Başarı Öyküleri

Ayrılıktan Sonra Yapılan Büyük Hatalar

2024

Podcast bölümünü oynat oynamak

Bugün size bir ayrılıktan sonra insanların yaptığı en yaygın sekiz hatayı göstereceğim.

Ve bana yardım etmesi için harika Koç Shaunna Nicol'ü getirdim.

İşte büyük hatalar,

Temas Yok Kuralı Uygulamamak
Çok Yakında Devam Etmek
gözetleme
Kapanmaya Çalışmak
Temas Yok
kemirmek ve yalvarmak
Ayrılıktan Sonra Ne Kadar İyi Yaptığınla Övünmek
Ayrılıktan Vazgeçememek

Bunların her biri üzerinde biraz daha derine inelim.

Hata 1: Temassız Kuralı Uygulamamak

Genel olarak konuşursak, bize gelen birkaç müşteri türü vardır.

Programımıza daha önce hiç tanıtılmamış yeni müşterilerimiz var.
Programımızla tanışan insanlar var

Bu tür istemcilerin her biri, temassızlık kuralıyla benzersiz bir ilişkiye sahiptir.

Bu nedenle, bizim bir şeyler yapma şeklimize aşina olan insanlar için Temassız Kuralı uygulamada sorun yaşamazlar.

Belki de programımızda yeni olan ve Temas Yok Kuralını eski sevgilinizi manipüle etmenin bir yolu olarak görmeyen insanlar için durum böyle değil.

Yine de, her tek başarı hikayesi Sahip olduğumuz, Temassız Kuralın bazı versiyonlarını kullanmış veya en azından Temassız Kuralın bazı versiyonlarını kullanmaya teşebbüs etmiş.

Bu yüzden insanların yaptığını gördüğüm ilk büyük hata Temassız Kural bile uygulamamak. Genellikle, Temassız Kuralı uygulamaya istekli olmamalarının birçok farklı nedeni vardır.

Ama genellikle, hepsi eski sevgilim için endişeleniyor, beni unutuyor veya bunun eski sevgilimi nasıl kızdıracağından endişeleniyorum.

Ama bence Temas Yok Kuralı kendi içinde kötü bir rap alıyor çünkü ayrılık endüstrisinin çoğu sadece pedal çeviriyor, eski sevgilinin seni özlemesine neden olacak. Ve aslında eski sevgilinin seni özlemesinin bu olduğunu düşünmüyorum.

Bu yüzden, temassızlık kuralıyla ilgili olarak oynadığımız nedensellik tipi bir senaryo değil, bir tür korelasyon gibi olduğunu düşünüyorum.

Açıkça görülüyor ki, Temas Yok Kuralı uygulayan insanlar, eski sevgililerini belirli bir süre görmezden gelirlerse, eskilerinin onları özleyeceğine inanırlar.

Ama yüzlerce başarı öyküsüyle yaptığım röportajlarda aslında bulduğum şey bunun tam tersi.

Temas Yok Kuralı kendi başına, eski sevgilinizi görmezden gelmek, eski sevgilinizin sizi özlemesine yardımcı olmaz. Aslında, eski sevgilinizden uzaktayken yaptığınız şey, sizi özlemelerine yardımcı olabilir.

Bu nedenle, temassızlık döneminde eskilerini bir nevi aşabilen müşterilerimiz için, sonunda eskileriyle tekrar temasa geçtiklerinde olumlu bir yanıt alma olasılıklarının çok daha yüksek olduğunu görüyorum. Bu yüzden benim için Temassız Kuralı uygulamamak en büyük hata değil.

Temassız Kuralı doğru şekilde uygulamıyor. Yani evet, bir numaralı hata, yapma. Esasen Temas Yok Kuralı yapmamak hatadır.

Hata #2: Çok Yakında Devam Etmek

Tamam, yani iki numaralı hata çok yakında devam edecek.

Yani tartıştığımız şey, bir ayrılıktan sonra yalnızlıkla baş edemeyen, kendi şirketlerinde olmak istemeyen çok az insan olduğuydu.

Bu yüzden eski sevgilileri onları geri istemediğinde hemen dışarı çıkarlar ve ilişki içinde olacak başka birini bulurlar. Teknik olarak bir toparlanma olsa da, ayrılığı duygularını işlemediklerini hissettikleriyle ilgilenmezler, bir ilişkide neyin yanlış gittiğini düşünmeye bile başlamazlar.

Bu ayrılık neden oldu?

Ve kendileri üzerinde ne iş yapmaları gerekiyor.

Yani programda, açıkçası, çıkmanızı önersek de, hemen başka bir ilişkiye girmeyin, sadece eski sevgilinizin yaptığı bir boşluğu oraya başka birini koyarak dolduruyorsunuz ve sadece tarihi tekrar edecek ve aynı hataları yapmaya devam etmelisin, tekrar tekrar ilişki çöküşü ve muhtemelen hiçbir duyguyu asla işlemezsin, onları görmezden gel ve mümkün olduğu kadar onları görmezden gel.

Ve sonra, eski sevgilini geri istediğinde, kendi kendine iş yapmadın. Yani bir ayrılığın üstesinden gelmek olan asıl amacı gerçekten elde edemezsiniz.

eski erkek arkadaşımı geri istiyorum

Sağlıklı bir ilişkiye geri dönün, aynı döngüye girersiniz.

Hata #3: Gözetleme

Tamam, yani üç numaralı hata aslında sosyal medyayı gözetliyor.

Bu başlangıçta bir hata gibi görünmeyebilir, ama bence öyle.

Shaunna ve ben, kayda başlamadan önce listemizdeki başka bir hatadan bahsediyorduk. Ve aslında bununla bir şekilde bağlantılı.

Ve bu, ayrılıklara çoğu zaman bir tür uyuşturucu bağımlılığı olarak bakmanız gerektiği gerçeğidir.

Bu nedenle, bir uyuşturucu bağımlısı bir geri çekilme döneminden geçtiğinde, bir çözüm arıyorlar.

Yani ne zaman bir x hakkında herhangi bir takıntıya girsen, bu sorunu daha da kötüleştirir, eski sevgiline odaklanmayı bırakamazsın. Yani Facebook takip ediyor, Instagram'da Snapchat'e bakıyor, sanırım tik tak hakkında pek bir şey duymasam da Facebook grubunda tik tak hakkında bir şey duymadım.

Mesele şu ki, çok disiplinli bir insan değilseniz ve kendinizi gözetlemek gibi hissediyorsanız, eski sevgiliniz, ayrıldıktan sonra onlara ulaşmak istemenize neden olacaktır.

Bunu yapmak için harcadığınız çabaya değmeyeceğini düşünüyorum, bu yüzden bir ayrılığı aşmayı gerçekten denemek isteyen insanlar olarak gördüğümüz en büyük hatalardan biri olduğunu düşünüyorum, ancak bunu yapamıyorlar çünkü bu bağımlılıkla meşgul olmaya devam ediyorlar.

temastan sonra erkek zihni

Onu beslemeye devam ediyorlar, tutuyorlar, Ah, merak ediyorum ne yapıyor, ah, hayır, bunu bensiz yapıyorlar. Sonra üzülüyorlar ve bu duygusal bir şey oluyor.

Ve bu, ayrılığı geçmenize yardımcı olmuyor. Bu yüzden benim için inanılmaz derecede disiplinsiz bir insansanız ve hayır, kendinize yardım edemeyecekseniz, eski sevgilinizi sosyal medyada takip etmekten vazgeçmek iyi bir fikir olabilir. Ve bir şekilde onları mutlaka engellemez, arkadaşlıktan çıkarmanız gerekmez.

Ama belki de denemek, örneğin, sosyal medya hesaplarınızın şifresini yapmak gibi, çok karmaşık. Ve sonra bir yere kilitleyin ve oturumu kapatın, böylece nasıl gireceğinizi bilemezsiniz.

Sırf onlarla tekrar konuşmadan önce bir mola verip soğukkanlılığınızı yeniden kazanabilmeniz için. Her neyse, bu üç numaralı gözetleme hatası.

Hata #4: Kapanmaya Çalışmak

Dört numaralı hata, eski sevgilinle bu kapanış konuşmasını yapmaya çalışıyoruz.

Dolayısıyla, ilişki hakkında konuştuğunuz, işlerin nerede ters gittiği ve nasıl daha iyi özür dileyebileceğiniz hakkında konuştuğunuz bir sohbete ihtiyacınız olduğu fikri var.

Ancak, eski sevgilinle çok erken olan bu konuşma sırasında, beni görebilirse ve ona üzgün olduğumu söyleyebilirsem, onun beni görmesini nasıl sağlayabilirim konusundaki zihniyetlerini daha fazla görmek için bir bahane.

Ve nerede yanlış yaptığımı biliyorum, sonunda tekrar bir araya gelmek hakkında konuşmak isteyeceğiniz noktaya geleceksiniz. Ve sonunda eski sevgilin yine hayır diyecek çünkü muhtemelen ayrılıktan hemen sonra.

Ve kalbinizin kırıldığını hissetme sürecini yeniden başlatacaksınız.

Ve sen istediğini elde etmedin, kapanmadın, yeni üzgünsün, çünkü eski sevgilin hala seninle tekrar bir araya gelmek istemiyor, bu da konuşacağımız diğer noktaya götürüyor hakkında daha sonra, hangi yalvarma aşamasıdır.

Hata #5: Temas Kurmamak

Yani evet, Temas Yok Kuralını zamanından önce ihlal eden beş numaralı hata.

Bu büyük bir anlaşma gibi görünmeyebilir, çünkü esasen, Temassız Kuralı olan kural, tıpkı 30 gün veya 45 gün gibi yaptığınız genel bir duruma sahip olduğunuzu varsayarsak, temassız kural ve eski sevgiliniz.

Olan şu ki, eğer tanışırsanız, sizden bunu kırmanızı bekliyoruz çünkü çoğu insan, bence çoğu insan kırıyor. Sanırım bu konuda biraz araştırma yaptım.

Ama aklımdan tam olarak hatırlayamıyorum ama Pekala, sadece senin onu iyi kıracağın varsayımı altında işlem yapacağım. Genel olarak konuşursak, kırdığınızda, en baştan başlamanız gerekir.

Ancak, ayrılık endüstrisindeki akranlarımızın çoğu tarafından asla konuşulmayan tek şey, Temas Yok Kuralının, ayrılmaya devam edebileceğiniz bu şey gibi olmadığı ve aynı etkililik düzeyi olduğu gerçeğidir. Yani Temas Yok Kuralını her çiğnişinizde.

Diyelim ki 30 gün temassızlık kuralı yapmak istiyorum ama bir haftayı atlattınız ve eski sevgilinizle iletişime geçtiniz ve en baştan başlamanız gerekiyor dediniz. Bu, baştan başlamanız gereken ikinci sefer, biraz etkililiğini kaybedecek. Ve bu her seferinde daha fazla etkinliğini kaybeder.

Sıklıkla kullanmaktan hoşlandığım benzetme, sinemada ilk kez gerçekten harika bir film izlemek gibi, bu hikayenin duygularını maksimum etkiyle hissediyorsunuz.

Ama iyi bir filmse, gidip tekrar izlemek istersiniz. Yani belki başka bir bilet için para ödersiniz, tekrar izlersiniz. Ama hala güçlü değil, ama ilk seferki kadar güçlü değil ve her tekrar tekrar denediğinizde, gücünün birazını kaybediyor.

Temassız Kuralı bir kez kırmak, sistemde yerleşik bir şey olmasını bekliyoruz, ancak beş kez kırmak, altı kez kırmak artık eskisi kadar etkili olmayacak ve siz sadece kendine zarar vermek, eski sevgilini unutmak istediğini varsaymak, ama eski sevgilini geri almak istiyorsan gerçekten kendine zarar veriyorsun. Yani bu beş numaralı Hata.

Hata #6: Kemirmek ve Yalvarmak

Yani altı numaralı hata, eski sevgilinizin dişlerini gıcırdatması ve yalvarmasıdır. Gıcırdatma, çok sayıda metin mesajı, e-posta, telefon görüşmesi, herhangi bir iletişim şekli göndereceğiniz yerdir, eski sevgilinize, onu çıldırtacak noktaya kadar yapabilirsiniz.

Yalvarıyorsun yalvarıyorsun, eski sevgilinin seni geri almasını o kadar istiyorsun ki, gezegenleri öneriyorsun, eğer yapabilirsen, işe yaramıyor ve istediğin sonuçları almayacak.

Bir şey olursa, bu sadece sizi sürece geri döndürür. Ayrıca bir bakıma kendinize olan saygınızı da kaybetmenize neden oluyor. Çünkü kelimenin tam anlamıyla bir kişiye seninle olması için yalvarıyorsun.

Ve bu sadece, buna değmez. Ve hiçbir şeye gitmeden ve dilenmek için harcadığınız zaman ne kadar fazlaysa, eski sevgilinizin sizi her yerde engellemesi daha olasıdır. Bu yüzden onunla hiçbir şekilde iletişime geçemezsiniz.

Ya da onun açıkçası.

Ve sonra o zamanı harcadığınızda, Chris'in az önce bahsettiği hiçbir sözleşmeyi yapmıyor olabilirdin, eski sevgiline kendin üzerinde çalışmadığını, değişmediğini, kendin üzerinde çalışmadığını göstermek yerine kendin üzerinde çalışıyor olabilirsin. şu anda sizinle konuşmak istememe kararlarına saygı duymuyorum.

Dürüst olmak gerekirse, bunun şansınızı diğer birçok şeyden daha fazla zedelediğini düşünüyorum, çünkü orada hiçbir öz kontrol yok.

Evet, aslında buna eklemek için, bağlanma stili perspektifinden söyleyebilirim. Olduğunu gördüğümüz çoğu zaman, sizi endişelendiren kaçınmacıdır.

Yani bu en yaygın ilişki eşleşmesi gibi.

Ve böylece, eski sevgilinize yalvarırken ve bunun endişeli bir bağlanma stiline sahip birinden ayrılma nedenlerinden biri olduğunda, endişeli bağlanma stilinin sinirlerini tırmalamaya başlamasıdır.

Ama dırdır ederken ya da yalvarırken yaptığınız tek şey, yeni başlayanlarınız için dırdır etmek, mesaj atarken çıldırmak. Yani temelde bir sivrisinek gibi mesaj atmak için çıldırarak yalvarıyormuşsun gibi.

Ama sonunda olan şey dilenmektir, bu çok endişeli bir davranıştır. Ve böylece aslında tetikliyorsunuz, eğer kaçınan bir X'iniz varsa, sizi daha fazla terk etmelerini sağlamak için o kaçınan tarafı tetikliyorsunuz.

Bu nedenle, bunu yapmanızın hiçbir avantajı yok. Bu benim, bir sonrakini sen alabilirsin.

Hata #7: Ne Kadar İyi Yaptığınız Hakkında Övünmek

Yani açıkçası, sosyal medyayı kullanın diyoruz. Yani ne kadar iyi yapıyorsun. Ve devam ettiğini göstermek için. Bununla birlikte, aşırıya kaçan birkaç kişi var, eski sevgilileri olmadan çok iyi oldukları izlenimi verilenler, temelde yüzlerine sürtüyorlar.

Şimdi, bunun harika bir iş çıkardığını düşünmenize rağmen, tüm beğenileri ve yorumları alıyorsunuz ve tüm bu insanlar ne kadar iyi yaptığınızı söylüyor.

Bu küçük bir düzeltme gibi. Ama bu çok çabuk tükeniyor. Çünkü gerçekte nasıl hissettiğinizle ve başka bir şey yaptığınız gerçeğiyle ilgilenmiyorsunuz.

Bu yüzden daha fazla ilgi gösterin. Eski sevgiline umutsuz görünecek.

Ve aynı zamanda biraz dikkat çekici olacak. Ve muhtemelen, neden tüm bunları aşırı uç noktalara kadar karakter dışı yapıyorsun ve ayrıca neredeyse yabancıların dikkatini çekmek istiyorsun gibi düşünüyorlar.

Açıkçası sosyal, sosyal medya, gerçek hayatta gerçekten tanıdığınız insanlara sahip, aynı zamanda tanıdıkların ve fikirlerinin gerçekten önemli olmadığını bir şekilde tanıdığınız insanlara da sahip.

Ama biraz saçma hissettiğin gerçeğiyle başa çıkmanın bir yolu.

Ve bu da Oh, harika görünüyorsun.

Bu çok güzel. Kısa vadede kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Ama yine de, eski sevgilinizin bakış açısından iyi görünmüyor.

Hata #8: Ayrılıktan Vazgeçememek

Evet, bence bu, benim için en önemli hata olan sekizinci hataya oldukça sorunsuz bir şekilde yol açıyor ve bu, ayrılığı bırakamamak.

Yani şöyle düşünün. 2022, kişisel olarak Bağlanma stilleri üzerine bir ton araştırma yaptığım, kaçınan bağlanma stili üzerine özel bir çalışma yaptığım bir yıl oldu.

Bunun nedeni, 2021'de müşterilerimize eski sevgilinizin nasıl bir bağlanma stili olduğunu düşündüğünüzü sorduğum bir anket yaptım ve 62'den fazla kişinin eski sevgililerinin çekingen olduğuna inandığını söyledi veya olabilir. 70'e kadar çıkmış bile. Yapamam, önümde yok.

Ama biliyorum ki, bu beni 'Ah, bu önemli, kaçınmayla ilgili her şeyi gerçekten anlamam gerekiyor' gibi hissettirmeye yetti.

Pekala, kaçınmanın ilginç türlerinden biri, onlardan uzaklaştığınızı hissedene kadar kendilerine sizi özleme fırsatı vermemeleridir. Ve bu, başarı hikayeleriyle röportaj yaptığımda bulduğumuz şeydi.

2020'de başladığım başka bir şey de, aslında Shana'ya sahip olmaya başladım. Facebook grubunu gözden geçirecek ve temelde insanlarla oturabileceğimiz ve bir saat boyunca onlara bir sürü soru sorabileceğimiz, Hey, işe yarayan ne yaptın ve işe yaramayan ne yaptın gibi sorular sorabileceğimiz röportajları sıraya koyardı. iş?

Ve çalışmadan beklemediğim tek ilginç şey, ben, bilirsiniz, bekliyordum, oh, her başarı hikayesi bir şekilde temassızdı, her başarı hikayesi bu tür bir durumdu. Ama beklemediğim şey, hepsini birbirine bağlayan ortak nokta, Temas Yok Kuralı değildi. Yani, evet, mevcuttu.

Ama hepsi değil, tam Temassız Kuralı tamamlamadı, hepsi aynı tür temassızlık yapmadı, bilirsiniz, bazıları sınırlı temassız yaptı.

Ama hepsini birbirine bağlayan şey, her birinin projekte olması ve vazgeçtikleri yere varmasıydı. Yani dediler ki, Bununla ne yaptığımı biliyorsun, artık eski sevgilimi istemiyorum.

Ve bum, işte o zaman geri geleceklerdi. Ve aslında Facebook grubumuza gidebilir ve bu fenomenin ne sıklıkla meydana geldiğine bakabilirsiniz.

Ve bence bu gerçekten kaçınan bağlanma stiliyle ve kaçınan kişi, onlardan ayrıldığınız bu yere geliyormuş gibi hissettiğinde, birdenbire, kendilerini bir şekilde hissetmelerine izin veriyorlar. geri dönmek istemeleri için olması gereken nostalji.