gov-civil-vilareal.ptKarantina Sırasında Eski Birini Geri Alma Kuralları
Birkaç gün önce suç ortağımla konuşuyordum ve ona basit bir soru sordum.
Müşterileriniz en çok neyle uğraşıyor?
İşte onun kesin cevabıydı,
İnsanların COVID ve karantina ile mücadele ettiğini görüyorum. Özellikle bu kısıtlamalarla nasıl olunacağı. Sonuç olarak, ikimizin de COVID ile ne gördüğümüzü ve bunun sürecimiz üzerindeki etkisini tartışmak için bir saat boyunca oturduğumuz yüksek kaliteli bir podcast bölümü hazırlamanın iyi bir fikir olacağını düşündüm.
Şimdi, bu yeni bir şey değil. Aslında, Anna ve ben daha önce de yapmıştık ama bu daha çok taktik tabanlı ve kullanıcılarımızın tercih ettiği şey de bu.
Karantina Sırasında Eski Birini Geri Alma Kuralları
Chris Seiter:
Tamam. Bugün Anna ve ben YouTube kanalına ve podcast'e geri dönüyoruz, nerede bunu dinliyorsanız, hakkında konuşuyorsanız, karantinayı, COVID'yi tüm bu şeyleri hatırlıyorsunuz. Ancak karantinadaki temassızlık kuralı sırasında veya Birleşik Krallık yeniden karantinaya alındığından bu yana karşılaşabileceğiniz bazı zorluklardan özellikle bahsedeceğiz, Anna müşterilerinin birçoğunun aşağıdakilerle ilgili şikayetler duyduğunu söylüyor. ve bu gerçekten hassas durumlarla nasıl başa çıkabileceğinizi. Bu nedenle, hakkında konuşacağımız bazı şeylerin sizin için geçerli olduğunu düşünmeyebilirsiniz, ancak bu, dikkatinizi çeker.
Anna:
Evet.
Chris Seiter:
Tamam. O yüzden bu hafta tam olarak ne konuşacağıma hazırlandığım geçen haftadan farklı olarak, tamamen hazırlıksız geldim diyerek bu konuya giriş yapmak istiyorum. Yani burada tamamen kalçadan ateş ediyorum.
Anna:
Aynı şekilde.
Chris Seiter:
Dün Anna bana mesaj attı, 'Hey, yarın mı konuşuyoruz?' dedi. Ben de 'Evet, tabii ki konuşuyoruz' dedim. O, Ne hakkında konuşuyoruz? Ve gidiyorum, Ne duyuyorsun? Ve kelimenin tam anlamıyla, Karantina sırasında alınamaz olmak, karantina sırasında temas yokken ne yapmalı? Orada onunla ve koçluk yaptığı müşterileriyle büyük bir karantina havası var gibi görünüyordu. Bu yüzden sanırım bu şeyler hakkında derinlemesine konuşacağız.
Anna:
Doğru.
Chris Seiter:
Peki ne ile başlamalıyız?
Anna:
Belki başlamalıyız-
Chris Seiter:
İnsanlar için karantinanın ne olduğunu tanımlamalı mıyız?
Anna:
Umarım insanlar biliyordur, çünkü dünyadaki birçok insan şu anda karantinada ve bu da tamamen kokuyor. Biliyorum.
Chris Seiter:
Evet. Evet. Evet. Tamam. O halde şöyle koyayım. Koçluk yapan müşterilerle konuşuyorsunuz, karantinadan şikayet ediyorlar. Karantina ile ilgili şikayet ettikleri belirli bir şey var mı?
Anna:
İlk kısım, ilişkilerinin nasıl bozulduğunu ve genellikle karantinada olduklarını veya 2020'nin çoğunda ve dürüst olmak gerekirse 2021'de COVID'de neler olduğunu anlamaktır. Bu konuyu ilk ele aldığımızda ne demiştik? İnsanların hala etkilerini göreceklerini düşündük-
Chris Seiter:
Orta yol, doğru.
Anna:
… COVID bu yılın ortasına kadar, değil mi? Ve bu süre zarfında ayrılıklar yaşayan insanlar, 'Peki, bu gerçekten nasıl oldu?' derler. Ve gerçekten olan şu ki, insanların seçim yapma yeteneği, doğru, etrafta bir özgürlüğe sahip olduğunda, istediğim zaman gidebilir veya istediğimi yapabilirim. Ve muhtemelen komünist bir ülkede yaşamadıkça kimse beni kısıtlayamaz. Doğru? Ancak o zaman bile, hala bir şeyler yapmak ve yapmak için bir özgürlüğe sahip olabilirsiniz. Bu ciddi bir şekilde kısıtlandığında, insanlar çok üzülür ve kontrol sahibi olamamak, bu özerkliğe sahip olamamak, karantinaya aldığınız kişiyle ilgili hayal kırıklığına dönüşüyor. Veya erkek arkadaşınızı veya kız arkadaşınızı görememe konusundaki hayal kırıklığı, sonuçta kavgalar veya mesafeli hissetme veya birilerinin yalnız olduğunu hissetme ve ayrılıkla sonuçlanma ile sonuçlanır. Yani bu sadece anlamak… Ayrıca bu karantinalar nedeniyle artan depresyon ve kaygı oranları var. Yani karantinada olmamızın bir nedeni var, değil mi?
Anna:
Çünkü insanlar COVID'den ölüyorlardı ve diğer insanların ölmesini istemiyoruz, ancak bunun diğer yüzü, ne yaptığımız ve ne zaman olumsuz zihinsel sağlık etkilerine sahip olduğumuz hakkında karar verme yeteneğimizin üzerindeki kısıtlamalar, bu da ayrılıklara neden oluyor.
Eski Erkek Arkadaşınızı Geri Alma Şansınız Nedir?
Chris Seiter:
Evet. Yani kulağa ne kadar tuhaf gelse de borsaya bakıyorsunuz, borsa yükseliyor ama teknik olarak bir resesyondayız. Ve genellikle durgunluk olduğunda, depresyon oranlarının arttığını, intihar oranlarının arttığını ve aile içi şiddet oranlarının arttığını görüyoruz. Anna ve benim fark ettiğimiz bir şey var, 2020'de karantinanın ne zaman gerçekleştiğini hatırlıyorum, Hey, Anna, bunun koçluk programınıza nasıl yansıyacağını bilmiyorum. Nasıl dolduracağınızdan emin değilim. Ve ne oldu Anna?
Anna:
Ne dedim? Dedim ki, bence çok dolduracağız. Ve yaptık, çünkü-
Chris Seiter:
Karantina sırasında birçok insanın ayrıldığı ortaya çıktı.
Anna:
Doğru. Çünkü hastalık kapmak için değil, aile içi şiddet döngüsü, aile içi istismar döngüsü, ayrılık döngüsü bunu oldukça yakından takip ediyor. Yani aile içi şiddet oranlarının artacağını görür görmez ayrılıkların da hemen artacağını düşündüm. Ve haklıydık. Maalesef geçen yıl önceki yıllara göre daha yoğunduk.
Chris Seiter:
Evet. O acı tatlı tiplerden biri, sanki tatlıymış gibi. Hey, iyi bir işimiz var. Ama insanların ayrılmasını istemememiz de daha iyi. Böyle…
Anna:
Evet. Demek istediğim, bu sadece ezici miktarda kalp kırıklığı. Bu yüzden COVID çevredeki insanlar için gerçekten zor oldu. En güçlü çiftler bile ve bence sen ve Jen, sen ve karın güçlü bir çiftsiniz. Bence ben ve kocam güçlü bir çiftiz. Güçlü çiftlerin bile daha önce sahip olamayacakları bir stres düzeyi yaşadıklarını düşünürdüm.
Chris Seiter:
Evet. Yani bununla verebileceğim tek deneyim, COVID'den önce, yatak istirahatindeydim. Bir çok insan karantinaya alınmasından şikayet ediyordu, ama ben, 'Ne önemi var ki' dedim. Bu benim bir yıldır hayatım.
adalet ligi: atlantis tahtı
Anna:
Evet.
Chris Seiter:
Ama depresyona girdiğimi söyleyebilirim. Ve son derece zordu. Yani, Jen ve ben fiziksel olarak buna gücüm olmadığı için aynı yatak odasında bile yatmıyorduk. Sevemedim… Eğer yuvarlanıp bana vursa, çok acı çekerdim. Ameliyatlardan iyileşiyordum. Yani bu zordu. Çocuğumuz üzerindeki etkisini bile gördük. Eskiden çocuğunuzun dışarı çıkabileceği bu sosyal toplantıları yapabilirdiniz, ancak artık bu mümkün değil.
Anna:
Mm-hmm (olumlu).
Chris Seiter:
Ve bence bu, ilişkilerin her alanına yansıyor, özellikle de yapabileceğiniz taktiksel şeyler söz konusu olduğunda. Sahip olduğumuz stratejilerin çoğu, hepinizin eski sevgilinizi iyi gördüğünüz bu yüz yüze etkileşime doğru inşa ettiğiniz gerçeği etrafında dönüyor, şimdi birdenbire o halı altından çekildi. sen. Ve pek çok insan gerçekten de 'Tamam, peki, nasıl başa çıkacağım... Kurallar nelerdir? Hangi değişiklikler?
Anna:
Kurallar neler?
Chris Seiter:
Doğru.
Anna:
Evet.
Chris Seiter:
Ve koçluk görüşmelerinizde bunlardan çok şey gördüğünüzü hayal ediyorum.
Anna:
Yani, temassızlık söz konusu olduğunda, etrafta sorular görüyorum, Peki, sürekli içeride sıkışıp kalırsam, ulaşılmaz olduğumu nasıl gösterebilirim? Ve dışarı çıkıp koşmanıza izin verilmeyen bazı yerler bile var, değil mi? Ya da yürüyüş yapın.
Chris Seiter:
Evet.
Anna:
Ve dürüstçe cevap şu ki, aktif olmanın yollarını bulmaya veya içeride olmakla sorun olmayan hobiler bulmaya çalışacaksınız. Dolabını yeniden düzenlemek olsun, tamam. Daha fazla okumak, yeniden dekore etmek, içeride egzersiz yapmak, zihinsel olarak kendinize meydan okumak veya daha aktif olmak için ek yollar bulmak. Son zamanlarda, açıkçası COVID nedeniyle, bu tür şeyler gibi Peloton, bisiklet, The Mirror, Hydro satın alan insanlarda bir artış olduğunu gördüm. Yani insanlar deniyorlar… Ve tabii ki zoom sınıfları ve moderatörlerimizden biri de Zumba hocası falan. Zumba için daha fazla Zoom dersi yapıyor. Alınamayan olmak mutlaka dışarı çıkıp bir restoranda yemek yemek, bir barda içmek, dans etmek veya yürüyüş yapmak değildir. Gerçekten yeni şeyler deniyor. Ve böylece daha fazlasını elde etmek zorundasın… Yaratıcı olma yeteneğinizi dürüstçe test edecek.
Chris Seiter:
Evet. Demek istediğim, her zaman kitap tipi bir adamla oturuyorum, örneğin, bazen doğal olarak Facebook veya Instagram'da geziniyorsunuz ve Anna'nın gönderileri açılıyor ve o her zaman okuduğu bir kitabın resimlerini yayınlıyor ve alıntı yapıyor ya da gerçekten yaratıcı Bunun gibi şeyler. Yani kesinlikle deneyebilirsin, bence böyle şeyler. Ama sanırım dün oyunun oyun tarafı hakkında konuşuyorduk ve bunu içine dahil etmeye çalışıyorduk… Bu, bu boyunca uygulayabileceğiniz başka bir yaratıcı yaklaşım.
Anna:
Mm-hmm (olumlu).
Chris Seiter:
Ayrıca haklısın. Bence insanların elde edilemeyen şeyin dışarı çıkıp tüm kızlarla veya tüm erkeklerle parti yaparak hayatının en iyi zamanını geçiriyormuş gibi görünmekle ilgili olduğunu düşünmelerinde gerçekten büyük bir sorun var. Değil. Bundan çok daha derin. Bu yüzden sanırım teorim her zaman olmuştur, dünyanızdaki en önemli şey nedir? Ve nihai tutkunuz nedir? Belki bu tutkuyla zaman geçirin ve ebeveyn, erkek kardeş veya kız kardeş gibi birinin veya bir oda arkadaşınızın bunu yaparken fotoğrafınızı çekmesini, Facebook'ta veya sosyal medyada yayınlamasını sağlayın. Ama demek istediğim, bu gerçekten sorunsuz bir şekilde bir sonraki şeye yol açıyor, ki, gerçekten yapamazsınız… Sosyal medyanın önemi o kadar arttı ki… Karantina dünyasında artık çok daha büyük, değil mi?
Anna:
Evet, %100. Çünkü daha fazla insanın evde veya kapalı bir alanda olmaya zamanı var. Ve sadece çok fazla TV veya çok fazla Netflix izleyebilirsiniz. Tamamen bitmeden önce Bridgerton'ı yalnızca birçok kez yeniden izleyebilirsiniz.
Eski Erkek Arkadaşınızı Geri Alma Şansınız Nedir?
Chris Seiter:
Birkaç hafta önce Netflix'te Cobra Kai'deydim.
Anna:
Bunu henüz görmedim. Aslında Disney Plus'ta One Division izliyordum.
Chris Seiter:
Ah evet. Adının ne olduğunu görmeye devam ediyorum? Buffy'den Anya bunun içinde.
Anna:
Mm-hmm (olumlu).
Chris Seiter:
Bunu biliyor muydunuz bilmiyorum.
Anna:
Evet ben yaptım. Seni düşündüm.
Chris Seiter:
Ama izlemedim [crosstalk 00:10:15]. Görmek. Kardeşim, Perşembe günü ziyarete geldi. Endişelenme, gelmeden önce COVID testi yaptırdı, yani güvendeyiz. Ama Buffy'nin tamamını ve tamamını yeniden izlemişti. Ve tüm zamanını bir kelime söyleyerek ve onu bir bölüme ekleyerek geçirdi ve bölümü tahmin etmem gerekecekti. Ve kazandım.
Anna:
Kazandın?
Chris Seiter:
İşte bu kadar deliyim.
Anna:
Bu harika. Bir Buffy süper hayranı gibisin.
Chris Seiter:
Evet. Ben bu şekilde tuhafım. Ayrıca Angel, spinoff şovu Angel'ı seviyorum.
Anna:
Buffy, Angel veya Spike için kimin daha iyi olduğunu düşündüğümüz hakkında seninle konuşmadık mı?
Chris Seiter:
Evet. Evet. Mantıksız olduğunu bilsem de her zaman Spike takımındaydım.
Anna:
Hayır, sanırım Spike.
Chris Seiter:
Ben de Spike'ı düşünüyorum. Bu neydi? Georgia adayı bununla ilgili bir şey mi söyledi? İşte bu benim kalbimi kazandı. Oyumu böyle değiştiriyorsun. O, Angel'ın-
Anna:
Onun Buffy'den anladığı sensin.
Chris Seiter:
Evet. Evet. Ama yine de burada konu dışı demek istiyorum, ama mesele şu ki, örnek olarak Buffy'yi kullanalım. Diyelim ki Buffy'yi ilk kez izliyorsunuz ve izlerken kendinizi yayınlıyorsunuz.
Anna:
Evet.
Chris Seiter:
Facebook grubumuzda Holes filmini izlerken bir fotoğrafını yayınlayan biri vardı. Ve kelimenin tam anlamıyla dedim ki, Hey, bu Holes filmi mi? Ve öyleydi. Yani böyle şeyler yapmak şöyle gösterebilir: Hey, sadece eski sevgilini düşünmekle kalmıyorsun. aktif oluyorsun Ve bence anahtar bu.
Anna:
Evet kesinlikle. Ve mesele bu. Yani ister yemek pişirmek, ister yemek yapmayı öğrenmek, vegan olmaya çalışmak, ister daha az süt ürünleri tüketmeye çalışmak gibi yeni bir hobi olsun. Her ne ise, bunun hakkında konuşun ve sosyal medyada yayınlayın. En azından mümkün olduğunca güzelleştirmeye çalışın. Ama ne dediğimi biliyor musun? Sadece elinden gelenin en iyisini yap.
Chris Seiter:
Senin hakkında her zaman gerçekten hayran olduğum şeylerden biri, alıntısız bir alıntı olarak eksikliklerimden birini hissediyorum, eski kurtarma koçu, her zaman çok büyük bir resim olduğumu hissediyorum. Ve bazen insanlar büyük resmi duymak isterler ama aynı zamanda makro yaklaşım yerine taktiksel mikro yaklaşımı da duymak isterler. Sahip olduğunuz en iyi özelliklerden birinin makro yaklaşımı anlamak, ancak insanlara yapabilecekleri pratik mikro şeyler vermek olduğunu düşünüyorum. Öyle ki, bunda daha iyi olmalıyım çünkü Anna beni utandırıyor. Sanırım birkaç gün önce yaptığımız birkaç röportajdı ve ben de 'Aman Tanrım, bu hiç aklıma gelmemişti' dediğim bir şeydi. Ve çok akıllı. Sanırım insanların yapabileceği bazı mikro şeyler nelerdir? Sosyal medyanın yanı sıra-
Eski Erkek Arkadaşınızı Geri Alma Şansınız Nedir?
Anna:
Eh, belli ki [duyulmuyor 00:13:11] sosyal medya, demek istediğim, üçlünüzü düşünmek istiyorsunuz, değil mi? Yardım için ne yapıyorsun? Zenginlik için ne yapıyorsun ve ilişkiler için ne yapıyorsun? Ben hep böyle kırarım. Yani, yardım edin, oldukça basit. Farklı çalışıyorum.
Chris Seiter:
Sabah 500 mekik yapın. Bir Peloton bisikletine biniyormuş gibi yapın.
Anna:
Bu doğru. Bu tür bir şey. Aynı zamanda ruh sağlığıdır. Bu, duygusal destek sistemimle doğru konuşmaları yapıyor muyum? Terapistim ya da koçum gibi. Veya ERP grubunun bir parçasıysanız, insanları uygun şekilde destekliyor muyum? Bu da ilişkilere bağlanır. Yani biriyle daha fazla zaman mı geçiriyorsunuz… Bir şekilde veya bir şekilde, bunu şahsen yapamıyorsanız, en azından telefonla veya Zoom veya Skype ile, nasıl olursa olsun, veya metin ve arkadaşlarınızla ve ailenizle yeniden bağlantı kurma ve sahip olma Zoom aile partileri, bunun gibi şeyler. Yapabileceğin şey bu. Şimdi servet, belli ki işe başlaman gerekiyor. Demek istediğim, sonunda ortaya çıkan şey bu. Evde çok çalıştığını nasıl göstereceğimi bilmiyorum.
Anna:
Çünkü bir Zoom videosunda ancak bu kadar çok fotoğrafınızı gösterebilirsiniz. Ama geçen gün çok komik bir yazı gördüm. Grupta sorduğum için, Seni en son ne güldürdü söyler misin? Ve birisi şöyle bir resim yayınlamıştı: İçinde şarap olan kupanıza üflemek, iş yerindeki insanların Zoom iş görüşmenizde çayınızın sıcak olduğunu düşünmelerine neden oluyor. Bunu sevdim. Bu harika. Bunu kim yaptıysa… Sosyal medyalarında yayınladıklarını biliyorum, ama bu harika.
Chris Seiter:
Bu oldukça komik.
Anna:
Ve burada kendi özçekimini çekebilirsin, değil mi? Kupanızla ve orada şöyle bir şey yazın, Çayınızı üfleyin. Gerçekten sevgili şarabınız olduğunda, insanları sıcak olduğunu düşündürür.
Chris Seiter:
Evet. Zenginlikle ilgili diğer şey, çoğu insanın bazen bir işi olmaz, hala üniversitededirler. Yani okulda sadece kıç tekmelemek, sanırım buna sığabilir mi?
Anna:
Özellikle görsel olarak çekiciyse, çalıştığınız şeylerin fotoğrafını çekmenin yanlış bir tarafı yok. Ya bir grafik tasarım veya matematik okulu iseniz? Demek istediğim, grafikleri olan veya herhangi bir türden resmi olan her şey, belki edebiyat dışında neredeyse her ana dal, görsel olarak oldukça çekici bir şeye sahip olacak.
Chris Seiter:
Düşündüğünüz edebiyatta bile görsel olarak bir şeyler yapabileceğiniz şeyler olabilir, mesela...
Anna:
Doğru. Alıntı gibi.
Chris Seiter:
Doğru. Doğru. Ama evet. Yani, aslında seni örnek olarak kullandığım şeylerden biri Anna. Anna bana her zaman, amaçlarından birinin geri dönüp Duke'te doktorasını almak olduğunu söylerdi. Duke çılgınlarından biri gibi. Bu yüzden Mart çılgınlığı sırasında Duke'un kazanması için her zaman tezahürat yapmak zorundayım.
Anna:
Evet.
Chris Seiter:
Zion Williamson şu anda NBA'de olmasına ve muhtemelen berbat olmalarına rağmen. Ve o antrenör K, COVID'den hastalandı ve değil…
Anna:
Evet.
Chris Seiter:
Ama her neyse, mesele şu ki, belki de okula geri dönmeye karar verdiniz ve okulu bitirmek iyi bir şey. Yani Anna okulu bitirdi. Çılgın insanların yaptığı gibi, gidip fazladan eğitim almak istediğini söylediğimi söylemiyorum.
Anna:
Evet. Süper okul.
Chris Seiter:
Süper okul. [karışma 00:16:42].
Anna:
Ama demek istediğim Harvard, Cornell ve MIT'den alabileceğiniz ücretsiz dersler bile var. Kocam ve ben birlikte büyücülük ve farklı dinler hakkında bir ders aldık. Ve Harvard sayesinde oldukça harikaydı.
Chris Seiter:
Bu benim beşeri bilimlerdeki eğitimime benziyor. Bize yaptırdılar… Beşeri bilimler, Afrika'daki Şamanları veya onların inanç sistemlerindeki bir şeyi öğrenmek için bir sömestr oldu. Ve gerçekten neredeyse dersi bırakma noktasına gelmiştim. Çünkü ben gibiydim, bunu kullanmayacağım. Ama güzel olsun diye bitirdim.
Anna:
Ama muhtemelen büyüleyiciydi.
Chris Seiter:
Sadece aptalca buldum, ama belki de bu sadece benim. kimseyi üzmek istemiyorum. Ama ben 20, 21 yaşında bir çocuktum, tıpkı bir kız arkadaş istiyorum gibiydi. Ben bir kız arkadaşı istiyorum. Ben bir kız arkadaşı istiyorum. Şamanlar hakkında endişelenmek istemiyorum. Bulmak için etrafa bakınmak-
Anna:
Sınıfımdaki bu kızlardan tatlı olan var mı?
Chris Seiter:
Evet. Ve bir tane vardı ve oturdu, sanırım arkamdaydı ve ben de 'Bu kız güzel' dedim. Büyücülük yaptığını söyleyene kadar. Ve sonra dedim ki, sanırım zor bir geçiş yapacağım. Kulağa korkutucu geliyor.
Anna:
Evet. Sırnaşıklık. Hayır, teşekkürler.
Chris Seiter:
Evet. O ders ilginçti, ama ondan harika, ilginç hikayeler çıkardım. Ve diğer kültürler hakkında çok şey öğrendim, şimdi otuzlu yaşlarımda olduğum için bunu çok daha fazla takdir ediyorum. Ama mesele şu ki, servetini göstermek için okula geri dönebilirsin.
Anna:
Evet.
Chris Seiter:
Ancak insanların gerçekten zorlandıklarını fark ettiğim şeylerden biri, ilişkilerine nasıl odaklanılacağı veya geliştirileceğidir çünkü pek çok insan eski sevgililerine karşı tek kafalıdır, bu, Geliştirmem gereken tek ilişki bu gibi. İlişkilerde doğru şeylere odaklanmayan insanlara tavsiyen var mı?
Anna:
Pekala, yani, gördüğüm şey şu ki, çok ileri atlıyorlar, Çıkmaya başladığımızda ne olacak? Ve öncelikle, oldukça sağlam bir mesajlaşma aşamasından geçmeye odaklanmalısınız ve dürüst olmak gerekirse, mesajlaşma aşamasını ne kadar yavaş, kolay veya rahat hale getirirseniz o kadar iyi, çünkü yapmaya çalıştığınız şey, mesajlaşma aşamasının zamanıdır ve siz' sanal olarak ne yaparsan yap, değil mi? İster oyun ister sanal trivia geceleri veya sanal kaçış odaları veya birlikte sanal yapbozlar yapmak veya birlikte Netflix veya Disney Plus izlemek olsun, her ne ise, gerçekten… Kilitlenmedeki değer zinciri aslında budur, mesajlaşma, telefon görüşmeleri veya görüntülü sohbetler ve ardından sanal tarihler ve daha sonra şahsen düzenli tarihler. Doğru?
Anna:
Bu dördüncü adıma ulaşmadan önce üç farklı adımdan geçmeniz gerekiyor. Yani yapmaya çalıştığınız şey, sizinle şahsen vakit geçirmek için beklenti ve heyecan oluşturmak, karantinanın sona ermesiyle mümkün olan en iyi şekilde zamanlamak veya birbirinizi balonunuza dahil etmek. Veya zaman geçirebileceğiniz insan çevrenizde. Bu nedenle, her şeyden önce atlamamanız gerekir çünkü önce güvenlik, sonra mesajlaşma ve ardından ne hakkında mesaj attığınız konusunda gerçekten yaratıcı olun. Doğru? Yani tüm-
Chris Seiter:
Aslında, Anna gerçekten harika, Rose Bowl metnini seçtiğimiz son röportajda ne hakkında yazacağımız hakkında çok konuştuk, her bölümde her zaman gündeme getiriyoruz.
Anna:
Evet. Ama o Rose Bowl metni harikaydı. Yani evet.
Chris Seiter:
Eh, yeni karantina değer merdiveni zincirini her zaman ilginç bulmuşumdur çünkü bunu kişinin yapması gerekir. Mesaj yazıyorsunuz ve ardından telefonda sohbet etmeye veya yakınlaştırma konuşması yapmaya devam ediyorsunuz. Ve sonra, o şeylerden yeterince yaptıktan sonra, mesajlaştığınız ve aynı zamanda yaptığınız şeyleri neredeyse bir araya getiriyorsunuz, ama her zaman büyük bir romantik buluşmaya doğru ilerliyorsunuz. Eh, aslında COVID'in yaptığı da bu. Herkesi bir senaryoya dönüştürdü.
Anna:
Aynen öyle.
Chris Seiter:
Açıkçası bundan biraz daha karmaşık, ama-
Anna:
Doğru. Ve sonra, 'Biz her zaman birlikte olduk, şahsen çok daha iyi anlaştık' diyen bazı insanlar var. Ve o, eski sevgilim mesaj atmakta berbat. Veya, Eski sevgilim telefon görüşmelerinde berbat ve internette bir şeyler yapmaktan nefret ediyorlar. İşte o zaman diyorum ki, Şey... Yani bence bu, yani eski sevgilin bir patates. Peki neden eski sevgilini geri istiyorsun?
Chris Seiter:
Patateslerle başlıyoruz. [crosstalk 00:21:35] Yani patates olayı, sizinle röportaj yapana kadar hakkında hiçbir şey bilmediğim bir şeydi. Evet gibiydin, biz patates diyoruz. Ben, Patates nedir?
Anna:
Exes patatestir.
Chris Seiter:
Al işte ozaman, buyur.
Anna:
Evet.
Chris Seiter:
Şimdi patateslerin arkasındaki mantık nedir?
Anna:
Eh, hiçbir içeriğin önüne geçmek için çok heyecanlı olduğumuzda. Ve biz, eski sevgilimizle bu etkileşimleri yaşayacağız ve eski sevgilimizi çok hızlı bir şekilde geri alacağız. Ve gerçek şu ki, eski sevgilimiz muhtemelen duygusal olarak birkaç hafta geride kalıyor. Bu nedenle, bir şeyleri işlemediler ve bizimle etkileşime girme konusunda bile biraz olumsuz veya aşırı temkinli hissediyor olabilirler. Bu nedenle yanıt vermekte isteksizdirler veya yanıt vermeleri daha uzun sürer ya da çalışmaları bir veya iki kelime gibi çok daha kısadır. Bu nedenle, onlara çiğ patates yemek isterseniz, onlara gereken zamanı ve dikkati vermeliyiz. Yani, patates ne yapar? Orada yatıyorlar, değil mi? Onları dürtene veya sizin için çok daha ilginç bir şeye dönüştürene kadar.
Anna:
Yani eski sevgililerimizle yapmaya çalıştığımız şey bu. Savaş arkadaşım, o sırada benimle konuşuyordu ve dedi ki, O hiçbir şey yapmıyor. Neden çok hızlı tepki vermediğini bilmiyorum. Ben gibiydim, O bir patates. O sadece bir patates. Daha sonra grupta bunu konuştuk. Ve bildiğiniz bir sonraki şey, insanlar eskilerden patates olarak bahsediyor.
Chris Seiter:
Trendi ilk sen başlattın. Ve açıklığa kavuşturmak istediğim ikinci şey, patates olayını bana ilk anlattığında yaptığın kadar iyi açıklamamış olman. Sen aynen 'Evet, eski sevgililer patatestir' gibiydin. Sadece seninle konuşmuyorlar. Hiçbir şey yokmuş gibi öylece yatıyorlar. Ve sanki-
Anna:
Evet, onlar.
Chris Seiter:
Tamam, gerçekten 'Evet, buna biraz dikkat etmelisin' gibi açıklama yapmadın. Ve bir patates planlıyorsun. İnsanlara açıklamakta çok daha iyi oldunuz. [crosstalk 00:23:34] Ama şimdi Facebook grubu patateslerle dolu. Kelimenin tam anlamıyla bir gün uyandım ve tam olarak, Bu insanlar ne konuşuyor... Patates mi? Ve sonra kaynağın sen olduğunu buluyorum. Ama şimdi öyle bir hale geldi ki... Bu, eski ya da eski kız arkadaşının bir sonraki yinelemesinde olabilir. [crosstalk 00:23:54] Eski sevgilin bir patates başlıklı bir bölüm olsun.
Anna:
Eski sevgililerimiz aslında patates.
Chris Seiter:
Evet.
Anna:
Amaç, onları waffle kızartması ya da her neyse bir yere götürmek.
Chris Seiter:
Waffle kızartması harika. Şimdi beni acıktırıyorsun.
Anna:
Veya tarak patates veya patates püresi. Bunlar gerçekten iyi.
Chris Seiter:
Evet. Onlar gerçekten iyi.
Anna:
Tamam. Her neyse, uzun mesafeli ilişkiler… Mesafeli ilişkilere alışmış insanlar muhtemelen, gördüğüm gibi, karantina senaryolarında oldukça iyi olma eğiliminde olacaklar. Çünkü yaptıkları uzun oyunu anlamaktır. Ve normalde kısa, arkadaşça etkileşimlerle başlarlar ve daha sonra giderek daha uzun etkileşimlere dönüşürler. Bence karantinada, buna bakmanın iyi bir yolu. Değer zincirinin kendisine bakmak yerine, önce kısa, arkadaş canlısı, olumlu etkileşimler istiyorum. Ve sonra, orta uzunlukta dostane, olumlu etkileşimler kurmak istiyorum. Belki birkaç saat. Ve sonunda gerçekten uzun, pozitif, eğlenceli, eğlenceli, pozitif, diyelim ki birlikte film izlemek gibi deneyimler yaşamak istiyorum. Veya sanal olarak çevrimiçi bir Buffy maratonuna sahip olmak, değil mi? Onun gibi şeyler.
Chris Seiter:
Jen'i izletmeye çalıştım. Hatta onu kesinlikle yakalayacağımı düşündüğüm bölümü kendim seçtim, merak ediyorsan Hush. Konuşmadıkları harika bölüm.
Anna:
Evet. Harika bir bölümdü.
Chris Seiter:
Bu en iyilerinden biriydi. Beni içine çeken bölüm, süper iç karartıcı olan bedendi. Ama öyle… Hiçbir şeyi mahvetmek istemiyorum. sonra anlatırım.
Anna:
Tamam.
Chris Seiter:
Ama yine de onun üzerinde çalışmayacaktı. Bu nedenle, bazen Buffy maratonları, eşiniz ilgilenmiyorsa biraz isabetli olabilir veya kaçırılabilir. Ama aslında bu kavramı alıp size kişisel olarak bir soru sormak istiyorum.
Anna:
Emin.
Chris Seiter:
Tamam. Yani müşterilere koçluk yapıyorsunuz… Çünkü bu, bence, birçok insanın aklındaki yanan sorudur. Düşünüyorlar, Tamam, buna uzun mesafeli bir ilişki gibi yaklaşmam gerekecek. Ve bu iyi. Bu, sizce veya gördüklerinize göre genel başarı şansınızı etkiliyor mu?
Bayan Pettigrew'in tuhaf çocuklar için evi
Anna:
Hayır. Yani, başarı şansınızı gerçekten etkileyen şey sabrınız, duygusal kontrolünüz, bazı konularda ne kadar stratejik veya akıllı olduğunuz ve ne kadar yaratıcı olduğunuzdur.
Chris Seiter:
ben de ekleyeyim-
Anna:
İster uzak mesafe ister aynı şehirde olun. önemli değil.
Chris Seiter:
Evet. Ayrıca 50 kez iletişim kurmazsanız da eklerdim. Bu muhtemelen olmayacak-
Anna:
Pekala, 50 kez hiçbir temasta başarısız olma. Sadece ilk seferde geç. İyi olacaksın.
Chris Seiter:
Evet.
Anna:
Ve birkaç kez başarısız olsanız bile, sorun değil. Sadece 10 kez veya daha fazla temas etmeyin.
Chris Seiter:
Benim dediğim de o. Evet. Bu, şansınızı olumsuz yönde etkileyecektir. Ama esasen söylediğiniz şey, yani herkes açık, bu gerçek bir eski kurtarma koçudur. En iyi eski kurtarma koçumuz. Şansınızı etkilemez.
Anna:
Yapma.
Chris Seiter:
Programlarımızı kullanarak karantinada olsanız bile eski sevgilinizi geri almak için gerçekten büyük bir şansınız olacak. Ve Anna'ya göre %90000 şansınız olacak… Dün neydi? Ya da en son 90'lı bir şey mi buluyorsunuz?
Anna:
Koçluk başarı oranım doksanlı yılların ortalarında sona eriyor, eğer yeni karar vermiş insanları da dahil ederseniz, Hey, ben harikayım ve eski sevgilimin artık benim için en uygun duygusal kişi olmadığını düşünüyorum.
Chris Seiter:
Yani %95, muhtemelen hayır, 98,99 diyecek olsa da. Böyle…
Anna:
Doksanların ortalarında.
Chris Seiter:
Yani ilk ameliyatımdan daha iyi. İlk ameliyatımda %70 başarısızlık şansı vardı ve başarısız oldu. Yani Anna cerrahlardan daha iyi.
Anna:
İlk cerrahınızdan daha iyi, değil mi? Çünkü sen diğer cerrahsın-
Chris Seiter:
İlk üç.
Anna:
İlk üç cerrahınızdan daha iyi.
Chris Seiter:
İşte gidiyorsun.
Anna:
Çünkü diğeri ülkenin en iyisi.
Chris Seiter:
%98. Bu yüzden Anna'nın henüz %98'e ulaştığını düşünmüyorum, ama bu bir meydan okuma-
Anna:
Evet, dördüncü cerrahınız kadar iyi değil demek istiyorum. Hayatımın sonuna kadar bu pişmanlıkla yaşayacağım. İyi olacak. Yine de nasıl uyuyabileceğimi bilmiyorum.
Chris Seiter:
Bunlar benim için en eğlenceli bölümler.
Anna:
Ben de çok eğleniyorum.
Chris Seiter:
Sana daha önce de söyledim, öğretmek zorunda olduğumu hissetmiyorlar. Bütün öğretiyi sen yapıyorsun. Tüm aptal yorumları ben yapıyorum.
Anna:
Bütün dersleri yapmıyorum. İkimiz de öğretmenlik yapıyoruz.
Chris Seiter:
Ve bir şekilde pazarlamacı benim.
Anna:
İyiyiz. biz iyiyiz
Chris Seiter:
Sanırım öyle. Sanırım öyle. Tamam. Peki, işin karantina tarafında kaçırdığımız başka bir şey var mı?
Anna:
Bence insanların çıldırmamaları gerekiyor, değil mi? Sonsuza kadar karantinada olmayacağız. Bu yüzden bunu sadece, Tamam, bu benim yaratıcı olma yeteneğimi test edecek, demek için bir fırsat olarak kabul edin. Çünkü içeride sıkışıp kalmayacağım ve önümüzdeki üç yıl boyunca eski sevgilim ya da çıktığım kimse olmayacak. Muhtemelen önümüzdeki dört ila altı ay için. İyi olacak.
Chris Seiter:
Sanırım bunu sadece bizimle çalışan insanlardan veya Facebook grubundaki insanlardan çok görüyoruz. Birçok insan aşırı uçlara gitme eğilimindedir. Ve bence bu normal bir şey. Bize gelen birçok insan güvende olmaktan çok biraz daha endişeli. Bu nedenle, aşırı uçlara gitme eğilimleri vardır ve bu, başlamak için mutlaka en sağlıklı yaklaşım değildir. Yani Anna'nın dediği gibi, uzun oyunu al. Kısa oyunu almayın.
Anna:
Evet.
Chris Seiter:
Ve yine de hızlı bir soru.
Anna:
Emin.
Chris Seiter:
Son olarak, karantinadaysanız ve eski sevgiliniz yeni bir kıza geçerse ne olur? Çünkü bu özel durumlarda birçok insanın süreci hızlandırma ihtiyacı hissettiğini hissediyorum.
Anna:
Yani, tamam. Birincisi, sanırım bir soru, hepiniz aynı şehirde misiniz?
Chris Seiter:
Evet diyelim, çok basit hale getireceğiz.
Anna:
Demek istediğim, eğer hepiniz aynı şehirdeyseniz, bu ikiniz de aynı düzeyde karantina veya kilitlenme yaşıyorsunuz demektir. Yani temelde orada olma yöntemini yapıyorsun. Ve bununla ilgili bir video çektik. Yani orada olma yönteminde eski sevgili bulma şansı oldukça iyi. Yani buna cevabım bu.
Chris Seiter:
Temel olarak, orada olma yöntemi videosunu izleyin. Sanırım Anna, bu podcast'in ortak sunucusu olmaya başladığında aslında ilkiydi. Bu aslında yaptığımız ilk videoydu. Ve bir saat oldu.
Anna:
Evet.
Chris Seiter:
Temelde orada olma yöntemi hakkında merak edebileceğiniz her şeyi yanıtlıyorduk. Ve orada olma yöntemi, eski sevgilileri olan ve başka birine geçen insanlara önerdiğimiz şey. Bunu izle. Buraya gitmeden önce, bir şans vermek istiyorum… Neden biraz koçluk ve nasıl çalıştığı hakkında konuşmuyoruz. Podcast'te olmanı sevmemin sebeplerinden biri, insanlar aslında beyninin nasıl çalıştığını ve neden bu kadar başarılı olduğunu ve neden sadece en iyileri işe aldığımı görüyorlar.
Anna:
Evet. Yani, Tyler ve ben oldukça iyiyiz. Demek istediğim, seninle çalışmayı seviyorum. Senin harika olduğunu düşünüyorum. Ancak konu koçluk olduğunda, danışanlarımın gerçekten hazırlıklı olmasını seviyorum. Bu yüzden insanların bana sormak için tonlarca soru sormasını seviyorum. Ama sohbet ettiğimizde, duymak istediğim şey şu ki, ilişkiniz hakkında her şeyi duymak istiyorum. İkiniz de nasıl aşık oldunuz? Neyin katkıda bulunduğunu veya ilişkinizin çöküşüne katkıda bulunduğunu düşündüğünüzü düşünüyorsunuz? Ayrılığın kendisi ve ayrılık gerçekleştiğinden beri neler olduğu hakkında her şeyi duymak istiyorum. Muhtemelen biraz kendi kişisel geçmişinize, eski sevgilinizin ilişki geçmişine gireceğiz. Sonra tüm sorularınızı yanıtlıyoruz ve sonra ben ya da Tyler sizin için oldukça kapsamlı olan kişiselleştirilmiş bir oyun planı oluşturuyor. Bir kişi, ortaya konan tüm ödevleri alacak olsaydı, 16 sayfa uzunluğunda olurdu.
Chris Seiter:
Oldukça kapsamlı arkadaşlar. Bu yüzden Tyler'ı eğitirken, çünkü Anna en iyi köpek gibidir. Bir savaşta olsaydık, o ACE gibi olurdu... Tamam. Her neyse, burada erkeklerle değil, kadınlarla konuştuğumu fark ettim. Her neyse, Anna en iyi köpeğimiz, değil mi? Yani Tyler'ı eğittiği tüm eğitim materyallerine beni kopyalıyor. Ve ben de, Nedir...? Bu yüzden bana şunu gösteriyor: İnsanlara ödev gönderirken genellikle yaptığım standart şey bu. Ve ödevi daha önce görmüştüm ama gerçekten inceleme şansım oldu. Ve sanki, bu devam ediyor ve devam ediyor gibiydi. Yani geniş arkadaşlar. Bunu bir perspektife oturtmak gerekirse, hiçbir rakibimiz ya da onun gibi bir şey adına konuşamam.
eski erkek arkadaşını nasıl geri kazanırsın
Chris Seiter:
Ama koçluk yapan danışanlarımızdan herhangi biri, kelimenin tam anlamıyla bu, Anna'ya söylediğimi bile sanmıyorum. Desteğimizde şöyle şeyler alacağız, Bu şimdiye kadarki en muhteşem seanstı. Bu muhtemelen tüm paraya değer.
Anna:
Ah evet?
Chris Seiter:
Sadece oyun planları ve ev ödevi tek başına çok, çok kapsamlı olduğu için. Ve evet, Anna sadece en iyi köpek. O harika. Ve Tyler...
Anna:
Benim için demek istediğim, bir danışmanlık geçmişim, bir strateji danışmanlığı geçmişim var, bu yüzden saatlik faturalandırmaya alışığım. Bu yüzden birlikte geçirdiğimiz kısıtlı zamanın mümkün olduğunca güçlü ve etkili olmasını sağlamak. Ben sadece biraz para kazanmak için orada değilim, bilgiyle donandığınızdan emin olmak için oradayım. Bu kesinlikle en önemli şey, önerdiğim veya ev ödevinde olan her şey, hatta potansiyel okuma veya önerilen okuma, çünkü biz de ERP materyallerine ek olarak önerilen bir okuma listesi de sunuyoruz açıkçası, yaptığım şeyler. okuman. Onları kelimenin tam anlamıyla okudum ve farklı durumlarda, farklı ilişki durumlarında uyguladım.
Anna:
Bu nedenle, önce kendimizi denemediğimiz ve iş görmediğimiz konusunda hiçbir şey önerilmiyor. Size önerdiğimiz ödeve girebilmesi için önce işe yaradığını görmeli, sonra dahil etmeli ve içinde değer bulmalıyız. Her şey metodiktir, yapılandırılmıştır. Size gerçekten sahte şeyler söylemeyeceğiz. Mesela, İşte eski sevgilinin sana tekrar aşık olmasını sağlamak için söyleyebileceğin 500 şey. Bunu size söylemiyoruz. Size mektup yazmanızı söylemiyoruz. Size adım adım içeriği olmayan içeriğinizi nasıl ele alacağınızı, etki alanınızı nasıl ele alacağınızı, sosyal medyayı nasıl kullanacağınızı, mesajlaşmayı nasıl ele alacağınızı, nasıl iyi iletişim kuracağınızı, yapmanız ve düşünmeniz gerekenleri veriyoruz. ilişki kurma aşamasına girmeye hazırlıklı olmak için iletişim kurmadığınız süre boyunca. Böylece hazır olacaksınız. Mümkün olduğunca hazır.
Chris Seiter:
Ve bu oyun planı ya da aslında size sağladığımız materyaller, koçlarımızın her birini eğittiğimiz bir şeydir. Dolayısıyla Tyler da bu düzeyde ayrıntı sağlayacak. Ve Tyler'la ilgili komik hikaye, Facebook grubunda onunla yaptığım ilk şey bağlanma stilleri üzerineydi. Yani şimdi herkes onun sadece bağlanma tarzı şeyler yapabileceğini düşünüyor. Bugün bana şöyle diyordu, Evet, hepsi benim... Bağlanma tarzı şeylerden daha fazlasını yapabileceğimi düşünüyorlar. Bunu biliyorlar, değil mi? Ve ben de, Ah evet, muhtemelen sizi bağlanma tarzı adam olarak tanıttığımız için. Bu yüzden, insanların bağlanma stillerinden daha fazlasını yapabileceğini fark etmelerini sağlamak için daha iyi bir iş yapmalıyım. Ama evet, demek istediğim, Anna süper harika ve bak, aynı zamanda takip seanslarında indirim yaptığımız şeylerden biri.
Chris Seiter:
Bazen insanlar başka bir seansa ihtiyaç duyarlar. Sadece güzel bir check-in ya da bunun gibi bir şey istiyorlarsa. İndirimli takip seansları yapıyoruz. İnsanlarla da çalışmaya çalışıyoruz.
Anna:
Evet.
Chris Seiter:
Bu yüzden Anna ile koçluk yapmanın verebileceğiniz en iyi karar olduğunu düşünüyorum.
Anna:
Yani insanlara yardım etmeyi seviyorum. Demek istediğim, bu dünyadaki her insanın sevgiyi hak ettiğine inanıyorum. Verdikleri kadar sevilmeyi ve sevilmeyi hak ederler. Umarım eski sevgilini geri alırız. Değilse, size daha da iyi birini bulmak için elimizden geleni yapacağız.
Chris Seiter:
Sonunda gerçekten isteyebileceğiniz tek şey bu.
Anna:
Evet.
Chris Seiter:
Bakın, Anna ile koçluk yapmak istiyorsanız, bu ay kontenjanı doldu, ancak bunu ne zaman izleseniz, Anna için Şubat ayında tekrar koçluk açıyoruz. Ama bak, eğer bir koç istiyorsan, oldukça basit. Eski erkek arkadaş kurtarma veya eski kız arkadaş kurtarma.com gibi web sitelerimize gidin ve koçluk sayfasına gidin. Aslında, koçluk ve web sitelerimizde bir şeyler arama konusunda bazı şeyleri biraz daha kolay bulmayı denemek için çalışacağım. Umarım bunlar daha kolay olur, ancak nerede bulacağınız konusunda kafanız karıştıysa, gezinme çubuğuna veya hamburger menüsüne bakın ve koçluk veya ürünler veya bunun gibi bir şey arayın. Ya da isterseniz bizimle iletişime geçerek “Hey, koçluk linki nerede?” diye sorabilirsiniz.
Anna:
Yani, koçluk seanslarımı seviyorum. Yani, yaklaşım tarzım… Biliyorum belki biraz korkutucu görünebilirim ama aslında değilim. Sadece seninle gerçekten eğlenceli bir sohbet etmek istiyorum ya da belki eğlenceli değil çünkü hiçbir ayrılık eğlenceli değildir. Doğru? Ama en azından duyulduğunuzu ve anlaşıldığınızı hissettiğiniz gerçekten ilginç bir yer ve sizin için anlamlı bir şey buluyoruz. Gerçekten amaç bu.
Chris Seiter:
Evet. Demek istediğim, nihayetinde Anna'dan korkma.
Anna:
korkma
Chris Seiter:
Bir video oyunu karakterine benzediğini biliyorum.
Anna:
Tuhaf biliyorum çünkü bu bağlantılarım var ama tamamen iyiyim.
Chris Seiter:
O gerçekten cana yakın ve konuşması çok kolay. Anna harika, Anna harika, Anna harika dışında daha ne kadar söyleyebilirim bilmiyorum. Aynada kalmak gibi. Mesela aynada üç kez söylersen Anna aynada senin için görünecek.
Anna:
Eğlenceli.
Chris Seiter:
Yani evet, eğer Anna ile koçluk yapmakla ilgileniyorsan, yapacağım şey bunu YouTube'da izlemek. Aşağıdaki açıklamaya bakmanız yeterlidir. Koçluk için bir bağlantı olacak. Bunu bir podcast'te dinliyorsanız ve, Hey, naber. Umarım bunu eve dönerken dinliyorsunuzdur. Ve tam güvende olduğunuzda durun, telefonunuzu açın ve bizden koçluk satın alın. Biz... Hayır, şaka yapıyorum.
Anna:
Her zaman önce güvenlik.
Chris Seiter:
Önce güvenlik, sonra koçluğu bizden satın alın. Tamam. Tamam. Bu bir patlama oldu. Haftalık yıllık şeyimiz için gelecek hafta görüşürüz.
Anna:
Yıllık haftalık şey? Evet.
Chris Seiter:
Yayına çıkmalı mıyız, bundan sonra ne hakkında konuşacağımıza karar verelim mi yoksa sadece geçen sefer yaptığımızı yapalım ve…
Anna:
Şu anda ne hakkında konuşmak istediğimizi bilmiyorum. Belki bu iş bittikten sonra konuşuruz?
Chris Seiter:
Buna ne dersin? Dinleyenlere sürpriz olacak.
Anna:
Ah evet.
Chris Seiter:
Gelecek hafta gel. Bu bir sürpriz olacak.
Anna:
Tamam. Bunu kesinlikle bir gün önce konuşmalıyız.
Chris Seiter:
Muhtemelen yapmalıyız. Neyse, görüşürüz çocuklar. Güle güle Anna.
Anna:
Hoşçakal.
