gov-civil-vilareal.ptAyrılıktan Sonra Yalnızlıkla Nasıl Başa Çıkılır?
Her ayrılık farklıdır, ancak gördüğüm her ayrılıkta her zaman ortak bir payda vardır - yalnızlık.
Çoğu insan için yalnızlık, onunla sağlıklı bir şekilde baş edememeyle birlikte gelir.
kingsman altın çember neden r olarak derecelendirildi
Müşterilerimin çoğu eski sevgililerini geri almak istiyor.
Bu süreç, kendilerini inanılmaz derecede yalnız hissetmelerine neden olur çünkü sürekli eski sevgililerini özlerler ve her şeyin eskisi gibi olduğunu düşünürler. Aslında, bu fenomenden yalnızca en son YouTube Videolarımdan birinde bahsediyorum.
İnsanların ciddi bir ilişki kurduktan sonra içine düştüğü bu rutinler fikrini her zaman vurgulamışımdır.
Bu ilk başta kendiliğinden olsa da, sonunda uyumaya, yemeye, konuşmaya ve temelde her şeyi aynı anda yapmaya başlar ve bir alışkanlık haline gelirsiniz.
Eski sevgilinizle rutininizin kölesi olmak, bu rutin bir ayrılıkla kesintiye uğradığında aşırı yalnızlık yaşayabileceğimiz anlamına gelir, çünkü birdenbire, işleri eskisi gibi yapamayız.
Kadınların bir ayrılıktan sonra yaptığını gördüğüm en büyük hatalardan biri eski sevgililerini bir kaide üzerine koymaktır çünkü rutin hayatlarının tüm mutlu unsurları onlara geri dönmeye devam ediyor.
Bu özellikle eski sevgililerini geri almaya çalışan insanlar için doğrudur çünkü eski sevgilileri olmadan hayatlarının hiçbir anlamı olmadığına inanmaya başlarlar. Bu inanılmaz derecede tehlikeli bir düşünce sürecidir çünkü onlara sizin üzerinizde daha fazla güç verir ve yalnızlığınızı daha da kötüleştirir.
Yalnızlıkla ilgili bir makalede eski sevgilinizi bir kaide üzerine koymaktan bahsetmek tuhaf görünebilir, ancak ikisi de mükemmel bir şekilde birbirine bağlıdır.
Nasıl sorarsın
Eski sevgilini yarı tanrı olarak görmeyi bırak
Yalnızlığından kurtulmanın ilk adımı, eski sevgiline yarı tanrı gibi bakmayı bırakmaktır.
Çünkü eski sevgilin bir değil. Öyle olsaydı, ondan ayrılır mıydın? Muhtemelen değil. Eski sevgilin de senin kadar insan ve onu bir kaideye koymak kendine bir kötülük, çünkü seni tüm hatalarına karşı kör ediyor.
Hayatın kutsal üçlüsü olarak bilinen makalelerimde ve videolarımda sıklıkla bahsettiğim bir kavram var.
Temelde hayatınızın en önemli üç alanını ifade eder:
- Sağlık
- Servet
- İlişkiler
Bu üç kategori arasında bir sinerji ve bağlantı vardır.
Örneğin, ilişki alanınız bir darbe alırsa, büyük olasılıkla sağlığınız ve refahınız da darbe alır.
Diğer şekilde de çalışır. Sağlığınızı ve zenginliğinizi iyileştirirseniz, ilişkileriniz de iyileşecektir.
Tecrübelerime göre, bir ayrılıktan sonra en kötü yalnızlık büyülerini yaşayan insanlar kutsal üçlülerini tamamen dengede tutuyorlar.
Bu ne anlama geliyor?
Bir ayrılık kesinlikle ilişki kategorinizin bir dalma yapmasına neden olur ve bu sizi depresif ve yalnız bırakabilir, bu da zihinsel ve fiziksel sağlığınızın yanı sıra işteki üretkenliğinize de yansır.
İlişkiler Dışındaki Her Şeye Odaklanın
Bu nedenle, yalnızlığınızın üstesinden gelmenize yardımcı olacak temel bileşenlerden biri, ilişkiler dışındaki her şeye odaklanmaktır.
Bunun sezgiye aykırı olduğunu biliyorum, ancak bir örnekle nasıl yardımcı olduğunu görelim.
Diyelim ki çok kötü bir ayrılık yaşadınız ve üzgün hissediyorsunuz. Aklınızı bir şeylerden uzaklaştırmak için koşuya çıkmaya karar veriyorsunuz ve BÜYÜK hissediyorsunuz çünkü çok uzun zaman önce kendi başınıza koşuya çıkıyorsunuz. Sonra ertesi gün bu enerjiyi işe taşırsınız ve büyük bir satış yaparsınız. Bu satış, tanışacağınızı hiç düşünmediğiniz yeni insanlarla tanışmanızı sağlayabilir. Sonra bildiğin şey, hayatta harika gidiyorsun ve kendini iyi hissediyorsun.
Bu tür birbirine bağlı bağlantılar, yaşamın kutsal üçlüsünün tümüyle ilgili olduğu şeydir!
Yaşamın diğer alanlarına odaklanın ve bu pozitifliğin tüm alanlara akmasına izin verin.
Kendinizi Doğru İnsanlarla Çevrelemenin Önemi
Bana göre, bir ayrılıktan sonra yalnızlığın üstesinden gelmenin en iyi yolu, etrafınızı neler yaşadığınızı anlayan ve bilen kişilerle kuşatmaktır.
Arkadaşlarınızı ve ailenizi duymak zor olsa da bu süre zarfında her zaman doğru kişiler olmayabilir.
Neden olmasın?
Pekala, size 'denizde başka balıklar var!' Gibi genel tavsiyeler verebilirler. veya 'neden hala buna kafayı takıyorsun?' veya 'buna neden hala üzgünsün.'
Ama birini o kadar çok sevmenin gerçekte nasıl bir şey olduğunu anlamıyorlar ki, onların kaybı ruhunuzu böylesine ezici bir yalnızlık yükü yaşamanıza neden oluyor.
Neler yaşadığınızı anlayamazlar ve bu, birkaç ay sonra ayrıldıktan sonra eski sevgilinizi kaçırdığınız için size saldırmalarına bile neden olabilir.
Peki o zaman kiminle konuşmalısın?
Bu, sizin gibi insanlarla flört problemleri hakkında konuşan bir işletme işleten adamdan gelebilir; Aslında oldukça anti-sosyal bir adamım. Öyle ki, karım acı verici bir ayrılık yaşayan insanlar için bir grup oluşturmam için bir fikir ortaya attığında, fazladan sosyalleşmeyi umursamadığım için bu fikri bir kenara attım.
Bir yıl beni rahatsız ettikten sonra, sonunda pes ettim ve ayrılıklardan geçen ve ürünlerimizi satın alan insanlar için özel bir Facebook grubu kurdum.
İnsanların birbirleriyle nasıl etkileşime gireceğini görmek istedim.
Bu grup şimdi bana her gün, paylaşılan deneyimlerinden dolayı insanlar birbirlerini desteklerken nezaket ve empati örneklerini gösteriyor. En ilginci, eski erkek arkadaşının iyileşme sürecini bitiren ve eski sevgililerini geri alan (ya da almayan!) İnsanlarla röportaj yaptığımda, Facebook grubunun şimdiye kadar gördükleri EN İYİ şeylerden biri olduğunu çünkü kendilerini çevrelemelerine izin verildiğini söylüyorlar. onlarla ilişki kurabilecek kişilerle.
Bana inanmıyor musun?
Şunu izle,
998 melek numarası
Sonunda, yargılanmadan veya görmezden gelinmeden yalnızlıklarını ifade etmenin bir yolu var.
Birinin sizin yaptığınız gibi hissettiğini ve bunu aşabildiklerini ve sizin de yapabileceğinizi söylemesinden daha güçlü bir şey yoktur.
Muhtemelen ihtiyacınız olan meslektaş desteğini almak için bu Facebook grubuna nasıl erişebileceğinizi merak ediyorsunuzdur. Burada size hiçbir şey satmaya çalışmıyorum ve blogumda ve YouTube kanalımda oradaki herkes için pek çok harika tavsiye sunuyorum.
Ancak, Facebook grubumuzun gereksinimleri katıdır ve erişmeden önce satın almalısınız.
Neden?
Bence Facebook grubunda yapıcı etkileşimler sağlamak için üyelerin aynı ayaktan başlamaları gerekiyor ve ürünümüz de bunu sağlıyor.
Ama oradaki tek grup biz değiliz. Sizi gerçekten anlayan insanlarla konuşmak için katılabileceğiniz çok sayıda harika sanal grup var.
Bazen, neler yaşadığınızı anlayan güvendiğiniz bir arkadaşın bile çok yardımı olabilir.
Gerçekten yalnız olan biri için, etrafınızı sizi yerle bir eden insanlarla çevrelememeniz zorunludur ve bazen yakın arkadaşlarınız ve aileniz bunu yapma eğilimindedir çünkü devam etmediğiniz için size hayal kırıklığı yaşarlar.
Onlara göre öfkeleri haklı çünkü seni önemsiyorlar ve eski sevgilini atlatmanı istiyorlar. Ancak sizi çok fazla zorlamaları yalnızlığınızı daha da kötüleştirebilir.
Kendinizi sadece sizi cesaretlendirmekle kalmayıp aynı zamanda en kötü dürtülerinizi azaltmanıza yardımcı olan insanlarla çevrelemek istiyorsunuz.
Bu nedenle, bizimki gibi özel bir Facebook grubuna girmek, temassızlık kuralı sırasında kendinizi kontrol altında tutmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.
Gruptaki insanlar, en alt seviyenizdeyken sizi geliştirecek ve eski sevgilinize daha iyi olduğunu söyleyerek ulaşmak isteyecektir.
Bu Çok Geçecek… Yeni Mantranız
'Bu da geçecek' şeklindeki asırlık fikir, bir ayrılıktan sonra yalnızlık zamanlarında güçlü bir şekilde yankılanıyor.
Hayatım boyunca birçok engelle karşılaştım ve bu ifade her zaman üstesinden gelmeme yardımcı oldu. Sadece kötü bir durumun sonsuza dek sürmeyeceğini ve iyi günlerin geleceğini bilmek size muazzam bir güç ve sabır verir.
Söylemesinden daha kolay olduğunu biliyorum çünkü şu anda yaşadığın yalnızlık duyguları sonsuz görünebilir. Hayatınıza kuşbakışı bakmak ve büyük resmi görmek zordur çünkü bir ayrılığın tüm olumsuz duygularını tam güçle hissediyorsunuz.
Kederin aşamalarından geçmenize izin vermeniz gerektiğine inanıyorum, ancak hayatınız hakkında yalnızlığınızın sona ereceğini kabul etmenize yardımcı olacak belirli bir bakış açısına sahip olmak yine de önemlidir. 'Varolacak mı' ifadesini hiç duydunuz mu? Kendinize yalnızlığınızın üstesinden geleceğinizi ve daha güçlü bir şekilde ortaya çıkacağınızı söylemeye devam ederseniz, tam olarak olacak olan budur.
Öte yandan, eğer kendinizi moralinizi bozmaya ve bunun asla bitmeyeceğini düşünmeye devam ederseniz, bu da kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet haline gelebilir. Bu yüzden düşüncelerinize dikkat edin.
Hayattaki tek sabit, DEĞİŞİM'dir.
Büyük değişiklikler her zaman aniden olmaz.
Öyleyse, bir ayrılıktan sonra hayatınızın asla normale dönmeyeceğini düşünmeyi bırakın.
Çünkü biraz zaman alacak.
Ama yalnızlığınıza ve üzüntünüze katlandığınızda, bunun da geçeceğini anlayın.
Sonuç:
Bu makaleden bir şey alırsanız, şuna izin verin:
- Durumunuz DEĞİŞECEKTİR.
- Olumlu düşüncelere sahip olarak ve akran desteğini güçlendirerek bu değişikliği dürtmeye yardımcı olabilirsiniz.
- Şu anda hissettiğin yalnızlık, izin vermezsen seni tanımlayamaz
- Öyleyse öne çıkın, ihtiyacınız olan desteği alın ve bu duyguların üstesinden gelin.
