor. Eski sevgilinizin veya ailesinin sosyal medyasına da bakmanıza izin verilmez. Bu, kendisinin veya ailesinin sosyal medyasında yorum yapmayı, onlara mutlu yıllar dilememeyi, kaybınız için özür mesajı bile vermemeyi içerir. Radyo sessizliği.

Buna bağlı kalmanızı sağlamanın en iyi yolu, paylaştığınız tüm sosyal medya platformlarında eski sevgilinizi takip etmekten vazgeçmektir.

Bu nasıl yapılır? Çeşitli platformlar, eski sevgilinizle yapacak bir şey görmekten kaçınmanız için çeşitli farklı yollar sunar. Bunlardan başlıcaları Instagram, Snapchat ve Facebook'tur.

Instagram'da eski sevgilinizin profiline gidin, Takip Et düğmesini tıklayın ve hem hikayeleri hem de yayınları yoksaymayı seçin.

221 melek numarası

Snapchat'te, Ayarlar'a gidin ve hikayelerini sessize alın ve Sessiz'e Mesaj Bildirimlerini koyun. Snap Map özelliğinden kaçının, kaçının, kaçının ve en son nerede olduklarını kontrol etmeyi gerçekten bırakamıyorsanız, Arkadaşı Kaldırmanız gerekebilir ...

Facebook'ta profil sayfalarına gidin, sağ üstteki üç noktaya ve Takibi Bırak'a tıklayın. Artık onların yayınlarını feed'inizde göremezsiniz ve Hikayelerini izleyemezsiniz.

Bunu neden yapıyorsun? Onu (görünüşe göre) hayatına devam etmesinin, seni özlememesinin, hatta belki başka bir kızla takılmasının acısı buna değmez. Bu, Temas Yok'un bağlı kalması en zor kısımlarından biridir, bu nedenle, zayıf anlarınızda cazibeye kolayca teslim olamamanız için işinizi kolaylaştırın.

Temas Etmeme Kuralının büyük bir kısmı, kendiniz üzerinde çalışmak, eski sevgilinizle halihazırda ilişkili acı ve olumsuz duygulardan kendinizi uzaklaştırmak ve duygusal istikrarınızı yeniden kazanmaktır.

Ne olursa olsun Temas Yok Kuralınıza bağlı kalın!

Eski sevgilinle şansının ne olduğunu görmeyi unutma ve eski sevgilini geri alma konusunda daha fazla yardım için benim için abone ol.