gov-civil-vilareal.ptEski Sevgilim Neden Bana Düşman?
Bu web sitesini ziyaret eden kişilerin %90'ından fazlası eski sevgililerinden ayrıldı ve yine de, ironi şu ki, genellikle eski sevgililerinin düşmanlığına maruz kalıyorlar. Bugün, bunun neden olduğu hakkında konuşmak ve gerçekten bir eski öfke öfkesinin arkasında ne olduğuna dalmak istiyorum.
Bu Derinlemesine kılavuzda öğreneceğiniz,
- Düşmanlık neden eski sevgilinizin sizden ayrılma konusunda daha iyi hissetmesini sağlayabilir?
- Suçluluğun tüm bunlar üzerindeki etkisi
- Yeni bir öfke nöbeti düşmanlığı dalgası
- Bir exes düşmanlığı nasıl ele alınır
Bu kadar konuşma yeter, işimize dönelim.
Düşmanlık Neden Eski Bir Sevgiliyi Sizden Ayrılma Konusunda Daha İyi Hissettirebilir?
Yaklaşık bir yıl önce, Baş antrenör Anna ve benim için bir saatlik uzun görüşme yaptım Youtube kanalı ve Dijital ses dosyası eski sevgilinin sana kızmasıyla nasıl başa çıkılacağı hakkında konuştuğumuz yer.
İkimizin yaptığı birçok röportaj arasında bu, bende her zaman en uzun süre kalan röportajdı. Bana zaten bilmediğim bir şeyi öğrettiğinden değil, onun çerçeveleme şekliydi. Özellikle öfke hakkındaki düşünceleri.
O,
Bir çöp kamyonu bağlamında, öfke neredeyse olumludur. Kulağa ne kadar garip gelse de olumlu özelliklere sahiptir. Bununla ne demek istiyorum? Demek istediğim, biri 'Sen aptalsın' dediğinde aslında 'Akıllılar' demek istiyor. Sen bencilsin, ben cömertim demektir. Senin çocuk gibi davranman, benim yetişkin gibi davranmam anlamına geliyor. Bu nedenle insanlar çok kolay sinirlenirler ve iyi hissettirdiği ve kişisel olarak onaylayıcı olduğu için kızgın kalırlar.
melek numarası 112
Bu, gerçekten kızmaya hakları olmamasına rağmen eski sevgililerin neden bu kadar kızgın göründüğüne dair olası bir açıklama sunuyor.
Kötü hissetmeleri gereken bir zamanda kendilerini iyi hissetmelerini sağlar.
Ama aynı zamanda suçluluk ve sahiplenme ile de ilginç bir ilişkisi var.
Suçluluk ve Mülkiyetin Etkisi
Yine, bu web sitesini ziyaret eden insanların çoğu terk edilenler değil, terk edilenlerdir, ancak her zaman bana tuhaf gelen, terk edenin terk edilene daha çok kızdığı (hile içermeyen) durumlardır.
Çığlık atmaya, bağırmaya ve üzülmeye hakkı olan terk edilen kişidir.
Ve belki de yaparlar.
Ancak çöp kamyonu düşmanca ve kızgın olduğunda ve suçlama oyunu oynadığında mide bulandırıcı geliyor.
Ve bunun psikolojisine girerseniz, daha da karmaşık hale gelir.
Bu benim ilişki ölüm çarkım.
dragon ball z diriliş f derecesi
Bunun hakkında çok konuşuyorum ama web sitesinde yeni olan ve kafası karışmış olanlar için size hızlı bir hızlandırılmış kurs vereceğim.
İlişki Ölüm Çarkı: Size bir ilişkinin en yaygın yaşam döngüsünü bir çöpçü perspektifinden sekiz farklı aşamada gösteren bir araya getirdiğim bir grafik.
- Eski sevgilin, birinin onu sevmesini istemeye başlar.
- Seni bulurlar ve dertlerinin bittiğini düşünürler
- Bazı endişe verici şeyler fark ederler
- ayrılmayı düşünmeye başlarlar
- Aslında ilişkiyi terk ederler
- Ayrıldıkları için mutlu hissediyorlar
- kendilerini biraz yalnız hissetmeye başlarlar
- Kendileri için üzülürler ve bunun neden hep başlarına geldiğini merak ederler.
Ve sonra döngü tekrar eder.
Yine de ilginç olan, bu son iki aşama, ama aslında sonuncusu,
Bu, suçluluğun içeri sızmasının muhtemel olduğu zamandır.
Bu, size davranış biçimleri için muhtemelen pişmanlık duyacakları zamandır ve bu aşamada, eski sevgiliniz genellikle bir seçimle karşı karşıya kalır.
- Bir ayrılık sırasında size nasıl davrandıklarını sahipleniyorlar mı?
- Suçlama oyununu saptırıp oynuyorlar mı?
Ve eğer neyin dışına çıkarsan Antrenör Anna neredeyse olumlu bir etkiye sahip olan öfkeyle, SİZİ kötü adam olarak resmetmenin neden çok daha kolay olduğunu görebilirsiniz.
Ancak ayrılıklarla ilgili on yıllık araştırmamda karşılaştığım tek düşmanlık biçimi bu değil.
Bir de favori düşmanlığım var.
Tantrum Düşmanlığı
Yedi yaşında bir çocuğum var ve son zamanlarda Nintendo Switch Sports oyununda tenis oynayarak takım oluşturarak bağ kurma fırsatı bulduk.
O da oldukça iyi oldu. Aslında, çevrimiçi olarak diğer insanları oynamam için bana yalvardığı noktaya kadar büyüdü. Bu yüzden, biraz düşündükten sonra denemesine izin vermeye karar verdim.
Ne ters gidebilir?
İlk defa bir video oyunu öfke nöbeti geçirmesini izledim. Bilirsiniz, kaybetmenin bağırmanıza ve çok üzülmenize neden olduğu türden ama en çılgın kısmı bu değil. Hayır, en çılgın kısmı sahip olduğum düşünceydi.
Bu tıpkı duyduğum hikayeler gibi grup Temassızlık kuralıyla görmezden gelindiklerini öğrendikten sonra çıldıran eski sevgililerin oranı.
Buradaki ironi, tam tersi olması gerektiğidir.
metal dişli katı 5 sağduyu medya
Yetişkin öfke nöbetlerini bir çocukla karşılaştırmamalıyım ama ne yazık ki, işte buradayız.
Ex Boyfriend Recovery'de, temassızlık kuralı adı verilen bir konsepte büyük inancımız var ama beklediğiniz nedenle değil. Görüyorsun, çoğu insan temas yok kuralının eski sevgilinin seni özlemesini sağlamak için tasarlanmış bir strateji olmasını bekliyor. Onları bir ay boyunca görmezden gel ve BOOM'a ulaşacaklar.
Bizim versiyonumuz biraz farklı,
Temassızlık kuralı, bir ayrılıktan sonra eski sevgiliyle akla gelebilecek tüm iletişimi kestiğiniz bir süreyi ifade eder. Bu taktiğin amacı, eski sevgilinizin sizi özlemesini sağlamak için KULLANILMAMALI, bunun yerine eski sevgilinizi büyütmeniz için kendi hayatınızı yeniden inşa etmek için kullanılmalıdır. Bunu yaparak, temas kurmama kuralı, eski sevgilinin seni özlemesi gibi ek bir fayda sağlayabilir.
Önemli olan, eski sevgilinizden uzakta geçen o zamanı, onları geride bırakmak için kullanmanızdır, böylece onlarla tekrar temasa geçtiğinizde, onları tutmuş olabileceğiniz herhangi bir kaideden indirmiş olursunuz.
Ancak bazı eski sevgililer için önemli değil. Bir şeyleri kontrol etmeyi severler ve kontrolün bir kısmını geri almaya çalıştığınızda sinir krizi geçirirler.
Aslında koç Anna ile yaptığım röportajda bunun neye benzediğine dair bir hikaye anlatıyor.
Yani Facebook grubunda bile sanırım iki gün önce eski sevgilisinden eski sevgilinin kızdığı kişiye cevap vermediği bir gönderi vardı. Spor salonuyla ilgili bir şeydi. Hiç bir temasın kesilmesini gerektirmedi. Demek istediğim, eski sevgilisi orada olsun ya da olmasın kişi spor salonuna gidebilir, tamam, bu önemli değil, ama gerçekten sinirlendiler. Mesela, evet ya da hayır deme nezaketiniz bile yok mu? Senden ayrılmakta tamamen haklıydım, sen olgunlaşmamış, bencil bir çocuksun ya da buna benzer bir şeysin ya da gerçekten aptalsın.
Ancak bu soru hala geçerli, bu tür bir düşmanlıkla nasıl başa çıkmanız gerekiyor?
Exes Düşmanlığınızla Nasıl Başa Çıkılır?
Hiç köpek fısıldayan gördünüz mü?
Demek istediğim, eski sevgilini bir köpekle karşılaştırmaktan nefret ediyorum AMA eski sevgililerle düşmanlığı ele almanın ilkeleri, bir köpek için düşmanlığı ele almakla hemen hemen aynı.
Cesar Milan bize şunu öğretiyor.
Bir köpek aşırı gergin, heyecanlı veya kızgın olduğunda, bu durumu beslemeniz gerekmez. Bunu yapmak ısırılmanıza neden olabilir. Bunun yerine, sakin ve iddialı bir enerji uygulamanız gerekiyor.
Peki bu ne anlama geliyor?
Sakin-iddialı, diğer kişinin hissettiklerine karşı şefkatli olduğunuz ancak her zaman kontrolün sizde olduğu anlamına gelir. Sınır koymaktan korkmuyorsunuz.
En son eski sevgilinin sana terslediği ya da kaba bir şey söylediği zamanı hatırla.
Ne yaptın?
Tahminime göre muhtemelen iki şey yaptınız.
- Saldırganlıkları sizi korkuttu ve problemden kaçtınız.
- Saldırganlıkları seni kızdırdı, bu yüzden ateşe ateşle karşılık verdin ve hemen karşılık verdin.
Şimdi size hırlayan bir köpek benzetmesi yapalım ve bu iki stratejinin size nasıl sonuçlar verdiğini görelim.
Kağıt üzerinde 369 tezahür yöntemi
- Kucağınızda oturan küçük bir çay fincanı kanişiniz var. Onu okşarsın ve o hırlar ama bir sınır oluşturmak ve ona bu davranışın kabul edilemez olduğunu göstermek yerine korkarsın ki bu da küçük adamı daha da fazla hırlaması için cesaretlendirir.
- Diyelim ki kucağınızda aynı çay fincanı kanişi var. Hırlıyor ve bu sizin sinirlenmenize neden oluyor, o enerjiyi besliyor ve hırlaması hırlamaya ve sonunda ısırmaya dönüşüyor.
Açıkçası bu yaklaşımlar işe yaramıyor.
İlkinde sakin ya da iddialı değildin.
İkincisi, sakin değildin ve çok iddialıydın.
Bunun yerine, Cesar Milan gibi biri köpeği kucağından alır, kanepeye sahip çıkar ve sakin bir duruma teslim olana kadar köpeğin geri çekilmesine izin vermezdi.
Peki bunu insanlara nasıl aktaracağız.
Öfke nöbeti düşmanlığını örnek olarak kullanalım.
Temas etmeme kuralınızı aştınız ve eski sevgiliniz, onlara tam olarak istedikleri zaman yanıt vermemenizin ne kadar kaba olduğuna dair bir öfke nöbeti geçiriyor.
Bu durumla nasıl başa çıkıyorsunuz?
- Pekala, sakin kalmak istiyoruz.
- Diğer kişilerin duygularının incindiğini de kabul etmek isteriz.
- Ancak iddialı kalmak ve sınırlar oluşturmak önemlidir.
Yani, böyle bir şey söylemek tüm kutuları işaretler,
Nasıl hissettiğini anlıyorum ama benimle bu şekilde konuşmana izin vermeyeceğim.
Sakin ve iddialı.
