gov-civil-vilareal.ptEski Erkek Arkadaşınızda Temas Yok Kuralı Ne Zaman Kullanılmamalıdır?
Ah, temassızlık kuralı! Ne zaman kullanılmalı. Ne zaman kullanılmaz. Ve nasıl kullanılır! Sonuncusu muhtemelen öğrenmen gereken en önemli şey.
Açıkçası, bazı durumlarda temassız kuralı işe yaramadığında, bunun nedeni nasıl kullanıldığıdır.
NC ilkesinin burada Ex Boyfriend Recovery'de bir din olarak ele alındığını biliyor muydunuz? Ve bunun temel nedeni, eski erkek arkadaşınızda Temas Yok Kuralını doğru kullandığınızda, sonuçların ikiniz için, özellikle duygusal sağlığınız için harika olabilmesidir.
Ancak, erkek arkadaşınızda temas kurmama kuralını KULLANMAMANIZ gereken zamanlar vardır ve tavsiyeme kulak asmazsanız, halihazırda mücadele eden ilişkinize daha fazla zarar verebilirsiniz.
Bugün, Temas Yok Kuralının neden bazı insanlar için işe yaramadığını ve işe yaradığında, bulunması gereken gerekli koşulların neler olduğunu keşfedeceğiz.
Temas yok kuralı geri teptiğinde, bununla nasıl başa çıkmanız gerektiğine de bir göz atacağız. Genelde olmaz, ancak NC kuralı başarısız olduğunda, kendinize bundan neden ve ne elde etmeyi beklediğinizi sormanız gerekir.
Kitabımda, Temas Etmeme Kuralı size birçok yönden nasıl fayda sağlayacağını düşünürseniz nadiren başarısız olur. Unutma, bu sadece eski erkek arkadaşını geri almakla ilgili değil. NC, güveninizi, öz saygınızı ve haysiyet duygunuzu geri kazanmanızda büyük bir rol oynar. Bu ilkenin büyük bir bileşeninin kendi kendini iyileştirme olduğunu asla unutmayın!
Temas Yok Kuralı Kullanmalı mı Yoksa Veba Gibi Bundan Kaçınmalısınız!
Sitede biraz zaman ayırırsanız, temas kurmama kuralına dayanan yazdığım her bir makalenin yüzlerce (ve bazen binlerce) kadın yorumu aldığını fark edeceksiniz. Ve bu hanımların çoğu 'ne kadar uzun' sorusuyla ilgileniyor.
Durumunuz için Temas Yok Kuralını ne zaman uygulamanız gerektiğinin zamanlaması çok önemlidir. Bunu ne kadar süredir yapıyorsun ve planladığından daha erken bitirip bitiremeyeceğin çok popüler sorular.
Çoğu zaman yorumlar şuna benzer:
Chris, eski sevgilim ve ben geçen ay ayrıldık. Temassız kuralını uygulamak için hala çok mu geç? '
veya
Chris, temassız kuralı deniyorum ama doğum günü o tarihe denk geliyor. Ona mutlu yıllar dilememe izin var mı? Bu, NC'yi sonlandırmam ve ardından yeniden başlatmam gerektiği anlamına mı geliyor? '
veya kişisel favorim:
'Temassız kuralın' çiğnenmesini 'neyin gerektirdiğini bana söyleyebilir misiniz? Sanırım kırmış olabilirim ... '
Bil bakalım ne oldu? Eğer bunu soruyorsan, muhtemelen kırdın!
Eski Erkek Arkadaşınızı Geri Alma Şansınız Nedir?
Eski Erkek Arkadaşınızda Muhtemelen İrtibat Kuralı Kullanmamanız Gereken 7 Durum
Öyleyse önce NC kuralını kullanmayı gerçekten denememeniz gereken zamanla başlayalım. Aslında, bu gerçekten bir kuraldan daha az ve daha çok ilke niteliğindedir ve bazen bu stratejiyi eski erkek arkadaşınızda kullanmak mantıklı gelmez. Öyleyse, bu kavramı oluşturmadan önce iki kez düşünmeniz gereken yedi durumu tartışalım.
1. Eski Erkek Arkadaşınızla İlişkiniz Çok Uzun ve Başarılı Oldu
Siz ve eski sevgiliniz uzun bir geçmişiniz olduğunda ve ikiniz de birbirinizle mutlu olduğunuzda, en az kavgayla, bu ikinizin de bazı güçlü ilişki kökleri bıraktığınızı gösterir. Elbette, birbirinizden biraz alana ihtiyacınız olabilir. Bu yaklaşım çok faydalı olabilir. Ancak, No Contact'ı tam olarak uygulayacak olursanız, geri tepmeye mahkumdur.
2. Birlikte Yaşıyorsunuz ve Bir Çocuğunuz Var
Hayattaki en zorlu şeylerden biri, aynı zamanda bir çocuk yetiştirmek, aynı zamanda ilişki çatışmalarıyla uğraşmaktır. Bu nedenle, çiftlerin hayatlarındaki stres nedeniyle büyütülen sorunları olması anlaşılabilir bir durumdur. Çoğu zaman bu kavga ve geçici ayrılıkların çok kısa bir ömrü vardır. Temas Yok kuralını kullanmak, geçmişte ve şu anda olanların tam kapsamını ve çiftin geleceğe yönelik beklentilerini değerlendirmeyi gerektirir. Birlikte bir çocuğunuz varsa, sizi daha fazla bölünme yaratacak herhangi bir şey yapma konusunda uyarırım. İletişim kanalını açık tutmak (sınırlı olsa bile) genellikle en iyi stratejidir.
3. Bu Adamla İlk Ayrılmanız
Bir kez daha, onu hayal kırıklığına uğratmaya karar vermeden veya sadece bir radyo sessizlik numarası yapmadan önce, eski erkek arkadaşınızla ilişki manzarasını tam olarak okumak önemlidir. Bu, ilişki için ilk ayrılık testiyse, Temas Yok Kuralını başlatmaktan kaçınma tarafında hata yapmalısınız. Bağlantınızın kopmasına neden olan şey, bu rotaya gitmek için yeterince ciddi olmayabilir. NC kuralı genellikle çok toksik durumlarda en iyi şekilde kullanılır ve bu düşüş gerçekten çirkinleşmedikçe, bu taktiği cebinizde saklayın. İletişim yeniden kurulmazsa ve işler kötüye giderse daha sonra her zaman dağıtabilirsiniz.
4. Öfkeden Harekete Geçiyorsanız Temas Kurmayın
Hiç kuşkunuz olmasın, sen ve erkek arkadaşın ayrıldığında, muhtemelen kızacaksın, muhtemelen gerçekten kızacaksın. O kadar acı hissedebilirsiniz ki, hemen ona bir ders vermenin bir yolunu arayacaksınız. Öyleyse, eski sevgilinize bir daha asla konuşmamaktan daha iyi bir ders verebilirsiniz. Öfkenin bize yapabileceği şey budur. Çok aptalca şeyler söylememize ve yapmamıza neden olabilir. Öyleyse tutkudan dolayı bu kadar önemli bir karar vermeyin. Nadiren iyi bir yere götürür.
5. Dürtüsel Doğanızın Eski Erkek Arkadaşınızı Hayatınızdan Tamamen Kesmesine İzin Vermeyin
Üzgün olduğumuzda, düşünmeden yaparız ve eski erkek arkadaşınız sizi hayal kırıklığına uğrattıysa, onunla hiçbir şey yapmak istemeyen bir yanınız olabilir. Hemen onun etrafta dolaşmaya değmediğine inanmaya başlayabilirsin, bu yüzden eski sevgilini kesmek ilk başta kolay gelebilir. Dolayısıyla, dürtüsel olduğunuz için temas yok kuralı işe yaramadığında şaşırmayın çünkü bunu yanlış nedenlerle ve yanlış şekilde yapıyorsunuz.
6. Ayrılığı Sizinle Başlattıysanız Örn, Temas Yok Kullanmayı İki Kez Düşünün
NC kuralı birçok duruma büyük uygulanabilirliğe sahip olsa da, ayrılığı başlatan ve eski erkek arkadaşınızı terk eden kişi olduğunuzda muhtemelen en az sonucu alır. Zaten reddedildiğini hissediyor ve onunla herhangi bir iletişim olmadan uzun bir süre kaydolmak muhtemelen amacınıza yardımcı olmayacak. Onu geri istediğinden eminsen durum bu kadar. Şimdi, onu zehirli olduğu için terk ettiyseniz, ikiniz arasına biraz boşluk ve mesafe koymak gerekebilir. Ancak hiçbir temasın her zaman bir ayrılığın hemen ardından gelmesi gerektiğini asla düşünmeyin. Hiç istenmeyebilir veya sınırlı bir iletişim şekli istenebilir.
7. Kararsızsanız ve Ayrılık Hakkında Ciddi Şüpheleriniz Varsa Bir Mola Verin
Neyin ortaya çıktığı konusunda gerçekten emin olamayabilirsiniz. Hem siz hem de eski erkek arkadaşınız bu ayrılığın gerçek anlaşma olup olmadığını ciddi olarak sorguluyor olabilirsiniz. Belki duygusal olarak sıfırlanmak için bir veya iki güne ihtiyacın vardı. Bazen, sadece birkaç günlüğüne birbirinize biraz yer verdikten sonra temasa yavaşça devam etmek daha akıllıca bir eylemdir.
Eski Erkek Arkadaşınızı Geri Alma Şansınız Nedir?
Temas Yok Kuralının Kullanılmasının Çok Anlamlı Olduğu 10 Durum
Şimdi NC kuralını uygulamayı ciddi şekilde düşünmenin çok anlamlı olduğu durumlardan bahsedelim. Dolayısıyla, bu durumların her biri sizin ilkeyi uygulamanıza neden olmayacak olsa da, daha sık olmamakla birlikte, bu durumlarda size iyi gelecektir.
- Eski erkek arkadaşın seni terk etti ve bittiğini açıkça belirtti ve seni bir daha görmek istemediğini iddia etti.
- Eski erkek arkadaşının seni aldattığını keşfettin.
- Erkek arkadaşınızla olan ilişki birçok yönden zehirli ve bu birkaç aydır devam ediyor.
- Siz ve erkek arkadaşınız bir dizi ayrılık yaşadınız ve ilişkiler kötüye gidiyor gibi görünüyor.
- Eski sevgilin duygusal olarak istismar etti ve sonra seni en acımasız şekilde terk etti.
- Kendinizi çok mutsuz hissediyorsunuz ve henüz ayrılığın acısını atlatmadınız ve eski erkek arkadaşınız size sıfır destek verdi.
- Birkaç hafta oldu, eski erkek arkadaşının sana ilgi gösterdiğine dair hiçbir iz yok.
- Kendinizi ona sürekli mesaj atma döngüsünün içinde buluyorsunuz ve o henüz mesajlarınızdan herhangi birine cevap vermedi.
- Erkek arkadaşınız size özellikle boşluğa ihtiyacı olduğunu sordu ve ilişkiden uzaklaşmaya dair işaretler gösterdi.
- Erkek arkadaşınız yukarıdakilerin her birinden bir şey yaptı, bu durumda doğrudan NC'ye gidin ve onu unutun.
Temas Yok Kuralını Kullanmayla İlgili En Önemli 5 Efsaneyi Yok Etme
Bunu yaptığım tüm yıllar boyunca, Temas Etmeme Kuralı ve bunun ne için kullanıldığı, nasıl çalıştığı ve sizin için neyi yapıp yapamayacağı hakkında pek çok söylentiyi ortadan kaldırmak zorunda kaldım. Şimdi NC kuralını çevreleyen en önemli 5 efsaneden bahsedelim.
1. Her Zaman Çalışır
Bu prensibi uygulamak sizin için pek çok olumlu şey yapabilirken, eski erkek arkadaşınızın size koşarak geri geleceğini garanti edemez. Her şeyden önce, uygulanması zordur, bu nedenle kavram fikri sağlam olsa da, insanların kurallara mükemmel bir şekilde uymaları kolay değildir. Ve her şeyi doğru yapmış olsanız bile, yol boyunca tüm doğru kararları vermiş olsanız bile, hayatınızın rüya adamı olduğunu düşündüğünüz şeye ne olduğunu merak etmeye devam edebilirsiniz.
2. İrtibat Yok Kuralı Eski Sevgilinizin Size Geri Dönmesini Sağlamakla İlgili
Bu, hepsinin en büyük efsanelerinden biri olabilir. Görünüşe göre, onu geri almak için NC kuralını kullanmak muhtemelen bu ilkeyle ilgili en az etkili şey. Yaşamı değiştiren olumlu sonuçlara sahip olabileceğine inandığım kısım, kendini kurtarma sürecidir. Kim olduğun ve ne istediğin hakkında daha fazla şey öğrenmek, kendini toparlamak ve kendini tamamen sevmek ve Unutulmaz Kız olmak… bunlar Temas Etmeme Kuralı ile ilişkili kendini kurtarma yönlerinden sadece birkaçı.
3. Seni Özlüyor
Kesinlikle erkeğinizin sizi özlemesine ve sürekli olarak sizi düşünmesine neden olsa da, yalnızca bunu yapmak için tasarlanmamıştır. Ve bazen bu beklentinin altında kalıyor. Seni özlemek yerine, eski sevgilin dışarıda parti yapıyor olabilir. Ve görmezden gelindiğini ne kadar çok hissederse, size nasıl ihtiyaç duymadığını o kadar çok gösterecektir. Bu olabilir, ancak erkekler bu şekilde davranmazlar. Aslında, eski erkek arkadaşın seni gerçekten özleyemiyorsa, bu onun ya sana değer vermediğini ya da sadece çirkin bir adam olduğunu gösterir.
4. Başladıktan Sonra Kesemezsiniz
Bu elbette büyük bir yanılgıdır. Gördüğüm kadarıyla, temassız kuralı her bir duruma göre uyarlanabildiğinde en iyi şekilde kullanılır. Bazen doğru koşullar ortaya çıkarsa, yaklaşımınızı değiştirerek sessizlik kodunuzu kırmaya çalışır. Bu konuyu e-kitabımda Temas Yok Kural Kitabı'nda ayrıntılı olarak tartışıyorum!
5. 30 Gün Boyunda Olmalı
Hayır değil. Temas Yok süreniz herhangi bir sayıda gün olabilir, ancak en iyi sonuçları 21 ile 45 gün arasında olduğunda buldum. Ama 14 gün tavsiye ettiğim ya da birbirimizden birkaç gün uzaklaştığım zamanlar oldu. Yani her ne pahasına olursa olsun uymanız gereken sihirli bir sayı yok.
Bu NC Kuralı Neden Bu Kadar Karmaşık ve Karmaşık?
Temassız kuralı ilk bakışta nispeten basit bir fikirdir, ancak katmanları geri soydukça giderek daha karmaşık hale gelir.
Örneğin, temassız kuralın genel önermesi, 21-45 gün boyunca hemen hemen her şekilde bir eski sevgiliyi görmezden gelmeniz gerektiğini belirtir.
(Not: Temas yok kuralının uzunluğu değiştirilebilir, ancak çoğu kişi için 30 günlük bir kural önermek isterim!)
Bu basit bir fikir, değil mi?
Demek istediğim, sadece bir blok zaman kazanıyorsun ve onu görmezden geliyorsun.
Bu kadar basit!
Umm…. aslında o kadar kolay değil.
Ya kendinizi aşağıdaki durumlarda bulursanız?
- Bir Ex ile Yaşıyorsun
- Onunla işe ya da okula gidiyorsun
- Çocukları Birlikte Paylaşıyorsunuz
- Metin Gnat Oluyor ve Dengesiz Görünüyor
- Eşyalarını Almak İstiyor (Veya Ondan Yapmanız Gerekiyor)
Birdenbire, bu gerçekten kolay fikir oldukça karmaşık hale geliyor.
Şimdi yapacağım şey, size yukarıdaki tüm durumlarda tam olarak ne yapmanız gerektiğini öğretmek.
İpucu İpucu… Her zaman kesin bir temassız kuralı uygulayamazsınız.
8 Temas Yok Kuralını Doğru Şekilde Kullanmanın Kurallarını Bilmeli
Ex Boyfriend Recovery'e ilk başladığımda, düşüncelerimde çok serebraldim.
Başka bir deyişle, kitap zekiydim ama sokak zeki değildim.
Sonuç olarak, kadınlara verdiğim tavsiye iyiydi, ancak tüm olasılıkları değerlendirmek için yeterince vaka görmediğim için daha iyi olabilirdi. Artık ayrılıklarla uğraşmak için birkaç yıldır olduğuma göre, şimdi sunduğum tavsiyelerin sadece daha iyi değil, daha eksiksiz ve bilgilendirici olduğunu dürüstçe söyleyebilirim.
Sık sık oradaki eski kurtarma uzmanlarının, temassız kuralla birlikte gelen katılığı vaaz ettiğini duyarsınız.
Bununla ne demek istiyorum?
'Hiçbir koşulda temasa geçmeme kuralını İhlal etmediğinizden emin olun.'
Aslında ilk günlerde bundan suçluydum.
Pekala, bu durumlarda tavsiyem için bunu söyleyeceğim.
Çoğunlukla haklıydım, ancak sınırlarda değil.
Temassız kuralına sadık kalmanın kötü bir fikir olduğu bazı durumlar vardır. Başka bir deyişle, temassız kuralı ihtiyaçlarınıza göre biraz esnetmeniz gerekir.
1. Eski Birini Geri Almanın Karmaşıklıkları Olduğunu Kabul Edin
Bu cümleyi söylediğimi ne sıklıkla duydun?
'İki' eski 'durum birbirine benzemez.'
Muhtemelen bu dünyadaki zamanımda yukarıdaki ifadeden daha doğru bir söz söylemedim.
Bunu yaptığım tüm yıllar boyunca yaşadığım büyük bir aydınlanma, karşılaştığım her durumun benzersiz olması ve başarılı olmak için farklı taktikler gerektirmesidir. Heck, ne yaparsanız yapın, başarısızlığa mahkum olan bazı durumlar var.
Bu beni üzüyor çünkü dürüst olmak gerekirse sadece ihtiyacı olan herkese yardım etmek istiyorum ve bazen sizi hayal kırıklığına uğratabileceğim düşüncesi cesaret kırıcı.
Öyleyse sanırım bu anlamda kaybedilen bir savaşa giriyorum çünkü bu çok karmaşık bir süreç.
Yine de, sonunda başarabilmeniz için SİZİN olasılıklarınızı arttırmakla ilgiliyim ve hayatımın geri kalanında olasılıklarınızı dramatik bir şekilde artırmak için cevaplar aramaya niyetliyim.
İşte şimdiye kadarki “yolculuğumda” öğrendiklerim.
Eski bir erkek arkadaşı geri kazanmak en zorlu süreçlerden biridir ve tahmin edilmesi zor birçok faktöre bağlıdır.
Dünyadaki daha zor şeylerden birini yapmaya çalışıyorsun!
Zaten uydurulmuş bir adamın fikrini değiştirmek.
Temas etmeme kuralı, bu dövüş için sahip olduğunuz en iyi mühimmat olabilir. Öyleyse temassız kuralı uygulayamayacağınız veya sizin durumunuzda bunun nasıl çalışacağından emin olmadığınız bir durumla karşılaştığınızda ne olur?
Sadece pes mi ediyorsun?
Bence değil. Zorluğun farkına varır, kolları sıvayıp mevcut en iyi bilgileri alır ve işe koyulursunuz.
2. Temas Kurmadan Çalışmanın Sırrı Uyum Sağlama ve Azimle İlgili
Uzağa gidemeyecekmişsiniz gibi görünen bir durumda temassız kuralına direnmek istiyorsanız, o zaman uyum sağlamaya istekli olmalısınız.
Görüyorsunuz, adaptasyon başarınızın anahtarıdır.
Başarısız kadınları eski erkek arkadaşlarıyla yeniden bağ kurabilen kadınlardan ayıran şey budur.
Eh, bu ve aslında benim tavsiyemi dinleyen kadınların da sonunda her zaman daha iyisini yaptıkları gerçeği!
Aşağıda, hiçbir temasın imkansız görünmediği en yaygın durumların bir listesini derledim.
- Bir Ex ile Yaşıyorsun
- Onunla işe ya da okula gidiyorsun
- Çocukları Birlikte Paylaşıyorsunuz
- Metin Gnat Oluyor ve Dengesiz Görünüyor
- Eşyalarını Almak İstiyor (Veya Ondan Yapmanız Gerekiyor)
Bu durumlarla karşılaşan kadınların çoğu, temassız kuralın kullanılmasının imkansız olduğunu düşündükleri için başarısız olur. Fark edemedikleri şey, bu kavramın imkansız olmadığıdır. Aslında, birçok faydası göz önüne alındığında çoğu için neredeyse gereklidir. Sadece bazıları için birkaç uyarlama gerektirir.
Öyleyse, sizin için yapacağım şey, bu durumların her birini tek tek gözden geçirmek ve her durum için önerdiğim uyarlamaları, değişiklikleri ve ince ayarları açıklamak.
Bir plan gibi görünüyor?
Güzel, çünkü bu 3. bilmeli dersimize götürür!
3. Eski Erkek Arkadaşınızla Yaşarken NC'yi Nasıl Başa Çıkarsınız?
Eski sevgilin seninle birlikte yaşıyorsa, eski sevgilinle konuşmama, mesaj yazmama veya iletişim kurmama uygulaması biraz zor.
Öyleyse, yenilgiyi kabul etmek ve temassızlık kuralını bir kenara atmak yerine, kendinizi bu durumda bulursanız aşağıdaki kurallara uymalısınız.
- Kesinlikle gerekli olmadıkça hiçbir konuşma başlatmayın
- İşiniz veya başka bir konu hakkında bir konuşma başlatırsa, biraz hoş olun ama bir sohbette çok uzun süre oyalanmayın.
- Elinize geçen herhangi bir fırsat, özellikle de o başlattıysa, konuşmayı bitirmelisiniz. Bunu aniden yapma, sadece konvoda kaybol.
Bunu yapmanın anlamı nedir?
Çok alıştığı normal siz ile ayrılık sonrası arasında kesin bir fark varmış gibi hissetmesi gerekiyor.
Şimdi, bu kuralları nereden bulduğumu merak ediyor olabilirsiniz.
Gerçek şu ki, karımın bir sonucu olarak onlarla geldim.
Açıklamama izin verin.
Açıkçası karım ve ben birlikte yaşıyoruz, bu yüzden birbirimize oldukça alıştık.
İkimiz de iyi bir ruh hali, kötü ruh hali ve eh ruh halindeyken birbirimizin nasıl olduğunu biliyoruz.
Karımın gerçekten sessiz olduğunu veya tepkisiz olduğunu fark edersem, hemen kendi kendime düşünürüm:
'Sorunun nerede olduğunu merak ediyorum?'
İşte bu noktada meraklıyorum ve araştırıyorum:
Hey, her şey yolunda mı?
Genellikle aşağıdaki gibi samimi bir sesle yanıt alacağım:
'Evet, her şey yolunda.'
Şimdi ona inanıyor muyum?
Değil.
Neden?
Çünkü normal davranışına alıştım ve normal davranışı sessiz ve mesafeli değildi. Aksine, neşeli ve konuşkan.
Peki sence şimdi ne yapacağım?
Şey, can sıkıntısına kadar, bilmediğim bir sorunu çözmeye çalışıyorum. Bu beni, onun onayını almaya çalışırken kovaladığım bir konuma getiriyor. Bu sitedeki kadınların çoğunun eski erkek arkadaşlarının yaptığını görmek isteyeceği bir pozisyon.
Bu yüzden eski sevgilinle yaşadığında, onlara her şeyin yolunda olmadığını göstermen gerekiyor. İlişkinin iyi bir yerde olmadığını. İkiniz arasındaki şeylerin optimal olmaktan uzak olduğunu.
Bazı olası çözümleri ortaya çıkarmak için birlikte yaşıyorsanız, ayrılıktan önce ve sonra aranızda kesinlikle bir tür fark olması gerekir. Kuşkusuz bu kısa vadeli bir taktik çünkü bir çiftin bir arada kalması, aynı çatı altında yaşaması, eğer hala ayrılık modundaysa, çok zor.
4. Temassız Süreyi Bir Sorun Yapın veya Eski Erkek Arkadaşınızın Çözmesi Gereken Zorluklar
Ben inşaat uzmanı değilim.
Bir ev inşa etmedim ve arabaları nasıl tamir edeceğimi bilmiyorum.
Ama bir erkek olarak, sevdiğimi düşünmeyi seviyorum.
Bunu yapmamın hiçbir yolu yok, ama yapabileceğimi düşünmek hoşuma gidiyor.
Dolayısıyla, işleri bir araya getirmeye gelince, her zaman bunu deneyen ilk kişi benim. Örneğin, yakın zamanda aldığım yeni bir TV için bir TV standı oluşturdum. Yeni bir duruş oluşturmak gibi bir sorunu çözme fikri benim için çok ilgi çekiciydi.
5 saat sonra ... o kadar da ilgi çekici değildi.
(Cidden, 5 saatimi aldı.)
Demek istediğim, ben bir erkeğim ve sorunları çözmeyi seviyorum. Kendimi başarılı ve zeki hissettiriyor.
Bu ilke yalnızca bir TV sehpası kurmak gibi fiziksel sorunlar için geçerli değildir.
Aynı zamanda eşimi neyin rahatsız ettiğini anlamaya çalışmak ve ilişkiler söz konusu olduğunda en karanlık anlarında insanlara yardım etmek gibi duygusal olanlar için de geçerlidir (Eski Erkek Arkadaş Kurtarma.)
Bu benim sahip olduğum bir özellik değil.
TÜM ERKEKLER problemleri çözmeyi sever, sadece bunu her zaman bilmezler.
Dolayısıyla, temassız kuralın arkasındaki fikir (yukarıdaki birlikte yaşarken olduğu gibi) eski sevgilinize çözmesi için bir sorun vermektir, böylece onu sorunu çözmek için onayınızı almaya zorlanacağı bir alanda konumlandırabilirsiniz. .
İşte bunu yapmak için hiçbir kişiyi nasıl kullanmamanız gerektiğine dair kısa bir özet (eğer birlikte yaşıyorsanız).
5. Onunla Çalışmaya veya Okula Giderseniz NC Kuralları Nasıl Çalışır?
Bu, temassız kuralını gerçekten tercih ettiğiniz şekilde tam olarak kullanamayacağınız durumlardan bir diğeridir.
Bununla birlikte, bu makalede size ne öğretiyorum?
Tam olarak kullanamamanız, onu kendi avantajınıza göre uyarlayamayacağınız anlamına gelmez.
Öyleyse, bu durumlarda temassız kuralı kendi avantajımıza nasıl değiştirebiliriz?
Buna gelmeden önce, iş ve okulun iki farklı varlık olduğunu ve bu varlıklar içinde farklı zorluklar olduğunu belirtmenin önemli olduğunu düşünüyorum.
Bununla ne demek istiyorum?
Örnek olarak çalışalım.
Farklı iş türleri var. Örneğin, eski sevgilinle çalıştığın bir yaz işin varsa, bu, eski erkek arkadaşını haftada beş gün göreceğin bir kariyere sahip olmakla aynı olmayacak.
Okulun da kendisiyle ilişkili farklı varlıkları var
Örneğin lise ve kolej.
Bu yüzden, şimdi yapmak istediğim şey, bu farklı varlıkları almak ve temassız kuralın her bir durumun ihtiyaçlarına uyacak şekilde nasıl değiştirilmesi gerektiğini açıklamaktır.
Başlamadan önce, ele alacağım konular ve Temas Yok Kuralı'nın bunların her biri için nasıl işe yarayacağı hakkında size kısa bir bilgi vereceğim.
Okul
- Lise
- Kolej
İş
- Yarı zamanlı iş
- Kariyer
Önce okulla başlayalım!
Okulda Birlikte Okuldaysanız Temas Yok Kuralını Nasıl Uygularsınız?
Bence lise ve üniversite arasındaki farklılıklar, bir bölünmeyi garanti edecek kadar büyük bir fark sunuyor.
Bu nedenle, açıkçası, bu durumların her birinde temas kurmadığınız dönem boyunca yapmanız gereken değişikliklerden bahsedeceğim.
hız ihtiyacı en çok aranan inceleme
Lise ile başlayalım.
NC Lisedeyseniz
Lisenin avantajları ve dezavantajları vardır.
Önce olumsuza odaklanalım.
Liseyi takip eden en büyük dezavantaj, eski erkek arkadaşınızı görme fırsatınızın üniversitedeyken olduğundan daha yüksek olmasıdır. Kolej ile genellikle binadan binaya koşar, farklı dersler alırsınız. Lise ile, farklı dersler alırken, çoğu zaman aynı binada olabilirsiniz.
Şimdi, lisede temassız kuralı ile birlikte gelen bir avantaj, bunu başarıyla uygulayabilen birçok lise öğrencisiyle tanışmamış olmamdır. Yani eski erkek arkadaşın onu denediğinde ona neyin çarptığını anlamayacak. Sadece alışılmadık derecede soğuk davrandığınızı düşünüyor olabilir ki bu gerçekten amaçlarınıza hizmet etmiyordur. Neler olduğuna dair çok az gizem var.
Peki, onunla liseye giderseniz bir NC durumunda nasıl yönlendirilirsiniz?
Basit, ondan mümkün olduğunca kaçının ama bu konuda açık olmayın. Sizi takip ederse veya onunla konuşmak zorunda kalırsanız, ona kaba olmadığınızdan emin olun. Eski erkek arkadaşınızı söyledikleri nezaketle şaşırtın. Temas etmeme kuralı kaba olmakla ilgili değildir (ancak bazı yönleri bu şekilde görünebilir.) Buradaki amacımız onu sizden nefret ettiği yere yeterince yabancılaştırmak değil.
Peki, sınıfta yanına gelir ve onu neden görmezden geldiğini sorarsa ne yaparsın?
Ona bir gülümsemeyle bakmanızı ve aşağıdakileri tekrarlamanızı istiyorum,
'Hiçbir şey değil!'
Gülümseme önemli kısımdır, bu yüzden bunu unutma. Belki bir kucaklama. Bu onu da atacak!
Onunla kısa olmak istiyorsun, ama bunu düşünürsen bunu başarması oldukça zor bir şey olduğu anlamına gelmiyor çünkü otomatik olarak birisinin bize karşı kısaysa kızgın olduğunu varsayıyoruz.
Aslında bu yüzden hoş ve mutlu bir tavır çok önemlidir.
Her neyse, onunla iletişim kurmaya zorlandığınız durumlar dışında, temassızlık kuralı hemen hemen aynı kalır.
Onunla iletişime geçmeyin ..
Ona cevap verme ...
Bunu 30 gün boyunca yapın ve sonra ana hatları verilen işleme başlayabilirsiniz.
Dikkatimizi üniversiteye çevirelim.
Üniversitede iseniz nasıl çalışır?
Kolejdeki eski ile lisedeki eski arasındaki temel fark nedir?
Deneyim.
Kolej boyunca çıktığın eski bir erkek arkadaş, muhtemelen ilişkiler söz konusu olduğunda daha fazlasını gördü ve bunu kendi yararına kullanmalısın.
Peki, ilişkilerinde çok şey gören erkeklere ne olur?
Paranoyaklaşırlar.
Sana bir örnek vereyim.
Onu aldatan bir kızla ilişkisi olan bir adam, büyük olasılıkla bir sonraki kız arkadaşının da ona aynısını yapacağı için paranoyak olacaktır.
Onun paranoyasını kendi yararınıza kullanın.
Bunu nasıl yaptın?
Kıskançlıkla!
Üniversitede olduğunuza göre, birlikte bir ders alacağınızı varsayacağım.
Diyelim ki bir gün sınıfa giriyorsun ve eski sevgilini tamamen görmezden geliyorsun ve sana yakın oturan başka bir adamla konuşmaya başlıyorsun.
Bu yeni adama hafifçe dokunuyorsun ...
Onun şakalarına gülüyorsun ...
Ama en önemlisi, ne yaptığınız çok açık değil.
Doğal görünüyor.
Eski sevgilinin dikkatini çekeceğini söylediğimde bana güven.
Özellikle de ayrıldıktan hemen sonraysa.
Bunu yapmanın amacı nedir?
Neyi kaybettiğine dair nazik bir hatırlatma olarak hizmet etmek için ve oğlum, bunu başarabilirsen etkili olur.
Yine, sizinle konuşmaya çalışırsa, hoş ama çok kısa olduğunuz için yukarıdaki aynı kuralları uygulayın.
Ayrıca, yukarıda bahsetmeyi unuttuğum bir şey de, onun size aldığınız konuşmadan çıkma fırsatı verdiği gerçeğiydi.
Bunu 30 gün boyunca kesintisiz yaparsınız ve ardından PRO'daki yöntemlerle onu geri almaya çalışırsınız.
Birlikte Çalışırsanız Hiçbir Kişi Nasıl Çalışmaz?
Bu siteyi ziyaret eden ve eski sevgilileriyle çalışırlarsa temassız kuralıyla ilgili ne yapmaları gerektiğini merak eden pek çok kadın var. Aslında bugün yeni podcast'im The Ex Boyfriend Recovery Podcast için bu soruyu soran bir sesli posta aldım (ilgileniyorsanız EBR 009.)
İşle ilgili birçok kural okula benziyor ancak birkaç küçük fark var.
Ancak buna girmeden önce, iki farklı iş kategorisine bir göz atalım:
- Yarı Zamanlı İşler
- Kariyer
Bir numara ile başlayalım!
Yarı Zamanlı İşler ve NC
Buna bir kariyerde olduğu gibi, eski sevgilini haftada beş gün göremeyeceğin herhangi bir iş olarak bakıyorum.
Lisedeki bir çocuk için bir yaz işi ya da fazladan para toplamak için yan tarafta bir iş düşünün.
Yarı zamanlı bir işte en büyük olumlu şey, işin sadece biraz zamanınızı gerektirmesidir, bu nedenle temassız kuralı biraz daha etkili hale getirir çünkü eski sevgilinizi her zaman görmek zorunda kalmazsınız.
Yine, yukarıdakiyle aynı kurallar geçerlidir (iyimser, olumlu, kısa, ilk fırsatta sohbetten çıkın.)
Gerçekten buraya eklenecek pek bir şey yok. Sadece yarı zamanlı bir işe, bir üniversite NC değişikliği gibi davranın.
İşlerin gerçekten ilginç olduğu yer, kariyerlerdedir.
Temas yok kuralında bazı ciddi değişiklikler yapmanız gereken yer burasıdır.
Kariyer ve NC
Kariyer, uzun yıllar devam edeceğiniz bir iştir ve eski erkek arkadaşınızı haftada en az beş gün görmeniz gereken tam zamanlı bir iş olarak değerlendirilir.
Açıkçası işte temassız kuralı uygulamak son derece zor olacak, bu nedenle sınırlı bir iletişim biçimi benimsemeniz gerekecek.
Başka bir deyişle, temas kurmama kuralları hala geçerlidir, ancak eski sevgilinizle konuşmak zorunda kalacağınız için (onu haftada 5 gün gördüğünüz için) onunla konuşmalara nasıl yaklaşacağınızı tam olarak bulmanız gerekecek.
İşleri kesinlikle işle ilgili tutmanızı tavsiye ederim.
Başka bir deyişle, bir balon mağazasında çalıştıysanız:
(Hey, işleri ilginç tutmaya çalışıyorum, nefret etmeyin.)
Bir balon dükkanında çalıştıysanız, balonlarla ilgili tüm zorunlu konuşmaları sürdürmeye çalışın. Beklenmedik bir durumda, onunla ilişkinizi kısaltın. Bu ayrılık aşamasında iş ve ilişki konuşmaları nadiren iyi karışır. Bu yüzden kaçının.
Burada bir kelime veya kısa cevaplar harikalar yaratıyor.
Ancak, nasıl iletişim kurduğunuz konusunda çok dikkatli olmanız gerekir.
- Eğer depresif, kızgın ve üzgün görünürseniz, tek kelimelik cevabınız olumsuz olarak alınacaktır.
- Mutlu, iyimser ve şen şakrak görünüyorsun, o zaman tek kelimelik cevabın daha olumlu ve belki kafa karıştırıcı olacak.
Bu önemli kısım.
Kısa cevaplar, bir şeylerin ters gittiğinin göstergesidir.
BUNU İSTİYORSUN!
Olumlu bir şekilde istiyorsun (dolayısıyla yukarıda söylediğim mutlu, iyimser ve olumlu şeyler) ama aynı zamanda onun kafasının arkasında düşünmesini de istiyorsun:
'Onunla ilgili bir sorun var.'
Neden?
Sorunları düzeltmek isteyen erkekler hakkında yukarıda söylediklerimi hatırlıyor musunuz?
Evet, bu tam da bunun içine giriyor.
Ayrıca, çevreye biraz kıskançlık serpmek için gerçekten çok çalışın. Sınırlı temas sırasında bunların kombinasyonu çok güçlü olabilir.
6. Çocukları Birlikte Paylaşırsanız Temas Yok Kuralı Nasıl İşler?
Bugün bahsetmek istediğim bir diğer durum, birlikte çocuk sahibi olmanızdır.
Açıkçası, eski sevgilinle çocuklar üzerinden iletişim kurmak zorunda kalırsan temassız kuralını uygulayamazsın.
Peki, bu durumda ne tür değişiklikler yapmanız gerekiyor?
Nelerin yapılması gerektiğini daha fazla araştırmak için bir örnek verelim.
Mary ve Mike'ın birlikte bir çocuğu var ve daha yeni ayrıldılar. Mary çocuğu aldı ve şu anda ailesiyle yaşıyor. Ayrıca Mike üzerinde temassız kuralı kullanmak istiyor ama onunla çocuğu üzerinden iletişim kurması gerektiğinde buna nasıl yaklaşması gerektiğinden emin değil.
Ne yapmalı?
Peki, durumuna bu şekilde bakalım.
Yine de Mike üzerinde temassız kuralı kullanabilir mi?
Bazı yönlerden yapabilir.
Ebeveynleriyle yaşıyor, bu yüzden bazı açılardan eski sevgilisiyle iletişim kurmamak ve görmemekle temas kurmama kuralını kullanabiliyor.
Ama ya bir gün ona bu kısa mesajı yollarsa?
Belli ki Jake, Mike ve Mary'nin paylaştığı çocuk.
Peki Mary ne yapmalı?
Çocuğu temassız olmanın gazabına uğramalı mı?
Tabii ki değil.
Hayır, bu durumda Mary'nin çocuğu ilgilendiren konular hakkında konuşmak için temasa geçmeme kuralını ihlal etmesine izin verilir.
Okul ..
Randevular ..
Acil durumlar ..
Konu Jake (çocuk) olduğu sürece Mary iletişim kurmak için temassız kuralını çiğneyebilir.
Yine de bu ilginç bir soruyu gündeme getiriyor.
Mary, çocuğunun dışındaki konulara ayrılabilir mi?
Hayır, temas kurmama kuralını her ihlal ettiğinde, bu kesinlikle çocuğuyla ilgili olmalı ve bu kadar. Hava durumundan, dün geceki muhteşem oyundan veya ona Mike'ı hatırlatan bir şeyden bahsederse, bu temassız kuralın ihlali olarak kabul edilir ve benim gazabıma uğrayacaksınız.
Ve benim gazabıma uğramak istemezsin!
(Hey yargılama, bize resme bakmamızı söylediler….)
Bir sonraki senaryomuza geçmeden önce çocuklarla hiçbir temasın olmayışına dair son bir not.
Bu durumda NC sırasında eski sevgilinle biraz daha iletişim kurmak zorunda kaldığın için bunu göreceksin. Onun geçmiş ilişkiyi gündeme getirme şansı biraz daha muhtemeldir.
Bu olursa ne yapmalısınız?
Sorduğuna çok sevindim!
Temas yok kuralı sonrasına kadar ilişkiniz hakkında hiç konuşmayın.
Yine, bunun nasıl doğru bir şekilde yapılacağını öğrenebilirsiniz.
Peki, ilişkinizle ilgili sorularını nasıl savuşturursunuz?
Tek kelimeyle veya kısa yanıtlarla ilgili olarak her zaman yukarıdaki birlikte çalışma bölümüne başvurabilirsiniz. Ya da en sevdiğim cümlelerden birini söyleyebilirsin:
Şu anda bunun hakkında konuşacak havamda değilim.
Her ikisi de eşit derecede etkilidir!
7. Eski Sevgilinizi Bir Metin Sivrisine Dönüştürün (İyi Bir Şekilde)
Bu site yeraltı çevrelerinde meşhur oldu ve sonuç olarak üzerinde sunduğum birçok fikir viral oldu.
Bu fikirlerden biri de metin sivrisinek fikriydi.
Metin sivrisinek nedir?
Aşağıdaki grafiğe bakın,
Yukarıdaki mesajların ciddiyeti bir metin sivrisinek ile eş anlamlıdır.
Kadınlar bunu erkeklere yaptığında, bu neredeyse başınızın etrafında sinir bozucu bir sivrisinek vızıldamasına eşdeğerdir ve kaç kez sallamaya çalışsanız da, etrafta dolaşmaya devam eder.
Bu nedenle adı, metin sivrisinek.
Şimdi, Ex Boyfriend Recovery söz konusu olduğunda, genellikle eski erkek arkadaşlarını yabancılaştıran çılgın kadınlarla ilgili olarak 'metin sivrisineklerinden' bahsediyorum.
Aslında, üzerlerinde temas kurmama kuralı uygulamış olan kadınlara mesaj gönderen çılgın erkeklerden hiç bahsetmediğimi sanmıyorum.
Sonuçta sivrisinek her iki şekilde de çalışır.
Öyleyse, eski bir erkek arkadaşta temassız kuralını kullanırsanız ve o size aşağıdaki metin mesajlarını yedi gün boyunca NC'ye gönderirse ne olur?
Uzmanların çoğu, böyle bir durumda temas kurmama döneminize devam etmeniz gerektiğine inanmanızı sağlayacaktır.
Ben çoğu uzman gibi değilim.
İlk etapta NC yapmanın ana sebebinin eski sevgilini geri almak olduğunu ve eğer senin için yalvarıyorsa çoktan kazandığını hatırlamalısın!
Hedefine ulaştın.
Tebrikler!
Öyleyse, hemen orada hiçbir bağlantınızı koparmazsınız ve o kadar umutsuzca istediğiniz mutlu yeniden bir araya gelir misiniz?
Hayır, henüz kendinizin önüne geçmeyin.
Eski erkek arkadaşınızın, NC'yi erken bitirmeniz için bir gün içinde veya hafta boyunca bazı olumlu mesajlar göndermesi beklenir.
Yani, size bazı kısa mesajlar gönderirse (sizin için yalvarırsa) ve belki de sizi ararsa, bu olumlu bir eğilim gösterir ve NC'yi eski durumuna getirme şartlarını tartışmak için erken bitirebilirsiniz.
Negatif Gnatting Nedir?
Şimdi, orada oturuyor ve merak ediyor olabilirsiniz:
'Chris, ya' birden çok olumlu eylemi 'gerçekleştirmişsem ama hepsi olumsuz olsaydı?'
Pekala, eğer durum buysa, sana kötü haberlerim var.
edgar allan poe kuzgun filmi
Temassız döneminizi erken bitiremezsiniz.
Neden?
Diyelim ki eski erkek arkadaşınız size tek bir ortak temaya sahip on kısa mesaj gönderdi, hepsi olumsuz.
Hepsi şuna benziyor:
Eski erkek arkadaşınız size böyle bir mesaj göndermeye çalışırsa, sizden bir tepki göstermeye çalışıyor demektir.
Onu ona verme.
Bunu, bir çocuğun yolunda gitmiyorsa vereceği tepkiye benzetiyorum.
Demek istediğim, kötü davranışı yeniden uygulamak için burada değiliz, onu ortadan kaldırmak için buradayız.
500 dolarlık kilime süt dökmüş bir çocuğa kurabiye vermezsin, değil mi?
Öyleyse, eski erkek arkadaşına seninle dalga geçtiyse veya seni küfretmişse, neden seninle iletişim kurma zevkini verdin?
Onu meşhur kurabiyeyle ödüllendirebileceğin tek zaman, seni geri isteme konusunda olumlu olması.
Anlıyor musun!
Burada bir uzuvdan dışarı çıkacağım ve yapacağını söyleyeceğim, o yüzden devam edelim!
8. Ürün Değişimi Hakkında NC Kuralları
Ex Boyfriend Recovery okuyucuları tarafından sorulan bir diğer yaygın soru şudur:
'Eşyalarını ona geri vermek zorunda kalırsam temas kurmama kuralını çiğneme iznim var mı?'
Bu bölümü ayırmak istediğim iki kategori var.
- Eşyalarını Geri İstiyor
- Eşyalarını Geri İstiyorsun
Bu durumların her biri için yürürlüğe konması gereken farklı protokoller vardır.
Önce onun eşyalarını geri istemesiyle başlayalım.
O Eşyalarını Geri İstiyorsa NC Hakkında Ne Yapmalı?
Bir gün seni arar ve eşyalarını geri isterse elini buraya zorladı.
Bu noktada, zaten NC kuralını uyguluyorsanız oldukça zor bir kararla karşı karşıya kalacaksınız.
Onu kırıp ona eşyalarını geri verir misin?
veya
NC kuralından sonra onu görmezden gelip onunla iletişime mi geçiyorsun?
Unutmayın, NC kuralıyla amacımız, onun eşyalarını çalmak ve onu o kadar kızdırmak değildir ki, sizinle bir daha asla konuşmaz, eğer onun bir şeyler değiş tokuş etme girişimlerini görmezden gelirseniz, bunu yapma riskini alırsınız.
Bu yüzden, NC döneminiz sırasında sizinle iletişime geçerse ve eşyalarını geri istiyorsa, uygulamaya koymanızı istediğim protokol burada.
Eşyalarını geri istediğini söyleyen bir mesajla size mesaj attığını varsayalım.
Pekala, şu şekilde yanıt vermeni istiyorum:
Metinlerin ne kadar kısa ve özüne dikkat edin.
Metinlerde ve şahsen tam olarak böyle davranmanızı istiyorum.
Kısa ve öz.
Unutmayın, hepiniz işsiniz ve bu durumda iş, eşyalarınızı değiş tokuş etmektir.
Geçmiş ilişkinizi gündeme getirmeye çalışırsa, size daha önce öğrettiğim bazı püf noktalarını önceki durumlarda kullanırsınız.
Sadece ona eşyalarını geri vermek için oradasın ve hepsi bu.
Başka herhangi bir konu hakkında yapılan herhangi bir konuşma kısa ve öz olmalıdır.
(Bir tema arayan var mı?)
Eşyalarını geri istiyorsan, yerinde olan protokollere geçelim.
Ondan Eşyalarını Geri İstiyorsan NC'de Ne Yapmalı
Belirlemeniz gereken ilk şey, ondan geri almak istediğiniz şeylerin ne kadar önemli olduğudur.
Örneğin, eğer onun yerine bıraktığınız aptal bir diş fırçası ise, sadece dolar dükkanına gidip bir dolar karşılığında bir tane alabildiğiniz zaman, onu geri istiyorsanız biraz saçma olurdu. Yani, burada yürürlükte olan protokol, geri almak istediğiniz öğelerin ne kadar önemli olduğu ile ilgilidir.
Diş fırçası…. çok önemli değil.
Öte yandan bir köpek ...
Bu muhtemelen onunla temasa geçip ondan istemeye değer.
Temelde varmaya çalıştığım nokta bu.
Onun sahip olduğu şeyler olmadan yaşayabilirseniz, onlar için NC'yi kırmaya zahmet etmeyin. Sonuçta, NC kuralı tamamlandıktan sonra onları geri alabilirsiniz.
Eğer şeyleri yeterince önemli görürseniz, onlar için NC'yi kırmak için iznimi alırsınız.
Ancak, yukarıdaki aynı kurallar geçerlidir.
Kısa ve isabetli!
Temas Yok Kuralını Ne Zaman Kullanmanız veya Kullanmamanız Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
1. Temassız kuralı ne zaman ihlal edebilirim? Beni arıyor ve mesaj atıyor ve gerçekten üzgün olduğunu düşünüyorum.
Sadece birkaç gün geçtiyse, biraz yer ayırmak için planınızdan tamamen kopmanız konusunda sizi uyarırım. Çabalarını kabul etmek ve neden alanınıza ihtiyacınız olduğunu açıklamak için ona ulaşmanızda bir sorun yoktur. Sizi seviyorsa, mahremiyet talebinizi yerine getirecektir. Duruma bağlı olarak, temasın bulunmadığı süreyi kısaltmak isteyebilirsiniz. Diğer durumlarda, birkaç hafta geçmiş olabilir, bu nedenle eski erkek arkadaşınızdan çok sayıda olumlu işaret alırsanız, ona ölçülü bir şekilde ulaşmak mantıksız olmayacaktır.
2. Eğer terk edildiyseniz Temas Yok Kuralı çalışır mı? Eski erkek arkadaşım beni aşağılık hissettirdi ve şimdi benimle standartlarını karşılama konusunda konuşmak istediğini söylüyor. Onu daha fazla üzmekten korkuyorum ama ona teslim olup olmayacağımı bilmiyorum.
Bu durumda, onunla aranızda bir boşluk yaratmak için mesafenizi korumak ve planınıza sadık kalmak mantıklıdır. En azından iyileşmek için biraz kaliteli zamana ihtiyacın var. Hiçbir erkek arkadaş, tuzuna değmez, eski kız arkadaşına bu kadar küçümseyici bir şekilde davranmamalıdır. İyileşmek ve kendini yeniden bulmak için biraz zaman harcadıktan sonra, ona ihtiyacın olmadığını veya onu hayatına geri almak istemediğini keşfedebilirsin.
3. Eski erkek arkadaşım bir hataya karşı inatçı ve geçmişte mesajlarına hızlı bir şekilde yanıt vermem gerektiğini ısrarla vurguladı. Bu temas yok kuralı inatçı erkeklerde işe yarayacak mı yoksa sadece merhamet edip mesajlarına cevap vermeye devam etmeli miyim?
Bazı erkekler kontrol manyağıdır ve eski erkek arkadaşınız ayrılıktan sonra bile hayatınızı kontrol etmek istiyor gibi görünüyor. Yani bu toksik davranışla sınırlanıyor ve NC kuralını benimsemeli ve sizinle aranızda çok fazla boşluk bırakmalısınız. Eski sevgiline bir haber ver ki şaşırmasın. Mutsuz olacağına şüphe yok, ama eski sevgilinin istenmeyen davranışına neden olmak akıllıca değil.
4. Temas Yok Kuralı ihtiyacınız olanı hangi durumlarda gerçekleştirir? Sadece ikiye bölündüm ve ondan ne istediğimi veya neye ihtiyacım olduğunu gerçekten bilmiyorum.
Duygusal iyileşme arıyorsanız, bu kavramın temelleri budur. Sizi bir ayrılığın acısının çenesinden çıkarmak ve duygusal olarak daha sağlıklı olmaya odaklamak içindir. Eski erkek arkadaşınızla yolları ayırdıktan sonra başarmanız gereken en önemli şey, kendinizi yeniden bulmak ve gerçekten önemli olan şey hakkında bakış açısı kazanmaktır. Bu ilke sizi o yere götürmeyi amaçlamaktadır.
