Eski Sevgilin Hala Seni Önemsiyor Mu?, Podcast, Eski Sevgilin Ne Diyor Vs. Gerçekten Ne Anladıkları

Eski Sevgilim Neden Bana Zarar Vermeye Çalışıyor?

2024

Podcast bölümünü oynat oynamak

Bugün eski sevgilinizin neden sizi incitmeye çalıştığı hakkında konuşacağız. Ve gerçek bir hayat senaryosu kullanacağız. Özel Facebook destek grubumuzdan biri, eski sevgililerin neden kaba oldukları, neden saygısızca şeyler söyledikleri hakkında temelde konuşmak için durumlarını kullanmama izin verecek kadar kibardı.

Ve yapacağımız şey sadece nedenini anlamakla kalmayacak, aynı zamanda nasıl yaklaşmanız gerektiği hakkında konuşacağız, inanılmaz derecede kırıcı olan, inanılmaz saygısız şeyler söyleyen, yapan birine nasıl tepki vermeniz gerektiği hakkında konuşacağız. incitici şeyler, başkalarıyla çıkmak, yüzüne vurmak, bunun gibi şeyler.

Bununla nasıl başa çıkarsın?

Eski Sevgilinizin Neden Zararlı Şeyler Yaptığını Tam Olarak Öğrenmek

Öyleyse hemen içine atlayalım. Temelde özel Facebook destek grubuma gittim ve onlara bugün bir podcast bölümü kaydedeceğimi ve gerçekten ele alacak iyi bir konu olmadığını söyledim.

grabovoi numaraları listesi nasıl kullanılır

Ve insanlardan bana en yakıcı sorularını, her şeyden çok yanıtlanmasını istedikleri soruları sormalarını istedim. Ve birden fazla farklı yanıt aldık, o kadar çok ki aslında geri dönüp daha fazla podcast eklemem veya daha fazla podcast kaydetmem gerekecek.

Ama kısaca aşina olduğum birinin durumunu seçtim. Ve kimliğini korumak için adını söylemeyeceğim ya da çok büyük ayrıntılardan bahsetmeyeceğim, ancak durumu anlayabilmeniz için sizi aşağılamam gerekiyor.

Yani burada bahsettiğim kişi aslında bir ayrılık yaşadı.
Eski sevgilisi ondan ayrıldı, ama ironi şu ki, gitmesine izin verdiği için onu suçluyor.
Bu ayrılıktan sonra eski sevgilisi, içmeye, sürekli sigara içmeye, sosyal medyada her türlü incitici şeyi yayınlamaya ve paylaşmaya başladığı kendi kendini yok eden bu sarmalın içine girdi.
Ve en sonunda programımıza gelip temassızlık kuralını kullandığında doğum günü vardı.
Ve temassızlık kuralı temel olarak doğum günü için bunu bozamayacağınızı söylüyor. Ve doğum gününde ona mutlu yıllar dilemedi ve bu onun patlamasına neden oldu.
Bu yüzden, ona mutlu bir doğum günü dilemediği için ne kadar kaba olduğu, onsuz ne kadar iyi olduğu ve temelde ona nasıl saygısızlık edeceği hakkında inanılmaz derecede saygısız bir metin gönderiyor.
Ve o zamandan beri randevulara çıkıyor ve yüzüne sürtüyor.

Ve sonra, sosyal medyada yayınladığı özel Facebook grubundaysanız, bu kişiyle bu kadar uzun yıllar nasıl geçirdiği ve nasıl aşık olduğu hakkında sosyal medya güncellemeleri gibi, geri dönüp bazı gönderileri görebilirsiniz. onunla ve şimdi gerçek renkler gösteriliyor, bunun gibi şeyler.

Temelde inanılmaz derecede incinmiş ve sersemlemiş durumda ve bu öfkenin nereden geldiğini anlamaya çalışıyor çünkü buradaki paradoks, ondan ayrılanın kendisi olmasıydı.

Peki neden ona bu kadar kızgın?

Neden ona zarar vermeye çalışıyor?

Öfkenin Gerçeğini Anlamak

Bunu anlamak için öfkenin gerçeğini anlamamız gerekiyor. Şimdi, insan deneyimi boyunca birçok farklı öfke türü var.

Tamamen haklı olduğunuzda öfkeleniyorsunuz ve kızgın olmanızın %100 nedeni var. Ve sonra böyle bir öfkeniz var, paradoksal öfkeler ve bunu anlamaya, uzlaştırmaya çalışmak zor.

Peki, iki tür öfke, haklı öfke ve paradoks tipi öfke arasındaki fark nedir?

Pekala, haklı öfke örneğin, diyelim ki birinin sizi soyduğu ve cüzdanınızı veya paranızı sizden aldığı ve hırsız olduğu ve kaçtığı bir durumdasınız. Size bunları yapan kişiye kızgınsınız ve haklısınız çünkü sonuçta o kişi bunu yapmak için havalı değil. Ve sonra paradoksal öfkeniz var ve bu, eski sevgilisinin burada sergilediği türden bir öfke. Ve bu, senin için savaşmadığı için ayrıldığın birine kızgın olduğun türden bir öfke.

Yolda yürümene izin veriyorlar.

Burada neler oluyor?

Pekala, Koç Anna ve ben birkaç ay önce bu gerçekten harika podcast'i yaptık ve sanırım şimdiye kadar yaptığımız en sevdiğim podcast olabilir. Gerçekten harika olanlardan bazılarını yaptık, ancak temelde özellikle öfke ve eski sevgililerin neden sinirlendikleri ve eski sevgilinizin kızgın olduğunu düşünüyorsanız ne yapmanız gerektiği ve hatta onlardan endişeleniyorsanız ne yapmanız gerektiği hakkında konuştuğumuz bir podcast'ti. yeniden kızgın. Ve bu podcast hakkında ilginç olan şey, Koç Anna'nın gerçekten anlayışlı olduğunu düşündüğüm bir şey söylemesiydi.

Ve bir başkasının hatalı olduğu durumlar ya da bunun gibi paradoksun söz konusu olduğu, gerçekten yanlış bir şey yapmayan bu kişiye kızmaya hakkınız olmadığı durumlar… Şey, bu garip bir başa çıkma mekanizması.

Yani, başka birinin hatalı olduğu durumlara bakarsak… Bu kişi olduğunuzu hayal edin.

Eski Erkek Arkadaşınızı Geri Alma Şansınız Nedir?

Kişiden ayrıldığınız bu paradoksal öfkeyi, bu öfkeyi sergileyen sizsiniz, ama kızgınsınız çünkü onlar sizin çekip gitmenize izin veriyorlar. Pekala, böyle bir duruma bakarsanız, gece uykuya dalmak, tabiri caizse kendi hikayenizin kahramanı olmak için, duruma yanlış oldukları gibi bakarsanız çok daha mantıklı olur.

Ve kendimizi doğru hissediyoruz ve kendimizi gerçek acıyı, pişmanlık ve suçluluk acısını hissetmekten ve suçlu hissettiğiniz ve günün sert ışığıyla yüzleşmek istemediğiniz durumlara bakmaktan uzaklaştırıyoruz.

Ve bu yüzden pek çok eski sevgili kızgın ve yargılayıcı hissediyor. Esasen ortaya koydukları bu savunma mekanizmasıdır ve sizden daha çok onlar hakkındadır.

Ama ilginç olan, çoğu zaman yaptıkları şeyin bu olduğunun bilinçli olarak farkında bile değiller. Bence ilişkiyi bitiren onlar olduklarında sana kızmalarının gülünç olduğunun bilinçli olarak farkındalar. Ama bilinçli olarak, Şey, ondan ayrılan bendim, bu yüzden kötü adam benim diye düşünmüyorlar. Herkesin her zaman kendi hikayesinin kahramanı olduğunu hatırlamak önemlidir.

Çoğu zaman edebiyatta düşmanları sevmemizin nedeni budur.

karanlık ebeveyn rehberinde anlatılacak korkunç hikayeler

Demek istediğim, gerçekten düşünürseniz, edebiyatta büyük bir düşman, aslında beklediğiniz bıyıklı kötü adam olmayacak. Her zaman kızgın olmak için meşru bir nedeni olan biri.

Bence bu aslında Marvel filmlerinin bu kadar sevilmesinin nedeni.

Thanos'un var, değil mi?

Temelde tüm nüfusun yarısını yok etmek isteyen bu adam, ama onu yok etmek istemesinin nedenleri bu garip şekilde biraz asil. Kendi hikayesinin kahramanıdır. Aşırı nüfusun insanların acı çekmesine neden olacağından endişeleniyor. Ve bu yüzden tüm insanların yarısını yok etmek daha kolay… Ama unutmayalım ki o sonsuzluk taşlarıyla kaynakları iki katına çıkarabilirdi, böylece kimse ölmek zorunda kalmazdı, ama mesele bu değil.

Burada anlatmaya çalıştığım nokta, eski sevgilin kendi hikayesinin kahramanı olacak. Ve bu, onların neden kızgın olduklarına baktığınızda anlamanız gereken önemli bir şeydir, çünkü gerçekten hatalı olmadığınız şeyler için sizin hatalı olduğunuz yere varacakları durumları kafalarında özel olarak şekillendireceklerdir. çünkü bu onların başa çıkma mekanizmasıdır.

Bu, kendilerini suçlu hissetmek zorunda olmadıklarını hissettiren şeydir.

Bu Noktayı Gösterecek Kişisel Bir Hikaye

Belki bu noktayı açıklamak için kişisel bir hikaye düşünmeye çalışıyorum ve gerçekten düşünebildiğim tek şey, toksiklik ve kavgalarla dolu, benim açımdan olgunlaşmamışlık, onun açısından olgunlaşmamışlık ile dolu ilk ilişkim.

Ayrılığı başlatan bendim ama ona kızan bendim çünkü aklımda bunu bana yaptıran oydu.

Beni aşkımızın sürmesi gereken bir konuma getirdi. Ve bu hiç de olmadı.

Ve bu gerçeğe kızgındım, ama gerçek şu ki, daha net gözlerle geriye dönüp baktığımda, kusurlu olduğum çok şey vardı. Son derece olgunlaşmamıştım. Son derece güvensizdim. Ve bu, duygular öldükten sonra ona baktım ve dedim ki, gelişmem gerekiyor, bu yüzden bu

Ancak tüm insanlar ilişkilere bu şekilde bakmaz.

Seni inciten Eski Biriyle Nasıl Başa Çıkıyorsun?

Peki böyle biriyle nasıl başa çıkarsın? Size zarar vermeye çalışan biri ve bu neredeyse onların başa çıkma mekanizması gibidir. oldukları bir şeydir. Bence buradaki gömülü soru, her şeyden çok ne istediklerine bakıyor. Ve bu biraz zor bir şey.

Yani burada bahsettiğim müşteri, bu durumla nasıl başa çıkacağını öğrenmeye çalışıyor.

Eski sevgilisi incitici şeyler söylüyor. Eski sevgilisi incitici şeyler yapıyor. Bu durumu nasıl ele alıyor?

Bence bununla başa çıkmanın ilk yolu eski sevgilinin her şeyden çok ne istediğine bakmak. Ve eski sevgilisi, ayrılığı kazanmak istediği için ondan geri yalvarmasını her şeyden çok istiyor. Yine de ironi, ona istediğini verirse gidecek, Cool. Ve sonra onu bir hiçmiş gibi atın.

Ve bunu bilmemin tek nedeni, bunu çok uzun zamandır yapıyor olmam ve aslında bu oyunu tekrar tekrar görmüş olmam. Çoğu zaman eski sevgilin için yalvarmak gibi aşırı endişeli davranışların işe yaramamasının nedeni budur. Eski sevgiline aradıkları onayı veriyorsun, evet, ben kazandım gibi. Ve şimdi sıkıldım. Yeni bir oyuncak alan bir çocuk gibi.

Bu çocuğa bu yeni oyuncağı veriyorsunuz ve onunla oynuyorlar ve gerçekten heyecanlanıyorlar. Ama sonra dönüp bakarlar ve erkek ve kız kardeşlerini daha da yeni bir oyuncakla görürler ve onu atarlar ve o yeni oyuncağa gitmek isterler.

Eski Erkek Arkadaşınızı Geri Alma Şansınız Nedir?

Peki böyle biriyle nasıl başa çıkarsın?

Saygısızlık ve incitici davranış türlerinin saldırısından nasıl kurtulursunuz? Bence bağlanma stillerini anlamanın bu şekilde gerçekten yardımcı olabileceğini düşünüyorum. Bu yüzden, burada sorusunu öne çıkardığım kişiye ve bu podcast'te yanıtladığım soruyu, eski sevgilisinin bağlanma stilinin ne olduğunu, ne düşündüğünü sormaya çalışıyordum. Ve hiçbir yanıt alamadım… En azından bu kayıt sırasında. Ve sorun değil çünkü elimdeki belirli bilgilere dayanarak birkaç tahminde bulunacağım.

Bu yüzden düşündüğüm ilk şey, belki de bu eski korkulu bir kaçınmacıydı.

Kaçınanlar hakkında bildiğimiz bir şey var ki, bağımsızlıklarına her şeyden daha çok değer veriyorlar, ama oraya o korkulu yönü eklediğinizde, ortadan kaybolacaklar ve sonra gerçekten endişeli ve çılgınca davranacaklar ve sonra kaybolacaklar. Ve neler olup bittiğine dair bu garip anlayış.

Yine de duruma ne kadar çok baktım, bunun ne olduğundan o kadar emin değilim, çünkü oldukça hikayeli bir geçmişleri var. Facebook grubundaki özel sorularına bakıyordum ve bana sanki yıllardır tekrar tekrar devam ediyormuş gibi geliyor. Bir noktada nişanlandılar. Yedi ya da sekiz yıldan fazla bir süredir birlikteydiler. Ve tahminimce, bu ayrılıkların çoğunu başlatan ve tekrar tekrar açık, kapalı tip davranışları başlatan muhtemelen onun eski sevgilisidir.

Bu yüzden, eski sevgilisinin korkulu davranışlardan veya kaçınan davranışlardan daha endişeli davranışlar sergilediğini söylemek istiyorum. Bu yüzden eski sevgilisinin sinirlendiği türden endişeli bir şekilde hareket ettiğini söylemek istiyorum ama emin değilim. Mükemmel olmayan bilgiler üzerinde çalışmanın zorluğu budur. Ve nihayetinde, bize bağlanma tarzlarının ne olduğunu gerçekten söyleyebilecek tek kişi eski sevgilisi.

Ama onun gitmesine izin verdiği için onu suçlamanın, içki içmek, sigara içmek, incitici şeyler paylaşmak ve paylaşmak gibi kendi kendini yok eden sarmalların çoğunun, doğrulama aramaya çalıştığı bu garip şekilde endişeli davranışlar olduğunu söylemek istiyorum. onu hala seviyor. Bu yüzden her şeyden çok istediği şeyin bu ayrılığı kazanmak olduğunu söyledim.

Ama böyle biriyle nasıl başa çıkıyor?

Güvenli Kişi Ne Yapar?

Bence biriyle böyle başa çıkmanın nihai anahtarı her zaman kendinize şunu sormaktır: Güvenli bir insan ne yapardı? Peki güvenli bağlanma stilinin ne olduğunu ilk olarak nasıl tanımlarsınız?

Bence sonunda güvenli bağlanma stiline sahip biri duygularını ve hislerini gerçekten iyi bir şekilde düzenleyebilecek. Ayrıca kendi başlarına olduklarında gerçekten güçlü bir hedef odaklı davranışa sahip olacaklardır. Bağlanma, açılma ve başkalarına güvenme konusunda harika olacaklar.

Hayatta neyle ilgili olduklarını ve nihayetinde hangi amacı yerine getirmek istediklerini bilmekte harika olacaklar, aslında birçok insanın gözden kaçırdığını düşündüğüm bir şey. Bunun ne olduğunu gerçekten bilmiyorlar. Güvenli insanlar ihtiyaçlarını gerçekten etkili bir şekilde iletebilirler. Çevrelerindeki dünya üzerinde bir etkileri varmış gibi hissederler.

Çok tatmin olmuş hissediyorlar. Yakınlık ve karşılıklı bağımlılık konusunda rahattırlar. İşler zorlaştığında aktif olarak eşlerinden duygusal destek ararlar.

İşler zorlaştığında duygusal desteklerini partnerlerine verirler. Yalnız olmaktan rahatlar ve bu zamanı keşfetmek ve yenilik yapmak için kullanırlar. , bu ilişkinin ileriye dönük devam etmek istedikleri bir şey olup olmadığı.

Bu yüzden, sana karşı kırıcı ve sana saygısız davranan insanlarla başa çıkmanın her zaman en iyi yolunun her zaman Frank Sinatra'nın hayattaki en iyi intikam alıntısını uygulayabileceğimizi düşünüyorum, büyük bir başarıdır, ama bence her şeyden çok, bence… Teksas'ta büyüdüm. Bu garip bir benzetme olacak ama Teksas'ta… Galveston County'de büyüdüm. Ve Galveston... Ün için tek iddiaları, 1900'ler gibi bu büyük kategori dört, kategori beş kasırga tarafından vuruldukları ve kasabayı mahvettikleri.

Dikte edebilecek herhangi bir hava durumu araçlarına sahip olmadan önceydi, Hey, bir kasırga geliyor. kaç. Yani öylece çarptı, kasabayı harap etti. Ve kasabayı yeniden inşa ettiklerinde, bu okyanus duvarını neredeyse Game of Thrones'daki duvar gibi inşa ettiler, ama bu, fırtına dalgasını geri tutmak için bir duvar.

Ben de bu duruma böyle bakıyorum. Sana zarar vermeye çalışan veya saygısızca şeyler yapan bir eski sevgiliyi senden yükselmeye, tabiri caizse duvarını kırmaya zorlamaya çalışıyor olarak görüyorum. Yani dalgaların buraya çarptığını hayal edin. Gerçekten endişeli biri, gerçekten saygısız, incitici biri. Çılgın bir fırtına gibiler. Ve onlarla başa çıkmanın en iyi yolu, onlara onay vermemek, çılgın davranışları için onları ödüllendirmemektir. Duvarı tutmakla olur. Ve duvarı güvende tutarak tutmak istiyorsun. Eski sevgilin çılgın bir fırtına gibi davranıyorsa, tam tersi gibi davranmalısın. Taş gibi, gözü pek, kendine gerçekten güvenen biri gibi davranman gerekiyor.

Ve bu da zor olacak çünkü genel olarak böyle eski sevgililerle konuşmak, sonunda nostaljiyi hissedecekler. Sonunda söyledikleri ve yaptıkları her şey için suçluluk hissedecekler. Ve genellikle birçok insanın yaptığı en büyük hatanın, eski sevgililerine hala fırtınalı bir durumdayken ulaşmak olduğunu düşünüyorum. Ve bence anahtar, erişiminizi, fırtınalı durumdayken uzanmayacağınız bir şekilde zamanlamaya çalışmaktır. Bu suçlu durumdayken, tekrar düşündükleri yerde uzanıyorsun, Tanrım, bir aptal gibi davrandım. Ona nasıl böyle davranabilirdim? Benimle bir daha asla konuşmak istemeyecek. Ve sonra uzanıyorsun.

Yani bu soruyu soran kişi başka bir soru da sormuş. Eski sevgilim çok kırıcı davranıyor ve bana kötü davranıyor, ne yapmalıyım? Bunun gibi şeyler. Ama aynı zamanda temelde birkaç soru daha sordu ve bu her şeyi doğru yapmasıydı. Ulaşılmaz davranıyor, kendini alçakgönüllü tutuyor. Şu anda onun merak etmesini sağlayacak şeyler yapıyor, kendi tarafında gizemli. Okula yeni kabul edildi. İşler gerçekten iyi gidiyor, ama sadece bilmek istiyor, Tekrar ulaşacak mı? Onu havaya uçurduğunda doğum günüyle ilgili mesajını görmezden geldiğinden beri.

Cevabım, bilmiyorum ama muhtemelen evet. ben aptal değilim Hiçbir şeyin garantisini vermeyeceğim ama tahminimce büyük ihtimalle ulaşacaktır. Ama yapmak isteyeceğiniz şey, ne zaman ve hatta ne zaman ulaştığının gerçekten önemli olmamasıdır. Önemli olan sensin. Ve en çok sevdiğim sözlerden biri, Daima dezavantajda avantajı bul.

Kulağa ne kadar tuhaf gelse de, dezavantajlı durumdayken herkes her zaman, Vay canına, benim durumum berbat. Berbatım. Bu korkunç. Farkına varamadıkları şey, dezavantajda her zaman bir avantaj olduğudur. Ve burada gördüğüm avantaj, eski sevgilin o kadar… Toksik demek istemiyorum ama kaotik, işler muhtemelen iyi gittiğinde, bunun muhtemelen sosyal medyalarına yansıdığını göreceksin. Sakinleştiklerinde ve suçluluk hissetmeye başladıklarında, çılgın gönderileri ve bunun gibi şeyleri durduracaklar.