gov-civil-vilareal.ptTemas Yok Kuralı (Kesin Kılavuz)
Bir ayrılıktan sonra Temas Yok Kuralının nasıl kullanılacağını anlamaya yönelik nihai Kılavuz'a hoş geldiniz.
Kısacası, Temas Yok Kuralı, eski sevgilinizle olan iletişimi belirli bir süre için kapatmakla ilgilidir, böylece birbirinizi iyileştirmeye, kendi kendine iyileşmeye ve ikinizin de potansiyel olarak bir araya gelme fırsatı yaratmanıza izin verirsiniz. çift.
Bazı çevrelerde, bu her şeyi kapsayan strateji aynı zamanda eski erkek arkadaşınızla Radyo Sessizliği uygulamak olarak da anılır.
Sanırım buna tüm iletişimi kapatmak veya susmak da diyebiliriz.
Sanırım bunu eski sevgiline sessiz davranmak olarak tanımlayabiliriz. Ya da bir adım daha ileri götürürsek, Temas Etmeme Kuralı, kendi iyileşmeniz uğruna erkek arkadaşınızla her düzeyde konuşmayı ve iletişim kurmayı reddetmek ve sonunda onu geri almak olarak da tanımlanabilir.
Bil bakalım ne yapacağız!
Bu kadar çok konuşulan, ancak yeterince anlaşılmayan kavramı inceleyeceğiz. Ayrılık Sonrası Dönemde benimsemek isteyebileceğiniz en etkili kurallardan biri olduğunu düşünüyorum.
Ve bir konuda çok net olmak istiyorum:
Bu bir aptal değil, 'temasa geçmeme kuralı işe yaramaz mı?' On beş dakika içinde tokatladığım bir gönderi.
Bundan çok daha fazlası!
Temas Yok Kuralı Gerçekten Ne Hakkında?
İnsanlar bu iletişim dışı stratejinin gerçekten işe yarayıp yaramadığını bilmek istiyor.
'Benim için işe yarayacak mı 'Ayrılık stratejisi olarak Radyo Sessizliği'ni kullanma konusunda erkeklerin ve kadınların en sık sorduğu soru. İnsanlar bunun ne olduğunu, onlar için neler yapabileceğini ve nasıl ve neden işe yaradığını öğrenmeyi beklerler.
İnsanlar bilmek istiyor 'temassızlık kuralını ihlal edersem ne yapmalıyım?'
Bir erkek arkadaşının geri gelmesine yardımcı olmanın yararlı olduğunu duyanların çoğu, neden bu kadar etkili olduğunu ve işe yaramasının ne kadar süreceğini merak ediyor. Müşteriler bana soracak,Erkek arkadaşım gerçekten inatçı. Temas etmeme kuralının onun üzerinde çalıştığına emin misin? '
Radyo Susturma İşlemini doğru bir şekilde uygulamadıklarını bana her gün erkekler ve kadınlar itiraf ettiriyor. Bana Radyo Sessizliği'ni erken bıraktıklarını söyleyecekler. Hiçbir teması koparmaksızın, batırıp batırmadıklarını ve onu yine de geri alacaklarını bilmek istiyorlar. Her şeye yeniden başlamaları gerekip gerekmediğini soracaklar.
Gördüğünüz gibi, çok fazla soru var. Bence cevapları hak ediyorsun çünkü onu geri alma şansınızı başka nasıl optimize edebilirsiniz, değil mi?
Pekala, doğru yere geldiniz dostum!
Eski Sevgilini Görmezden Gelmek Gerçekten İşe Yarar mı?
Bu Kılavuz ile, Temas Yok Kuralı'nı kullanan müşterilerle 10 yılı aşkın süredir çalışmamdan bir ayrılıktan sonra başarıya kadar keşfettiğim her şeyi öğreneceksiniz.
Bu nedenle, bir kurtarma stratejisi kullanmak istiyorsanız ve bunun bu zor dönemi atlatmanıza yardımcı olacağını umuyorsanız, kapsamlı ve öğretici bir Rehbere ihtiyacınız olacaktır.
Size bunu ve daha fazlasını vereceğim.
Ama önce, NC kuralının eski sevgilinizi geri alma şansınızı artırmada nasıl büyük bir fark yaratabileceğinin büyük resmini inceleyelim.
Rehberimin bu ilk bölümü size sunacakEski sevgilinizi görmezden gelmenizin avantajınıza olmasının 10 yeni nedeni.
Bu konsept, eski erkek arkadaşınızı hayal edebileceğinizden çok daha hızlı geri almanıza yardımcı olma potansiyeline sahiptir.
Her şeyin bittiğini düşünüyor ve eski erkek arkadaşının seni bir daha asla görmek ya da konuşmak istemeyeceğinden korkuyorsan, tahmin et ne oldu?
Gizli bir eski kurtarma silahınız var!
Artık Eski Eşinizle Konuşmamanın 10 İlginç Faydası
1. Ayrılmanın Neden Olduğu Kanamayı Durdurun.
Eski erkek arkadaşın senden ayrıldığında çok acıyor. Heck, ayrılığı başlatsanız bile çok acı verici. Ancak her şey azaldı, şansınız siz ve erkek arkadaşınızın sinirleri vuruluyor. Duygularınız muhtemelen gergindir ve yakında bir rahatlama olmazsa, ilişkiden geriye kalanlar muhtemelen patlayacaktır. Yani Radio Silence bir devre kesici gibidir. İletişimi başlatıyorsunuz ve biraz alan yaratıyorsunuz, böylece siz ve erkek arkadaşınız tekrar kendi başınıza nefes alabileceksiniz.
2. Radyo Sessizliği Uygulamak Eski Erkek Arkadaşınızın İyileşme Deneyimine Yardımcı Olur.
Uzun vadede şansınızı optimize etmek istiyorsanız, kısa vadede eski erkek arkadaşınızdan birçok nedenden dolayı ayrılmanız gerekir, en azından eski erkek arkadaşınızın iyileşmesi gerekir. Kızgın bir zorba gibi davranıyor olabilir veya ciddi duygusal zorluklar yaşıyor olabilir. Depresyon ortaya çıkıyor olabilir. Bu yeni duygularla baş edememesi onu yaklaşılmaz kılıyor. Ve bu duygusal dolu zamanda eski sevgilinize ulaşmaya çalışırsanız, bunu kendi sorumluluğunuzda yapın! Öyleyse, keder aşamalarında gezinmesi için ona biraz zaman tanıyın.
3. Hey, Ayrılıktan Sonra Kendi İyileşmeniz Ne Olacak?
Doğru. Siz de duygularınızı merkeze almalısınız, bu yüzden şifa iki yönlü bir yol. Ayrılık sonrası dönemin çoğu aşamasında hiçbiriniz diğerine pek iyi gelmeyecektir. Ayrı yollarınıza dostane bir şekilde gitmeyi kabul edebilirsiniz, ancak daha sonra bu reddedilme, kızgınlık, öfke ve diğer her şey size inecek. Bunların üstesinden gelmek biraz zaman alacak.
4. Temas Yok Kuralı Ayrılmadan Sonra İlişkiyi Sıfırlamanıza İzin Verir
Yol boyunca bir yerlerde, sen ve erkek arkadaşın ilişkiyi havaya uçurdunuz. Bunun tonlarca nedeni olabilir. Ayrılmadan hemen sonra Radyo Susturmayı kullanarak, aslında Ayrılık Saatini sıfırlamış olursunuz. Eski ilişki öldü. Şimdi ayrılık sonrası dönemdesiniz. Buradaki fikir, İlişkinizi sıfırlamanıza ve umarım daha fazla bilgi ve anlayışla donanmış olarak daha iyi bir şekilde gelmenize izin verecek birçok şeyi yapmak için bu dönem boyunca çalışmaktır.
5. Eski Sevgilinizi Yoksaymak Cazibe Yaratmanıza İzin Verir
E-Kitaplarımı satın aldığınızda, Temas Yok Dönemi'ni nasıl maksimize edeceğinizi öğrenirsiniz, öyle ki işleri sadece kendi kendini iyileştirmek (şifa) için değil, aynı zamanda çekiciliği yeniden inşa etmek ve uyarılmanın tohumlarını dikmek için birçok adım atıyorsun.
6. NC Stratejinizi Geliştirmek Kendi Kendini Kurtarma Planı Oluşturmanıza İzin Verir
Ayrılık döneminin iki tarafı var. Madalyonun iki yüzü gibi. Eski erkek arkadaşınızı geri kazanma şansınızı optimize etmek için bir şeyler yaptığınız kısım var. Sonra hayatınızın her alanında daha iyi olmanız için yaptığınız şeyler var. Ben buna Kutsal Üçlü'nüzü sağlığınızı, zenginliğinizi ve ilişkilerinizi iyileştirmek için optimize etmek olarak adlandırıyorum. Ve bununla ilgili harika olan şey, bunu kendiniz için yaparak, eski erkek arkadaşınızı bir daha asla geri alamamanız durumunda kendinizi korumuşsunuzdur. Hayattaki yeriniz hakkında çok daha fazla denge ve perspektife sahip olacaksınız. Ve ilginç bir şekilde, madalyonun bu yüzü (kendini kurtarma) madalyonun diğer yüzünde size yardımcı olur (eski erkek arkadaşınızdan cazibe ve ilgi yaratır).
7. Eski Erkek Arkadaşınızla Sessiz Olmak Size Güveninizi Yeniden Artırmanız İçin Zaman Verir
Eski erkek arkadaşınız tarafından defalarca reddedilmiş, reddedilmiş ve hayal kırıklığına uğramış hissetmekten daha kötü bir şey yoktur. Kişisel güven departmanınızda ücretini alabilir. Bu yüzden bu Radyo Sessizliği zamanını akıllıca kullanın ve kendinize olan güveninizi ve öz değer duygunuzu yeniden inşa edecek şeylere odaklanın. Unutma, sana dönüş yolunu bulamazsa, sonuçta eski erkek arkadaşın kaybı olur. Bu sende değil. Planınızı uygulayacaksınız ve onun fırsatlarına sahip olacak, ama ne olursa olsun, başınızı dik tutabilir ve güvenle yürüyebilirsiniz.
8. Temas Yok Kuralını Kullanmak Değerinizi Arttırmanıza Yardımcı Olur
Tüm e-Kitaplarımda bahsettiğim şeylerden biri, Unutulmaz Kız olmak için çabalamanın önemi. Burası sadece kendinizin en iyi versiyonu olmaya odaklanmadığınız yerdir, aynı zamanda eski erkek arkadaşınızın hayalindeki kız arkadaşı olarak hayal ettiği her şey olmaya çalışırsınız, ancak şu anda tam olarak size sahip olamaz. Varmak istediğiniz yer burası ve oraya ulaşmak için kullanabileceğiniz birçok taktik var.
9. Eski Erkek Arkadaşınızla İrtibat Kurarak Gözlerinizi Diğer Yollara ve Alternatiflere Açıyor
Şu anda muhtemelen eski erkek arkadaşını büyük bir yoğunlukla düşünüyorsun. Onun hakkındaki düşüncelere takıntılı olduğunuzu ve ne yaptığı, neden işe yaramadığını ve onu olabildiğince çabuk nasıl geri getirebileceğinizi söylemek doğru olabilir. Ancak müşterilerimden bazıları, Temas Yok Kuralı döneminin tamamını geçtikten sonra, istediklerine tamamen farklı bir bakış açısıyla diğer taraftan çıkacaklar. Ve geri dönmek istedikleri eski erkek arkadaşları olmayabilir. İsteyeceğiniz yeni bir şey olabilir. Eski erkek arkadaşının sana olan büyüsünün sona erdiğini ve nihayetinde ihtiyacın olan şey olmadığını anlayabilirsin.
10. E-Kitaplarımdan Birini Elinize Aldığınızda ve Eski Eşinizle İletişimi Bitirmeye Başladığınızda, Psikolojik Tepki Hakkında Öğreneceksiniz.
Sadece bilimsel kulağa hoş gelen kelimeleri sevmiyor musunuz? Aslında bu işe yarıyor. Aslında, sadece eski erkek arkadaşınla iletişimi kapatıyor olman bile bu psikolojik ilkeyle iyi oynuyor. Kısacası böyle gidiyor. Erkek arkadaşın istediğini elde etmemeye alışkın değil. Onu temastan ne kadar mahrum bırakırsanız, kaybettiği şeyi geri kazanma arzusu o kadar büyük olacaktır.
Temas Yok Kuralı İle Eski Sevgilinizi Nasıl Geri Alabilirsiniz?
Şimdi eski erkek arkadaşınızda Radio Silence'ı kullanma konusunu daha derinlemesine inceleme zamanı. Eski sevgilinizi geri almak için Temas Yok Kuralı'nı kullanmak istiyorsanız, anlamanız gereken gerçekten yedi önemli şey var. Onlar içerir:
- Bu Radyo Sessizlik İlkesinin nasıl çalıştığını anlayın!
- Eski erkek arkadaşınla iletişim kurmama stratejisinden ne kadar yararlanman gerektiğini bul.
- İki yönlü bir yaklaşımdan yararlanarak bu İletişim Dışı Stratejiyi uygulayın
- Eski sevgilinizden kaçarak bu dönemde 'Kutsal Üçlü' ye başlayın.
- Temas Yok Dönemini erken kırabileceğiniz durumları anlayın
- Erkek arkadaşınızla Radyo Sessizliğini ne zaman KULLANMAYACAĞINIZI bilin
- Bu önemli kavramların nasıl birbirine bağlandığını ve disiplinli kalmanın neden önemli olduğunu anlayın.
Son…
Hayır sadece şaka yapıyorum.
Kemerinizi bağlayın, çünkü bu size başarılı olmak için bilmeniz gereken her şeyi öğreten zorlu bir yolculuk olacak.
1. Eski Sevgilinizle İletişim Kurmayı Reddetmenin Harikalar Yaratacağını Anlayın
Ex Boyfriend Recovery'deki çalışmalarıma aşina iseniz, o zaman sık sık eski sevgiliyi bulmacaya döndürmeyi karşılaştırmaktan hoşlandığımı bilirsiniz.
Temassız kuralı bu bulmacanın en büyük parçasıdır.
Ne görüyorsun?
İki bölüme ayrılmış bir bilmecedir.
Üst bölüm
&
Alt bölüm
Şimdi, bulmacanın üst kısmının 'temassız kuralı' olarak kabul edildiğini ve bulmacanın alt kısmının da bu sitede öğrettiğim 'eski kurtarma' stratejisinin geri kalanı olarak kabul edildiğini varsayalım.
Ve eski sevgilinizi başarılı bir şekilde geri almak için iki yapboz parçasını birleştirmeniz gerekir.
Başka bir deyişle, işi sizin için yapması için bulmacanın yalnızca bir tarafına güvenemezsiniz. Yıllar geçtikçe bu siteye gelen insanların her zaman eski sevgililerini geri kazanmak için yapmaları gereken tek şeyin temassız kuralı uygulamak olduğu izlenimine kapıldığını fark ettim.
Bu doğru değil.
Evet, temasa geçmeme kuralı, hiç şüphesiz, eski toparlanmanın en önemli yönü olabilir, ancak sizi tek başına bitiş çizgisine ulaştırmayacaktır.
Bunu sana neden söyleyeyim?
Bu makaleyi okurken beklentilerinizi yönetmenizi istiyorum. Bundan sonra daha çok iş olduğunu anlamanızı istiyorum.
Şimdi, temasa geçmeme kuralının kolay olduğu izlenimini de bırakmak istemiyorum.
Değil.
Ama belki de saçmalamayı bırakıp açıklamaya başlamalıyım.
İşleri insanlar için olabildiğince basit hale getirmekten zevk alıyorum ve burada yapacağım şey de bu.
Temas Yok Kuralı = NC'nin (temassız) arkasındaki dayanak, eski sevgilinizle sizi özlemelerini sağlamak ve aynı zamanda iyileşmeyi kolaylaştırmak amacıyla, eski sevgilinizle olan tüm iletişimi belirli bir süre için kesmenizdir (daha fazlası bir saniye içinde.)
Şimdi, bunu anlamanız için olabildiğince kolay hale getireceğimi söyledim, bu yüzden bu tanımı parça parça parçalayalım.
Bu bölümle başlayalım,
Tüm iletişimi kes
Burada sıra dışı hiçbir şey yok.
Tüm iletişimi kesmek, eski sevgilinle hiçbir şekilde veya biçimde konuşmadığın anlamına gelir.
Pekala… bu her zaman tam olarak doğru değil (size daha sonra öğreteceğim gibi) ama şimdilik bununla devam edin.
Eski sevgilin sana mesaj atarsa, onları görmezden gelirsin.
Seni ararlarsa… Evet, onları görmezden geliyorsun.
Aldırmamak..
Aldırmamak…
ALDIRMAMAK….
Anla?
Anladım?
İyi!
Tamam, tanımımızın bir sonraki kısmı,
Belli bir süre için
Elbette, bunu açıklamak için aslında iki numaralı kavrama geçmemiz gerektiğini düşünüyorum.
2. Eski Erkek Arkadaşınızla İletişim Kurmaktan Ne Kadar Kaçınmalısınız?
Ex Boyfriend Recovery'de aldığım en popüler sorulardan biri şudur:
'Chris, temas kurmama kuralım ne kadar sürmeli?'
Bu iyi bir soru çünkü tamamen sizin durumunuza bağlı. Görüyorsunuz, herkesin çok basit bir 30 günlük kurala uyması gerektiğini iddia ederdim. Başka bir deyişle, temas kurmama kuralını deneyecekseniz, eski sevgilinizi bir ay boyunca görmezden gelmelisiniz.
Ancak deneyim bana bunun her zaman en iyi uygulama olmadığını öğretti.
Bazı durumlar için 30 gün çok uzun olabilir ve diğerleri için yeterince uzun olmayabilir.
İşte bu yüzden temassız kuralı söz konusu olduğunda üç farklı zaman dilimi önerdiğimi göreceksiniz,
- 21 Gün Kuralı
- 30 Gün Kuralı
- 45 Gün Kuralı
Şimdi, bu kuralların her birinin farklı bir amacı var.
Öyleyse, şimdi yapmak istediğim şey, bu zaman çerçevelerinden hangisinin sizin için ideal olduğunu belirlemenize yardımcı olmak.
(Yan Not: Bu kuralların her birinin artıları ve eksileri vardır. Bu nedenle, birini seçmeden önce her şeyi düşünün.)
21 Günlük Süre Bazı Ayrılık Durumlarında Çalışabilir
21 gün kuralı, burada Ex Boyfriend Recovery'de tavsiye etmek istediğim en kısa kuraldır. Eğer görmezden gelirseniz eski sevgilinizin çıldıracağını düşündüğünüz durumlar için mükemmeldir.
Bazıları bunun tatlı nokta olduğunu düşünüyor. Bazen döneminizi EN ÇOK SATANLARımda tartıştığım gibi uyarlayabilirsiniz!
Sana bir örnek vereyim.
Eski sevgilinizde temassız kuralı kullanacağınızı ve buna benzer bir dizi kısa mesaj aldığınızı hayal edin,
Onlardan görmek istediğiniz türde mesajlar alırken eski sevgilinizi çok uzun süre görmezden gelmeye devam etmenin verimsiz olduğunu fark ettim.
Ama bu bizi ilginç bir soruya götürüyor.
Ya bir eski sevgiliden görmek istediğin türden yanıtlar alamazsan?
Ya çıldırırlarsa ama iyi bir şekilde olmazlarsa?
O zaman 21 gün kuralı ideal olmayacak.
Bunun yerine, 30 veya 45 gün kuralına bakmak isteyebilirsiniz.
30 gün kuralı demişken ...
30 Günlük Süre, Çoğu Erkekle İstediğiniz Etkiyi Yaratmak İçin İyi Bir Dengedir
30 gün temassız kuralı, temel temassız kuralı olarak adlandırdığım şeydir.
Başka bir deyişle, ideal başlangıç noktanız olmalıdır.
Aşağıda sizin için oluşturduğum grafiğe bir göz atın:
Bu grafik, temassız kuralına uymayan herkesin yapmasını istediğim şeyi temsil etmek içindir.
Bir 30 günlük kuralı uygulayarak başlamalarını ve daha sonra, onların benimsemelerini istediğim temassız kuralına nasıl tepki verdiklerine dayanarak başlamalarını istiyorum.
Öyleyse, eski sevgilinizde temassız kuralını uyguladığınızı ve 21 gün kuralıyla yukarıda aldığınız olumlu mesajları aldığınızı varsayalım:
film ustaları ne hakkında
Ancak bu sadece bir kez olmaz.
Hayır, bu üçüncü kez böyle bir şey olmaya başladı.
Peki, bu durumda muhtemelen 30 günlük kuralınızı 21 günlük bir kurala geçirmek istersiniz:
Elbette, olumsuz metin mesajları alırsanız bunun tersi de geçerlidir.
Bu gerçekleşirse, muhtemelen 30 günlük kuralınızı 45 günlük bir kurala dönüştürmek istersiniz:
Devam edip 45 gün temassız kuralı hakkında biraz daha derinlemesine konuşalım.
45 Günlük Dönem Gitmek İstediğiniz Kadar Kadar
45 gün, temassız bir kural için tavsiye etmeye hazır olduğum en uzun süredir.
Bunun, diğer uzmanların tavsiyelerini bilen bazılarınızı şok edebileceğini biliyorum, ancak hiçbir temassızlık döneminin 45 günden uzun sürmemesi gerektiğini düşünmememin bir nedeni var.
Ortalama olarak bir insanın bir alışkanlığı bırakmasının ne kadar sürdüğünü düşünüyorsunuz?
Araştırmaya göre 66 gün.
Teknik olarak konuşursak, eski sevgilinin seni düşünme alışkanlığından kurtulması sadece 66 gün sürebilir. Şimdi, 90 gün boyunca eski sevgilinizi tamamen görmezden geldiğinizi ve sonra birdenbire onlara mesaj attığınızı hayal edebiliyor musunuz?
Bu tuhaf olmaz mı?
Zaten sizi geride bırakmış olabilirler ve onları geri alma şansınız bile olmayabilir.
Ama bir saniyeliğine zaman dilimleri hakkında konuşmayalım ve temassız kuralı tanımlamaya devam edelim,
Temas Yok Kuralı = NC'nin (temas yok) arkasındaki temel, eski sevgilinizle tüm iletişimi belirli bir süre için kesmenizdir.sizi özlemelerini sağlamak ve aynı zamanda iyileşmeyi kolaylaştırmak amacıyla,
Hmm… Bence bu, sana karşı dürüst olmak gerekirse kendi bölümünü hak ediyor.
3. İki Uçlu Bir Strateji Kullanın
Temassız kuralı öğretme şeklimle diğer uzmanların öğretme şeklim biraz farklı.
Aşağıdaki grafiğe bir göz atın,
Temassız kuralı böyle öğretiyorum.
Gördüğünüz gibi, temassız kuralı, onu kullanan herkese iki yönlü bir strateji uygulama fırsatı veriyor.
- Prong One = Bir Eski Seni Özlemek
- Prong Two = İyileşmeyi Kolaylaştırır
Önce her bir çataldan biraz bahsedelim.
NC Prong One (Eski Erkek Arkadaşınızı Özlemek)
Herhangi bir kişiye temassız kuralı kullanırlarsa ideal sonucunun ne olacağını soracak olursanız, eski sevgilileri görmezden gelinmek için o kadar çıldırır ki, mümkün olan en kısa sürede tekrar bir araya gelmek isterler.
Başka bir deyişle, sergileri bir sevgiliyi özleyen birinin davranışını sergileyecekti.
Ve yalan söylemeyeceğim, temassız kuralı bunu yapar.
Bu, en çok satan e-Kitabımda çok ayrıntılı olarak ele aldığım temassız kuralı uygulamanın EN BÜYÜK varlıklarından biridir.
Ancak, bir eski sevgilinin senden tekrar bir araya gelmeni istemesi çok enderdir, bu yüzden gerçekten güvenmem. Söyleyeceğim şey, temas kurmama kuralının eski bir kişinin seni özleme şansını büyük ölçüde artırabileceği ve bunu destekleyen bilimsel kanıtıdır.
Hiç psikolojik tepki duydunuz mu?
Hayır?
“Psikolojik Tepki, belirli davranışsal özgürlükleri tehdit eden veya ortadan kaldıran tekliflere, kişilere, kurallara veya düzenlemelere verilen motivasyonel bir tepki olarak tanımlanır. Tepki, kişi birisinin veya bir şeyin seçimlerini elinden aldığını veya alternatiflerin kapsamını sınırladığını hissettiğinde ortaya çıkar. '
Şimdi, eğer bir psikoloji bölümü öğrencisi olmasaydın, bu çok şey yutabilirdi, bu yüzden onu parçalamama izin ver.
Psikolojik tepki, bir kişinin sahip olduğu belirli sayıda özgürlük olduğunu varsayar. Ancak bu özgürlüklerden biri elinden alındığında kişi buna tepki gösterecektir. Genellikle bu özgürlüğü yeniden elde etmeye çalıştıkları bir şekilde.
Öyleyse, burada neler olduğuna bakalım.
Eski sevgilinizi görmezden gelerek, onlara belirli özgürlükleri (sizinle konuşma özgürlüğü) reddediyorsunuz. Yani, psikolojik tepkiye göre, o özgürlüğü geri almaya çalışacak şekilde tepki verecekler.
Bunu şöyle düşün.
Diyelim ki kızıma bir kurabiye verdim ve o da kabul etti.
Basit bir öncül, değil mi?
İşleri sallayalım.
Şimdi diyelim ki kızıma bir kurabiye ikram ediyorum ve tam ona ulaştığında onu alıp yakındaki bir masaya koyuyorum.
(Ben kesinlikle korkunç bir ebeveynim.)
Ne yapacağını düşünüyorsun?
O kurabiyeye sahip olma özgürlüğünün elinden alındığını ve onu elde etmek için elinden gelen her şeyi yapacağını temel düzeyde anlıyor.
İşte bu psikolojik tepki.
Kurabiyeye sahip olma özgürlüğü elinden alındı ve sonuç olarak onu geri alacak şekilde davrandı.
NC Prong Two (İyileşmeyi Kolaylaştıran)
İnsanların temassız kuralın ikinci ayağı hakkında ne kadar az konuştukları beni biraz şaşırttı.
Neden?
Çünkü bence bu NC'nin en güçlü yönü.
Bir düşünün, sonunda yapabileceğiniz tek şey eski sevgilinizi belirli bir şekilde hissetmesi için etkilemek. Doğrusu, ne düşündükleri veya yaptıkları eylemler üzerinde herhangi bir kontrole sahip değilsiniz.
Bununla birlikte, ikinci çatal söz konusu olduğunda, tam kontrole sahip olursunuz çünkü iki çatal size yoğun bir şekilde odaklanır.
Bu şekilde düşün,
İyileşmeyi kolaylaştırarak kendinize daha çok güveneceksiniz. Kendinize güveniniz arttıkça, çevrenizdeki insanlara karşı daha çekici görüneceksiniz.
Buna eski sevgilin de dahil.
Eski erkek arkadaş kurtarma podcast'inin (https://www.exboyfriendrecovery.com/episode3/) üçüncü bölümünde yer alan kadın Natalie için de durum böyleydi. Görüyorsunuz, sonunda kolay bir iyileşmeye başladı.
Sonuç = Eski sevgilisi onunla iletişim kurup ona asılıyordu.
Ancak bu ilginç bir soruyu akla getiriyor.
Bir iyileşmeyi nasıl kolaylaştırırsınız?
Pekala, benim 'Kutsal Üçlü' dediğim şeyi kullanmak istiyorsun.
4. Kutsal Üçlüğe Çıkın
Aslında üç şeydir.
Sağlık, zenginlik ve ilişkiler.
Ne olduğunu sana söyleyeyim. Bunu açıklayan bir rapor hazırlayacağım.
Bir sn….
Tamam, işte gidiyorsun
Bu kitap, 'Kutsal Üçlü' nin temellerini açıklayacak.
Özetle, hayatınızın en önemli yönlerini bu üç kategoriye ayırabilirsiniz.
çizgili pijamalı çocuklar filmi
Temas yok kuralı sırasında sadece hayatınızın bu üç yönünü olumlu yönde etkileyen şeyler yapmak istersiniz.
Kutsal üçlü raporunda bundan kısaca bahsediyorum.
Ama işte raporda bahsetmediğim bir şey var.
Kutsal üçlemenin üç yönü birbiriyle bağlantılıdır. Bir yönü etkileyen şey, diğer yönleri de etkileyecektir.
Sana bir örnek vereyim.
Diyelim ki işinizi kaybettiniz. Böylece, 'servet' kategoriniz olumsuz etkilenir,
Sağduyu, değil mi?
Ancak işinizi kaybetmenizin bir sonucu olarak çok depresyona giriyorsunuz ve 'ruh sağlığınız' etkileniyor,
'Ruh sağlığınız' tehlikeye girdiğinde, hayal kırıklıklarınızı sevgilinizden çıkarmaya başlarsınız ve sonuç olarak onlar sizden ayrılır,
Sonuç olarak, her şey olumsuz etkilenir. Bataklık gibi. Kötü bir şey olur ve her şey onunla birlikte aşağı çekilir. Bununla birlikte, her şeyin bağlantılı olduğuna dair bu teoriye inanacaksak, bu aynı zamanda, yönlerden birine olumlu bir şey olduğunda, diğer her şeyin de olumlu bir şekilde etkileneceği anlamına gelir.
Örneğin, çalışmaya başladığınızı ve daha önce gördüğünüz en iyi şekilde göründüğünüzü varsayalım.
Sonuç olarak, daha fazla güven kazanırsınız ve bir iş görüşmesinde harika işler çıkarırsınız ve yeni bir iş alırsınız,
Daha fazla özgüvenle ve harika bir yeni iş sözcüğü etrafta dolaşır ve sonunda size yepyeni bir ışıkla bakan eski sevgilinize ulaşır,
Kutsal üçlemenin bir yönünü etkileyen şey, diğerlerini bir şekilde, şekil veya biçimde etkileyecektir. İyileşmenizi kolaylaştırmayı hedeflerken bunu unutmayın. Şimdi, daha sonra “temassızlık kuralı” takviminden bahsettiğimde, kutsal üçlü hakkında çok konuşacağım.
Şimdilik, iyileşmeyi kolaylaştırmanın diğer yönü hakkında konuşalım.
Ex içinde Bir İyileşmeyi Kolaylaştırmak
Sana basit bir sorum var.
Sana kızgınlarsa veya biraz daha sakinlerse, eski sevgilini geri alma şansının daha yüksek olacağını düşünüyor musun?
Daha sakin, değil mi?
Ayrılıktan kendi iyileşmenizi kolaylaştırmanın bir diğer harika yanı, eski sevgilinize ayrılıktan kurtulmasını kolaylaştırma şansı vermesidir.
Neden ayrılıktan kurtulmalarını istiyorsun?
Eh, çünkü nihayet onlara ulaşmanız için zaman geldiğinde daha mantıklı olmalarını sağlayacak.
Ama bunun hakkında daha sonra konuşacağız.
Artık temassız kuralın neleri gerektirdiğine dair iyi bir fikriniz olduğuna göre, dikkatimizi burada Ex Boyfriend Recovery'de aldığımız çok yaygın bir soruya çevirelim.
'Temassız kuralını hiç ihlal edebilir miyim?'
5. Temas Olmadan Sonlandırabileceğiniz Durumları Anlayın
Bu bana sürekli sorulan şeylerden biri.
Cidden, bu en az 500 kez sorulmuş olmalı.
Başlangıçta, temasa geçmeme kuralını asla çiğnememeniz gerektiği zihniyetindeydim. Aslında, (bu makale bağlantısına) giderseniz tam da bunu söylediğimi fark edeceğinizi düşünüyorum. Bununla birlikte, diyelim ki kendinizi temassız kuralını uyguladığınız bir senaryoda buluyorsunuz ve eski mesajlarınız size böyle bir şeyle mesaj atıyor,
Temas yok kuralını çiğnemenize izin var mı?
Önceki tavsiyeme göre bunu yapamazdın.
Bu tür düşünmenin kusurunu görüyor musunuz?
Ben tamamen uyarlamak ve güncellemekle ilgiliyim, bu yüzden artık doğru koşullar altında temassız bir kuralda kalmanın gerekli olmadığını düşünüyorum.
Şimdi, anahtar kelime 'doğru koşullar' dır.
Web sitemi ziyaret eden insanlar hakkında öğrendiğim üzücü gerçeklerden biri, onlara biraz boşluk verirsem bundan faydalanacaklarıdır. Başka bir deyişle, burada oturup size temassız kuralını erken kırabileceğinizi söylersem, kafanıza bir fikir ekilir ve bu fikir, onu erken kırmak için potansiyel olarak herhangi bir neden arayabilir.
Bu yüzden temassızlık kuralını erken kırmak için kullanabileceğiniz kurallar konusunda çok katıyım.
Temas yok kuralını erken ihlal edip edemeyeceğinize karar verirken bakmanız gereken yedi faktör vardır.
Bu yedi faktör,
- Eski sevgilinle ne kadar süredir ilişki içindesin?
- Temas yok kuralını başlattığınızdan bu yana kaç gün geçti?
- Bu kişiden daha önce kaç kez ayrıldınız?
- Kişisel iyileşmenizin neresindesiniz?
- Ayrılmanın nedeni neydi?
- Ayrılığı kim başlattı?
- Temassız kuralı uygulamaya başladığından beri eski sevgilinizden kaç olumlu iletişim aldınız?
Her veri noktasını ele alalım ve biraz bundan bahsedelim.
Bulmacanın her bir parçasını anlarsanız, hangi “yola” gireceğiniz konusunda bir karar vermeye daha hazır olacağınıza inanıyorum. Ancak o zaman onları bir araya getirebilir ve hangi resmin ortaya çıktığını görebilirsiniz.
Görüyorsunuz, bu 7 veri noktası arasında sinerjik bir ilişki var. Bir bütün olarak birlikte değerlendirilmeleri ve ele alınmaları gerekir.
3 Silahşör gibi sıralayın!
(D’Artagnan asla sayılmasa da.)
Birimiz hepimiz, hepimiz birimiz için!
Bu durum dışında 7 Silahşörümüz var!
Birinci Faktör: Eski sevgilinle ne kadar süredir ilişkideydin?
Bu yararlı bir veri noktası olabilir, çünkü eğer eski eşinizle uzun bir süredir ilgiliyseniz, o zaman ikiniz arasındaki bu geçmiş, duruma nasıl yaklaşacağınız konusunda size bazı değerli bilgiler vermelidir.
Tarih, birçok çatışma ve çoklu ayrılıklarla dolu bir ilişkiyi ortaya çıkarırsa, bu kalıbı not etmelisiniz. Muhtemelen size bir şey söylüyor. Temassız stratejinizle kursta kalmaktan daha fazla yararlanabilirsiniz.
O zaman ilişkinin sadece haftalar veya birkaç ay sürdüğü bir duruma sahibiz.
Nispeten konuşursak, bu sağlam bir temel oluşturmak için çok uzun bir zaman değil.
Bu kadar kısa bir süre sonra ayrılmak, ortaklardan biri veya her ikisi için bir şeylerin yolunda gitmediğini gösterir. Böyle bir durumda, bir istisna yapmak ve İrtibat Kurmayı sonlandırmak muhtemelen iyi bir fikir değildir.
Belki işler yoluna girecek.
Belki değil.
Ama Temas Yoktan ayrılmadan önce uzun uzun düşünürdüm.
İkinci Faktör: Başladığınızdan bu yana kaç gün geçti?
Eski sevgilinizden Temassız Döneminizin 5. gününde haber alırsanız, bir istisna yapmak için çok erken olabilir.
Bir 'anlaşmayı bozucu' olmasa da, tüm bu veri noktalarının bir bütün olarak değerlendirilmesi gerektiğinden, eski sevgilinizin size bu kadar kısa sürede ulaşmasının 'geri tepme duyguları' ile daha fazla ilgisi olabileceğini bilmelisiniz.
İkinizin de işleri birlikte yapmaya çalışmadan önce kendi başınıza halletmek için daha fazla zamana ihtiyacı olabilir.
Öte yandan, eski sevgiliniz 30 günlük Temassız Sürenizin 26. gününde size ulaşırsa, 'Temas Yok' u sona erdirmeyi ve aklındakileri keşfetmeyi düşünmenizi tavsiye ederim.
Tabii eski sevgilin iğrenç bir zehir kusmadıysa.
Bu da bizi bir sonraki faktöre götürür.
Üçüncü Faktör: Eski Eşinizle Geçmiş Geçmişiniz Nedir?
Geçmişte birden fazla ayrılık yaşadıysanız, muhtemelen bir istisna yapmak sizin yararınıza değildir.
Tekrar tekrar aç, tekrar kapalı ilişki döngüsü sağlıklı değil.
Öte yandan, geçmişte oldukça sağlam davrandıysanız, bu sizin geleceğiniz için iyiye işarettir.
Belki bu faktörün ve diğer veri noktalarının gücü konusunda Temas Yok Sürenizi kısaltabilirsiniz.
Dördüncü Faktör: Kişisel İyileşmenizin Neresindesiniz?
Eski sevgilinle tekrar konuşmaya gerçekten hazır mısın?
Son konuşmanızdan bu yana ne kadar zaman geçti?
Temas Yok Döneminizde ne kadar ilerliyorsunuz?
Ne kadar çok zaman geçerse o kadar iyidir çünkü iyileşmesi TIME alır.
Ayrılıktan sonra sahip olabileceğiniz kızgın ve küskün duyguları bir kenara bırakabildiniz mi?
Duygusal olarak başka şekillerde ilerlediğini düşünüyor musun?
Çiziminiz kendinizin en iyi versiyonu olmaya daha mı yakın?
Kendin hakkında anlamlı bir şey öğrendiğini dürüstçe söyleyebilir misin?
Bunlar, düşünmeniz gereken türden şeyler. İstediğiniz son şey, yaralarınız iyileşmediğinde ilişkinize yeniden girmeye çalışmaktır.
Beşinci Faktör: Ayrılığa Ne Sebep Oldu?
Eski sevgilin seni aldattıysa, Temas Yok Dönemini erken bitirmenin savunucusu değilim. Diğer tüm Veri Noktaları güçlü ve olumlu bir şekilde yerinde olmadığı sürece hayır.
Bir istisna yapılıp yapılmayacağını tartarken, ayrılığa neyin sebep olduğuna gerçekten çok fazla ağırlık verilmesi gerekir.
Kendinize sorun, ilişkinin sonu ne kadar şiddetli ve çirkindi?
Ne kadar şiddetli olursa, o kadar uzun süre Temassız kalmalıdır. Ayrılıklar zarar verebilir ve her iki tarafın da iyileşmesi gerekir.
Ciddiyet derecesi ne olursa olsun, tüm ayrılıklar canınızı yakacak.
Ancak önemli ölçüde kin, öfke ve nefrete neden olmadıysa, ayrılıklardan kurtulmak genellikle daha kolaydır.
Altıncı Faktör: Ayrılığı Kim Başlattı
'Kişisel gücün' güçleri ilişki sırasında ve sonrasında rol oynar.
Ayrılığı siz başlattıysanız, en azından bu konuda daha fazla kişisel gücünüz var.
Ancak güce dikkat edin.
Bir konuşma meselesinde doğrudan kafanıza gidebilir, ancak beyninizin sağ tarafı ile düşünmüyor olabilirsiniz.
Eski sevgilinizin size ulaştığı bu yeni gelişme konusunda gerçekten ukala ve kendinden emin hissediyorsanız, durumunuzu doğru bir şekilde ölçmek için 'duygusal olarak' doğru yerde olmayabilirsiniz.
Şimdi, eski sevgilin ayrılığı başlattıysa ve şimdi uzanıyorsa, yine de işleri dikkatlice tartmanız gerekir. Yüzeyinde, kişisel güç dengesi sizin lehinize değişmiş gibi görünebilir. Belki eski sevgilin bir hata yaptığını anladı.
Dikkatli ilerleyin. Başka bir deyişle,
Ayrılığı Başlatıyorsunuz> Ayrılığı Başlatan Eski Sevgiliniz
Yedinci Faktör: Kaç tane Olumlu İletişim Aldınız?
En iyi ve en önemli veri noktasını sona sakladım! Bu yüzden ona Altın Faktör diyorum.
Araman gereken şey, eski sevgilin tarafından sana gönderilen çok sayıda olumlu mesaj. En olumlu şekilde yapılmış olsa bile, bir iletişim girişimi genellikle yeterli değildir, özellikle de diğer veri noktaları uygun değilse.
Eski sevgilin sana ulaştığında ve sana gerçekten güzel ve hoş bir şey söylediğinde, bu iyi niyeti gösterir. Tekrarlanırsa, bu kişinin muhtemelen gerçekten umursadığını gösterir. Birkaç iletişim daha alırsanız, bu bir ısrarcı olduğunu gösterir.
Size gönderilen bu mesajlar pozitif bir enerjiye sahip olduğu sürece, bu sizin için iyiye işarettir.
Şimdi, olumsuz mesajdan sonra olumsuz mesaj bombardımanına uğrarsanız, eski sevgilinizin takıntılı gibi göründüğü bir noktaya kadar… iyi, bu iyi bir şey değil.
Böyle bir şey olursa, o kadar çok takıntılı teması görmezden gelmenizi öneririm.
Olumlu temas birden çok şekilde olabilir.
Metin mesajları olabilir. E-postalar olabilir. Telefon mesajları olabilir. Eski moda mektuplar olabilir. Şişedeki bir mesaj olabilir. Bir buket çiçek veya kartlı bir hediye olabilir.
Kahretsin, Facebook veya Snapchat'ta bile olabilir.
Önemli olan, bu tür mesajların birden fazla numaralandırılması gerektiğidir.
Olumlu, arkadaş canlısı ve saygılı olmaları gerekir. Ve kısa bir süre içinde gerçekleşmeleri gerekir (örneğin birkaç gün içinde, belki bir haftadan fazla).
Ya kapınızda görünürlerse?
İlk defa kanmayın. Kibar olun ve onlara daha fazla zamana ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Bu birkaç kez olursa ve eski sevgilin saygılı davranırsa, bir istisna olabilir.
Unutma, sırayla olabilir dedim! Tüm veri noktalarına bakmanız ve Temas Yok Sürenizi sona erdirmek isteyip istemediğinize karar vermeniz gerekir.
Bir İstisna oluşturmadan önce karşılanması gereken sihirli sayıda veri noktası var mı?
Evet ve bu beni bir sonraki noktama götürüyor.
Temas Olmadan Kopmakla Başa Çıkarken Dört Kuralı
Yukarıda bahsettiğimde, eğer insanlara çok fazla alan verirsem bundan yararlanacaklarını ve temassız kuralını çiğnemek için herhangi bir bahane arayacaklarını hatırlıyor musunuz?
Pekala, dört kuralının anlamı budur.
Temas yok kuralını erken bitirmeyi düşünüyorsanız, bakmanız gereken toplam yedi faktör vardır. Peki ya sana onu kırmak için bu faktörlerden sadece dördüne ihtiyacın olduğunu söyleseydim.
Sadece bu faktörlerden birinin 'altın faktör' olması gerekir,
Altın Faktör = Eski Eşinizden Birden Fazla Olumlu İletişim Alma
Örneğin, altın olan hariç diğer tüm faktörleri kontrol ettiğinizi varsayalım.
Temas yok kuralını çiğnemenize izin var mı?
Hayır, teması erken kesmek için altın faktör gereklidir.
Peki ya altın faktöre sahipseniz, ancak diğer faktörlerin hiçbirini anlamıyorsanız?
Teması kesemez misin?
Hayır, diğer üç faktörü elde etmek altın faktörü elde etmek kadar önemlidir.
Bu dördün kuralıdır.
Anla?
Anladım?
İyi!
6. Temas Yok Prensibinin Ne Zaman Kullanılmayacağını Bilin
İşlerin biraz daha karmaşık hale geldiği yer burasıdır. Görüyorsunuz, temassızlık kuralını erken ihlal etme kurallarını anlamanın yanı sıra (size önceden söyleyeceğim çok nadirdir) ayrıca, kendinizi bulabileceğiniz bazı durumlar olacağını da anlamanız gerekecek. temas yok kuralını değiştirmenizi isteyecektir.
(Silah arkadaşlarımdan biri olan Brad Browning bir yazdı, bu yüzden ek yardım istiyorsanız kontrol etmenizi tavsiye ederim.)
Şimdi, temassız bir süreyi değiştirmek, onu kırmaktan tamamen farklıdır.
Fark ne?
Temas Yok Değişimi = Teknik olarak hala temassız dönem altındasınız, sadece biraz farklı bir kurallar dizisi ile oynuyor olabilirsiniz.
Bağlantıyı Kesmek = Eski sevgilinizi geri almak için stratejinin bir sonraki aşamasına ilerlemelisiniz.
Şimdi, aslında temas kurmama kuralınızı değiştirmenize neden olabilecek pek çok farklı durum var ANCAK bunların her birini tek tek listeleyecek zamanım yok.
Bunun yerine, insanların yapmak zorunda kaldığını gördüğüm en yaygın 6 değişikliği listelemenin en iyisi olacağını düşündüm.
- Çocuklar Dahil Olursa
- Onlarla Çalışırsanız
- Onlarla Yaşarsan
- Onlarla Okula Gitsen
- Beklenmedik Bir Şekilde Onlara Koşarsanız
- Öğe Değişimi
Şimdi, burası Ex Boyfriend Recovery olduğundan ve eski sevgililerle ilgili dünyadaki en iyi içeriği oluşturmaya kararlıyız, bu durumların her biri için yapmanız gereken değişiklikleri size öğreterek sizin için yukarıda ve öteye gideceğiz. .
En baştan başlayalım.
1. Çocuklar Dahil Olursa Yapmanız Gereken Değişiklikler
Bu her zaman değiştirilmesi zor bir durumdur çünkü siz ve eski sevgiliniz bir çocuğu paylaşırsanız, birlikte yaşayacaksınız (bundan sonra bahsedeceğiz).
Öyleyse, yaşam durumuyla ilgili ne yapacağınıza değinmek yerine, eski sevgilinizde temassız kuralı kullanmaya karar verirseniz ve size böyle bir şey gönderirlerse ne yapmanız gerektiğinden bahsedelim.
galaksinin koruyucuları 2 çocuk dostu
Oh, ve eğer satır aralarını okuyamazsan 'Carter' senin çocuğun.
Nasıl anlaştın onunla birlikte?
Tamam, işte temas yokken çocuklar hakkında iletişim kurmaya gelince benim kuralım.
Kural: Çocuklar hakkında konuşmak için hiçbir bağlantınızı koparamazsınız, hepsi bu. Çocuklarla ilgili etkileşiminiz sona erdikten sonra, hemen tekrar temas kurmayacaksınız.
Oldukça basit, değil mi?
Pekala, eski sevgilinizle bir çocuğu paylaştığınızda muhtemelen birlikte yaşadığınızı hesaba kattığınızda işler biraz daha karmaşık hale geliyor.
Temas olmadan nasıl başa çıkacaksın?
2. Eski Eşinizle Çalışırsanız Yapmanız Gereken Değişiklikler
Aşina olmanı istediğim iki kelime var.
Kesinlikle iş!
Şimdi, buradaki amacın eski sevgilinizi p * ss etmek olmadığını ve birlikte çalışırsanız ve onu tamamen görmezden gelirseniz bunun kesinlikle gerçekleşebileceğini hatırlamak önemlidir. Onun yerine onunla herhangi bir konuşma başlatmanı istemiyorum. Bırakın tüm konuşmaları onun başlatmasına izin verin ve yaparsa konuşmayı kısa ve tatlı tutun.
Merhemdeki tek sinek, tabiri caizse, işle ilgili bir faaliyet nedeniyle iletişim kurmak zorunda kalmanızdır.
Bu durumda, görüşmenin kapsamının KESİNLİKLE İŞLETME olduğundan emin olun!
Başka bir deyişle, işle ilgili tamamen iyi olan bir şeyden bahsediyorsanız, ancak o uzaklaşırsa ve “işle ilgili olmayan” bir şey hakkında konuşmaya başlarsa, onu ince bir şekilde iş hakkında konuşmaya yönlendirmenizi istiyorum.
Anla?
Anladım?
İyi!
3. Eski Eşinizle Yaşıyorsanız Yapmanız Gereken Değişiklikler
Sadece sana karşı açık sözlü olacağım.
Eski sevgilinle yaşamıyorsan, temas kurmama kuralı her zaman daha etkili olacak. İşte böyle ve size farklı bir şey söyleyen herkes doğrudan yüzünüze yalan söylüyor.
ANCAK, kişiyle yaşıyorsanız temassız kural yine de etkili olabilir, bu yüzden henüz depresyona girmeyin.
Sadece o kadar etkili olmayacak.
Peki, eski sevgilinle yaşamanın kuralı nedir?
Kural: Mümkünse taşın.
Şimdi bakmak istediğiniz anahtar kelime 'MÜMKÜN İSE' dir.
Eğer taşınmak bir seçenek değilse, o zaman yapmayın. Merak etmeyin, uygulamanız gereken belirli bir stratejim var ama size izin vermeden önce paramı ağzımın olduğu yere koymak istiyorum.
Jessica ile tanışın,
Jessica, Facebook'ta kişisel olarak çalıştığım biri.
Ona 21 günlük temassız bir süreye girmesini ve ayrıca eski erkek arkadaşıyla kaldığı evden taşınmasını tavsiye ettim.
Söylediğimi tam olarak yaptı ve her şey söylendiğinde ve yapıldığında eski sevgilisi onu takip etti ve sırt için yalvardı. Oh, ve teklif etti.
Bu değişiklik sonuç verir.
Ama diyelim ki taşınamazsın. Diyelim ki bu bir seçenek değil.
O zaman ne yapacaksın?
Basit, eski sevgilini gördüğünde olabildiğince samimi davranacaksın, böylece seni pislik olduğunu düşünmesinler ama ASLA bir konuşma başlatmak istemezsin. Hmm…. belki bu bir örnek olarak daha iyi çalışır.
Tamam, benimle çıkıyormuşsun gibi yapalım!
(Oldukça harikayım, biliyorum!)
Birlikte yaşıyoruz ve temassız kuralını kullanmak istediğinize karar veriyorsunuz.
Bir gün işten eve geliyorum (çünkü bu örnekte çok güçlü bir iş adamıyım) ve oldukça stresli görünüyorum. Varlığınızın her bir parçası bana basit bir soru sormak isteyecek.
'İyi misin?'
Veya
'Günün nasıldı?'
Ama buna izniniz yok.
Neden?
Çünkü temassız bir kuralın ortasındasınız.
Şimdi bu durumla ilgili en çok sorulan sorulardan birini cevaplayalım.
Diyelim ki o gün eve geldiğimde stresli ve kızgın görünmek yerine oldukça mutlu görünüyorum ve hatta size günün nasıl geçtiğini soracak kadar ileri gidiyorum.
Ne yaparsın?
Çoğu kadın bu noktada eski sevgililerini görmezden gelmeleri gerektiğini düşünme hatasına düşüyor.
Bu bir hata çünkü bu ikiniz arasında daha fazla düşmanlık yaratacak ve istediğimiz son şey bu. Bunun yerine, bu durumu halletmenin en iyi yolu, beni bir sohbete dahil etmek ama kısa ve tatlı tutmaktır.
Fikir çok uzun süre oyalanmamak.
4. Eski Eşinizle Okula Gitseniz Yapmanız Gereken Değişiklikler
Bu bölümde bahsettiğim tüm değişiklikler arasında bu muhtemelen anlaşılması en kolay olanıdır.
Aslında, buradaki değişiklik hemen hemen iki adıma indirgeniyor.
Birinci Adım: Eski sevgilinizden kaçının
İkinci Adım: Onlardan kaçınmak mümkün değilse, kısa ve öz tutun
Öyleyse, bu adımlar hakkında gerçekten hızlı konuşalım.
Ne pahasına olursa olsun okuldaki eski sevgilinden uzak durmanı istiyorum. Evet, dışarıdaki bir kaçık jumbo uzmanının benimle aynı fikirde olmayabileceğinin farkındayım ama bunun sizin iyiliğiniz için olduğunu söylediğimde bana inanın.
Neden?
Eh, çünkü sık sık insanların 'eski sevgilileriyle karşılaşmak' için akla gelebilecek herhangi bir bahane arayacağını keşfettim.
Ancak, 'birinci adımın' imkansız olduğu bir durumda olduğunuzu varsayalım.
Diyelim ki eski sevgilinle aynı sınıftasın ve onlardan kaçınmak hemen hemen imkansız. Bu durumda, her şeyi kısa ve tatlı tutmanı istiyorum.
Bununla ne demek istiyorum?
Başlangıç olarak, eski sevgilinle herhangi bir konuşma başlatmanı istemiyorum. Ancak, eski sevgilin seninle bir konuşma başlattığını varsayalım (eski sevgiliyle yaşadığın yukarıdaki örneğim gibi).
Her şeyi kısa ve tatlı tutun.
Onlarla etkileşim kurun, ancak onlarla tam olarak etkileşimde bulunmayın.
Kibar ol ama çok kibar olma.
Kısa ve güzel.
Oyunun adı bu.
5. Beklenmedik Bir Şekilde Eski Erkek Arkadaşınızla Karşılaştığınızda Yapmanız Gereken Değişiklikler
Bir an için sokakta yürüdüğünüzü ve birden bire eski sevgilinizi gördüğünüzü hayal edin ...
Panikliyorsun ...
Farların görünümünden o geyiği alırsın ...
Ve bir 'Kramer' çekiyorsun
Şimdi, bu durumda temassız kuralı kullanmanın doğru yolu bu mu?
Hayır…
Kesinlikle hayır.
Bunun yerine, buradaki doğru hareket eski sevgilinize yürümek, merhaba demek ve onu orada bırakmaktır.
Az ama öz…
Şimdi, son değişikliğe geçmeden önce söyleyecek bir şeyim var. AMAÇLI EX'İNİZE KOŞMAK İÇİN GİTMEYİN! Eğer bunu yaparsanız ve ne yaptığınızı anlarlarsa, şüphesiz çaresiz görüneceksiniz ve bu, yapmanız gereken şeyin tam tersi bir etkiye sahip olacaktır.
6. Bir Eşya veya Sahip Olmak İçin Yapmanız Gereken Değişiklikler Eski Eşyalarınızla Değişimi
Ah, işte burada ...
Neredeyse günlük olarak sorulan nihai temassız soru.
'Chris, eski sevgilimde geri istediğim şeyler varsa temas kurmama kuralını çiğneme iznim var mı?'
Ya eski sevgilim benden eşyalarını isterse?
Tamam, önce kolay olanı ele alalım.
Eski sevgilin eşyalarını geri isterse eşyalarını geri vermelisin. No if's, ands or buts. Bu nedenle, temassız kuralı çiğnemenize izin verilir, ancak sadece bu durumda. Öğeler değiştirildikten sonra, temassız kuralına geri dönmenizi istiyorum.
Bir şeyler değiş tokuş ederken etkileşimle nasıl başa çıkarsınız?
İyi soru.
Genelde kısa ve tatlı olmasını istersiniz.
Bu, ilişkinizin en kötü veya en iyi kısımlarını oyalanmanın ve yeniden yaşamanın zamanı değil.
İçeri girin, eşyalarınızı değiştirin ve çıkın.
Basit…
Şimdi, daha zor soruyu ele alalım.
Ya eski sevgilinde geri istediğin bir şey varsa? Bununla nasıl başa çıkarsın?
Peki, size soracağım ilk soru, sizin için ne kadar önemli?
'Diş fırçası seviyesi' türü şeylerden bahsediyorsak, o zaman onsuz yaşayabileceğinizi ve muhtemelen temassız kuralında kalmanız gerektiğini düşünüyorum.
Peki ya sizin için çok önemli bir şeyse?
Annelerinizin külleri gibi bir şey ... O zaman onları geri almak için temassız kuralı çiğneme iznim var.
Eğlenceli Bilgi: Malcolm in The Middle bölümünde bebek bakıcısının eski sevgilisiyle annesinin külleri yüzünden kavga ettiğini gördünüz mü (Açıkçası yaptım.)
7. Disiplinli Kalmak İçin Bu Dört Önemli Kavramı Anlayın
Artık temassız kuralın nasıl çalıştığına dair oldukça iyi bir fikriniz olduğuna göre, bir sonraki adıma geçmek istiyorum.
Evlat edinmenizi istediğim bir felsefe var.
Adı 'Kendinle Çıkmak'.
Aslında, Veronica Grant adlı bir flört koçuyla 'kendinle çıkmayı' benim yapabileceğimden daha iyi özetlediği bütün bir röportaj yaptım.
(Buradaki röportajın tamamını izleyecek sabrınız yoksa, 'kendinizle çıkmanın' özetidir)
Kendinle çıkmak, göründüğü gibi. Eşinizin sizin için yapmasını isteyeceğiniz veya beklediğiniz şeyleri kendiniz için yapmak. Bu yüzden, kendinize çiçek satın almak, kendinize bir aşk notu yazmak, sıcak köpük banyosu yapmak, kendinizi bir içki ya da güzel bir akşam yemeği için dışarı çıkarmak gibi şeyler olabilir ama aslında bunun daha derin özü, kendinizi nasıl hissetmek istediğinizi hissettirmektir. ilişkiniz üzerine.
Şimdi, özellikle temassız kuralı sırasında bu fikre kesinlikle aşığım.
Neden?
Eh, eski sevgililerini geri alma konusunda ciddi olmayan ve sadece hayatına devam etmek isteyen insanları ayıklamak için bir eldiven görevi görüyor. Ve bu harika bir şey çünkü genellikle savaşın yarısı doğru yola girmenin bir yolunu bulmaktır.
Peki, bu 'eldiven etkisi' nasıl çalışıyor?
1. Eldiven Etkisi
Kabul etmesi zor (çünkü Ex Boyfriend Recovery'e ilk başladığımda genç bir kızdım) ama bunu yarım on yıldan fazladır yapıyorum. Ancak bu web sitesine gelen insanların çoğu yalnızca bir şey ve tek bir şey istiyor,
Eski sevgililerini geri almak istiyorlar.
Ve bu insanlara kesinlikle yiyecek ve içecek sağladığımı hissediyorum (Ex Boyfriend Recovery PRO herhangi biri?)
Ama bazen bir insan beni düşündüren korkunç bir hikayeyle gelir,
'Hmm ... belki eski sevgilinle geri dönmemelisin.'
Ve ben olduğum için, genellikle çok fazla düşünmeden düşüncelerimi dile getiririm.
Şimdi, genellikle birine bunu söylediğimde çok saygılıdırlar ve çoğu zaman benimle aynı fikirde olurlar. Ancak, eski sevgililerini aşma etrafında dönen belirli eylemlerde bulunma zamanı geldiğinde, aslında tam tersini yaparlar.
Şimdi, onun bana olduğu beş yıldan sonra, sonunda neler olup bittiğini anlamaya başladım.
Söyleyeceğim hiçbir şey bir kişiyi başka türlü ikna etmeyecek ve basitçe insanların kendi süreçlerinden geçmelerine izin vermeye karar verdim (çünkü bazen eski sevgililerinin kendilerine uygun olmadığını fark etmeleri için gereken şey budur.)
Ah, ama 'Gauntlet Etkisi' burada devreye giriyor.
Temassız kuralı sırasında 'kendinle buluşma' felsefesini kullanarak, temassız kuralın sonuna kadar eski sevgilinizle hala ilgilenip ilgilenmediğinizi görmek için esasen kendinizi bir dayaktan geçiriyorsunuz.
Daha detaylı açıklamama izin verin.
30 gün temassız kuralı uyguladığınızı varsayalım ve yukarıda bahsettiğim 'iki uçtan' yararlanmanın yanı sıra 'kendinle çık' felsefesini de kullanacağına karar verdin.
Ve kendinle çıkarken farkına varıyorsun ki,
'Hmm ... eski sevgilim bana hiçbir zaman şu anda kendime davrandığım kadar iyi davranmadı ..'
Ve çok geçmeden bu tekil düşünce şu şekle dönüşür:
Onu geri istediğimi sanmıyorum.
İşte burada oyundaki dayak etkisi bu. Esasen ileriye doğru gerçekten ne istediğinizi belirlemenize yardımcı olur. Elbette, eldivenin diğer ucundan gelirseniz ve hala eski sevgilinizi geri istiyorsanız, o zaman onu geri almak için elinizden gelen her şeyi yapmak için kesinlikle iznim var.
Elbette, şimdi kendimizden çok ileriye gitmeyelim.
UYARI: Temas Yok Kuralını Deneyen Çoğu Kişi Başarısız Olur
Sanırım bundan daha önce bahsetmiş olabilirim, ancak tekrarlamak asla zarar vermez.
Temassız kuralı başarıyla geçme ihtimali sizin lehinize değil. Aslında, tanıştığım insanların büyük çoğunluğunun nihayetinde temassızlık kuralında başarısız olduğunu söyleyebilirim.
Şimdi bu ne anlama geliyor?
Genelde bu, temassız bir dönem yapmaya karar verdiğiniz ve bu süre zarfında bir yerde eski sevgilinizle iletişime geçtiğiniz anlamına gelir.
Ve nedenini anlamak kolaydır.
Baştan çıkarmanın etrafımızda olduğu bir dijital çağda yaşıyoruz.
Demek istediğim, bir düşün.
Eski sevgililerinizin Facebook profilini kontrol etmek ne kadar cazip olurdu?
Whats Uygulamasına en son ne zaman giriş yaptıklarını kontrol edin ve görün?
Elbette, temas kurmama kuralında başarısız olmamanızı sağlamak benim işim, işte sizin için yapmaya karar verdim. Günaha karşı güvenli bir şekilde kurtulmanın en iyi yollarının bir listesini hazırladım. Başka bir deyişle, aşağıdakileri yaparsanız, temassız kuralı başarıyla tamamlama şansınız büyük ölçüde artacaktır.
- Bir Arkadaşa Numarayı Tutmak
- Kendini O kadar Meşgul Yapıyorsun ki Zamanın Yok
- Günlük Tutmak
- Facebook'ta Takibi Bırak
Bu girişimlerin her biri hakkında biraz konuşalım.
2. Exes Numaranızı Tutmak İçin Güvenilir Bir Arkadaş Edinme
Şimdi sana yalan söylemeyeceğim.
Bu biraz kusurlu.
Ama bir saniyede daha fazlası. Şimdilik, bu girişimin ne olduğunu kavrayalım.
Esasen bunun çalışma şekli, exes numaranızı bir kağıda yazmanız ve ardından bu numarayı telefonunuzdan silmenizdir. Bundan sonra, kağıdı güvendiğiniz bir arkadaşınıza götürür ve 21-45 gününüz dolana kadar size vermemelerini söylersiniz.
Şimdi ne düşündüğünü biliyorum
'Anlıyorum ve her şeyi ama kusuru nedir?
Diyelim ki eski numaranızı verdiğiniz güvenilir arkadaşım. Ve eski sevgilinizin bir noktada sizinle iletişim kurduğunu varsayalım. Muhtemelen telefonunuzda yine de görünecektir, ancak tanımadığınız bir numara olarak.
Yine de, bu yöntemin, onu deneyen birçok kadın için işe yaradığını gördüm, bu yüzden de faydası yok değil.
3. Kendinizi O kadar Meşgul Kılmak, Onun Hakkında Düşünmek veya Pişman Olacağınız Bir Şey Yapmak İçin Zamanınız Yok
Ben bunun büyük bir hayranıyım.
Neden?
Pekala, çünkü temassız kuralını size tavsiye ettiğim şekilde yaparsanız, bu doğal olarak gerçekleşecektir.
Bunu düşün…
Kutsal Üçlü…
Kendinizle çıkmak…
Bunlar, sizi satın almanızı ve en önemlisi aklınızı eski sevgilinizden uzak tutmayı amaçlayan şeylerdir ki bu, karşılaştığımız BÜYÜK bir problemdir. Yani buradaki fikir, eski sevgilinle görüşecek vaktin bile olmayacak kadar meşgul olman.
Şimdi, şunu söylememin gerçekçi olmadığının farkındayım:
Tamam, sadece kendini meşgul ettiğin sürece eski sevgilinle iletişime geçecek vaktin olmayacak.
Bu doğru değil.
Birisi yeterince motive olursa her zaman zaman bulacaktır.
Ama işte senin için eve götürmek istediğim nokta.
Bu stratejiyi birkaç kişiyle birleştirdiğiniz sürece altın olmalısınız.
4. Günlük Tutmak Ayrılık Blularının Uzaklaşmasını Sağlayabilir
Bunun için kredi alamayacağımı itiraf etmeliyim. Bu karımın beyin çocuğu.
Yani, bunun çalışma şekli, dışarı çıkıp bir günlük satın almanızdır. Şimdi, bu günlükle ilgili önemli olan şey, sadece temassız kuralı için tasarlanmış olmasıdır. Başka bir deyişle, bu sizin temassız kural günlüğünüzdür.
Tamam, saçma bir şaka bir yana, bu günlüğü temassız kuralı sırasında duygularınızı yazmak için kullanacaksınız.
Bu, nasıl hissettiğinizi egzersiz yapmanın ve aynı zamanda eski sevgilinizle iletişim kurmanızı önlemenin bir yoludur.
Şimdi, diyelim ki temassız kuralına uyuyorsunuz ve birden bire eski sevgilinizle iletişim kurma dürtüsü duyuyorsunuz. Bu çok kuvvetli ve parmaklarınız kelimenin tam anlamıyla telefonda kendi adlarını yazıyor.
Bunu yapmak yerine günlüğünü çıkaracak ve nasıl hissettiğini yazacaksın.
Yazmak istediklerinizi yazın…
Ne kadar kızgın ve üzgün olduğunuzu yazın…
Hepsini çıkarın.
Artık onlarla iletişim kurma dürtüsü hissetmeyene kadar hepsini dışarı çıkarın.
Facebook'ta Eski Arkadaşınızı Takibi Bırakın
'Arkadaşlıktan çıkar' yerine 'takibi bırak' dediğime dikkat edin
İster inanın ister inanmayın ikisi arasında fark var.
Takibi bırak:
Temel olarak eski sevgilinizi takip etmeyi bıraktığınızda, artık feed'inizde görünmezler. Şimdi, neden eski sevgilinle arkadaşlıktan tamamen vazgeçmemeyi önerdiğim konusunda daha fazla ayrıntı istiyorsan, tavsiye ederim.
fantastik canavarlar ve onları nerede bulabilirim ebeveyn rehberi
Yani, temassızlık kuralıyla ilgili epik rehberim için bunu yapacak mı?
Ne düşünüyorsun?
Kafan karıştı mı?
Herhangi bir konuda yardıma ihtiyacınız var mı?
Aşağıdaki yorumlarda sizden haber almak isteriz!
