Ex Recovery Stratejisi

Onunla Ayrıldım Şimdi Onu Özlüyorum

2024

Yani olur. Sonunda kararınızı günler veya haftalarca analiz ettikten sonra yaparsınız.

İlişkinin neden en iyi olmadığına dair tüm nedenleri düşündün.

Arkadaşlarına ondan ayrılmayı düşündüğünü söyledin. İlk yapacağı kişi sen olacaksın, sonunda ilişkiye girme şutunu çekecekti.

Söyleyeceğin şeyi hazırladın.

Sonunda başardın. Erkek arkadaşından ayrıldın ve arkana bakmayacaktın. Onun senin için uygun olmadığını ve daha iyisini hak ettiğini düşündün.

Yansıtma Etkisi Nedeniyle Seni Ne Kadar Özlüyorsa O da Özlüyor

Onu çok özlüyorsun ve yardım edemiyorsun ama onun da seni özleyip özlemediğini merak ediyorsun.

Telefonunuzun ekranında 'Seni Özledim' yazısının çıkmasını bekliyor olabilirsiniz. Kendinizi telefonunuzu sürekli bunu beklerken bulabilirsiniz. Aslında, muhtemelen bunu zaten olmasını bekliyorsunuz.

Bütün bunların içinde kafasının nerede olduğunu bilmiyorsun. Ondan ayrıldığın için kızdı mı? Seni hiç affedecek mi? Onunla istifa ederken hayatının en büyük hatasını yaptın mı?

Eminim bunlar bazı korkunç düşüncelerdir.

Size söyleyeyim, neredeyse kesin olan tek şey, sizi özlediği.

Söylemeyebilir, ama söyleyeceğine sizi temin ederim. Aslında muhtemelen sen damperli olduğundan beri seni daha çok özlüyor ve o da terk edilmiş.

Ve bilim bize bir ayrılıktan sonra beynin uyuşturucunun kesilmesine benzer bir reaksiyon geçirdiğini söylüyor. Bir bağımlıya benzer bir ayrılıktan sonra, eskiden bağımlı olduğunuz şeyi özleyecek ve arzulayacaksınız. Aşkınız kelimenin tam anlamıyla onun uyuşturucusuydu.

Her ikiniz de açıklayamayacağınız şekillerde o kadar bağlantılı olduğunuz için, genellikle 'yansıtma etkisi' denen şey vardır.

Bir ayna düşünün. İçine bak. Erkek arkadaşı hayatından çıktığı için pişmanlık ve üzüntü içinde olan birisini görürseniz, o zaman aynanın diğer tarafında da aynı şeyleri kendisi için gören ve hisseden erkek arkadaşınız olduğunu bilin.

Bu yüzden, eski sevgilinin de seni özleyeceğini söylediğimde bana inanın.

Eski sevgilinle romantizmi bitirmenin pişmanlığıyla nasıl başa çıkılır

Tamam, eğer eski sevgilinizden ayrılırsanız ve şimdi onu geri istiyorsanız, kararınızdan pişman olduğunuzu söylemek güvenlidir.

Öyleyse bunun hakkında konuşalım.

Ayrılığın olması gerekiyorsa, onu sizin kadar özlemeyeceğinizi düşünüyor olabilirsiniz. Sonuç olarak, yanlış davranıp davranmadığınızı sorgularken aklınıza küçük şüpheler girmeye başlar. Zaman geçtikçe, bu küçük şüpheler, kendinizi batırdığınıza ikna ettiğiniz ve onu geri almak için aceleyle bir şeyler yapmaya mecbur hissettiğiniz noktaya kadar büyük şüphelere dönüşebilir.

Ya da hayatınızın onsuz olduğundan daha kolay olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Belki de onu terk etmenin doğru bir şey gibi göründüğü o yakın görüşmelerden biriydi, ama şimdi onunla birlikte ve duygularınızı yatıştırmak için zamanınız oldu, onun sizin için fark ettiğinizden daha önemli olduğunu ve bunun sorunları birlikte çözmeye değer.

Onu özlemenin sebebi ne olursa olsun, eski sevgilinden ayrılma kararından pişmanlık duyuyorsan, sırf onu özlediğin için ondan ayrıldığına pişman olup olmadığını kendine sormalısın YA DA ondan ayrılma sebebin artık değilse yeterince iyi bir sebep.

yazım uygulaması kendi kelimelerinizi ekleyin

Birini özlemek, tek başına bir araya gelmek için yeterince iyi bir sebep değildir.

Bu boş hissetme duyguları zamanla kaybolur. Unutma, Üç Büyükler şu anda sana karşı çalışıyor ve şu anda eski sevgilini deli gibi özletiyorlar.

Bununla birlikte, bu alışkanlıkları ve bağımlılığı kırmaya yardımcı olmak için iyileşmeye biraz zaman ayırdığınızda, bilim yine sizin lehinize çalışmaya başlayacaktır. Kimyasallar normalleşecek. Eksik olan şeyler, yeni zevkli rutinler ve alışkanlıklarla değiştirilecektir.

Şimdi, eğer eski erkek arkadaşınızı özlemek, tekrar bir araya gelmek için yeterince iyi bir neden değilse, o zaman ondan ayrılmanızın nedeninden bahsedelim ve bu, şimdi üzerinde çalışabileceğiniz bir şeyse.

Neden İlk Yerde Ondan Ayrıldınız?

Şimdi, şu anda yaşadığın tüm hislerden bahsettik. Biliyorum. Piknik değil. Yaşadığın dertleri bitirmek için bir şey yaptın. Her ne sebeple olursa olsun, erkek arkadaşınla bağının artık sağlıklı olmadığına inandın ve mutlu olmadığın için onu bitirmek için harekete geçtin.

Öyleyse buna güvenin. Cehaletten hareket ettiğinizi veya dürtüsel davrandığınızı göstermek için bazı ikna edici nedenleriniz yoksa bunu atmayın.

Ama diyelim ki şüpheleriniz dertte. Ondan yanlış bir nedenle ayrılıp ayrılmadığından emin değilsin. Bu duygular, ayrılığın ardından gelir ve güreşmek zor olabilir.

Ne yapman gerektiğine girmeden önce, ayrılmadan öncesine dönelim. Dediğim gibi, ondan bir nedenle ayrıldın ve bu muhtemelen iyi bir nedendi.

Ve beyniniz temelde… şey… şu anda hormon yoğun olduğu için, birinden ayrılmak için gerçekten çok iyi nedenler olduğunu bilmelisiniz.

Ve onu özlemek ve her şey için üzülmek ve incinmek, tekrar bir araya gelmek için yeterince iyi bir neden değil.

Götürmek

Senedi yapmış olsan bile eski sevgilini özlemenin tamamen normal olduğunu unutma. Ve şimdi, ayrılığın ardından onu özlemenize katkıda bulunan üç şey olduğunu biliyorsunuz. Bunlar 'Üç Büyük' olarak bilinir.

Üç Büyükler şunlardan oluşur:

Bağımlılık
Alışkanlıklar
Bilim

Ayrıca bunların üstesinden gelebileceğinizi de biliyorsunuz. Ve zihniniz, kalbiniz ve bedeniniz üzerindeki bu etkilerden birinin üstesinden geldiğinizde, gerçekte ne istediğinize karar vermek için daha iyi bir yerde olacağınızı bilin.

Bildiğim bir şey var. Eski sevgilini geri almak istemeseydin burada olmazdın.

Bir ayrılığın ardından böyle hissetmek için çok geçerli nedenler var. Öyleyse eski sevgilini terk etme nedenlerinin meşru olup olmadığını anla ve oradan git.

Eski erkek arkadaşın seri dolandırıcıysa veya taciz edildiyse, kendini iyileştirmek ve yoluna devam etmek için çaba göstermelisin.

Onu doğru nedenlerle geri istiyorsan bir plan yap.

Başarılı bir Temas Yok'u tamamlayarak onu geri alma sürecini başlatın. Bu ilk engel. Bunu yapın ve gerisi yerine otursun.

Bağlantı Yok'u başarıyla tamamladıktan ve bu kişisel iyileştirmeleri yaptıktan sonra, ondan ayrılmak için orijinal nedenlerinizi yeniden değerlendirdikten sonra eski sevgilinizi geri almak istediğinizden emin olun. Ardından ona ulaşın ve bir konuşma başlatın. Düşüşlerini aklınızdan çıkarmayın ve hızlı hareket etmeyin ya da çok saldırgan olmayın.

Artık her şeyi bildiğinize ve başvurmak için birçok başka makaleye erişiminiz olduğuna göre, size bir şeye daha erişim hakkı vermek istiyorum… EKİBİMİZ.

Aşağıdaki yorumlarda bana ayrılığınızdan TÜMÜ anlatmanızı istiyorum. İlk başta neden ayrıldığınızı, ne kadar süredir birlikte olduğunuzu ve şu ana kadar neler yaptığınızı bilmek istiyorum.

Bunu yaptığınızda, uzmanlarımız size bir sonraki en iyi eyleminizin ne olduğunu söyleyecektir.

(Not: Bu gönderi, 17 Haziran 2018 tarihinde web sitesi sahibi ve İlişki Koçu uzmanı Chris Seiter tarafından tamamen yeniden yazılmıştır. Orijinal içeriğin bir kısmına Sarah Drees katkıda bulunmuştur.)