gov-civil-vilareal.ptNihai Kılavuz: Bir Arkadaş Ayrılık Yaşarken Destekleyici Olmak
ExBoyfriend Recovery, kadınların ayrılıklardan geçmesine yardımcı olmak için tasarlandı. ExGirlfriend Recovery, erkeklerin ayrılıklardan geçmesine yardımcı olmak için tasarlandı. Ama farklı olanı anlamaya çalışırken, birçok hanımımızın yalnız ve yalıtılmış hissetmekle mücadele ettiğini fark ettim. Sanki arkadaşları bir ayrılığın yasını tutmanın bireysel yollarıyla nasıl başa çıkacaklarını bilmiyor gibidir.
Bu yüzden, google otobanında bir yolculuğa çıktım ve TONS insan daha iyi bir arkadaş olmanın yollarını aradığını fark ettim… daha destekleyici bir arkadaş. TON!
Bu nedenle, bir ayrılıktan sonra kendini desteksiz hisseden bir kadın ya da bununla nasıl başa çıkılacağı konusunda mücadele eden bir arkadaş olun, size yardımcı olacak birkaç şeyi kapsayan kapsamlı bir rehber hazırladım.
jack ve guguklu saatli kalp
Umudum, yalnız hisseden bayanlar, arkadaşlarının arkadaş olarak kendilerinden neye ihtiyaç duyduklarını anlamalarına yardımcı olmak için bu kılavuzu kullanabilirler. Ve umarım mücadele eden arkadaşlar bu rehberi internette bulabilir ve buradaki ayrılıkta kadınları ExRecovery'ye yönlendirebilir, böylece ya eski sevgililerini geri almalarına ya da bunu aşmalarına ve bu deneyimi daha iyi bir yaşam için bir basamak taşına dönüştürmelerine yardımcı olabiliriz.
Kulağa hoş gelmek?
Aşağıdakileri içerir:
- Destekleyici Bir Arkadaşın Özellikleri
- Bir Arkadaş Olarak Sınırlarınızı Anlamak: Arkadaş Olmak veya Tamirci Olmak Arasındaki Fark
- Yardım Edebileceğiniz Kesin Yollar
Buna ulaşmadan önce, her birinizle, ayrılıktan geçen kadın ve arkadaşınızla ilgili bir konuya değinmem gerekiyor.
Kadına: Bu noktayı okurken söylediğim bazı şeylere katılmayabilirsiniz. Fikir, arkadaşınıza içgörü vermektir, bazıları gördüğünüzün ötesine geçebilir. Psikoloji ve insan davranışı okuyorum. Her ayrılıktan geçen bazı ortak konular vardır ve bunlar tepkilerinizde tezahür eder. Her biri, ayrılığa dair kendi duygularına rağmen arkadaşınızdan belirli bir anlayış gerektirir.
Arkadaşa: Yukarıda da söylediğim gibi, doğal içgüdülerinize karşı çıkmak veya düşüncelerinizi kendinize saklamak gibi sizden anlamayabileceğiniz bazı şeyler olabilir. Sadece bu ayrılığın seninle değil onunla ilgili olduğunu ve ona tepkilerinin bir süre ham olacağını unutma. Her şey sabır ve aktif dinleme ile ilgili.
Çoğunlukla, arkadaşıma yazacağım, ancak yol boyunca Kadın için birkaç not alacağım.
Öyleyse, ona atlayalım.
Destekleyici Bir Arkadaşın Özellikleri
Destekleyici bir arkadaş duygularınızı düşünecektir. Zor zamanlarda pozitif kalmanızı teşvik ederler. (Mızmız, dayanılmaz ve biraz dramatik olsanız bile.)
neden haydut bir sayfa 13
Destekleyici bir arkadaş, ikiniz arasında daha iyi bir ilişki için çabalayacaktır. Şu anda, sen incinirken, bir arkadaş yanlarında olacak ve hayal kırıklığına uğrayacak çünkü yapabilecekleri, çizgiyi aşmayacak ve kendilerini senden uzaklaştırmayacak kadar çok şey var. Bu nedenle, sizin için ne yapacaklarından emin olamadan büyük olasılıkla iğneler üzerinde yürüyeceklerdir.
Destekleyici bir arkadaş, yapmak istediğiniz şey olmasa bile, sizin için en iyi olanı yapmanız için sizi cesaretlendirecektir. Örneğin, sizi kötü etkileyecek, birini incitecek veya muhtemelen arkanızı dönüp sizi daha sonra ısıracak bir şey yapmak istediğinizde. Ancak, onlarla aynı fikirde olmazsanız veya tavsiyelerine uymazsanız anlayacaklardır.
Destekleyici bir arkadaş size nihai hedeflerinizi hatırlatır ve eski sevgilinizi geri alma arzunuzu aşan hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacak şeylere odaklanmanız için sizi cesaretlendirir.
Destekleyici bir arkadaş, özellikle zor olduğunda dikkatini dağıtmanın sağlıklı yollarını bulmana yardımcı olur. Üzgün olduğunuzda, onu kanalize edecek sağlıklı bir şey bulamazsanız, sizi hatalar yapmaya (Temas Yok veya Gnatting gibi) götürecek aşırı miktarda enerji vardır.
Bir Arkadaş Olarak Sınırlarınızı Anlamak: Arkadaş Olmak veya Tamirci Olmak Arasındaki Fark
Bir arkadaşın bir ayrılık yaşamasını izlemek, onlardan enerji almakla kalmaz. Hayatındaki herkes için inanılmaz derecede yorucu olabilir. Demek istediğim, değer verdiğin birinin gönül yarası kadar acı verici bir şey yaşamasını izlemek.
İlişkilere çok açık nedenlerle giriyoruz, sevgi ve dikkat ihtiyacı, bağlantı kurma arzusu. Girdiğimiz ve kurduğumuz her ilişkinin bize kim olduğumuz hakkında bir ayna tutmak gibi bir şeyler öğretme gücü vardır. Bir ayrılıktan sonra, sevgimizin nesnesine olan mesafemiz arttıkça eylemlerimizi daha net görürüz.
Şimdi size şunu söyleyeyim, geçen yılki bir ayrılıktan sonra 'Erkekler Neden Kaltakları Seviyor' u okudum ve haftalarca çevirdiğim her sayfayla ilgili açıklamalar yaşıyordum.
'Öyleyse, bunu yanlış yaptım… ve bu… ve lanet olsun BU!'
Haftalar veya aylar olsa bile, gerçek bir uyarı olmadan bu kavrayışlara sahip olacağını anlamalısınız. Canlandırıcı olmayabilirler ve kendisine olan inancını defalarca kaybedebilir.
müzede gece 3 değerlendirme
İnsanlar kendilerine olan inançlarını yitirdiklerinde, kendilerini onaylamaya ihtiyaç duyarlar.
Enerjileri ve doğrulanma ihtiyaçları, yardım etmeyeceğini bilseler bile, genellikle uzanma ve eski sevgililerini geri çekmeye çalışma arzusunda tezahür eder.
Oysa enerjiniz büyük olasılıkla hayal kırıklığı içinde tezahür edecek ve sizinle aranızda büyük bir boşluk oluştursa bile düşüncenizi dile getirme ihtiyacı duyulacak.
Ne tür bir arkadaş, açıkça incinmekte olan birine sinirlenir? Sağ?
İnsanlar aynı hataları tekrar tekrar yapma eğilimindedir. Bu nedenle, bir kişinin bir sorunu aşmaması ve bu konuyu defalarca derinlemesine düşünmemesi sinir bozucu olabilir.
Sizden neye ihtiyaç duyduklarını inciten arkadaşınıza sormanız önemlidir. Gerçek şu ki, muhtemelen kesin olarak bilmiyorlar. Çoğu insan, herhangi bir noktada tam olarak neye ihtiyaç duyduklarını bilmiyor. Ne istediklerini bilme olasılıkları daha yüksektir.
Arkadaşınızın sizden neye ihtiyacı olduğu konusunda uzman olmalısınız. Tavsiyenizi istemeyebileceklerini unutmayın, bu yüzden size nasıl tepki verdiklerini izlemelisiniz. Gönül yarası ve suçluluk dalgaları ile empati kurmayı öğrenin. Bunu yapmak için, durumu kendi perspektifinden olduğu kadar kendi bakış açısından da görmeye istekli olmalısın.
Sadece ona nasıl destek olabileceğinizi sorun ve ilerleyen duygularına karşı düşünceli olun.
Konumunuzda alabileceğiniz iki taktik vardır: Arkadaş veya Sabitleyici.
İşleri Buraya Sarmak
Bunun alınacak çok fazla bilgi olduğunu biliyorum. Ancak yarım yamalak olsaydı, Nihai Kılavuz olmazdı, değil mi?
Arkadaşlık, bir ayrılıktan sonra birini bir arada tutan tek şey olabilir. Umarım ortaya koyduklarımı kullanarak birbirinizin bunu aşmasına yardımcı olabilirsiniz. Ama önemli olan, ikinizin de diğerinin nereden geldiğini anlamanız.
Herhangi bir sorunuz varsa, aşağıdaki yorumlarda bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
bir metin nasıl tezahür ettirilir
