gov-civil-vilareal.ptTemas Yok Kuralı Neden Bu Kadar Önemli?
Temassızlık kuralı, ayrılık dünyasında kolayca en büyük klişedir ve bir noktada ben bile sürekli bunun hakkında konuşmaktan bıktım ama bu sadece BU KADAR önemli!
YouTube videolarımda veya makalelerimde bahsettiğim onca zaman arasında, ortalama bir insanın neredeyse akla gelebilecek her ayrılıkta temassızlık kuralı koymasının neden bu kadar önemli olduğunun psikolojisine hiç girmedim.
Neden bu kadar iyi çalıştığından dolayı bugün temassızlık kuralına dönüyoruz.
Ayrıca odağı temassızlık kuralının arkasındaki gerçek amaca kaydıran, temassızlık kuralının güncellenmiş 2021 tanımına sahibim.
Temassız Kural Nedir (2021 için Güncellenmiş Tanım)
Temassızlık kuralı, eski sevgilinizi bilerek görmezden geldiğiniz bir zaman dilimidir. Bu taktiğin amacı, eski sevgilinizin sizi özlemesini sağlamak için KULLANILMAMALI, bunun yerine eski sevgilinizden daha fazla büyümeniz için kendi hayatınızı yeniden inşa etmek için kullanılmalıdır. Bunu yaparak, temassızlık kuralı, eski sevgilinin seni özlemesini sağlama avantajına sahip olabilir.
Geçmişte, hayatınızı yeniden inşa etmek ve eski sevgilinizin sizi özlemesini sağlamak için çalıştığınız bir yer olarak her zaman temassızlık kuralından bahsetmiştim.
Bununla ilgili sorun şu: Pratik olarak konuşursak, çoğu insan eski sevgilinin seni özlemesine ve kendini geliştirme konusunda gerçek bir şansı kaçırmasına çok daha fazla odaklanır.
Eski sevgilinizin sizi özlemesini sağlamak amacıyla temassızlık kuralına girerseniz, temassızlık kuralında başarısız olma veya fazla endişeli ve yapışkan biri olarak karşılaşma olasılığınız yüksektir.
Temassızlık kuralının arkasındaki asıl amaç, o zamanı yalnızca duygusal olarak iyileşmek ve kendinizin mümkün olan en iyi versiyonu olmak için kullanmak olmalıdır. Eski sevgilin seni özlemek bunun hoş bir yan etkisi olabilir, ancak başarılı olmak istiyorsan amaç bu olmamalı.
İstatistikler Başarılı Hakkında İletişim Yok Kuralları
crash bandicoot n aklı başında üçleme incelemesi
Hepimizin karşısında en çok gurur duyduğum şeylerden biri, kaç tane başarı hikayemiz olduğu ve oturup eski sevgililerini tam olarak nasıl geri aldıklarını konuşmaya ne kadar istekli oldukları.
Yıllar içinde, neyin işe yaradığını (ve neyin yaramadığını!) görmek için röportaj yaptıkça, temassızlık kuralının gerçekten ne kadar önemli olduğunu ve etkinliğinin odağımızı eski sevgilinizi özlettirme amacından değiştirmeye kaydırmamızdan bu yana nasıl geliştiğini anlıyoruz. Kendiniz üzerinde bir çalışma ve eski sevgiliniz bu yüzden sizi özlüyorsa, bu bir bonus ideolojidir.
Temassızlık kuralının başarısıyla ilgili birkaç istatistik:
- 5 yıl önce başarı hikayelerini araştırdım ve %70'inin temassızlık kuralını kullandığını gördüm.
- 2 yıl önce özel Facebook destek grubumu yokladım ve %90'ının eski sevgililerini geri almak için bir şekilde temassızlık kuralı kullandığını gördüm.
- 2020'de bire bir koçluk danışanlarıma anket yaptım ve %98'inin eski sevgililerini geri almak için temassızlık kuralı kullandığını gördüm.
Bu istatistikler, temassızlık kuralının yalnızca eski iyileşme sürecinin son derece hayati bir parçası olduğunu değil, öğretim stilimizi nasıl uyarladığımız nedeniyle etkinliğinin her yıl arttığını açıkça göstermektedir.
Artık temassızlık kuralına eski sevgilinizin sizi özlemesini sağlamanın basit bir yolu olarak bakmıyoruz - bu aslında kendi hayatınızı yeniden inşa etmenin ve eski sevgilinizi geride bırakmanın bir yan etkisidir.
Temassızlık kuralına, esasen bu oyun stratejisi elde etmek zor olduğu için temassızlık kuralını kullanmak amacıyla giren insanları fark ettik, sonunda tam tersini yapıyorlar.
Temas Yokken Zoru Oynamanın Psikolojisi
Eski sevgilileri onları hiç özlemiyor ve sonra bu temassızlık kuralının neden işe yaramadığını merak ediyorlar.
Zor oynamak kesinlikle işe yarıyor ama temassızlık kuralı kullanılarak dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. Rochester Üniversitesi'nden ve İsrail merkezli Disiplinlerarası Herzliya Merkezi'nden bir araştırma ekibinin kanıtlarıyla neden zor oynamanın işe yaradığını daha derinlemesine inceleyelim.
hakkında bilgi edinebilirsiniz, ancak temassızlık kuralına ilişkin açıklamamızla ilgili önemli bulguları kısa listeye ekledim.
IDC Herzliya'da sosyal psikolog ve psikoloji doçenti olan Gurit Birnbaum ile Rochester Üniversitesi'nde psikoloji profesörü ve Sanat, Bilim ve Mühendislik Bölümü'nde Dekan Profesörü olan Harry Reis ikilisi, bir başkasının çıkarına anında karşılık vermenin, arkadaşları çekmek için en akıllı strateji olmayabilir.
Peki burada neler oluyor?
Eski Erkek Arkadaşınızı Geri Alma Şansınız Nedir?
Pekala, bu iki psikolog, birisine karşı duygularınız konusunda açık sözlü olmanın, genellikle biriyle ortaklık kurmanın en akıllı stratejisi olmadığını kanıtladı - akıllara durgunluk veren bir şey değil, ama üzerinde çalıştıkları şey bu değildi.
Elde edilmesi zor olan oyunu oynuyorlardı ve deneklerini, erişilebilir olana karşı elde edilmesi zor olan potansiyel ortaklara nasıl tepki verdiklerini görmek için bir dizi testten geçirdiler.
Bu bulgular, temassızlık kuralına nasıl yaklaştığımız konusunda oldukça ilginç.
Çekiciliğin Karşılıklılığı
Yukarıda atıfta bulunulan makaleden - Bizden hoşlanan insanlardan hoşlanma eğilimindeyiz - psikologların karşılıklı çekim olarak adlandırdığı temel bir insan özelliği.
Bu ilke genellikle ilişkileri başlatmak için iyi çalışır çünkü reddedilme olasılığını azaltır. Yine de, kovalamayı zorlaştırmanın iyi tarafları da var.
Bu ifade, balayı dönemi dediğimiz süreçte her zaman ilişkilerin başlangıcında gördüğümüz temel bir anlayıştır.
Her iki taraf da birbirleriyle ne kadar ilgilendiklerini gösteren karşılıklı çekim ve eylemlerdir ve bu harika hissettirir. Ancak, bu ilke siz çıkmadığınız zaman çalışmaz.
Cazibenin temel karşılıklılığı geçerli değildir çünkü artık eski sevgilinizle bir ilişkiniz yoktur.
Beğenseniz de beğenmeseniz de, ayrıldıktan sonra ülkenin kuralları tamamen farklıdır, bu yüzden sadece çekicilik göstermek karşılık görmeyecektir.
Nedenmiş?
Bu çalışmanın arkasındaki beyinlere göre:
aldatma iv: kabus prensesi
Birnbaum, çekilmesi çok kolay olan insanların daha çaresiz olarak algılanabileceğini söylüyor. Bu, onların romantik ilgilerini hemen ortaya çıkarmayanlara göre daha az değerli ve çekici görünmelerini sağlar.
Eski sevgilin, onlara romantik bir ilgi duyduğunu zaten biliyor ve o ilgiyi nasıl gösterdiğini de biliyor.
Daha önce hiç çıkmadığınız birini kazanmaya çalışmak gibi yeni bir şey yok. Eski sevgilini geri istersen ya da yalvarırsan, işe yaramaz çünkü çaresiz görüneceksin.
Kaygılı bağlanma stiline sahip danışanlarımızın çoğunda bu daha da doğrudur.
Eski sevgililerinin telefonunu havaya uçurmak veya kapılarına gelmek gibi saçma sapan hareketler yapmak konusunda aşırı derecede çıldırırlar. Bu tür eylemler son derece iticidir ve herhangi bir cazibe yaratmaya çalışmaz.
ScienceDaily tarafından özetlenen Birnbaum ve Reis'in üç ana bulgusu şöyle:
- Elde edilmesi zor olarak algılanan bir kişi, daha büyük bir eş değeri ile ilişkilendirilir.
- Çalışma katılımcıları, elde edilmesi zor olduğunu düşündükleri potansiyel tarihler için daha fazla çaba harcadılar ve cinsel açıdan daha çekici buldular.
- Çalışma katılımcıları, ilk etapta çaba sarf ettikleri kişileri tekrar görmek için daha fazla çaba sarf ettiler.
Başka bir deyişle, birisi size ulaşmak için ne kadar çok çemberden atlamak zorunda kalırsa, o kadar çok Ulaşılmazsınız ve sahip olduğunuz değer o kadar yüksek olur.
Eski sevgilin, onlar için yalvarmaya devam edersen, gerçekten bir çemberin içinden atlıyor mu?
Temassızlık kuralının bu kadar önemli olmasının nedeni budur, ancak yine de, zoru oynamak niyetiyle temasa girmeyen insanların neden olumlu sonuçlar görmediğini açıklamıyor.
Değeriniz ancak eski sevgiliniz bir kişi olarak sizde bazı değişiklikler görürse yükselir. İstediğiniz her şeyi elde etmek için çok oynamayı deneyebilirsiniz, ancak herhangi bir değişiklikle desteklenmiyorsa, orijinal ve şeffaf olarak görünecektir.
Eski sevgilin seni tanıyor ve elde edilmesi zor oynamanla, gerçekten Alınamaz biri olman arasındaki farkı açıkça söyleyebilir.
Birkaç başarı hikayesiyle röportaj yapmak, eski iyileşme süreci hakkında bana büyük bir fikir verdi ve hepsinin söylediği bir numaralı şey, temassızlık kuralının aslında yaşadıkları bu temel metamorfoz veya zihniyet değişikliği için bir katalizör olduğu.
Eski Erkek Arkadaşınızı Geri Alma Şansınız Nedir?
Bu zihniyet değişikliği, kendinize o kadar güvenli hale geldiğiniz noktaya odaklanmaktan kaynaklanır, özellikle eski sevgilinizin size karşı olup olmadığını umursamazsınız.
Bu, elde etmesi zor oynamakla aynı şey değil. Elde edilmesi zor oynamak, hala oynamak ve gösteriş yapmak için bir rol yapmaktır. Bu bundan çok daha derin.
Bu zamanı güven kazanmak ve eşleri tarafından öz değerlerini tanımlamayan güvenli bir bağlanma stili haline gelmek için kullandığınızda, temassızlık kuralı gerçekten parlar. Başarı hikayelerimizin çoğu, eski sevgililerini artık geri istemedikleri ya da bu konuda güçlü hissetmedikleri bu noktaya geliyordu.
Eski sevgililerini geride bıraktılar çünkü daha önce sahip oldukları yer artık kendini sevme ve kabullenme ile doluydu.
Bu yüzden bu makalenin başında temassızlık kuralının tanımını yeniden şekillendirdim ve bunun eski sevgilinizi aşmakla ilgili olduğunu söyledim.
Temassızlık kuralının gücü, güvenli bir ekin etrafında döner ve yaklaşır. Güvenli bir bağlanma stili, çıktıkları kişiyi aşırı kalabalıklaştırmaz. Onlar da elde etmek için zor oynamazlar.
Eşleri geri çekilirse çıldırmak ve bir şeyleri düzeltmeye çalışmak yerine, ortaklarına bireysel zaman ve bağımsızlık verecek kadar olgunlar.
Çoğu insan bunu elde edilmesi zor bir oyun olarak görebilir, ancak sadece güvenli herhangi bir kişinin yapacağını düşünüyor ve yapıyorlar - kız arkadaşımın/erkek arkadaşımın muhtemelen duyguları üzerinde çalışmak için zamana ihtiyacı var, bu yüzden bir adım atacağım ve başka şeylere odaklanacağım çünkü hayatım onların etrafında dönmez.
bill nye dünyayı kurtarıyor incelemesi
Temassızlık kuralında başarının anahtarı budur - yüzeysel değişiklikler yapmak ve eski sevgilinizi yeniden çekmek için sıkı oynamak yerine, umursamadığınız sürece gerçekten kendinize odaklanmak.
Eski sevgilin senden ayrıldıysa, muhtemelen onlarla konuşuyorsan onları geri istediğini biliyorlardır. Temassızlık kuralı bu algıyı değiştirir, ancak kendinizi güvende hissetmedikçe tam olarak çalışmaz.
Cildinizde kendinden emin hissetmeli ve hareket etmelisiniz, bu yüzden artık eski sevgilinize ihtiyacınız yok ve geri dönerlerse harika olur ama gelmezlerse de harika olur.
Temassızlık kuralında başarının bir diğer önemli yönü de başarısız olmamaktır.
Temas Yok Kuralında Başarısız Olmamak Neden Bu Kadar Önemlidir?
Programımız aracılığıyla temassızlık kuralını deneyen kişilerin yaklaşık yüzde 80'i başarısız oluyor. Bu, eski sevgilileri onlara üzücü bir hikaye gönderdiğinde pes edip karşılık verdikleri anlamına gelir.
Hatırlanması gereken bir şey var: Temassızlık kuralını her bozduğunuzda, yeniden başlamak ZORUNDASINIZ. Ve ne kadar çok kez baştan başlarsanız, o kadar az kaldıracınız olur.
Bir filmi tekrar tekrar izlemek gibi düşünün:
İlk kez bir film izliyorum: WOW, Gelmiş geçmiş en iyi film! Kesinlikle tekrar izleyeceğim.
İkinci kez: Ne harika bir film, ilk seferinde birkaç şeyi kaçırdığıma inanamıyorum.
Üçüncü kez: Tüm kelimeleri ve bundan sonra ne olacağını biliyorum. Yine de oldukça havalı!
Dördüncü kez (veya daha fazla): Tamam, şimdi tekrarlayıcı ve sıkıcı hale geliyor.
Temas etmeme kuralı da tam olarak böyle çalışır! Temassızlık kuralında sürekli olarak başarısız oluyorsanız, bu endişeli davranış kalıbını kurarsınız.
Eski Erkek Arkadaşınızı Geri Alma Şansınız Nedir?
Bir şeye tutunamayan disiplinsiz biri gibi görünüyorsun ve eski sevgilin bunu alıyor. Eski sevgilinle sözlü olarak iletişim kurmasan bile, ne yapmaya çalıştığını anlayacaklar ve istedikleri zaman seni hiçbir teması kesmeye zorlayabileceklerini bilecekler, bu yüzden o kadar ciddi değil.
Sahip olduğunuz herhangi bir gizem veya koz var.
Çözüm:
Ne tür bir ayrılık yaşadığınızdan bağımsız olarak, temassızlık kuralı süper etkilidir.
Ancak, en önemli iki şey:
- Temas etmeme kuralının ardındaki niyetiniz en önemlisidir - eski sevgilinizin sizi özlemesini sağlamak için hiçbir temasa girmeyin, kendinizin mümkün olan en iyi versiyonu olmak için bu konuya girin, böylece eski sevgiliniz sizi özlemesinin sadece hoş bir yan etkisi olsun
- Yardım edebilecekseniz hiçbir teması kesmeyin – tutarlılık, başarılı bir temassızlık kuralının anahtarıdır ve eski sevgilinizin sizi bir şeyleri başaramayan gevşek biri olarak görmesini istemezsiniz.
