gov-civil-vilareal.ptNarsist ise Eski Erkek Arkadaşını Nasıl Geri Alabilirsin?
Hayatın içinden geçerken insanlar seni yüzüstü bırakır.
Kalpler kırılır. İşler gelir ve gider. Bazen hayat berbattır.
Ve bazen seni önemsemesi gereken insanlar en çok incitenler oluyor.
Ve bazen onlara izin veriyorsun.
Ben narsist payımdan daha fazlasıyla çıktım.
Ve size söyleyeyim, bir narsistle çıkmak peri masalı bir ilişki değildir. Filmlerdeki ya da kitaplardaki romantizm gibi bir şey değil.
Sitemizdeki insanlarla her gün konuşuyorum ve berbat bir ayrılıktan geçen her kişi kendilerine (ve bana) bunu hak edecek bir şey yapıp yapmadıklarını soruyor. Kendilerini bir narsisti severken bulan insanlar, geçmişte yaptıkları bir şey için karmayı dağıtan bir kozmik güç olduğu fikrine takılırlar.
Dünyanın kendi etrafında döndüğünü kim düşünür biliyor musun?
Dünyayı görmenin narsist bir yolu.
Her neyse, bir narsistle ayrılık yaşadıysanız, hatta öyle olduğunuzu düşündüyseniz, göz önünde bulundurmanız gereken frew şeyler var.
Bir Narsist Nasıl Fark Edilir
Birincisi, narsist bu günlerde nadir değil, ama uyarıcı gelmiyorlar ve eski sevgilinin bir olduğundan emin değil misin, yoksa emin misin ve gelecekte onlardan kaçınmak istiyor musun, bir narsisti nasıl tanıyacağını bilmek.
İlişkilerde Narsistleri Tanıma
Öz Görüntüyü Aşırı Yansıtma
Narsistler genellikle güvensizlikle mücadele ederler. Onları önemseyen insanlar genellikle bunun en ağırını alırlar. İlişkiler içindeyken, içindeki kişiyi de aynı güvensizliği hissettirme eğilimindedirler. Orada bitmiyor. Hayatlarında onları önemseyen diğer insanlar, sanki geri dönmüş gibi hissetmek için genellikle savaşmak zorunda kalırlar.
Hissetme Korkusu
Bu günlerde herkes duyguları yakalamaktan korkuyor. Ama duygular hepimizi vurur, çoğu her gün normal etkileşimlerle.
Narsistler kendilerini ve çevrelerindeki insanları kontrol altında tuttuklarını hissetmekten hoşlanırlar. Bu nedenle, diğer insanlardan etkilendiklerini hissetmeye başladıklarında, özgüven duygularına meydan okur.
Duygulara vurulduklarında ve kendi içlerine çekildiklerinde bunu fark etmeyi öğreneceksiniz, hatta belki sizi uzaklaştıracak veya öfkeyle saldıracaksınız.
vaftiz babası neden r olarak derecelendirildi
Zorla Mükemmellik
Diğer bir yaygın eğilim, flört ederken ve arkadaşlıklarda mükemmellik aramaktır. Ya onlara sürtünme arayışında ya da birliktelik tarafından mükemmel kabul edilme arayışında. Ancak bunun dezavantajı, hiç kimsenin sonsuza kadar bu idealle yaşayamayacak olmasıdır.
Hayatta çok az deneyim sizi bir narsistin sabitlenmiş hayal kırıklığını hissetmeye hazırlar.
Bunu fark edebilirsiniz çünkü uyum sağlamak için herhangi bir baskı ile birlikte gelir.
Genel Olarak Narsistleri Tanıma
Muazzam Kontrol İhtiyacı
Narsistler, hiçbir durumda hükümdarlığı başkasına devretmeye dayanamazlar. İnsanları ve durumları istedikleri bir sonuca dönüştürürler. Ve istediklerini elde edemedikleri zaman dışarı fırlarlar. Birkaç bariz kırmızı bayrak var. Onunla konuşamayacağınızı düşündüğünüz bazı konular var. Ve seçim yapmanın doğru olduğunu düşünmüyorsun.
Dağınık Bir Geçmiş
Evet, hepimizin sorunları var. Ancak güvensiz ve istismarcı kişilikler genellikle ihmal veya tacizden doğar.
Biriyle çıkıyorsan ve onların çocukluk hikayesi anlamsızsa veya gerçek olamayacak kadar mükemmel görünüyorsa, muhtemelen bir nedenden ötürü bu şekilde resmetiyorlardır.
Narsistlerle Çıkmaktan Öğrendiğiniz Dersler
Burada gerçek olmaya başlarsak, bir narsistle çıkmayı hiç önermem. Ama hey, sevdiğimiz şeyi seviyoruz, değil mi?
Çizgi Çizmezseniz Tüm Sınırlarınız Başkaları Tarafından Belirlenecek
Bunu zor yoldan öğrendim… iki kez… belki üç kez. Temelde söylediğim şey, bunun doğru olduğu. İnsanlardan kabul ettiğiniz türden muameleyi görürsünüz. Ancak, bir narsistin size kötü davranmasına izin verdiğinizde, basitçe uzaklaşmak yerine, sizi görme şeklini değiştirmek temelde imkansızdır.
Nasıl davranılmasını istediğinize karar vermeniz ve ardından ona bağlı kalmanız önemlidir. Birinden hoşlanıyorsan, ama sana saygı duymuyorsa, o zaman sevecek birini bulmanın zamanıdır.
Herhangi bir ilişkide çizgi çizmek önemlidir.
Birini Daha Mutlu Olacak Şekilde Değiştirmeye Çalışmak Sadece Sizi Mutsuz Kılar
Bununla birlikte, zaten bağlı olduğunuz birinden uzaklaşmanın kolay olmadığını biliyorum. Yani, onların sizi nasıl gördüklerini yeniden yazmaya çalışıyorsunuz. Bir şeyleri denemek ve düzeltmek insan doğasıdır. Demek istediğim, insanlar bu şekilde düşünmeseydi, ExRecovery bile olmayacaktı.
Bir narsiste farklı olan bir şey vardır.
Değişikliği sevmezler, en azından başkalarının teşvik ettiği tüm değişiklikler. Kendilerini kontrolden çıkmış hissettiriyor.
Temel olarak, işlerin şeklini veya onun kim olduğunu beğenmezseniz, gidin. Uzaklaşın ve size saygı duyan ve takdir eden birini bulun.
prenses gelinin puanı nedir
Sevgiyi Göstermek Muhtaç Değildir
Bu günlerde şefkatli olmakla yapışkan olmak arasında ince bir çizgi var. Bununla ilgili şaka yapıyoruz, ancak 'aşırı bağlı' bir kız arkadaş olmanın klişesi hepimizi birini korkutmaktan korkuttu. Ama bir narsistle birlikte olmak, bir kediyle çıkmak gibidir.
'Beni sev!! Bana TAP!! Ama öyle değil ... ya da öyle ... ya da şu ... '
Çıktığın kişiyi önemsemenin belli olması gerekir, ancak narsist umursamamana aldırmaz. Size ne yapıp ne yapamayacağınızı söyleyerek gelişirler.
Daha önce de söylediğim gibi, hayatlarını tanımlama şekillerinde tutarsızlıklar var. Narsistler bukalemunlardır. Hayatlarını hikayeler gibi anlatırlar ve istedikleri sonucu elde etmek için ihtiyaç duydukları şeyi yaparlar. Flört, bir ortaklık oluşturmaktan çok kontrole sahip olmakla ilgilidir, ki bu gerçekten bir ilişki olmalıdır.
Buradaki mesele şu ki, duyguları idare edemeyen insanlar bile sizi gerçekten önemsiyorlarsa ve siz onları başaramazsınız.
Reddetmek Mutlaka Sizinle İlgili Değil
Narsistler bağlantıyı iyi bir şey olarak görmezler. Onlar için, bağlantıya yönelik en ufak bir itme bile boğulmak gibidir. Ve kaçınılmaz olarak sizi uzaklaştırıp geri çekildiklerinde, tam bir reddedilme acısı vurur.
Ama gerçek şu ki, bu seninle ilgili değil. Onlarla ilgili. Bu kadar zorlamamayı öğrenmelisin.
Kimsenin Size Sizin İçin Önemli Olan Bir Şeylerin Önemli Olmadığını Söylemesine İzin Vermeyin
Yani, bu adamı görmeye başladınız ve bir süre sonra kesinlikle tüm ilgi alanlarınızın değiştiğini anladınız. Narsistlerin doğal bir karizması vardır. İstediklerini ve hatta yapmak istemediğin şeyleri bile sana yaptırabilir ve bunun senin fikrin olduğunu düşünmeni sağlayabilir. Çıkmaya başladıktan üç hafta sonra, aniden yeni ilgi alanları kaptığınızı ve hayatınızın çoğunda yapmayı sevdiğiniz şeyin artık “buna değmeyeceğine” ikna olduğunuzu fark ediyorsunuz.
Bir veya iki narsistle çıkmış bir milyon kişiden bilgi alın.
(Newsflash: Birkaç tanesinden daha fazlasıyla çıkma hatasını yapanlardan biriyim.)
Bir şeyi yapmayı seviyorsanız (bu size veya başkasına zarar vermiyorsa), KİMSENİN size bunun önemli olmadığını veya daha önemli buldukları kadar önemli olmadığını söylemesine izin vermeyin. Sağlıklı bir ilişki böyle yürümez.
Bir Narsistle Tartışmanın Kesinlikle Gerek Yok
Narsistler her zaman haklıdır… veya en azından haklı olduklarını sanıyorlar.
Ve onları diğer akıllıca ikna edemezsiniz, ne olursa olsun sizin tarafınızdan ne kadar düşündüğünüzü.
gölgelerin dışında tmnt
Bir anlaşmazlığın ardından duşta durup yapman gereken veya tekrar söylemen gereken şeylerin hepsini düşünmediğini söyleme.
Bir narsistle bunlardan hiçbirini asla söyleyemezsiniz ve eğer yaparsanız ve yaparsanız sadece öfkeyle karşılık verirler.
Kimyaya Sahip Olmak Bir Temel Değildir
Birisine neden birini terk ettiklerini sorduğunuzda çoğu zaman, 'kıvılcım artık orada değildi' veya 'hiç kıvılcım olmadı' diyeceklerdir.
Bu 'kıvılcım' sadece yeni bir ilişkinin tutkusudur ve narsistler, insanlara onlar için orada olmadığında bile bu kıvılcımı hissettirmede harikadır. Karizmatikler ve temelde bukalemunlar. Herkesle kaynaşabilir ve onlara sevildikleri ve değer verildiklerini hissettirebilirler. Narsistler dışında, ilişkilere fazla yatırım yapmazlar. Yani bu kıvılcım, sonunda çok uzun sürmez.
Bunu bilmek, kaybettiğiniz ilişki için gerçekten bir ders değil. Daha çok gelecekteki ilişkiler için bir uyarı gibidir. Kimyanız olduğu için birisiyle birlikte olmayın veya onunla kalmayın. Takdir edilenden daha az hissediyorsanız, genel olarak hayatınızdaki insanlardan neyi kabul etmeye istekli olduğunuzu yeniden tanımlamalısınız.
Kısacası, bunun için birçok istisna yapmamızdır çünkü sırf birini sevdiğimiz için, sadece birini hayatımızda tutmak için kendimizi değersizleştiriyoruz. Ve bu… pekala, üzücü.
Kendinizi Bağışlamak Zorunludur
Son şey, ama öğrendiğim oldukça önemli bir ders, kendinizi affedebilmeyi öğrenmeniz gerektiğiydi.
Kendinizi sorumlu tutmanız ve kontrolünüz dışındaki şeyler için kendinizi cezalandırmanız arasında bir fark vardır. Her gün konuştuğum kadınlar, narsist olmadıkları için kendilerini (hatta sadece aptal erkekleri) suçluyorlar. Onları değiştirmenin kendi sorumlulukları olduğunu düşünüyorlar.
Dünya böyle çalışmıyor.
Seni bilmiyorum ama hayatımda birkaç bağımlı tanıdım. Bazıları hayatımda büyük insanlardı. Yetişkin hayatım boyunca kendimi birden fazla destek grubunda destekleyici bir arkadaş veya aile üyesi olarak buldum. Ve o toplantılarda burada geçerli olduğunu düşündüğüm bir şey vardı. Buna huzur duası denir. Her şeyi hatırlayamıyorum ama işin özü bu ...
'... bana huzur ver
değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etmek;
yapabileceğim şeyleri değiştirme cesareti;
ve farkı bilmek bilgeliği '
Ya da yeğenimin bilgeliğini tercih edersen ...
'Arkadaşlarını seçemezsin. Burnunu alabilirsin. Ama arkadaşının burnunu seçemezsin (ya da denememelisin). '
Açık olmak gerekirse, söylemeye çalıştığım şey, yaptığınız ve üzerinde kontrol sahibi olmadığınızın farkına varmanız gerektiğidir.
Hayatının her anında fikrini değiştirebilirsin. Kim olduğunuzu değiştirebilirsiniz. Ama kendi minik baloncuğunuzun dışında, yalnızca etkilemeye çalışabilirsiniz.
Biri size kötü davranıyorsa veya size saygı duymuyorsa, onu yapamazsınız. Sadece bunu kabul etmeyeceğinizi, hatta çekip gideceğinizi açıkça belirtebilirsiniz. Bence bu, No Contact'ın neden bu kadar etkili olduğunun bir parçası.
Exes, partnerlerinin kendilerini inciten şeylerden uzaklaşmaya istekli olduklarını fark eder.
Kendi fikrinizi ve kendi hayatınızı değiştirebilirsiniz, ancak sadece çevrenizdeki insanların bunu düşünmesini ve bu seçimi kendi başlarına yapmasını sağlayabilirsiniz.
Hızlı İnceleme
Şimdi, biliyorum ki bazılarınız narsist olsa ve size doğru davranmasa bile eski sevgilinizi geri isteyeceksiniz. Ve bu senin seçimin. Ama hemen şimdi söyleyeceğim, yapsanız bile, kendinizi fedakarlık yaparken ve sizi yapan şeyleri kaybederken bulacaksınız.
Genel olarak konuşursak, bu dersleri alır ve daha iyisini yapabileceğinize karar verirseniz, birlikte olduğunuz kişinin tüm kararları vermesine izin vermek yerine, bir ilişki kurmanıza yardımcı olacak bu derslerden oluşan bir cephaneliğe sahip olacaksınız.
Hadi gözden geçirelim.
Bir Narsist Nasıl Tanınır?
Kendinizi güvende hissetmemek için ciddi bir çaba sarf ettiler.
Hissetmeye başladığında çıldırır
İlişkiye seni bir kaide üzerine koyarak başladı, ama bir noktada bunun gerçekten sen olmadığını fark etti.
Her şeyi kontrol etmeye çok büyük bir ihtiyacı var.
Berbat bir geçmişi var ama onlara hayatlarının ideal olmayabileceğini hatırlatan kısımları atlıyorlar.
Bir Narsistle Çıkmaktan Alınacak Dersler
Hayatınızdaki insanlardan ne olduğunu ve kabul etmeye istekli olmadığınızı bilin ve kimseyi istisna yapmayın.
Sonunu fena halde değiştirmek istemeyen birini değiştirmeye çalışmak
O benden ayrıldı
Kimse seni tam olarak sevdiğin gibi sevmeyecek. Ama onu farklı şekilde sevdiğin için seni cezalandırıyorsa, o zaman uzaklaşmalısın.
Narsistler dünyanın kendi etrafında döndüğünü düşünürler, nadiren başkalarına göre kararlar alırlar. Bir narsistin reddetmesi seninle ilgili değil.
Sizin için önemliyse, kimsenin size söylemesine izin vermeyin… asla.
Bir Narsist ile hiçbir konuda tartışmayı gerçekten kazanamazsınız.
Biriyle kıvılcım hissetmek, ilişki kurmakla aynı şey değildir. Ve ölü bir alevi canlı tutmak için savaşmak, temelde külleri tükenmeye sevk etmenize neden olur.
Senin hatan olan şeyler için kendini affetmelisin. Aksi takdirde, bu duyguyu sonsuza kadar tutarsınız.
Şimdi, bu bilgilerle ne yapacağımız hakkında gerçekten konuşmadığımızı biliyorum. Ve bunun nedeni basit olmasıdır.
- Bir narsistin yanında olduğunuzu düşünüyorsanız, bu makaledeki bilgileri kullanarak kesin olarak öğrenin.
- Olurlarsa, şimdi insanlardan neyi kabul edeceğinize, saygı duyup duymayacağınıza karar verme zamanı.
- O zaman oradan gidin.
Peki. Git, hepinizi tanıdığım güçlü kadınlar olun.
