Film İncelemeleri

Meditasyon için Headspace Kılavuzu

2024

Meditasyon TV Poster Resmi için Headspace Kılavuzu

Sağduyu diyor

8+ yaş (ben) Kalça rehberli meditasyonlar, ailelerin farkındalığı öğrenmesine yardımcı olur.

Netflix
eğitici
2021

Kayıt etmek TV'yi değerlendir İzle veya satın al

Ebeveynler diyor

Henüz yorum yokPuanınızı ekleyin

Çocuklar diyor

5+ yaş 1 inceleme Şimdi sahip ol

Akış ve satın alma seçenekleri aranıyor...

Common Sense, kar amacı gütmeyen bir kuruluştur. Satın alma işleminiz bağımsız ve reklamsız kalmamıza yardımcı olur.

Bu inceleme çeşitlilikle ilgili bir şeyi kaçırdı mı?

Araştırmalar, çocukların sağlıklı benlik saygısı ile kitaplardaki, TV şovlarındaki ve filmlerdeki olumlu, çeşitli temsiller arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Onlara yardım etmemize yardım etmek ister misin?

melek numarası 99999

Ebeveynlerin bilmesi gerekenler

Ebeveynler bunu bilmeliMeditasyon için Headspace Kılavuzuinsanların meditasyon yapmasına yardımcı olan popüler uygulamaya dayalı bir dizidir. Her bölüm, farklı bir farkındalık kavramının animasyonlu bir açıklayıcısı ile başlar ve pratik yapmak için 5-10 dakikalık rehberli sesli meditasyon ile sona erer. İçerikte çocuklar için endişe verici bir şey yok, ancak kesinlikle meditasyona yeni başlayan yetişkinlere yönelik. Başlangıçta biraz yavaş olan eğitim bölümünden geçebilirlerse, daha büyük çocuklar meditasyon egzersizlerini yapmaktan zevk alabilirler (bir bütün olarak seri muhtemelen en çok gençler ve daha büyükler için yararlıdır). Birlikte izleyen aileler, bu dizinin aile meditasyonu alışkanlığını başlatmak için harika bir yol olduğunu görebilir.

okumaya devam et

Yeni incelemelerden haberdar olun.

Her hafta gelen kutunuza gönderilen tam incelemeleri, derecelendirmeleri ve tavsiyeleri alın. Abone

Kullanıcı İncelemeleri

Ebeveynler diyor
Çocuklar diyor

Henüz hiç yorum yok. Bu başlığı ilk yorumlayan siz olun.

Puanınızı ekleyin

çocuk, 12 yaşında 15 Ocak 2021 5+ yaş

Mutlaka seyretmelisin

Bunda şiddet, seks, uyuşturucu veya çocukları korkutabilecek herhangi bir şey yoktur. Bu, her yaş için uygun olan bir sonraki seviye meditasyondur. Şimdi bir kez meditasyon yapıyorum... okumaya devam et Bu incelemeyi bildirin

Puanınızı ekleyinTümünü Gör 1 çocuk incelemesi .

molly'nin oyunu neden r olarak derecelendirildi

Hikaye ne?

Meditasyon için Headspace KılavuzuHeadspace meditasyon uygulamasının bir TV uyarlamasıdır. Uygulamadaki içerik gibi, gösteri de Headspace kurucusu (ve yatıştırıcı-meditasyon-sesli adam) Andy Puddicombe tarafından anlatılıyor. Her bölüm, odaklanmış dikkat, şükran, görselleştirme, not alma ve daha fazlası gibi farkındalık meditasyonunda farklı bir kavramı araştırıyor. Bölümün ilk kısmı eğiticidir ve farkındalık kavramının ne olduğu ve bu tür bir farkındalığı uygulamanın insanların bedenlerini ve beyinlerini nasıl olumlu yönde etkileyebileceği hakkında daha fazla bilgi verir. Bölümün ikinci kısmı, izleyicinin bu meditasyon stilini uygulamasına yardımcı olan 5-10 dakikalık rehberli bir meditasyon içerir. Anlatıcı, izleyicilere nefes almaya odaklanma, akla gelen dikkat dağıtıcı düşünceleri not etme ve minnettarlığı ifade etme gibi teknikler aracılığıyla rehberlik eder. Her bölümde izleyiciler beyinlerinin nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilgi ediniyor ve gün içinde sakinleştirici bir mola veriyorlar.

okumaya devam et

İyi mi?

Bu seri, farkındalık konusunda yeni başlayanlar için meditasyonun korkularını ortadan kaldırıyor. Öncelikle yetişkinlere yöneliktir, ancak açık fikirli aralar ve gençler, yaşamın streslerini atlatmalarına yardımcı olacak öğrenme araçlarından da keyif alacaklardır. Headspace'in meditasyona yaklaşımı modern ve havalı ve gösteri, fantastik animasyon ve baştan sona taze müzikle bunu yansıtıyor. Puddicombe'un anlatımı cana yakın ve arkadaş canlısı. Her bölümün başındaki eğitici içerik, en şüpheci gençleri bile ikna edebilir. Farkındalık meditasyonunun tamamen woo-woo mistisizmi olmadığını, ancak modern bilim tarafından uygulayıcılar için son derece faydalı olduğu doğrulandığını açıklıyor. Ses odaklı meditasyonların kendileri, farklı meditasyon stilleri için harika temel tanıtımlardır. Puddicombe, izleyicilerin anlatımı sırasında gözlerini kapatmasını önerirken, anlatımıyla birlikte büyüleyici bir görsel meditasyon türü oynuyor.

Ebeveynler arabuluculuğa girmekle ilgileniyorlarsa ancak nasıl yapılacağından emin değillerse, bu dizi başlamak için harika bir yer; aileler, farkındalığın yararları hakkında bilgi edinebilir ve birlikte meditasyon yapabilirler. Ya da, çok havalı gençlerin ebeveynleri, Jedi zihinlerini onları kandırabilir ve onlara dizinin topal olduğunu ve kesinlikle strese yardımcı olmayacağını ve izlememeleri gerektiğini söyleyebilir.

okumaya devam et

Çocuklarınızla bu konuda konuşun...

Aileler meditasyonun beyninize nasıl yardımcı olduğu hakkında konuşabilir. Kendinizi kontrol etmenize, duygularınızı düzenlemenize ve odaklanmanıza yardımcı olabileceğini düşünüyor musunuz?
Bölümde meditasyon yapmak nasıldı? Meditasyon yapmanın 'doğru' bir yolu var mı? Sana nasıl hissettirdi?
Meditasyonun neden işe yaradığının arkasında çok fazla bilim olması sizi şaşırttı mı? Sizce herhangi bir parçası uydurulmuş mu?
kaç tane junie b jones kitabı var
Diziyi izledikten sonra meditasyon yapmaya veya daha dikkatli olmaya devam etmek için aile olarak yapabileceğimiz bazı şeyler nelerdir?

okumaya devam et