gov-civil-vilareal.ptEski Erkek Arkadaşınızı Nasıl Aşabilirsiniz?
Bir erkek arkadaşla ciddi bir ilişki içindeyken, bazen ruhunun bir parçasını ona veriyormuşsun gibi hissedebilirsin. Her zaman korunmasını sağlamak için o kişinin ona karşı dikkatli olacağına güveniyorsunuz. Kişi ayrılmanın en iyisi olduğuna karar verdiğinde, muhtemelen boş bir hisle kalacaksınız ve eski erkek arkadaşımdan kurtulacağıma dair düşünceleriniz olacaktır.
Size eski erkek arkadaşınızı kaybetmekten nasıl devam edeceğinize dair sorunuza uzmanım, hızlı bir cevap vereyim!
Eski erkek arkadaşına devam etmenin ve onu unutmanın onu unutmakla pek ilgisi yok, ama daha ziyade, büyük ölçüde kendini bulamayacağını asla fark edemediğin şekillerde keşfetme etrafında dönüyor.
Daha sonra sana göstereceğimEski Erkek Arkadaşınızı Aklınızdan Çıkarmanın 10 Yolu.Akıl dışı, gözden uzak, doğru!
Ama bunun o kadar kolay olmadığını biliyorum. Kaç kadından haber aldığımı söyleyemem. Ayrılmaları hakkında ne kadar korkunç hissettiklerini anlatıyorlar. Şöyle şeyler söylüyorlar:
O kadar berbat hissediyorum ki üç gündür yemek yemedim.
kahvaltı kulübü sağduyu medyası
'Canımı yakmadan odaklanamıyorum veya düşünemiyorum bile.'
'Hayatım bitti..'
Devam Etmeniz Gereken Çok Sayıda Durum Var
Eski erkek arkadaşınız sizi duygusal bir bağa bağlı bırakmış ve sizi sormaya bırakmış olabilir:
- Aldatan eski erkek arkadaşımı nasıl atlatırım?
- Ya ikimiz de ergensek ve bu acıyı nasıl aşacağımızı bilmiyorsak?
- İstismarcı bir erkek arkadaştan uzaklaşıp uzaklaşmamın bir yolu var mı?
- Aptal eski erkek arkadaşımı unutmaya hazırım ama geçirdiğimiz güzel günleri unutmama izin vermedi.
- Uzun vadeli eski erkek arkadaşını unutamadığın zaman ne yaparsın?
- Beni terk eden eski erkek arkadaşımı unutmayı öğrenecek miyim? Adil görünmüyordu çünkü onu her gün görmek zorundayım ve bu beni içten içe yırtıyordu.
- Bir ayrılığın ardından ne kadar sürede devam etmelisiniz? Kapanış aramalı mıyım?
Daha sonra, bu kurtarma sorularının her biri ve daha fazlası hakkında size bazı bilgiler vereceğim.
Eski sevgiline olan bağını aşma zamanının geldiğinden ne zaman emin olabilirsin?
Aklımda hiçbir şeyin (ve hiçbir şey kastetmiyorum) sizi duygusal olarak bir ayrılık kadar etkilemediğine şüphe yok. Ex Boyfriend Recovery, kadınlara eski erkek arkadaşlarını nasıl geri kazanacaklarını öğreten çevrimiçi en anlayışlı web sitelerinden biri olarak hızla tanınıyor. Ancak bazen düzeltilmesi imkansız olan bazı durumlar vardır, örneğin:
- Seni defalarca terk eden eski bir erkek arkadaş.
- Erkek arkadaşın seni birçok kez aldattığında, ayrılıktan sonra ilerlemelisin.
- Bağlılığa hayır ama sekse evet diyorsa eski sevgilini unut.
- Seni sevmediğini defalarca söylediğinde onu aşmanın zamanı geldi.
- Eski erkek arkadaşın diğer kızları görmek istediğini söylediğinde devam etmelisin.
- Eski sevgilin seni toplum içinde alay ederse başka bir adam bul (sıfır tolerans ayrılık kuralı).
- Eski erkek arkadaşınızı iki kez terk ettiyseniz, muhtemelen üçüncü ayrılık ufuktadır. O yüzden aynı hatayı tekrar etmeyin.
- Uzaklaşıp geriye bakmayarak eski erkek arkadaşınızın sözlü ve duygusal istismarına hayır deyin.
Tüm bu durumlarda, ilerlemek için yapmanız gerekenler hakkında daha fazla bilgi edinmeniz önemlidir.
Bir parçanızın, erkeğinizin yollarını değiştireceğini umduğunu fark ettim. Ancak, erkeğiniz yukarıda listelenen şeylerden herhangi birini yapıyorsa, ilişkinin büyük bir belada olduğunu hatırlamanın önemli olduğunu düşünüyorum. Yani şu anda ne kadar kırılmış olursanız olun, tünelin sonunda bir ışık olduğunu bilin.
Ayaklarınızın üzerine düşebilmeniz için o ışığı bulmanıza yardım edeceğim.
Sizin rehberiniz olmayı planlıyorum;).
Gerçekten O'nun Üzerinde misin?
Tüm bu süreç kendinize karşı dürüst olmanızla başlar. Kendine onu aşıp aşmadığını sor.
Bahse girerim değilsin. Değilseniz sorun değil. Bu normal. Endişelendiğim kızlar, iyi olduklarını ve tamamen iyileştiklerini düşünenler.
Bu web sitesini ziyaret eden hemen hemen herkes eski sevgilisini henüz bitirmedi. Bu sayfayla size eski erkek arkadaşınızla geçmiş tarihinizi bir kenara bırakmak ve daha iyi bir geleceği kucaklamak için yapmanız gerekenleri göstereceğim.
ANCAK,
Ayrıca, bu sayfada özetlediğim adımlara başladıktan sonra geri dönüşün olmadığını da belirtmek isterim.
Ben buna böyle bakmayı seviyorum.
Hayatınızın bu sancılı döneminden devam etmeye hazırsanız, o zaman bu Kılavuz sizin için büyük ölçüde hile yapacaktır. Elbette, hala bir şüpheniz varsa, belki sizin ve eski erkek arkadaşınızın bitmemiş bir işiniz olduğuna dair bir açlık varsa, okumaya çekinmeyin çünkü yanılıyorsanız, kişisel olarak ne yapmanız gerektiğini bilmek isteyeceksiniz. kurtarmak.
Şimdi, diğer yandan, eski sevgilinizle olan ilişkinizi canlandırmak için biraz yardıma ihtiyacınız varsa, o zaman benim E-Kitabıma göz atmak isteyeceksiniz. Bu harika bir adım adım kılavuzdur.
Devam Etmenin İki Ana Yolu
Bu sayfada beyin fırtınası yaparken birçok fikrim vardı.
Bazıları iyiydi, bazılarının sorunları vardı ve birçoğu muhtemelen sizi utandıracak.
Sonunda, bu sayfayı kurmanın en iyi yolunun onu iki ayrı kategoriye ayırmak olduğuna karar verdim.
Bunu neden yapayım?
Eski bir erkek arkadaştan ayrılmak bazen çok karmaşık olabilir. Her durum benzersizdir ve farklı eylemler gerektirir. Bununla birlikte, ele almak üzere olduğum iki kategori, ayrılık durumlarının yaklaşık% 90'ını kapsamalıdır.
(Sorumluluk reddi: Bir yorum bırakıp devam edemeyeceğiniz garip bir durum olursa, siz ve ben bunun üzerinde birlikte çalışabiliriz.)
Bahse girerim iki kategoriyi duymak için can atıyorsunuzdur!
Kategori 1: Eski Erkek Arkadaşınızdan Nasıl Geçilir (Geriye Bakmadan)
Kategori 2: Eski Erkek Arkadaşınızdan Nasıl Devam Edilir (Hala Arkadaş Olurken)
İki kategorinin her biri, biraz farklı bir “eylem planı” gerektirecektir. Bir yaklaşım, eski erkek arkadaşınızla fiziksel ve duygusal mesafeyi daha kalıcı bir temelde yerleştirmeyi amaçlamaktadır. Uzun vadede çoğu kız için işe yarayan şey budur, ancak oraya ulaşmak inkar edilemez bir şekilde daha zor, ancak onu tamamen aşmanız için gereklidir.
İkinci kategori daha durumsaldır ve ikinizin yeterince olgun olması ve bunu başarmak için doğru anayasaya sahip olmanız koşuluyla, bir ilişkiyi sürdürmenize izin verir. Herkes bir şeyleri bitirmek için biçilmiş kaftan değil, yine de arkadaş olun. Bu iki şey, çirkin bir aradan sonra her zaman iyi karışmaz.
Eski Erkek Arkadaşınızdan Çıkmanın 5 Kritik Yolu (Geriye Bakmadan)
Ne anlama geliyor?
Geriye bakmadan acının üstesinden gelmek mi?
Bu bölümde, eski erkek arkadaşınızdan hiçbir iz bırakmadan hayatınıza devam etmek için neler yapabileceğinizi tam olarak tartışacağız. Eh, teknik olarak, bazı anılar oyalanacak, ama ne demek istediğimi biliyorsun!
Ayrılmanız uzun sürmüş olabilir. Eski erkek arkadaşınızla işler zehirlenmiş olabilir ve daha fazla beklerseniz, daha fazla duygusal hasar birikerek iyileşme sürenizi uzatırdı.
Kategori 1'de, ondan o kadar incinmiş olabilirsiniz ki, onu zihninizden silmeye hazırsınız ya da ayrılık durumu öyle ki, onunla bir daha arkadaş olmaya ihtiyaç duymayacaksınız.
Çoğu kadının eski sevgilinle arkadaş olarak kategori 2'yi tercih ettiğini bulduğumu söyleyeceğim. Bu kararı anlıyor ve saygı duyuyorum. Bununla birlikte, Kategori 1'i seçen kadınlarla ilgili harika olduğunu düşündüğüm bir şey var. Belki de tüm gün boyunca eski bir erkek arkadaşımı nasıl geri kazanacağımla ilgili sorular aldığım bir siteyi işlettiğim içindir. Muhtemelen kadınları en duygusal zirvelerinde, bazılarının yaptıkları veya düşündükleri üzerinde hiçbir kontrole sahip olmadıklarını, sadece dürtüyle hareket ettiklerini gördüğüm doğru.
Ve ben buna tamamen alıştım.
Ama bir kadının kontrolü ele aldığını ve temelde şunu söylediğini gördüğümde:
Artık ona ihtiyacım yok. Bu zehirli adamla işim bitti ve onun varlığını unutmaya hazırım ”.
Kelimenin tam anlamıyla orada huşu içinde oturuyorum.
Aslında, eski sevgililerinin kendileri için yalvararak geri gelmesini sağlayanlar bunun gibi kadınlardır.
Eski sevgilinizi hayatınızdan sonsuza kadar çıkarmayı planlıyorsanız, bu bölümde belirtilen adımları izleyin. Yine de, bu yoldan bir kez adım attığınızda, onu bir daha geri istemediğinizi ve artık hayatınızda olmayı hak etmediğini kabul etmiş oluyorsunuz.
1. Bir Yıl Boyunca Temas Kurmadan Düşünün
Bu bölüm tartışmalı olacak ve tartışmalı derken GERÇEKTEN tartışmalı demek istiyorum. Ama sorun değil, öyle olmasını istiyorum. Sadece burada bir şey söylediğim için bunu yapmak zorunda olduğun anlamına gelmediğini söylemek istiyorum. Sonunda, nihai karar her zaman sizindir.
Önerdiğim şey, eski erkek arkadaşınızı zihninizden temizlemek ve gerçekten onu aşmak ve ayrılıktan sonra ilerlemek istiyorsanız, o zaman tamamen bağlanmanız ve geriye bakmamalısınız.
Temas etmeme kuralının ne olduğunu biliyor musun? Eğer makalelerimden herhangi birini okuduysanız, okumalısınız çünkü ben bunun hakkında çok konuşuyorum. Esasen temas kurmama kuralı, eski bir erkek arkadaşınızı geri istiyorsanız, yapmanızı tavsiye ettiğim bir şeydir. 30 günlük bir limit koydum. Bu, 30 günün sonunda eski sevgilinizle iletişime geçmenize izin verildiği anlamına gelir.
Şimdi, bu ilginç bir soruyu akla getiriyor.
Eski sevgilini unutmak söz konusu olduğunda temassız kuralın yeri var mı?
Bahse girerim poponuz vardır.
Aslında, eski erkek arkadaşını aşmak istiyorsan, o zaman temasın gerekli olmadığını söyleyebilirim. Tamam, artık hiçbir temasın eski bir erkek arkadaşın üstesinden gelmek için planınızın temel taşı olmayacağını bildiğinize göre, soru şu olur:
Uzun süreli NC'de ne kadar kalıyorsunuz?
Bunu çok düşündüm. İlk başta 'altı ay yeterli olmalı' diye düşündüm. Ama sonra kendi kişisel ilişkilerimi düşünmeye başladım ve tamamlandıktan yaklaşık bir yıl sonrasına kadar gerçekten onların üstesinden gelemediğimi fark ettim. Bu yüzden, ekşi bir ilişkinin acısını gerçekten ne zaman geçtiğime dair kendi tecrübelerime dayanarak, bir yıllık temassız dönem düşünmenizi tavsiye edeceğim.
Bu, önümüzdeki yıl için, bugünden itibaren, eski sevgilinle temas etmeme dönemine gireceğin anlamına geliyor. Sonsuza dek üstesinden gelmek istiyorsan, onu hayatından bu şekilde çıkarman gerçekten önemli.
Neden bir yıl olsa?
Doğrusu, onunla bir daha asla iletişime geçmemenizi söylemek istedim. Bununla birlikte, deneyimler bana bazı durumlarda herhangi bir köprüyü yakmanın asla iyi olmadığını öğretti. Şimdi, bir yıl boyunca birini hayatınızdan çıkarmak bir köprüyü yakmak gibi görünebilir ve belki teknik olarak 'bir köprü yakmak' gibi görünse de, asıl fikir kendinizi kurtarmanızdır.
TAMAM! TAMAM!
Bütün bir yılı kaldıramıyorsanız, en az 6 ay yapmayı düşünün. Ve eğer sizi daha iyi hissettiriyorsa (olmayabilir), eski sevgilinizin yaptığınız şeyin bu olduğunu ve bunun SİZİN ve iyileşmeniz için olduğunu fark etmesini sağlayabilirsiniz. Bunu anlayamıyor veya destekleyemiyorsa, o zaman sorun tam da bu, değil mi? Bu yüzden onu aklınızdan çıkarmak istiyorsunuz.
Oh, bununla ilgili yorumları görmek için sabırsızlanıyorum! Tartışma, YAY!
2. Eski Erkek Arkadaşınızı Hayatınızdan Temizlemeye Hazır Olun
Öyleyse sana eski erkek arkadaşını hayatından çıkarman gerektiğini hatırlatan ne tür şeyler?
- Telefonunuzdaki resimler
- Hediyeler
- Çamaşırlar
- Sosyal medya hesaplarının engellenmesi
- En sevdikleri yiyecekler
- Kolonyalarından kurtulun
- Favori müzik
Biriyle ilişki içindeyken tüm bu 'şeylerin' nasıl birikmiş gibi görünmesi şaşırtıcı. Bu “şeyler” masum görünse de gerçek şu ki, eski erkek arkadaşınızın gitmesi gerektiğini hatırlatan her şey ve demek istediğim HER ŞEY. Öyleyse, eşyalarınız ondaysa, geri almak için onu aradığınızdan ve aynı şekilde, eşyalarını aldığınızdan emin olun.
(ÖNEMLİ: Bu durumda, eski sevgilinize eşyalarını geri vermek (veya kendi eşyalarını almak için) Yıl Boyu NC Kuralını ihlal etmenize izin VERİLİR, ancak bu durumda NC'yi kırmanıza izin verilen tek durum budur.)
Ben buna Ex Boyfriend Cleanse diyorum. Onu sonsuza kadar gitmesine izin verdiğiniz bir temizlik ritüeli olarak düşünün. Birlikte geçirdiğiniz zaman boyunca biriken her şeyden kurtularak, özünde kendinize hayatınıza devam etmeye hazır olduğunuzu ve artık ona ihtiyacınız olmadığını söylüyorsunuz ve bu tamamen sorun değil. Böyle hissetmenin yanlış bir tarafı yok.
Oh, kurtulmanız gereken şeylerle ilgili daha fazla hatırlatmaya ihtiyacınız olması durumunda, eski erkek arkadaş temizliği sırasında olması gereken bazı temel şeyleri listeledim.
- Eski erkek arkadaşınızla birlikte tüm fiziksel resimlerinizi çöpe atın (hepsi.)
- Facebook'ta (veya diğer popüler sosyal medya sitelerinde) sizi ve eski sevgilinizi (bir kez daha hepsini) gösteren TÜM çift fotoğraflarınızı silin.
- Eski sevgilinizin size yazmış olabileceği tüm mektupları yaktığınızdan / attığınızdan emin olun.
- Açıkçası, eski eşlerinizi de iade etmelisiniz (atmayın.) Yukarıda belirttiğim gibi bunun için Yıl Boyu NC'yi kırmanıza izin verilir.
3. Yoldaki Çatala Hazırlanın
Seçim..
Yukarı veya aşağı? Sol veya sağ?
Ayrılıklar seçimlerle tanımlanır. Örneğin, bir kişi bir ilişkide mutsuz olabilir ve iki seçenekle karşı karşıya kalabilir. Bu kişi ya kalıp bir şeyler üzerinde çalışmaya çalışabilir ya da partnerinden ayrılmayı seçebilir. Genel olarak ayrılıklar hakkında çok ilginç bir bakış açısına sahip olduğumu göreceksiniz. Görüyorsunuz, benim bakış açım sizinkinden belirli bir nedenle tamamen farklı.
Senin gibi siperlerde değilim. Bu web sitesini okuduğunuza göre, muhtemelen en son ayrılığınızın duygusal sonuçlarını hissediyorsunuzdur. İşte olay şu ki, ayrılığınızdan herhangi bir duygusal sonuç hissetmiyorum. Ben daha çok bir gözetmen gibiyim. Bu bana ayrılıklar hakkında ilginç bir bakış açısı sağlıyor ve aklınıza gelmeyecek şeyleri görmeme olanak tanıyor.
Devam Etmek İçin Doğru Seçimi Yapın
Örneğin, 'yoldaki çatal' teorisini ele alalım.
Ex Boyfriend Recovery sayesinde binlerce kadınla etkileşime girdim. Bu etkileşimler sayesinde binlerce farklı ilişki ve ayrılık yaşıyorum. Ayrılmayla gerçekleştiğini öğrendiğim bir şey, kişinin (siperlerde) yolda bir çatlak yaşadığı ve bunun farkına bile varmadığıdır.
Kendinizi iyileştirmek ve eski erkek arkadaşınızı dikiz aynasına koymak için yolculuğunuza çıksanız bile, sonunda yan aynada onun hakkındaki düşünceleri üzerinizde kaybolacaktır.
Yoldaki o çatal, yolda başka bir çatal oluşturacak ve bu böyle devam edecek. Nihayetinde, binlerce farklı seçenek veya “yolda çatal” şeklinde bir domino etkisi ortaya çıkacaktır. Yoldaki her yol ayrımını nasıl seçeceğiniz, gelecekte romantik olarak nereye gideceğinizi belirleyecektir.
Bu kelimeleri okuduğuna göre, eski erkek arkadaşını unutmakla ilgilendiğini biliyorum. Yoldaki ilk büyük çatalınızı zaten seçtiniz ve farkına bile varmadınız. Eski erkek arkadaşından ayrıldıktan sonra iki seçenekle karşı karşıya kaldın:
- Onu geri almaya çalışacak mıyım?
- Devam edip onu aşmaya mı çalışayım?
Belli ki devam etmeyi ve onu aşmayı seçtin. Artık o yolda olduğunuza göre, yolda başka bir çatalla karşılaşmak üzeresiniz. Neyse ki, bir sonraki çatalla ilgili son kararını vermeden önce seni yakaladım. Çok yakında iki seçenekle karşı karşıya kalacaksınız ve yapmayı seçtiğiniz şey eski sevgilinizden kurtulma süreciniz için çok önemli olacak. Şu anda karşı karşıya olduğunuz yoldaki çatal şu anda:
- Sağlıksız şeyler yaparak onu aşmaya mı çalışıyorum (bu sadece şu anda daha iyi hissetmemi sağlayacak mı?)
- Sağlıklı şeyler yaparak onu aşmaya çalışıyor muyum (bu beni uzun vadede daha iyi hissettirecek mi?)
Şimdi, eski sevgilinizi uzun vadede atlatmak istiyorsanız, size yukarıdaki yoldaki çatala doğru cevabı verdim. Ancak, ben size ne yapacağınızı söylüyorum ve siz bunu aslında tamamen farklı iki şey yapıyorsunuz.
4. Eski Bf'nizi Sağlıklı Bir Şekilde Aşın
Sana söz veriyorum, bu kolay olmayacak. Yıl boyunca hiç temas kurmadan eski sevgilinle iletişime geçmenin cazip geleceği zamanlar olacak. Aslında, birçok kadın benimle iletişim kurdu ve 30 gün gibi kısa bir temas süresinden geçmenin geri çekilmeye benzediğini söyledim (ve bunu sadece 30 gün yapıyorlar, bunu yapmak zorundasın bir yıl.)
Bu bölümde, eski erkek arkadaşınızı düzgün bir şekilde atlatmak için yıl boyunca hiçbir temasın olmadığı süre boyunca yapmanız gerekenlere daha fazla odaklanacağız. Ama önce, size kaçınmanız gereken bazı davranışları göstermenin ilginç olabileceğini düşündüm.
Eski bir erkek arkadaşın üstesinden gelmenin sağlıksız yolları
Aşağıdaki davranışlar, kadınların bir ayrılıktan sonra düştüğünü gördüğüm büyük 'Hayır-Hayır' lardan bazılarıdır. Şimdi, size aşağıda bir liste vereceğim, ancak ondan sonra bunları da genişleteceğim:
- Aşırı yeme.
- Çok içmek.
- Geri tepmeye devam ediyor.
Aşırı yeme
Kendinizi bırakın…. Kalbini kırdı ve pantolon düğmeni kırdın.
(Bu kimseyi kırdıysa özür dilerim ama bunu hep haha'dan önce söylemek istemişimdir.)
Genellikle kadınlara kendilerini bırakmamalarını söylerim, çünkü çoğu erkek umursamayan bir kız arkadaşa sahip olmaktan hoşlanmaz. Ancak, burada tek yapmak istediğinizin eski sevgilinizden ayrılmak olduğunu kabul ettiğiniz için durumunuz farklı. Kendi duygusal sağlığınız için bu durumda kendinizi bırakmamanı söylüyorum. Yolda başka bir yol ayrımındasın (evet, benzetmeyi tekrar çıkardım.) Ayrılığın seni yenmesine izin verebilirsin YA DA onu yenebilirsin.
Çok Fazla İçmek
Star Wars sever misin?
Değil?
Sorun değil, tanıdığım çoğu kadın bilmiyor.
Yıldız savaşlarında küçük yeşil Jedi Yoda'nın söylediği ünlü bir replik var:
Korku, öfkeye yol açar. Öfke nefrete yol açar. Nefret acıya yol açar.
Bu durumda Usta Yoda'dan bir süreliğine bir şeyler çalacağım:
Ayrılıklar yol açarİÇME. İçmek sarhoş olmaya yol açar. Sarhoş olmak sarhoş aramaya yol açar
Sarhoş aramayla ilgili yüzlerce hikaye duydum. Bazıları eski sevgilinizi geri alma şansınızı gerçekten yaraladı, bazıları ise yaramadı. Ancak burada bundan bahsetmiyoruz. Bunun yerine, sarhoş çevirmenin eski sevgilinizi aşma ve benlik saygınızı yeniden oluşturma konusundaki ilerlemenizi nasıl etkileyebileceğine bakıyoruz. Kendinizi o yola sürüklemeye değmez.
Rebound Devam Ediyor
Ne? Bunu sadece erkeklerin yaptığını mı düşündün? Hayır, bunu kadınlar da yapıyor.
Her kuralın her zaman istisnaları olsa da, kadınların birisini aşmak söz konusu olduğunda erkeklerden daha fazla zamana ihtiyaç duyduğunu gördüm. Arkadaşımın kız arkadaşına bir kızın uzun bir ilişkiyi atlatıp tekrar buluşmanın ne kadar süreceğini düşündüğünü sordum. Bana bunun üstesinden gelmek ve tekrar buluşmaya hazır olmak için bu ilişkinin sürdüğü süreyi alacağını söyledi.
Yani, tahminine göre, eğer bir ilişki 6 ay sürdüyse, onu aşması 6 ay alacaktır. Bu formüle katılıyorum emin değilim. 8 yıldır çıkan bir çifti ele alalım. Bana bu ilişkinin sona ermesinden sonraki 8 yıl boyunca kızın kimseyle çıkmayacağını mı söylüyorsun? Hazır olmaz mıydı? GERÇEKTEN SEKİZ YIL?
Sonraki bir saat boyunca, o ve ben toparlanan bir ilişkinin tanımı hakkında tartıştık. Sonuçlarımız farklıydı ama size benimkini söyleyeceğim:
Rebound İlişki - Bir ayrılıktan en az 2 ay sonra başlayan ve yalnızca birkaç hafta veya ay süren bir ilişki.
'Tamam, bu harika Chris, ama bu, neden yeniden toparlanan bir ilişkiniz olmaması gerektiğini anlamamıza nasıl yardımcı olur?'
lego film 2 sağduyu medya
Dostum, siz seçicisiniz .. Geesh ..
Bir toparlanma ilişkisi, eski sevgilini gerçekten aşma yolunda ilerlemeni engelleyecektir. Sizin için çok az şey yapacak ve muhtemelen bazıları sizi geri getirecektir. Aslında, genellikle duygusal olarak yaşadığınız SORUNLARA KATAR.
Birine yakın olmanın belli bir bağımlılık özelliği vardır. Onu bir uyuşturucu bağımlısı gibi götürün, çekilmeye başlayabilirsiniz. Bu yüzden dürtülerinizin sizi nereye götürebileceğine dikkat edin.
Ayrıca, kendinizi daha iyi hissettirmek için birini kullanmak istemezsiniz. Bu kötü bir karma.
5. Eski Erkek Arkadaşınızın Anılarını Geçmişe Taşımayla İlgili Gerçeklerle Yüzleşin
Bu bölümde size eski sevgilinizi sağlıklı bir şekilde atlatmak için izleyebileceğiniz bir oyun planı vereceğim. Ne yapmayacağınızı zaten biliyorsunuz, bu nedenle bu davranışlardan kaçınmak size çok yardımcı olacaktır. Ama bu gerçekten yeterli değil, daha fazlasına ihtiyacınız var.
İlişki içinde olduğun birini aşmak söz konusu olduğunda şahsen deneyimlediğim bir gerçek var. En büyük ilaç zamandır!
Onu aşmak için ne kadar çok şey yaparsan yap, ruhunun derinliklerine ulaşana kadar onu gerçekten aşamazsın ve bunu başarılı bir şekilde yapmak için zamanın faydasına ihtiyacın var.
Her insan farklıdır. Bazı insanlar birkaç ay içinde birisini aşabilir, bazıları bazen yıllar alabilir. Keşke sana eski sevgilini atlatmanın tam olarak ne kadar süreceğini söyleyebilecek bir çizelgem olsaydı ama yok. Ölçülmesi imkansız bir şey.
Şimdi, hiçbir şeyin zamandan daha fazla eski sevgilinizi atlatmanıza yardımcı olamayacağını kabul etsem de, süreci hızlandırabilecek yapabileceğiniz şeyler var. Aşağıda ele alacağım konu bu. Eski kurtarma sürecini hızlandırmak için yapmanızı önerdiğim şeyler:
- Kendin İçin Üzülmeyi Bırak.
- Fitness alın.
- Sosyalleşin.
- KORKU
Kendin İçin Üzülmeyi Bırak
Burada bir dakikalığına kaba olacağım ama yapılması gerekiyor.
Eski erkek arkadaşını unutmaya çalışıyorsan ve bunu yapmaya kararlıysan, sızlanmayı bırakmanı istiyorum. Sana nasıl haksızlık ettiğini veya ona nasıl haksızlık ettiğini duymak istemiyorum. Kendinize acımanın sorun olmadığını düşündüğüm tek bir zaman var ve bu tam anlamıyla ayrılıktan sonraki gün veya eski erkek arkadaşınızı hayatınızdan çıkarma kararı aldığınız gün.
İşte yapmanı istediğim şey. Terapötik olacak. Sadece ağla. Çığlık at. Bırak gözyaşları aksın. Dışarı almak. Hepsi seni terk etmeyecek, ama bir kısmı kalacak ve üzüntünün bir kısmını attığın için çok daha iyi hissedeceksin. Tutmayın. Dışarı çıkması gerekiyor.
Bundan sonra şikayetlerini duymak istemiyorum.
Bildiğiniz gibi, günlük olarak birçok kadınla ilgileniyorum. Bazıları buna rüya olarak bakabilir.
'Demek istediğim, SİZİN yardımınızı istemeye çalışan yüzlerce kadın.'
Tamamen dürüst olursam, ilk başta çok iyiydi. Ama sinir bozucu olabilir!
Demek istediğim, siz bayanlar beni dinleseniz! Sana devam etmek için (A şeyi) yapmanı söylüyorum, çok şükür, bir dene!
İçinizde tuttuğu bu acının bir kısmını kovduğunuzda, yapmanız gereken diğer şeyler daha kolay hale gelecektir.
Fit Olmak Fiziksel Olarak Size Duygusal Zindeliğinizde Yardımcı Olur!
Yukarıdaki “taktik” (kendinize acımayı bırakın) gerçekten kaba bir moral konuşmasıydı. Bu taktik aslında gerçek bir taktiktir. Yoldaki çatalı hatırlıyor musun? Kadınların her zaman karşılaştıkları yoldaki bir çatal, yoldaki 'fitness' çatalı.
Kendimi bırakıyor muyum?
veya
'Harekete geçip hayatımın en iyi şekline mi döneceğim?'
Bu sloganı her gün üç kez tekrarlamanızı istiyorum. Bu, doğal olarak geçeceğiniz bir aşamadır, bu yüzden egzersiz programınıza atın. Şimdi, bir uyarı. Öfkeyle yaşarsan, sonsuza dek iyileşemezsin. Sonunda, bu tür düşüncelere katılmanız gerekecek. Ancak ilk birkaç antrenmanınız için biraz moral konuşmasına ihtiyacınız varsa, meyve sularınızın akmasını sağlamak için bunu birkaç kez deneyin.
- Eski erkek arkadaşımı ayrılığa pişman edeceğim.
- Gerçekten batırdığını fark etmesini sağlayacağım.
- Eski erkek arkadaşımı tekrar sahip olma konusunda takıntılı hale getireceğim, ama yapmayacak.
Fiziksel olarak gelişmenin bir yolu olarak bu fitness bölümüne bakın. Kendinizin en ateşli versiyonu olmak için.
Şimdi, ilginç bir nokta düşündüm.
Ondan ayrılmanı istediğim halde, onu ayrılığa pişman ettirmeyi neden düşünmeni söylüyorum?
Basit, bazen fiziksel olarak daha iyi bir yere girmek için ayrılığınızı yakıt olarak kullanmanız gerekir. Detaylandıracağım. Konu fitness olduğunda daha aktif olmak her zaman kolay değildir. Yatağınızda bir topun içinde kıvrılıp herkese ve her şeye sizi yalnız bırakmasını söyleyeceğiniz günler olacak.
Ayrılığınızı kendinizi daha iyi hale getirmek için motivasyon olarak kullanın. Bunu daha iyi bir insan olmanın bir yolu olarak kullanın. Sizin için amacım, birkaç yıl içinde bu kişiyle ilişkinize dönüp bakıp “Onun ve bana yaptıklarından dolayı daha iyi bir insan oldum. Bu sahip olduğum en iyi ilişkiydi. '
Sosyal Olun
Yukarıdaki aptal Yoda referansımdan daha önce fark etmediyseniz, ben biraz ineğim. İzlemeyi en sevdiğim filmlerden biri kara şövalye üçlemesidir (Batman, hey bazı çocuklar asla büyümez.) Serinin üçüncü taksimi The Dark Knight Rises, Bruce Wayne filmin başında bir münzevi. Şimdi, eski bir eski sevgilimi nasıl atlatacağımı soruyor olsaydım, onu başının tersine tokatlardım.
Bu yaygın bir sorundur, kadınların ayrılıklardan sonra geri çekilmeleri.
BUNU YAPMA!
Yalnız kaldığınızda ne olur? Kendini yalnız hissediyorsun. Yalnız kaldığınızda ne olur? Pekala, eski sevgilini “kendine üzüldüğünü” söylüyorsun.
Öncelikle, bir yıl boyunca eski sevgilinle herhangi bir temasın olmayacaktı, bu yüzden zaten her şeyi mahvettin ve aklın sürekli onun üzerindeyse onu aşmanın bir yolu yok. Hayatınızın o dönemini geride bırakmanın zamanı geldi. Şimdi sosyalleşme zamanın!
Arkadaşlarınla dışarı çıkmanı istiyorum. Yeni arkadaşlar edinmeni istiyorum. Konfor alanınızın DIŞINDAKİ şeyler yapmanızı istiyorum. Şimdi bunun hakkında biraz konuşalım.
Konfor bölgenizin dışında bir şeyler yapmak, bazı insanlar için dünyadaki en korkutucu şeydir ve nedenini anlamıyorum. Korkunç bir hız trenine binmekle karşılaştırmayı seviyorum. Sırada duruyorsun, gerçekten gergin, insanların bu hız trenine binmesini seyrediyorsun. Ne kadar yakınsan, kalp atışların o kadar fazla olur. Hız trenine bindiğiniz an kendinizden şüphe etmeye başlarsınız ve sonra BAM!
Göz açıp kapayıncaya kadar yolculuk sona erdi, arabadan iniyorsunuz ve siz ve en iyi arkadaşınız birbirinize bakıp 'BUNU TEKRAR YAPALIM !!!'
Bunların hepsi belirsizlik korkusuyla ilgili. Gelecekte size ne olacağını veya bunun hakkında nasıl hissedeceğinizi bilmeme korkusu. Bu yüzden insanlar kendi rahat bölgelerinin dışına çıkmaya direnirler. Ancak deneyim bana ilginç bulacağınızı düşündüğüm bir şeyi öğretti.
Tanıdığım en eksiksiz insanlar, bu belirsizliği nasıl ortadan kaldıracaklarını ve rahatlık alanlarının dışına çıkmayı öğrenenlerdi. Pek çok ilginç deneyim kazandılar ve daha eksiksiz insanlar oldular. Bunu senin için istiyorum!
Hangi tür F.E.A.R. Kucaklaşacak mısınız?
Belirsizlik korkusundan bahsederken yukarıda ima ettim. Korku hepimizin içinde yaşıyor. Benim bile hala içimde olan saçma korkularım var. Birkaçını duymak ister misiniz?
Gerçekten güzel bir kızla her konuştuğumda gergin oluyorum. Evet, konuşkan ve konuşkan olduğum kadarıyla bir kızın önünde olabileceğim ve donup kalabileceğim zamanlar oluyor çünkü bu kızın benim hakkımda ne düşündüğünden korkuyorum. Heck, aşık olduğum bir kızla konuşmaktan bile çok korktum. Şimdi, çoğu erkek muhtemelen bunu size kabul etmeyecektir, ancak bu dünyadaki herkesin yanlarında korku taşıdığını anlamanızı istiyorum.
Bir ayrılıktan sonra, yolda başka bir yol ayrımıyla karşılaşacaksınız;). Bunun Korku ile ilgisi var. İki yol arasında seçim yapmanız gerekecek.
FasDIR-DİRher şeyKİMEndRa
veya
FasDIR-DİRher şeyKİMEndRise
Korkularından kaçmayı seçen insanlar, daha önce bahsettiğim bir ayrılığın üstesinden gelmenin sağlıksız yollarını sergiliyorlar. Acılarını alkol, anlamsız seks, sayısız toparlanan ilişkilerle boğacaklar ve kendilerini bu sürece dahil edecekler.
Korkularıyla yüzleşmeyi seçen insanlar, eski sevgililerini sağlıklı ve zamanında atlatabilenlerdir. Öyleyse, tüm kartlarımızı burada masanın üzerine koyalım. Gerçekten korktuğun şey, sonunda yalnız kalacağın değil mi? Belki de çıktığın hiç kimsenin seni gerçekten sevmemesinden korkuyorsun? Seni seks için mi kullanmak istiyorlar? Belki de özgüveninizin düşük olduğu gerçeğidir?
Korkuların ne olursa olsun onlarla yüzleşmeni istiyorum. Gözünüze korku bakmanızı ve ona parmak vermenizi istiyorum (korku bu arada kesinlikle bir adamdır.) Bu, bu korkularla yüzleşerek ve BU KONUDA BİR ŞEY YAPARAK güçlenmenin zamanıdır. Görüyorsun, sadece korkularınla yüzleşmek yeterli değil. Onunla yüzleştikten SONRA olumlu eylemde bulunmalısınız.
Örnekler:
- Yalnız kalacağından korkuyorsan, büyük bir eylemde bulunmanı ve hazır olduğunda dışarı çıkıp daha fazla insanla çıkmanı istiyorum. Eski sevgilinizden ayrılmanızın sizi bu 'Kimse beni sevmiyor' duygusuna gerçekten inandığınız noktaya kadar etkilemesine izin vermeyin.
- Erkeklerin sizi sadece seks için kullanmak istemesinden korkuyorsanız, belki de arkanıza yaslanıp erkek seçiminizi yeniden düşünmeniz gerekebilir. Dışarıda bazı iyi olanlar var, sadece onları seçmeniz gerekiyor.
- Benlik saygınız düşükse, kendinize daha fazla güvenmek için çalışmanızı istiyorum. Kendinden emin görün, kendinden emin davran, kendine güven. Gerekirse taklit et. Bu arada gerçekten işe yarıyor.
Eski Erkek Arkadaşınızdan Ayrılmak İçin Atmanız Gereken 3 Kritik Adım (Hala Arkadaş Olurken)
Peki o son bölüm uzundu değil mi?
Söz veriyorum, bu daha kısa olacak. Bu nedenle, bu noktadan itibaren tüm bilgiler, eski sevgilinizi hala onunla arkadaş kalırken atlatmanız için bir strateji vermeyi amaçlayacaktır.
Bu bölümü gerçekten dahil ettim çünkü dışarıda eski sevgililerini sonsuza kadar (çocukları yüzünden) hayatlarından çıkaramayan pek çok anne olduğunu biliyorum. Buna ek olarak her zaman arkadaş kalmak isteyen kadınlar olacak. eski sevgilileriyle çünkü yapılacak doğru şey bu.
Hey, burada yargılamak yok, sadece yardım etmek için elimden geleni yapıyorum.
1. İnce Bir Çizgide Yürdüğünüzü Tanıyın
Çok ince bir çizgide yürümek üzeresiniz.
Bir yandan eski sevgilinle arkadaş olmak istiyorsun. Öte yandan, onunla arkadaş olduğunuz sürece, kapı yeniden bir araya gelmek için her zaman oradadır. Bu basit gerçek, işleri karmaşıklaştırır ve bir erkek arkadaştan gerçekten uzaklaşmayı zorlaştırır.
Yani, burada çözmeye çalıştığımız gerçek bilmece:
Arkadaşlık kapısı olası bir yeniden bağlantı için her zaman açıkken eski bir erkek arkadaştan nasıl başarılı bir şekilde geçebilirsin?
Başarılı olmak, kendinizi sıkıştırmak ve bunun kolay olmayacağını anladığınızdan emin olmaktır. Bu yaklaşım size acı veriyorsa, diğer yolu seçmeye hazır olun.
2. Yeni İlişkiyi Tanımlayın
Yukarıda sorduğum soruyu cevaplamanın püf noktası, size ve eski erkek arkadaşınıza gelince belirli sınırlar belirlemektir.
Şimdiye kadar eski sevgilinle arkadaş olmanın ondan uzaklaşmaya gelince işleri karmaşıklaştırabileceğini zaten anlamış olmalısın. Karmaşık şeylerden kaçınmanın püf noktası, onunla yeni ilişkinizi tanımlamaktır.
Onunla yeni ilişkinizi doğru bir şekilde tanımlamak istiyorsanız, kaçınmanız gereken şeylerin bir listesi burada.
- SEKS YOK
- HERHANGİ BİR ÖPÜŞME
- (Uzatılmış) uzun sarılmalar yok
- Onu sevdiğini söyleme.
- Onu özlediğini söyleme.
- Eski erkek arkadaşınla çifte randevuya çıkma
Onunla yüz yüze veya kısa mesajla konuştuğunuzda, ona arkadaş olduğunuzu ve başka bir şey olmadığını açıkça söylemenizi istiyorum. Cidden, 'Biz arkadaşız ve olacağımız tek şey bu' deyin.
Yeni ilişkinizin nasıl tanımlandığının farkında olduğundan emin olun.
3. Temassız Bir Yer Var mı?
İlginç bir soru daha!
Burada olup biten çok şey ve dikkate alınması gereken birçok faktör var. Birincisi, eski sevgilinizi aşmak için zaten bilinçli bir seçim yaptınız. Aynı zamanda eski sevgilinle arkadaş olmak istiyorsun ve genişletilmiş bir temassızlık kuralı, bunu gerçekleştirme şansına potansiyel olarak zarar verebilir. Ayrıca, dahil olan çocuklar varsa?
O halde hiçbir temas faktörü nasıl olmuyor?
Tamam, bunu gerçekten yavaşça ele alalım çünkü bu biraz önemli.
Şu anda, bir numaralı önceliğiniz 'ne düşünüyor?' Değil Ayrılıktan iyileşmek için. Esasen bu durumda, biraz bencil olmak ve eski sevgililerin duygularını düşünmemek sorun değil. Sonuçta, bu onun iyiliğiyle ilgili değil, seninle ilgili.
60-90 günlük bir temassızlık dönemine girmenizi tavsiye edeceğim. Bu, eski sevgilinle herhangi bir şekilde veya biçimde konuşmanı istemediğim anlamına geliyor. Ona ne yaptığınızı söylerseniz, yine de kızabilir. Heck, muhtemelen yapacak, ama ne var biliyor musun? Kimin umrunda? Ben yapmam ve sen de yapmamalısın. Kendini kurtarma çabalarını destekleyemezse ne tür bir arkadaş olabilir.
Seni buna itmesi muhtemelen kendi hatasıdır. Ayrıca, şimdi SİZİN hayatınızda daha iyi bir yere gitmeye odaklanmanın zamanıdır ve bunu sürekli onun için endişelenerek yapamazsınız.
Eski sevgilinle çocukların varsa, temasa geçmeme durumunuz biraz farklıdır. Açıkçası, 3 ay boyunca haritadan öylece kaybolamazsınız. İşte senden yapmanı istediğim şey. Sınırlı bir temas dönemine girmenizi istiyorum.
Sınırlı temas nedir?
Bu oldukça basit. Birkaç fark dışında hiçbir temasa benzer. Bazı durumlarda, siz, eski eşiniz veya çocuğunuz, eski sevgilinizle kesinlikle konuşmanız gereken acil bir durum varsa veya acil mali sorunlar veya ilgili diğer konular varsa, temas etmeme döneminden çıkmanıza izin verilecektir. ortak sorumluluklarınız.
Eski Erkek Arkadaşınızı Geri Alma Şansınız Nedir?
Eski Erkek Arkadaşınızı Nasıl Aşacağınızla İlgili Sıkça Sorulan 6 Sorular
1. Eski erkek arkadaşımdan ayrılmamın ardından ne kadar sürede devam etmeliyim?
Çoğu durumda, kalıcı olarak devam etme kararınız bir süre geçene kadar verilmemelidir. İlişkilerde ayrılıklar çok sık olur ve nedenleri çoktur. Nasıl ilerlemek istediğinize dair kesin kararlar vermeden önce kendinize ve eski sevgilinize olanları işlemek için zaman verin. Belki de ilişkinin hala potansiyeli var. Belki mahkumdur. Ancak bir ayrılıktan kısa süre sonra bir karara varmak dürtüseldir ve potansiyel olarak zarar vericidir.
2. Beni hala sevdiğini söyleyen eski bir erkek arkadaşı nasıl unutursunuz?
Belki de henüz unutmak istemezsiniz. Yukarıda tartışıldığı gibi, kalıcı olarak geride bırakmaya karar vermeden önce eski sevgilinizi artık sevmediğinizden veya ilişkinin hayatınız için istediğiniz gibi olmadığından emin olmanız gerekir. İlişkide biriken acıyı ve incinmeyi geçmeye karar verdiğinizde, yolun uzun ve çetin olduğunu bilin. Sizden duygusal ve fiziksel olarak tam bir bağlılık gerektirecek.
3. Taşınan eski sevgilimi nasıl unuturum? Benden vazgeçti ve onu sevmeyi bırakıp bırakmayacağıma emin değilim.
Adamım şu anda hayatının bu acı dolu dönemini atlatamayacağını hissetmiyorsun, ama yapacaksın. Kısa vadede acıyla kendinize yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok şey var ve uzun vadede yapabileceğiniz, şu anda yaşadığınız reddedilme hissinden kurtulmanıza yardımcı olacak birkaç şey var. Unutmayın, eski iyileşme, eski erkek arkadaşınızın sizi yeniden sevmesini ya da sizi daha çok sevmesini sağlamak demek değildir. Öğrettiğim süreç, kendinizi nasıl iyileştireceğinizi öğrenmenize yardımcı olur ve bu, kendinize verdiğiniz bir taahhüdü gerektirir.
4. Eski sevgilim tarafından kararsız bir şekilde terk edildim ve kendimi tamamen utanmış hissediyorum. Tek istediğim unutmak. O anıları zihnimden nasıl çıkarırım?
Müşterilerime acıyla ve korkunç bir ayrılık olayının kötü hatıralarıyla dolduklarında, özel bir yere gitmelerini ve sadece fiziksel ve duygusal olarak takılmalarına izin vermelerini tavsiye ediyorum. Bu ister haykırarak ve çığlık atarken 30 dakika boyunca bir çantayı yumruklamanız, ister hayatınızın en uzun hıçkıran bölümünde salıvermeniz anlamına gelse de, anahtar şey bu şeytanları kovmanız gerektiğidir. Öyle ya da böyle, vücudunuzdaki bu ağrı yığını dışarı çıkmalı. Tamamen iyileşmeyeceksin ama daha iyi hissedeceksin. O zaman acınızı aşmak ve gerçekten iyileşmek için atmanız gereken sonraki tüm adımların daha kolay elde edilebileceğini göreceksiniz.
5. Eski erkek arkadaşımın eşcinsel olduğunu düşündüğünü yeni öğrendim. Bir kız böyle bir şeyi nasıl atlatır?
Benim tavsiyem her şeyi tersine çevirmek. İşlenmesi zor şekillerde kafa karıştırıcı ve acı verici olduğunu biliyorum, ancak eski sevgiliniz cinsel kimliğiyle mücadele ediyorsa, destekleyici ve anlayışlı davranarak tersine çevirin. Onunla olan empatiniz, kendi iyileşmenizde size yardımcı olacaktır.
6. Uzun süreli eski bir erkek arkadaşın kalbini kırmasını nasıl atlatırsın?
Reddetme, herkes için deneyimlemesi her zaman zordur ve uzun süredir birlikte olduğunuz bir partnerle birlikte olduğunda, daha da yıkıcı olabilir. Öncelikle, takip edilecek gerçekçi yollar olmadığını öğrenene kadar pes etmeyin. Uzun zamandır birlikte olan insanlar çok fazla kök bıraktılar ve bu bir şey için önemli. Bu, üzerinde çalışabileceğiniz bir şey. Bu nedenle, ilişkinin yürümesi için her türlü çabayı gösterdiğinizden emin olmak için öğrettiğim en iyi taktikleri kullanın. Ancak eski erkek arkadaşınız tüm çabalarınıza rağmen işleri bitirmeye kararlıysa, kimsenin mutlu olması için kimseye güvenmemesi gerektiğini bilin. Elbette, terk edilmiş gibi hissettiren şeyin üstesinden gelme süreci biraz zaman alacak, ancak herkesin bunu yapma yeteneği var çünkü uyum sağlamak ve hayatta kalmak genlerimizde var.
