gov-civil-vilareal.ptTemassız Her Gün Boyunca Ne Düşünüyor?
Bugün, eski bir erkek arkadaşın, temassızlık kuralının olduğu her bir gün boyunca tam olarak ne düşündüğünü gözden geçirmek istiyorum.
Yine de birkaç şart,
Temassızlığın en yaygın versiyonu olan 30 gün kuralını kobay olarak kullanmak istiyorum.
Günün büyük bir bölümünü ana hatları çizerek geçirdikten sonra, bu karmaşık sorunu çözmenin en iyi yolunun ona aşamalı olarak bakmak olduğunu düşünüyorum.
Özellikle bu altı aşama,
- 1-5. Günler (Ayrılık Sevinci Aşaması)
- 6-10. Günler (Merak/Sıkıntı Aşaması)
- 11-15. Günler (Öfke Aşaması)
- 16 – 20. Günler (İkili Aşama)
- 21 – 25. Günler (Gerçekleşme Aşaması)
- 25 – 30. Günler (Kabul Aşaması)
Bu sitenin hevesli bir okuyucusuysanız, bu makalenin çarpıcı bir benzerlik taşıdığını fark edeceksiniz. Bu . Bu makaleyi, ikisi aynı anda birbirini iltifat etmek için kullanılabilecek şekilde yazıyorum.
Her ne kadar bu özel makale, eski bir kişinin kendilerine temas yok kuralı uygulanırken sahip olacağı gerçek düşüncelerle çok daha fazla ilgilense de.
Bu kadar sohbet yeter, hadi başlayalım!
1 – 5. Günler (Ayrılık Sevinci Aşaması)
İnsanların iletişim kurmama kuralı hakkında sahip oldukları en büyük yanılgı, eski sevgilinin bu kuralı yürürlüğe koyduğunda birdenbire endişelenip barışmaya çalışırken telefonunu havaya uçuracağıdır.
Ve elbette, bunun daha önce olduğunu gördüm. Yani, hadi ama, hepimiz daha önce gördük. Bütün gün Facebook grubumuzda bunun gibi şeyler dolaşıyor,
evcil hayvanların gizli hayatı 1
Ancak araştırmamız, bunun aslında kuralın istisnası olduğunu gösterdi. Aslında, çoğu eski sevgili, temassızken sizinle hiç iletişim kurmuyor bile ve bu sorun değil.
Bunun yerine, gerçekleşmesi en muhtemel şey, benim 'ayrılık sevinci' aşaması olarak adlandırdığım şeydir.
Bu doğrudan bağlanma stili araştırmasından alınmıştır. Pekala, özellikle kaçınanlar için bağlanma tarzı araştırması.
En sevdiğim kaçınmacı kaynaktan, Eklemesi Ücretsiz,
Bir ilişki sona erdikten sonra, kaçınan bağlanma stiline sahip kişiler çok fazla endişe veya sıkıntı göstermeme eğilimindedirler, genellikle yükümlülüklerden vazgeçtiklerinde bir rahatlama hissederler ve öz kimliklerini yeniden kazandıkları hissine kapılırlar ve başlangıçta ıskalama eğiliminde olmazlar. partnerleri - bu, bağlanma baskısı ortadan kalktığı için 'ayrılık sevincidir'.
Bu nedenle, temasın olmadığı ilk aşamalarda, özellikle ilk beş günde, muhtemelen derinden üzülen bir eski sevgili değil, yeni buldukları özgürlükten çok memnun olan bir eski sevgiliyi göreceksiniz.
1 – 5. Günlerde Beklenecek Yaygın Davranışlar
- Ne kadar iyi yaptıklarıyla övünen alaycı sosyal medya gönderileri
- Kıskançlık hileleri
- Ortak arkadaşlardan mutlu göründüklerini duymak
6-10. Günler (Merak/Sıkıntı Aşaması)
Önümüzdeki beş gün, temassızlık kuralının sihrinin etkisini göstermeye başlayabileceği gündür.
Eski sevgilinin parti yaptığı ilk beş gün.
Eğleniyorlar.
Kesintisiz ayrılığın onlar için ne kadar harika olduğundan bahsetmek.
İşte burada durum değişiyor, değil mi?
Şey, hayır, tam olarak değil.
Bunun gibi tam bir 180'in gerçekleşmesi çok daha uzun sürer ama bu ikinci aşama gerçekten iki şeyin olacağı yerdir.
- İlk olarak, neden onlara ulaşmadığınızı merak etmeye başlayacaklar.
- İkinci şey, sizi yanlış saplamış olabilecekleri gerçeğine sinirlenecek olmalarıdır.
Mucize şeyi sindirmek oldukça kolaydır.
Bir dakika bariz bir şekilde uzlaşmaya çalışıyorsunuz ve bir sonraki dakika yeryüzünden düşüyorsunuz. Eski sevgilinin neden aniden fikrini değiştirdiğini merak etmen doğal.
Ve çarkların dönmesini sağlayan da budur.
Bu başlangıç fikri.
Senin yokluğun, senin o yokluğa razı olman kafalarına bir fikir yerleştiriyor.
Neden? Niye?
Neden aniden ayrı olmamıza razı oldu?
Seninle ilgili varsayımlarını yeniden düşünmesine neden olur.
Ve bu onu rahatsız ediyor. Seni yanlış anlamış olabilir. Her ayrılığın kalbinde, onların bir kazanan ve bir kaybeden olduğuna dair çocukça bir düşünce vardır.
Ayrılık sevinci yaşayan herhangi bir erkek kendini kazanan gibi hissedecek, değil mi?
Sessizliğiniz bunu sorgulatıyor.
Ve bu can sıkıcı.
Özellikle de tüm kalbinizle inandığınız bir şeyin o kadar da doğru olmadığı ortaya çıktığında.
6 – 10. Günlerde Beklenecek Yaygın Davranışlar
- Hayatları hakkında böbürlenmelerinde bir yavaşlama
- Ortak arkadaşlarınıza sizin hakkınızda alaycı yorumlar
11-15. Günler (Öfke Aşaması)
Son zamanlarda eşimle Master Chef izliyoruz.
(Bir milyon yıl düşünsem aklıma gelmeyen sözler mırıldanacağım.)
Evet, lanet olası bir yemek şovunun içine çekildim.
Her neyse, bu rakiplere yaptırdıkları şeylerden biri, bir grupta nasıl çalışabileceklerini görmek için onları takımlara ayırmak.
Kaçınılmaz olarak, hızlı tempolu bir rekabette öfke alevlenecek.
Ve her zaman bir şeyleri alt üst eden, sinirlenen ve sorumlu olabilecekleri hataların sorumluluğunu üstlenmek yerine diğer insanları suçlamaya başlamayı daha kolay bulan bir adam (ya da kız) vardır.
Temas yasağı sırasında öfkeyle ilgili fark ettiğim şey buydu. Aslında, Antrenör Anna ve birkaç yıl önce podcast'te bununla ilgili gerçekten harika bir tartışma yaptım.
Yaptığımız argüman şuydu:
Kendimizi acı hissetmekten uzaklaştırmanın en iyi yollarından biri, başka birine kızmaktır.
Bir de erkek açısından düşünün.
- Hiçbir temas yasalaştırılmadığından bu yana bir haftadan fazla zaman geçti.
- Ayrılık sevincinin zirvesindeydin
- Eski sevgilini sandığın gibi tutturmamış olabileceğini fark ettin.
- Bu senin biraz sinirlenmene neden oluyor.
Peki, bu inişli çıkışlı durum için kimi suçlamalı?
Eski sevgilin mükemmel bir aday gibi görünüyor.
11 – 15. Günlerde Beklenecek Yaygın Davranışlar
- Kızgın kısa mesajlar
- Arabalara bırakılan kızgın notlar
- Seni ortak arkadaşlara söylemek kötü
16 – 20. Günler (İkili Aşama)
Ah, ama ne yazık ki, eski sevgilini sonsuza kadar suçlayamazsın.
Dyadic aşamasının devreye girdiği yer burasıdır.
Geçmişte İkili aşamayı şu şekilde tanımlamıştım:
Eşlerden birinin veya her ikisinin ilişkiyi düzeltmeye çalıştığı durum. Bununla birlikte, gerçek sorunları değil semptomları düzeltmelerine aşırı bir odaklanma var.
Ama eski sevgilin senin hakkında her türlü kötü şeyi söylese buna nasıl bakabilirsin?
İkili aşama, basitçe ilişkiyi 'düzeltmeye' çalışacakları anlamına mı geliyor?
Hayır, bunun yerine sarhoş manifatura fenomeni açısından düşünmek en iyisidir.
Hiç sarhoş birisine mesaj attığınızı söylemiyorum ama hadi şeytanın avukatını oynayalım ve içtiğinizi varsayalım.
Genellikle mesajlaşma bittikten ve büyük bir akşamdan kalma ile uyanır ve sarhoşken yarattığınız enkazı inceledikten sonra.
Bir suçluluk dalgası ve hatta belki biraz da utançla üstesinden gelirsiniz. Ardından, özür turu yapma zamanı.
Pekala, temassızlık kuralının bu aşamasında eski sevgiliniz benzer bir şey yaşayabilir.
Sana mesaj attıkları kötü şeyler için pişmanlık duy.
Nasıl davrandıkları için utanç verici.
Bu onların özür dilemesine bile neden olabilir. 'Kızgın metinler'den sonra yaygın 'geri alma' metinlerini gördük.
Genellikle böyle bir şeye benziyor,
Bu iş yerindeki ikili aşamadır.
İlişkiyi düzeltmeye çalışmıyorlar. Aksine, kendilerini daha iyi hissettirmeye çalışıyorlar çünkü kendi kafalarında kötü adam değiller. Bazen bir eski sevgili için tutunmaları gereken tek şey budur ve bu algı kusurlu hale gelirse tüm dünyaları çökebilir.
16 – 20. Günlerde Beklenecek Yaygın Davranışlar
- Önceki aşamada kızgın metinler için özür dileme
- Kızgın mesajlar hiç olmamış gibi davranmak ve bir sohbet başlatmaya çalışmak
21 – 25. Günler (Gerçekleşme Aşaması)
Neredeyse bir ay oldu ve tamamen sessiz kaldın.
Neler yaptığınızı görmek için sosyal medya profillerinizi takip etmeye başlamış olabilirler. Gönderdiğinizi görürler, böylece kaçırılmadığınızı bilirler. Hayır, sadece onları görmezden geliyorum. Bu, onlarla bir daha asla konuşmamanın gerçekten gerçekleşebileceğini fark etmeye başladıklarını düşündüğüm aşamadır.
Ve bununla iyi olduklarından pek emin değilim.
Bu genellikle, eski sevgililerin yanıt vermenizi sağlamak için son bir umutsuz ricada bulunduğunu gördüğümüz aşamadır.
Bu, bu tür davranışlara sahip olacağınız anlamına gelir,
21 – 25. Günlerde Beklenecek Yaygın Davranışlar
- Başka bir kızgın metin
- Cevap vermeni sağlamak için yalan söylemek
- iş yerinde gösteriliyor
- senin evinde gösteriliyor
25 – 30. Günler (Kabul Aşaması)
Bu aşama basittir.
Sensiz hayatı kabul etmeye başlarlar.
Yine de paniğe kapılmayın, bu aşama, neden hiçbir temastan sonra ulaşmanız gerektiğine inandığım konusundaki tartışmamın can alıcı noktası.
Bu noktaya kadar temassız dönem boyunca eski sevgilinizin bindiği roller coaster'ı düşünün.
- Mutlu başlarlar +
- Sonra onları görmezden geldiğin gerçeğine sinirlenmeye başladılar -
- Sana kızdılar -
- Bu öfke onları bir an için daha iyi hissettirebilirdi +
- Size söylemiş olabilecekleri bazı şeyler hakkında kötü hissetmek -
- Özür dileyerek ya da problemin üzerine yara bandı koyarak kendilerini daha iyi hissettirirler +
- Sizden bir daha haber alamayacaklarını fark ederler -
Bu tam anlamıyla dört duygusal değer değişikliğidir.
Bir an ayaktalar.
Bir sonraki aşağı.
Temassızlık kuralını öğretme şeklimin güzelliği de burada.
SİZ ondan sonra ulaşacaksınız, ancak ancak onlar bu yolculuktan geçtikten sonra.
Tam yeni gerçekliklerini kabul etmeye başladıklarında, onlara son bir değer değişikliği verirsiniz.
Onlara ulaşırsın.
Bir konuşma başlatın.
Negatiflerini pozitife çevirin.
Şimdi, ana hatlarıyla belirttiğim gibi her zaman bir senaryo kadar kesin ve kuru değil. Ancak, teorinin sağlam olduğuna inanıyorum.
Elbette, herhangi bir teması zamanından önce kesmezseniz (sınırlı bir sürümünü yapmadığınız varsayılarak) geri alınır.
Değer değişiklikleri ile vidalar.
Yani, sanırım nihai argümanım bu.
Temasın olmadığı dönemde eski sevgilinizin bir yolculuğa çıkmasına izin verin. Sessizliğinizin yalnızca sizin dünyanızı yeniden yönlendirmekle kalmayıp onlarınkini yeniden yönlendirmeye yeteceğine güvenin, böylece ikiniz tekrar iletişime geçtiğinizde sizi ciddiye almaya çok daha istekli olacaktır.
