gov-civil-vilareal.ptEski Erkek Arkadaşını Hile Yaptığını Düşünüyorsa Ama Yapmadıysa Nasıl Geri Getirirsin
İşte ilginç bir durum.
Diyelim ki siz ve erkek arkadaşınız bir ayrılıktan geçiyorsunuz (muhtemelen bir insanın yaşayabileceği en duygusal deneyimlerden biri.) Ayrılık konuşması sırasında (şimdi) eski erkek arkadaşınız, onu aldattığınıza inandığından bahsediyor.
Şimdi, ilişkilerde ne kadar sadık olduğunuzla çok gurur duyuyorsunuz, eski eşinizin bu suçlamasını hemen inkar ediyorsunuz, ancak kaç kez bu konuda masum olduğunuzda ısrar ederseniz edin, eski sevgiliniz size inanmayacaktır.
Öyleyse, eski sevgilinin neden sadakatsiz olduğuna inandığını öğrenmek için biraz dedektiflik yapmaya karar veriyorsun.
Sen:Hey, neden sadakatsiz olduğumu düşünüyorsun?
Eski sevgilin:Derek'le telefon görüşmenizi gördüm.
(Yan Not: Derek çocukluğunuzdan beri iyi arkadaşınızdır. İkiniz birbirinizle belli bir yakınlık içindesiniz ve bazen bu “yakınlaşma” flört olarak görülebilir ama ikiniz sadece arkadaşsınız ve başka bir şey değilsiniz. )
Sen:Hangi telefon görüşmesi?
Eski sevgilin:Bilirsin, ona 'hun' dediğin yer.
(Başka Bir Not: Etkileşimde bulunduğunuz kişiyi hemen hemen 'hun' olarak adlandırıyorsunuz. Evcil hayvan isimleri bir nevi size göre.)
Öyleyse, eski erkek arkadaşınızın onu neden aldattığınıza inandığına dair daha fazla fikir edindiğinize göre (yapmamış olsanız bile) nasıl yapabilirsiniz?
A. Onu aldatmadığına ikna et.
B. Onu geri al.
İşte bu sayfada keşfedeceğimiz şey bu.
Eski bir erkek arkadaşınızı aldattığınızı düşünüyorsa ama gerçekten yapmadıysanız, onu geri almak için nihai rehbere hoş geldiniz.
Bu Kılavuzun Özeti
Ex Boyfriend Recovery'e (bu web sitesi) fazla aşina değilseniz, genellikle yazdığım her makalenin veya kılavuzun başında kısa bir taslak eklemeyi sevdiğimi size bildirmek isterim. Bunu yapıyorum çünkü gözden geçirenlerin sayfalarımın nasıl akacağını anlamalarına yardımcı olacağını düşünüyorum.
Eh, bu sayfa bir istisna değildir.
Burada tekerleği yeniden icat etmek için hiçbir şey yapmayacağım ama yine de her şeyin üstünde kalmanın önemli olduğunu hissediyorum, bu yüzden böyle karmaşık bir durumdan bahsederken izleyeceğimiz net bir yolumuz var.
Elimizdeki hile durumundan bahsetmişken, bugün ele alacağım bölümler hakkında biraz konuşalım.
kara şövalye bölüm 1 geri dönüyor
Bu kılavuzu 4 gün planladıktan sonra bu sayfayı üç bölüme ayırmaya karar verdim. Bu bölümlerin her biri, bir exes zihninden geçen her şeye gerçekten derinlemesine bir bakış atmak (gerçekten yapmadığınız halde onu aldattığınızı düşündüğünü varsayarak) ve kendinizi yükseltmek için yapmanız gerekenleri size öğretmek içindir. onu geri alma şansı.
Şimdi bölümlere bir göz atalım,
- Eski Sevgilinizin Aldatmayı Nasıl Tanımladığını Anlamak
- Kendisine Bakış ve Yanlış Varsayımı
- Yanlış Varsayımının Üstesinden Gelmek
Oldukça havalı, ha?
Pekala, burada zaman kaybetmeyelim ve ilk bölümümüze geçelim.
Birinci Bölüm: Eski Eşinizin Aldatmayı Nasıl Tanımladığını Anlamak
Bu kılavuz, ağırlıklı olarak hile yapma etrafında dönmektedir.
Özellikle eski erkek arkadaşınızın, gerçekten yapmadığınız halde onu aldattığınıza inandığı bir durum.
Bu yüzden, yanlış varsayımına ilişkin güvensizliklerine ve duygularına gerçekten bir göz atmadan önce, eski erkek arkadaşınızın aldatmanın ne olduğuna inandığını anlamalıyız.
Şimdi, yüzeyde oldukça basit bir soru gibi görünüyor.
'Hile ne olarak tanımlanır?'
Sorun şu ki, bu dünyada yürüyen her insanın hile yapmak için kendine özgü bir tanımı olduğunu hesaba kattığınızda işler çok daha karmaşık hale geliyor.
Örneğin, benim kişisel hile tanımım sizinkinden farklı olabilir.
Oh, ve sonra “duygusal aldatmayı” hesaba kattığınızda denkleme başka bir karmaşıklık katmanı ekleyebilirsiniz.
Neden basit bir soru anlıyor musunuz?
'Hile ne olarak tanımlanır?'
cevaplaması biraz zor olabilir.
Yani, senin bakış açına göre önemli olan tek şey eski erkek arkadaşının aldatmayı nasıl tanımladığıdır.
Şimdi şuna bir bakalım.
Eski Erkek Arkadaşlarının İnançlarının Ölçütü Ben
Ex Boyfriend Recovery'yi diğer tüm eski kurtarma sitelerinden ayıran şeyi bilmek ister misiniz?
Bir kelime…
BEN!
Evet, bir kadının zihniyle bir erkeğin zihni arasındaki köprü benim.
Erkekleri anlama konusunda en önde gelen otoritelerden biriyim.
Nedenini bilmek ister misin?
BEN OYUM!
Sanki onların düşündüğü gibi düşünüyorum ...
Onların sahip oldukları korkularım var ...
Heck, onların sahip olduğu duyguların aynısına bile sahibim ...
Temel olarak burada anladığım şey, eski erkek arkadaşınız gibi düşünüyorum, bu yüzden onun aldatma konusundaki inançlarını anlamak için nihai kriter benim. Bu yüzden şimdi yapmak istediğim şey, daha önce paylaştığıma inandığım hile konusundaki kendi kişisel inançlarımı paylaşmak, ancak bunları aşağıda tekrar paylaşacağım, böylece eski erkek arkadaşınızın “aldatma” olarak değerlendireceği şey hakkında fikir sahibi olabilirsiniz. '
Oh, ama buna girmeden önce, hile seviyeleri hakkında hızlı bir tartışma yapmak istiyorum.
Her Hile Eşit Şekilde Yaratılmamıştır
Sanırım konuşmak istediğim ilk şey, tüm hilelerin eşit şekilde yaratılmadığı gerçeğidir.
Bununla ne demek istiyorum?
Basit, bir erkekle duygusal ilişkisi olan bir kadın, bir erkekle fiziksel ilişkisi olan bir kadından çok daha kolay affedilecektir.
Öyleyse, şimdi yapacağımız şey, benim (ve varsayılan olarak eski sevgilinizin) hile olarak kabul ettiği şeylerin listesine girmek ve bir erkeğin her durumda affetmesinin ne kadar zor olacağı hakkında konuşacağım. Unutmayın, eski sevgilinizin onu aldattığınızı düşündüğü varsayımı altında çalışıyoruz, bu yüzden affetme isteğini anlamak size ne kadar kızgın olduğu ve onu gerçekten aldatmadığınıza ikna etmenin ne kadar zor olacağı konusunda size fikir verecektir. onu.
Hile Faktörü # 1- Başkasıyla Uyumak
Bir patlamayla başladım… (kelime oyunu.)
Bak, senin önemli olmayan biriyle seks yapmak, sevgiline en büyük ihanettir.
O kötü.
Demek istediğim, erkek arkadaşıyla uyuyan kadınların onu geri almakta en zorlanmasının bir nedeni var.
Oh, ve eski sevgilinin affetmesinin en zor şey olacağını da unutmayalım. Öyleyse, eski sevgilin başka biriyle yatarak onu aldattığını düşünürse, onu başka türlü ikna etmek için işini keseceksin.
Hile Faktörü # 2- Başkasını Öpmek
Tamam, bu aslında başka biriyle yatmaktan bir adım aşağı ama çok fazla değil.
Çıktığım biri başka birini öptüğünde kesinlikle sinirlenirdim.
Oh, ve bu konuda çok net olduğum için yanaktan bir öpücükten bahsetmiyorum. Dudaklarda iyi bir öpücükten bahsediyorum
Bu, yanaktan bir öpücüğün hile olduğunu düşünmediğim anlamına geliyor (teknik olarak.) Ama size söyleyeceğim, flört ettiğim biri bunu gerçekten yakışıklı bir adamla başlattıysa, çok kızarım.
Her neyse, dudaklarından bir öpücükle affetme faktöründen biraz bahsedelim.
Bir erkeğin öfkesini nasıl aldatıldığına göre kaydedebilseydiniz, kız arkadaşı başka biriyle yatmak 10 üzerinden 10'dur.
Bir öpücük 10 üzerinden 8 olur.
Ne anlama geliyor?
Bu, affetmenin kolay olmayacağı, ancak başka biriyle yattığını düşünmesinden çok daha mümkün olacağı anlamına gelir.
Hile Faktörü # 3- Zorlu Flört (Okursanız Ne Demek İstediğimi Anlarsınız)
İkimizin çıktığını hayal edin.
Benimle olan ilişkinizden zevk alıyorsunuz ve sizinle olan ilişkimden zevk alıyorum.
Elbette, son zamanlarda ilişkide biraz yalnız hissediyorsun, bu yüzden erkek arkadaşlarından biriyle biraz flört etmeye karar verdin. Sonunda flört, seks gibi daha ağır konulara yol açar, birbirinizi özlediğinizi söyler, çıplak resimler gönderir.
Bilirsin, tipik şeyler.
(Söyleyemezsen, şu anda gözlerimi deviriyorum.)
Yanlış bir şey yapmadın, değil mi?
YANLIŞ!
Bunun hile olduğunu düşünüyorum.
Ben olmayan başka bir adama onu özlediğini, onunla seks yapmak istediğini söylersen ya da ona çıplak resimler gönderirsen, ben bunu hile olarak kabul ederim.
Neden?
Çünkü niyet oradadır.
Kimin bir gün ben olmazsam, onu davet edip kasabaya gitmeyeceğini söyleyecek (mecazi anlamda).
Şimdi, öfke düzeyinde gerçek bir fiziksel hile olmadığı için, varmış gibi yüksek olmayacak.
Sert flört sırasında söylenenlere bağlı olarak 10 üzerinden 6-7.
Hile Faktörü # 4- Diğer Erkeklerle Çift Fotoğrafları
Aşağıdaki resme bir göz atın,
Elbette bu çift çıkıyor, değil mi?
YANLIŞ!
Yeniden çıktığımızı hayal edelim.
Ve bir gün Facebook'ta oturum açtığımı ve akışımda bu resimle karşılaştığımı söyleyelim.
Resmi gönderdin…
Ve o adam ben değilim ...
Oh, ani bir körlük başlangıcınız varsa, bu başka bir erkekle çok romantik bir şekilde el ele tutuştuğunuz bir resim.
Buna ne dersin?
Bak, bazı erkekler diğer erkeklerin kız arkadaşlarına tutkuyla sarılmalarından memnun ama ben değilim.
Üstelik yukarıdaki resme bakarsanız, kız sarılmaktan nefret ediyormuş gibi görünmüyor.
Bu çifti, eğer içlerindeki erkek ise, ilişkideki adama saygısızlık eden resimler gibi buluyorum.
Ne dediğimi biliyorsun?
Her neyse, buradaki öfke seviyesi 10 üzerinden 5 veya 6 olacak.
Bu suçlamadan kurtulmak kesinlikle daha kolay. Bence bu özel durumda bir erkeğin güveni her şeyden çok zarar görüyor.
İkinci Bölüm: O'nun İçgörüsü ve Yanlış Varsayımı
Bugün ele almak istediğim ilk şey, güvensizlikle ilgili.
Sana dünyayı sarsan bazı haberler vermek üzereyim ...
Eski erkek arkadaşın güvensiz.
Heck, tanıdığım her erkeğin tuhaf bir güvensizliği var.
Örneğin beni al.
Erkek arkadaşlarını gerçekten aldatan kadınları gördükten sonra bundan çok korkuyorum.
Karım iş dışında başka erkeklerle konuşurken bu beni biraz güvensiz kılıyor. Ona güvenmediğimden değil (o çok güvenilir) sadece aldatılmanın acısını asla yaşamak istemediğim için kıskançlığa gerek duyduğumdan biraz daha eğilimliyim.
İşte komik olan şey.
En uzun süre, bu mantıksız aldatılma korkusu içinde yalnız olduğumu düşünürdüm, ta ki birkaç arkadaşıma anlatana kadar.
Bir arkadaşımın onu sekiz kez aldatan bir karısı vardı korkumu anladı.
Altı yıllık bir kız arkadaşı olan diğer arkadaşım (o sırada) kız arkadaşını sadakatsiz olarak yakalarsa ne yapacağını bilemeyeceğini söyledi.
Bu beni düşündürdü.
Bütün erkekler aldatılma korkusuna sahip mi?
Bütün Erkekler Aldatılmaktan Endişelenir mi?
Kısa cevabı mı yoksa uzun cevabı mı istiyorsunuz?
İkisine ne dersin?
Kısa Cevap = Evet
Uzun Cevap = Biraz açıklamaya ihtiyacım olacak
Burada sorduğumuz soru, bütün erkekler önemli başkaları tarafından aldatılmaktan endişe duyuyor mu?
Tüm erkeklerin yaptığını varsayalım.
Demek istediğim, sokaktaki ortalama bir insana gidip ona sorsan,
Sevgilinizin sizi aldatmasını ister miydiniz?
İçimden bir ses, sorduğunuz kişinin HAYIR diyeceğini söylüyor.
Konu erkekler olduğunda, ondan en azından biraz korkmayan birini bulamayacaksın. Ancak, onu bundan daha çok korkutabilecek bazı faktörler devreye giriyor.
Bir adamın aldatılma korkusunu 1'den 5'e kadar derecelendirdiğinizi varsayalım.
Bir insanın aldatılmaktan çok korkmadığı ve bundan sağlıksız bir ölçüde kesinlikle korktuğu 5 varlığıyla.
Her erkeğin kendine özgü bilinçaltı numarası olacak.
Bu sayı diğer faktörlerden de etkilenecektir.
Karısı tarafından (8 kez) aldatılan arkadaşımı ele alalım. Bu onu gelecekteki ilişkilerinde mahvetti çünkü hile yaptığı için sürekli Red Alert'teydi. Başka bir deyişle, aldatılma korkusu her zaman 5'ti.
İçimde bir his var, eğer eski erkek arkadaşın onu gerçekten yapmadığın halde onu aldattığını düşünüyorsa, burada uğraştığımız şey bu.
Şüphe ölçeğine göre 4 veya 5 olan bir adamla karşı karşıyayız ve aktif olarak onu aldatıyormuşsunuz gibi görünmenizi sağlayacak şeyler arıyor olabilir. Örneğin, belki bir gün Facebook şifrenizi kırar ve Facebook mesajlarınız arasında dolaşmaya karar verir ve sizinle bir arkadaş (erkek arkadaş) arasında bazı cilveli mesajlar bulur ve ikiniz hakkında çok yanlış varsayımlar yapar.
Bu beni bir sonraki noktama getiriyor.
Yanlış varsayımı.
Aldatılma Korkusu ve Yanlış Varsayımı
Diyelim ki eski erkek arkadaşınız aldatılmaktan korkuyor.
Aslında, bu korku zihninde o kadar derine işlemiş ki, siz ortaya çıkmadan çok önce ondan korkuyordu. Şimdi, birbirinizle ilişki içinde olmak isteyip istemediğinizi görmek için ikinizin de birbirinizi hissettiği kur yapma aşamasına geri dönelim.
Genel olarak konuşursak, bu hissetme sürecinde geçmiş ilişkilerinizle ilgili uçurum notları verirsiniz.
Çok derin bir şey değil (duyguları incitme korkusu için) ama geçmişte kalmış bir insanı merak etmek doğaldır.
Şimdi, eski erkek arkadaşınızın (kur yapma aşamasında) size daha önce bir erkek arkadaşınızı aldatıp aldatmadığınızı sorduğunu varsayalım.
Ah…
Şimdi bu ilginç bir soru.
Ne zaman bir adam size tarihin kendisini aldattığınız yerde tekrar edip etmeyeceğini belirlemeye çalıştığını sorarsa.
Elbette, böyle anlarda yalan söylemeye inanmadığınız için doğruyu söylemeye karar veriyorsunuz.
Evet, bir erkek arkadaşımı aldattım. Sadece bir öpücüktü ve başka bir şey değildi. '
Daha sonra sahip olduğunuz korkunç erkek arkadaşınızı ve ondan nasıl kaçacağınızı anlayamadığınızı ve böylece acıyla başa çıkmanın bir yolu olarak aldattığınızı anlatmaya devam edin.
Şimdi, bunu duyduktan sonra (henüz çıkmadığın) eski erkek arkadaşın etkilenmemiş görünüyor. Ancak kafasının içi farklı bir hikaye anlatıyor.
Gerçekten hafif bir düşünce olarak başlar,
Acaba onunla çıkarsam bunu bana yapar mı?
Yine, bu onun pek de dikkat etmediği hafif bir düşünce.
Birkaç ay ileri gidelim ve sizinle gerçekten çıktığı zamana ve aldatılma korkusu tezahür etmeye başlayacak.
Diyelim ki onunla yaklaşık 6 aydır flört ediyorsun ve bu 6 ayda ikiniz birbirine aşırı derecede yaklaştınız ve bu yakınlıkla aldatma korkusu yavaş yavaş kendini göstermeye başladı.
Bilmiyorsan diye.
Önem vermediğin bir kadın tarafından aldatılan bir adam için, derinden değer verdiğin bir kadın tarafından aldatılmak kadar incitilmez.
Eski sevgilinin şöyle düşünceleri olabilir:
'Tanrım ... Beni aldatsaydı şimdi 100 kat daha fazla acı çekerdi.'
Aldatılma korkusu birçok yönden kendini gösterebilir.
Kendini Nasıl Gösterebilir?
Yine, genellikle bu korku çok hafif başlar ve sonra zaman ilerledikçe (ve ikiniz yakınlaştıkça) onun karakter dışı şeyler yaptığını görmeye başlarsınız.
Örneğin, geçmiş aldatma deneyiminizle ilgili daha spesifik sorular soracak ve bu da sonunda sizi telefonunuz veya Facebook aracılığıyla casusluk yapmasına ve sonunda kavgalara neden olmak (sizi hile yapmak) veya sizi suçlamak gibi çok tartışmalı şeyler yapmasına neden olacaktır. gerçekten yapmadığın zaman aldatma.
Şimdi bunun hakkında biraz konuşalım.
Onu aldattığınıza dair yanlış varsayımı.
Yanlış Varsayımı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sanırım size söylemek istediğim ilk şey, onu aldatmanızla ilgili yanlış varsayımının kısmen onun hatası, kısmen de sizin suçunuz olduğu.
Şimdi ne düşündüğünü biliyorum.
'Benim hatam? BU NASIL BENİM HATAM? '
Bu senin hatan, çünkü onu aldattığını düşünmesini sağlayacak bir şey yaptın.
Kabul edelim ki, büyük olasılıkla işlerin büyük planında o kadar da önemli değil ama şu anda ona göre öyle.
Sana bir örnek vereyim.
Diyelim ki ikimiz çıkıyor ve sonunda seni beni aldatmakla suçluyorum çünkü bir gün telefonunu açtım ve seninle erkek arkadaşlarından biri arasında böyle bir mesajla karşılaştım.
Unutma, bu sadece seninle bir erkek arkadaş arasında olan bir kısa mesaj.
İkiniz öpüşmediniz, sarılmadınız ve hatta herhangi bir fiziksel temas kurmadınız.
Başka bir deyişle, hiç hile olmadı.
Elbette, kısa mesajı okuduğumda ona iki arkadaş arasındaki masum bir karşılaşma gibi bakmıyorum.
Görüyorsunuz, aklımda birbirine karşı hisleri olan iki kişi gibi bakıyorum.
Neden?
Çünkü bir kadına “onu özlediğimi” söylememin tek yolu ona karşı hislerim olmasıydı. Yani, bir kadının bunu başka bir adama söylediğini duymak beni çıldırtıyor ve birkaç kırmızı bayrak kaldırıyor.
Yani, yukarıdaki kısa mesaj gibi masum küçük şeylerin size karşı delil arayan bir erkek arkadaş tarafından yanlış anlaşılabileceğini görebilirsiniz.
Bu beni bir sonraki noktama götürüyor.
Eski sevgiliniz sizi aldatmakla suçladığı için neden hatalı olabilir
Bu küçük bölümün etine girmeden önce bir dakikanızı ayırıp bundan önceki bölümü tekrar okumanızı istiyorum.
Başlıklı:
Aldatılma Korkusu ve Yanlış Varsayımı
Bu bölümün tüm amacı, aldatılma korkusu olan bir adamın belirli durumlarda hayatının kontrolünü nasıl ele geçirebileceğini size açıklamaktır.
Aslında, onu o kadar çok kontrol edebilir ki, hile yaptığınızı kanıtlayan kanıtı aktif olarak aramaya başlayabilir (böyle bir aramayı garanti edecek hiçbir şey yapmamış olsanız bile).
Bu, iki arkadaş arasında, gerçekte olduğundan çok daha kötü bir şekilde sohbet eden bir metin gibi basit bir şey bulmasına neden olur.
Bu onun hatası.
Tecrübelerime göre, çoğu yanlış suçlama bu şekilde ortaya çıkıyor.
Bu, korkusu tarafından kontrol edilen bir erkeğin, suçlamanın kaynaşmasını hafifletmek için bir kadının yaptığı bir şeyin birleşimidir.
Suçlamanın yanlış olduğu durumlarda, burada bir uzvun dışına çıkıp, sizin hakkınızda bulduğu kanıtın bir nevi kusurlu olduğu için sizin hatanızdan daha fazla olduğunu söyleyeceğim.
ÜÇÜNCÜ BÖLÜM: Yanlış Suçlamalarının Üstesinden Nasıl Gelilir
Hiç zihinsel bozukluğu olan biriyle mantık yürütmeye çalıştınız mı?
Eğer sahipseniz, bunun çok zor olduğunu biliyorsunuzdur.
'Altıncı His' filmine geri döndüm.
O filmi hiç gördün mü?
Değilse, birkaç saatliğine yatırım yapmalı ve izlemelisin, oldukça iyi.
Her neyse, filmin başında Bruce Willis ve karısı onun ödül almasını kutluyorlar (çünkü o tanınmış bir çocuk psikoloğu.)
Ana adamımız Bruce için her şey harika gidiyor gibi görünüyor!
Yeni onurlandırıldığı harika bir kariyeri var ve görünüşe göre karısı inanılmaz bir şekilde tahrik ediliyor. Onu elinden tutuyor ve yukarı götürüyor.
YIPPEEE!
Görünüşe göre adamımız Bruce şanslı olmak üzere!
Ancak karısı tam soyunmak üzereyken yatak odasının camının kırıldığını fark eder ve bağlantılı banyoda kamera çok huzursuz bir yetişkin adama döner.
Yukarıda resmedilen adam, iç çamaşırını çıkardı ve Willis'e onu hayal kırıklığına uğrattığı için bağırmaya devam ediyor.
Yukarıdaki adam, en sevdiğimiz çocuk psikoloğumuzun (Bruce Willis) zihinsel olarak rahatsız olmuş eski bir hastası olduğu ortaya çıktı.
Yani Willis, bu durumda kendine saygılı herhangi bir psikologun yaptığını yapar.
Onunla mantık yürütmeye çalışıyor.
'Sana yardım etmediğim için üzgünüm ...'
'Sana şimdi yardım etmeye çalışabilirim ...'
Bunlar Willis'in akli dengesi bozuk adam tarafından vurulup öldürülmeden hemen önce son sözleri.
Şimdi, bahse girerim tüm bunların eski bir erkek arkadaşın yanlış suçlamasının üstesinden gelmekle nasıl bağlantılı olduğunu merak ediyorsunuzdur.
İyi soru.
Sizi yalan yere hile yapmakla suçlayan eski bir erkek arkadaşla mantık yürütmeye çalışmak, zihinsel olarak rahatsız olan bir kişiyi silah kullanan bir silahla akıl yürütmeye çok benzer.
Bir yanlış adım ve vurulursun.
Bruce Willis'in durumunda olduğu gibi fiziksel olarak değil, duygusal olarak vurulacaksınız.
Bu bölüm bunun için burada.
Yanlışlıkla suçlandığınız bir durumun üstesinden nasıl gelebileceğinizi size öğreteceğim.
A Noktası = Öfke, B Noktası = Bağışlama
Bu bölüme oldukça büyük bir varsayımla başlayacağız.
Eski erkek arkadaşın sana kızgın.
Ciddi anlamda…
Adam onu aldattığını düşünüyor, bu yüzden elbette kızıyor.
Yapmaya çalıştığımız şey, onu A noktasından (öfkeli olduğu yer) B noktasına (artık kızgın olmadığı ve sizi affetmeye istekli olduğu) götürmektir.
Hmm ...
Bunu doğru bir şekilde açıkladığımı sanmıyorum.
Tamam, aşağıdaki grafiğe bir göz atın,
Gördüğünüz gibi, çizginin A noktası şu anda eski erkek arkadaşınızın olduğu yerdir.
Onu aldattığına inanıyor ve sana son derece kızgın.
Temelde yukarıda verdiğim örnekteki tabancalı zihinsel rahatsız olan adamdır.
Peki, onu çizginin A noktasından B noktasına nasıl taşıyabilirsiniz?
İyi soru.
Onu doğru yola yönlendirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var.
Şimdi bunlardan birkaçına bakalım,
Bu grafikte “A'dan B'ye” satırına üç yeni ekleme olduğunu fark edeceksiniz.
Bu yeni eklemeler,
- Zaman
- Durdurma Davranışı
- Kanıt
Bu eklemeler ne anlama geliyor ve onu aldatmadığını söylediğinizde eski erkek arkadaşınızın size inanmasına yardımcı olmak için bunları nasıl kullanabiliriz?
Hadi bulalım!
Zaman
Bu bölümün başında belli bir varsayım altında çalışmaya başlayacağımızdan bahsetmiştim.
Bu varsayımın ne olduğunu hatırlıyor musunuz?
Varsayım = Eski erkek arkadaşın sana çok kızgın.
Şimdi, söylemek üzere olduğum şeyin tam olarak dünyayı sarsan bir tavsiye olmadığını biliyorum ve muhtemelen bunu başka makalelerde de verdim ama öfke kalıcı bir duygu değil.
Bazı insanların uzun süre kin tutabildiğini biliyorum ama hiç kimse aynı seviyede sonsuza kadar öfkeli kalamaz.
Sana bir örnek vereyim.
Eski kız arkadaşımın başka bir erkekle flört ettiğini öğrendiğimde öfkelendim ama başka bir erkekle flört ettiğini öğrendiğim anda sahip olduğum öfke düzeyi tutmadı.
Önümüzdeki hafta aynı zamanlarda hala buna üzülüyordum ama ilk öğrendiğimde bulunduğum seviyeye yakın değildim.
Eski erkek arkadaşınızın, hile yaptığınızı öğrendikten sonra (gerçekten yapmamış olsanız bile) ilk başta söylediğiniz herhangi bir şeye çok açık olmasını bekleyemezsiniz.
Daha akıllıca oyun, biraz zaman geçmesine izin vermek ve öfkesinin biraz bastırılmasına izin vermek olacaktır.
Şimdi, yeterince beklerseniz öfkesinin tamamen yok olacağını düşünmenizi istemiyorum.
Olmayacak.
Aslında, muhtemelen yine de kızacak.
ANCAK, 10'un aksine öfke ölçeğinde 6'da olması affetme konusunda ilerleme kaydetmek için çok daha iyi bir yer.
Öfke Seviyesinin Düşmesi İçin Ne Kadar Zaman Geçebilir?
Ne kadar zaman yeterli?
Şey, bir gün değil ...
Heck, bir hafta bile değil.
Yerinde olsaydım, sert ikna edici bir şekilde başlamadan önce iki hafta geçmesine izin verirdim.
Şimdi, işte buna ilginç küçük bir bükülme.
Diyelim ki kendinize şöyle diyorsunuz:
Sadece birkaç hafta yalnız kalmasına izin vereceğim. Onu aramayacağım ya da hiç rahatsız etmeyeceğim. Öfkesinin azalmasına izin vereceğim. '
Peki ya bunları yaptıysanız ve iki hafta boyunca tek başına kalmasına izin verirseniz, ancak 7 veya 8. gün civarında sürekli size mesaj attığını veya sizi aradığını görürsünüz.
Bu, bu sürecin sonraki adımlarına hazır olabileceğini size bildirmenin ince bir yoludur.
Yani, temassız kuralın kısaltılmış bir versiyonunu kullandığınızı fark ederseniz ve eski sevgiliniz sürekli sizinle iletişim kurup, sahte aldatmanız için ondan vazgeçmeniz için neredeyse yalvarıyorsa, bu onun öfkesinin biraz azaldığını söylemesinin tuhaf yolu ve onun için yalvarmanı görmek istiyor.
Ama bunu yapmayacaksın.
fantastik canavarların gözden geçirilmesi ve nerede bulunabilecekleri
Bunun yerine çok daha zekice bir şeyler yapacaksın.
Eski Erkek Arkadaşınızı Geri Alma Şansınız Nedir?
Davranışı Durdurmak
Eylemler sözlerden daha yüksek sesle konuşur.
Ex Boyfriend Recovery hayranları, bu ifadenin büyük bir hayranı olduğumu biliyor.
Neden?
Çünkü bence eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuşuyor.
Her şey söylendiğinde ve yapıldığında, kelimeler sadece kelimelerdir ve kelimeler önemliyken, eyleme geçen biri kadar güçlü değildirler.
Örneğin, eğer çıkıyor olsaydık ve sana seni sevdiğimi söylersem, eminim bu konuda çok iyi hissedersin.
Bununla birlikte, sizi ayrıntılı gezilere çıkararak, sizi çürümüş halde şımartarak ve her şekilde sizinle ilgilenerek seni sevdiğimi gösterseydim, bir erkeğin sana bakmasını isteyecektin. Bir şey bana seni sevdiğimi söylememe kıyasla bu konuda daha iyi hissedeceğini söylüyor.
Sanırım burada söylediğim şey, eylemlerin kelimelerden daha yüksek sesle konuşmasıdır.
Tamam, şimdi o küçük açıklamayı yoldan çıkardığımıza göre, dikkatimizi elimizdeki göreve çevirelim.
Buradaki işimiz, eski sevgilinizin size kızdığı yukarıdaki grafikteki A noktasından, sizi affettiği grafikteki B noktasına kadar onu aldattığınızı düşündüğü için hareket etmektir.
Bunu etkili bir şekilde yapabilmek için oldukça büyük bir eylemde bulunmanız gerekecek.
Ne yapman gerekecek?
Hmm ...
Bunu nasıl ifade edebilirim?
Eski erkek arkadaşın sana açıkça kızdı çünkü gerçekten yapmadığın halde onu aldattığını düşünüyor. Bu, ona bunu düşündürmek için bir şey yaptığın anlamına geliyor.
Onu aldattığınızı düşünmesine neden olan, uğraştığınız davranışı bulmanızı ve bu davranışı durdurmanızı istiyorum.
Bu yazının iyiliği için, telefonundan baktı ve seni bir erkek arkadaşla flört ederken yakaladığını varsayacağım.
Pekala, bu özel durumda 'davranışı durdurmanın' en iyi yolu, o erkek arkadaşla olan tüm teması kesmektir.
Şimdi, bununla o kadar heyecanlanmayabileceğinizi biliyorum çünkü erkek arkadaşınızla arkadaşlığınızı kaybediyorsunuz, ancak bazen daha büyük iyilik için bir fedakarlık yapılması gerekiyor.
Ayrıca, o erkek arkadaşla teması kalıcı olarak keserseniz, bu, yolun aşağısındaki eski erkek arkadaşınıza onu gidebilecek bir şeyden bahsedebilirdiniz.
'Vay canına, onun için o kadar önemliyim ki, bunu sadece benim için yapmaya istekli.'
Güven Bana…
Dünyaya tanrıların armağanı olduklarını hissetmek demek.
A noktasından B noktasına gitmek için yapabileceğiniz en önemli eyleme geçelim.
Lehinize Kanıtlar Var
Örnekler verdiğimde bunlar her zaman daha iyi çalışıyor, bu yüzden sizin için küçük bir senaryo oluşturacağım.
Bir erkek arkadaşınla fotoğraf çektin ve erkek arkadaşınla çıkarken bunu Facebook'ta profil fotoğrafın yaptığını varsayalım.
Size daha görsel bir sunum vermek için, aşağıdaki resmin sizinle ve erkek arkadaşınızla çekilmiş olduğunu varsayalım.
Şimdi, eski erkek arkadaşın bu resmi Facebook'ta profil fotoğrafın yaptığını görüyor ve anında sana çok kızıyor.
Aslında o kadar sinirleniyor ki, onu aldattığınızdan şüpheleniyor ve sizden ayrılıyor.
Elbette, pozisyonunuzdaki herhangi bir kadının tepki gösterdiği şekilde tepki veriyorsunuz.
Son derece çaresiz kalıyorsunuz ve onu geri kazanmaya çalışıyorsunuz.
Her şeyi denersin.
Dilenme…
Yalvarıyor ...
Ağlıyor ...
Ne denersen denesin, başarısız görünüyorsun.
İşte o zaman bu makaleye rastlarsınız ve onun tavsiyesine uymaya başlarsınız.
Zaman
Temas yok kuralı biçiminde zamanın akıp gitmesine izin veriyorsunuz.
Durdurma Davranışı
Profil resmini (ve erkek arkadaşının çektiğin tüm resimlerini) kaldırıyorsun. Hatta erkek arkadaşını hayatından çıkaracak kadar ileri gidiyorsun.
Sırada ne var?
Kanıt?
Kanıt
Masumiyetinizi kanıtlayan kanıtları toplamalısınız. Bu durumda, masum olduğunuzu ve eski erkek arkadaşınızı aldatmadığınızı şüphesiz kanıtlamak için eski erkek arkadaşınızla aranızdaki herhangi bir iletişimin ekran görüntülerini telefonda veya Facebook'ta göndermeniz gerektiğini söyleyebilirim.
Kanıt birçok şekilde veya biçimde olabilir.
Bazı kadınlar eski şifrelerini sosyal medya profillerine veriyor.
Bazı kadınlar eski sevgililerinin telefonlarına bakmasına izin veriyor.
Mesele şu ki, eski sevgilinize hile yaptığınız konusunda tamamen yanıldığını göstermek için bir tür kanıta ihtiyacınız var.
Kanıt ne kadar iyi olursa, onu sizi affettirme şansınız o kadar artar.
