Ex Recovery Stratejisi

Neden benim eski sevgilim benden ayrıldıklarında kızgın

2024

Mantıksız görünüyor. Yakın zamanda senden ayrılan eski sevgilin sana kızgın görünüyor. Aslında, gün geçtikçe size daha da kızıyor gibi görünüyorlar. Ama senden ayrılan onlar iken sana neden kızsınlar?

İster inanın ister inanmayın, arkasında bazı psikoloji var.

Yıllar boyunca, sayısız eski sevgilinin ayrılıkları aşmasına yardımcı olduk, bu nedenle birkaç trend fark ettik. Bu yazıda, eski sevgilinizin sizden ayrılmalarına rağmen size neden kızgın olabileceğinin dört olası nedeninden bahsedeceğiz.

Dört neden:

Kederin Beş Aşaması
Relaps Zihniyeti
Acı Değiştir
Kurban Zihniyeti

Öyleyse, Yasın Beş Aşaması olan 1 numaralı neden hakkında konuşarak başlayalım.

Neden # 1: Kederin Beş Aşaması

Eski sevgilinizin sizden ayrılmalarına rağmen neden size kızgın olduğunu anlamak istiyorsanız, aklınıza gelen ilk şey Yasın Beş Aşamasıdır. Bilirsiniz, Kübler-Ross Yas Döngüsü. Eğer buna aşina değilseniz, işte sırayla aşamalar:

İnkar
Öfke
Pazarlık
Depresyon
Kabul

Şimdi, bir eski sevgilinin size neden kızdığını açıklamaya çalışan ortalama bir kişi, muhtemelen Yasın Beş Aşamasını gösterecek ve 'Pekala, öfke aşamasındalar' diyecektir. Ardından pazarlık aşaması, depresyon aşaması vb. Gelecek.

Bu tür bir düşünceye katılıyorum emin değilim.

Beni yanlış anlamayın, bence Five Stages of Agef harika ve çoğu eski sevgilinin her aşamayı bir dereceye kadar deneyimlediğini düşünüyorum.

Bu aşamaları deneyimlediğimiz doğa ve sıra konusunda biraz şüpheliyim.

Bu bizi tartışmak istediğim 2. nedene, Relaps Zihniyetine getiriyor.

Neden # 2: Relaps Zihniyeti

Sıklıkla, Yasın Beş Aşamasından bahseden insanların bu aşamaları gerçekten yaşamadıklarını düşünüyorum. Aksi takdirde, sizi kederlendiren bir şeyiniz olduğunda, Beş Aşamayı mutlaka geleneksel olarak ortaya konan sırayla deneyimlemeyeceğinizi bilirler.

Elbette, bazı insanlar başlarına gelenleri inkar ederek başlarlar ve hemen öfkeye kapılırlar. Ancak duygular karmaşıktır ve bazı insanlar nükseder.

Şimdi, bununla ne demek istiyorum?

Belki de Beş Keder Aşamasından geçerler ve ayrılmayı kabul ettikten sonra bile, yeniden kızgınlık hissetmeye başlarlar veya tekrar inkar hissetmeye başlarlar. Beş Aşamanın yanlış olduğunu düşünmüyorum. Bir şey değil. Ben sadece onları deneyimlediğiniz düzenin bir nevi şansa bağlı olduğunu ve bu aşamaların biri keder gibi revize edilebileceğini düşünüyorum.

Gerçek şu ki, herkes kendisini kederlendiren şeylere farklı tepki veriyor.

Bazı insanlar hemen öfkeye atlar ve inkar aşamasını atlar. Bazı insanlar hemen kabullenmeye atlar ve sonra tekrar öfkeye döner. Bu aşamaları nasıl deneyimlediğimize dair gerçek bir sert ve hızlı kural yok.

Bu yüzden, bir eski size kızdığında, Yasın Beş Aşamasını deneyimlediğini düşünüyorum, ancak beklediğiniz sırayla aşamalardan geçmeyebilirler.

Yani, eski sevgiliniz önce ayrılığı kabul edebilir ve daha sonra ayrılığı başlatan kişi olmasına rağmen, ayrılığın meydana gelmesine kızabilir.

Ya da eski sevgiliniz bir evre yaşamış ve daha sonra nüksetmiş ve aynı aşamayı tekrar deneyimlemiş olabilir - dolayısıyla nüks zihniyet.

evrenle konuş

Mantıksal olarak anlamlı olmayabilir, ancak bunun duygusal bir süreç olduğunu unutmayın. Bu beni neden eski sevgilinin sana kızgın olduğunu açıklayabilecek 3. nedene getiriyor - değişim can yakıyor.

Neden # 3: Değişim Acıyor

Dokunduğun tek şey değişim. Değiştirdiğiniz her şey sizi değiştirir. Kalıcı tek gerçek değişimdir. Tanrı değişimdir. '

Bu, Octavia Butler'ın Parable of the Sower adlı kitabından bir alıntı.

Şimdi, bu alıntı ne diyor? Bu, değişimin hayatlarımızdaki devasa bir sabit olduğunu ve çoğu zaman insanların değişime iyi tepki vermediğini söylüyor.

Şimdi, hepimizin yapması gereken akıllıca şey, değişimi kucaklamak ve değişimin hayatımızın günlük bir parçası olduğunu anlamaktır. Asla gitmeyecek. Ancak çoğu insanın yaptığı bu değil. Çoğumuz uyanma eğilimindeyiz ve bugünün dün gibi olmasını bekleriz.

Rutinlerimize sadık kalırız ve yapmaya alışkın olduğumuz şeyi yaparız çünkü bu bizim için rahattır ve insanlar rahat hissetmekten hoşlanır. Ama hayat böyle yürümüyor.
Değişim tek bir sabit güçtür.

Peki bunun eski sevgilinle ne alakası var? Eski sevgilin senden ayrılan kişi olsa bile, hayatlarında büyük bir değişiklik oldu. Ve zaten bahsettiğimiz gibi, insanlar değişimi sevmiyor ve bu gerçekleştiğinde biraz komik davranmaya başlıyorlar.

Şimdi, buradaki ironi, değişimi başlatan eski sevgilin olması. Bu bir paradoks. Senden ayrılmak istediler, bu yüzden değişime neden olan onlar. Neden üzülürler?

eski sevgilim neden rüyalarımda

Tecrübelerime göre, eski sevgililerin 'sonra' yerine 'şimdi' yaşama eğiliminde olduklarını öğrendim. 'Belki bunu şimdi değiştirirsem ve senden ayrılırsam, bu beni daha iyi hissettirir' diye düşünüyorlar. Gerçekten, 'peki, belki bunu şimdi değiştirirsem, daha sonra kendimi bok gibi hissettirir' diye düşünmüyorlar.

Bu da beni eski sevgilinin sana neden kızgın olabileceğinin son nedenine getiriyor, Kurban Zihniyeti.

Neden # 4: Kurban Zihniyeti

Şirketimi 2012'de yeniden kurdum, bu yüzden neredeyse on yıldır Eski Erkek Arkadaş Kurtarma ve Eski Kız Arkadaş Kurtarma'yı çalıştırma deneyimim var.

Bu zamanda, fark ettiğim en ilginç ve endişe verici modellerden biri, eski sevgililerin, ayrılığı başlatanlar olsalar bile kendilerini kurban olarak resmetme eğilimleri.

Şimdi, bu neden? Demek istediğim, paradoks, eski sevgilin senden ayrılan kişi. Daha sonra acı çekeceğini bilselerdi neden bir ayrılık başlatsınlar? Bence anahtar bu. Eski sevgilin, ayrılığın onlara acı vereceğini bilmiyordu. Ama acı ayırt etmez.

Görüyorsun, eski sevgilin senden ayrılsa bile, bu değişikliğin neden olduğu acıyı hala yaşıyorlar. Hala Yasın Beş Aşamasını deneyimliyorlar - belki de bu aşamaların nasıl düzenlendiği geleneksel düzende ya da çoğu insan tarafından evrensel olarak beklenen bir şekilde değil - ama yine de bu değişimin acısını hissedecekler.

Onların zihninde, acılarının kaynağı olursunuz. Bu nedenle mağdur onlardır.

Bunun biraz çarpık göründüğünün farkındayım. Eski sevgilinin gerçekten yapması gereken şey, bir aynayı kaldırıp bu acıya neden olanın kendisi olduğunu fark etmek. Ancak duygular karmaşıktır ve bu düşünce tarzı eski sevgilinizi kurban zihniyetine sokar. Onlara haksızlık eden kişinin sen olduğunu düşünmeye başlarlar. Bu yüzden sana kızgınlar. Bu yüzden size bu kötü şeyleri söylüyorlar.

Demek istediğim, belki de bu kötü şeyleri sana söylemelerinin tek nedeni bu değildir. Belki de sana kızmalarının tek nedeni bu değildir. Ama bence oldukça büyük ve çoğu akranım tarafından genellikle gözden kaçan bir şey.

Çözüm

Şimdi, işte harika bir haber. Size kızgınlarsa, kararlarından pişmanlık duymaya başlamaları çok da uzak değildir.

Sonunda, kendilerine bir ayna tutmaya karar verebilirler ve derinlerde, bu acının kaynağı olduklarını anlayabilirler.

Pişmanlık işte o zaman devreye girer. Senden ayrıldıklarına pişman olmaya başlayacaklar.

Şimdi, özel durumunuzda bunun olacağını garanti edemem.

Bununla birlikte, bu ayrılıktan kurtulma zamanını kendi üzerine düşünmeye ve hayatınızı arzu ettiğiniz tüm şekillerde aktif olarak yeniden inşa etmeye harcarsanız, ne zaman ve ne zaman olursa olsun hayatta çok daha iyi bir yerde olacağınızı garanti edebilirim. ex kararlarından pişman olmaya başlar.

Daha sonra, tabiri caizse top sizin sahanızda olacak.

Onları geri almak isteyip istememen, senin kararın olacak.