Ex Recovery Stratejisi

Neden Aniden Eski Sevgilimi Özlüyorum?

2024

Birkaç yıl önce bir ayrılık yaşadım. Dürüst olmak gerekirse, yaşadığım en kötü şeydi. Yine de, bu ilişkiyle yapılabilecek neredeyse bir rahatlama olduğunu düşündüğümü açıkça hatırlıyorum.

Uyumlu değildik. Hayatın dışında farklı şeyler istedik. Gerçekten en iyisiydi.

Bu yüzden, birkaç hafta sonra kendimi eski sevgilimi derinden özlerken bulduğum şoku hayal et.

Bir dakika ne?

Bu neden oluyordu?

İlk başta onu kesinlikle özlemedim. Ve ayrılmamızın en iyisi olduğuna çoktan karar vermiştim.

Belki de benzer bir çıkmazla karşı karşıyasınız.

Eski sevgilini özlüyorsun
Neden eski sevgilini özlediğini merak ediyorsun
Eski sevgilini özlemek konusunda ne yapacağını bulmaya çalışıyorsun

Pekala, tahmin et bugün ne hakkında konuşacağız?

'Eski sevgilini neden özlediğini ve bu konuda ne yapacağını' tahmin ettiyseniz, o zaman doğru olursunuz.

Neden Bir Eski Özlüyoruz

Bir ayrılıktan sonra eski sevgilinizi özlemeniz tamamen normaldir. Aslında, bir ayrılıktan sonra, gerekli olduğunu bilseler bile herkesin eski sevgilisini en azından biraz özlediğini kesinlikle söyleyebilirim. Yine de, muhtemelen herkes bunu kabul etmeye istekli değildir.

Bu makaleye giden yolu bulduysanız, muhtemelen 'Tamamen normal' den daha fazlasını arıyorsunuz ve bu iyi çünkü sizi bağlamak üzereyim.

Bugün, eski sevgililerimizi neden özlediğimizi ve belirli durumları gözden geçirip her durumda ne yapmanız gerektiğini anlatacağız.

Okumayı bitirdiğinde, umarım eski sevgilini aniden özlemekte biraz daha iyi hissedersin.

Tamam tamam. Öyleyse neden eski sevgilini gerçekten özlüyorsun?

Pekala, iki sebep var… bilim… bilim değil.

Bilim

Önce bilim hakkında konuşalım.

Uzun bir süre birisinin yanında olduğunuzda, vücudunuz belirli hormonları üretir.

Nörotransmiterlerle eşleştirilmiş bu hormonlar, duygular ve bağlar olarak bildiğimiz şeyi oluşturur.

Gerçekten bilimsel olmak istiyorsanız, romantik bağlantılarla en çok ilgili olan belirli hormonlar ve nörotransmiterler oksitosin, serotonin ve dopamindir. O zaman kadınlarda her zaman östrojen ve erkeklerde testosteron vardır.

İşte olay şu ki, hepimiz bu hormonları doğal olarak üretiyoruz. Sonra biriyle romantik olduğunuzda bu kimyasallar artar. Vücudunuz ve özellikle beyniniz, bu kimyasalların yüksek bir seviyesiyle çalışmaya alışır.

Artık parçalandığınıza göre, vücudunuz bu yüksek seviyelerde kimyasalları üretmeyi bıraktığı için eski eşinizden tam anlamıyla geri çekiliyor.

galaksinin koruyucuları film incelemesi

Bu 'çarpışma', birini özlemenin güçlü duygularına katkıda bulunan şeydir.

... Bilim Değil

Şimdi, yukarıdaki süper bilimsel açıklamam bunu sizin için yapmadıysa, birini neden özlemenizin 'bilimsel olmayan' nedeninden bahsedelim.

Genelde, etrafta olmasına alıştığın için birini özlersin.

Değil mi?

Evet, bu hiç akıllıca değil.

Hangisi bizim için iyi, çünkü eski sevgilini kaçırdığın çoğu zaman onu düşünmek için biraz takılıp kalman mümkün değil mi?

Demek istediğim, onu düşünmek için ne kadar zaman harcıyorsunuz ve ne yapıyor, düşünüyor ya da hissediyor olabilir?

Diyelim ki evinizde bir sanat eseri var ve zamanla bu sanata daha az ilgi duyuyorsunuz. Bir zamanlar onu sevmiştin, ama onun yerine başka bir şeyin daha iyi gidebileceğini düşünmeye başlıyorsun.

Bir gün onu çıkarırsın.

İlk başta alanı açık bırakırsınız. Sonra onu başka sanatsal parçalarla doldurmaya çalışırsınız.

O sanat eserini aldığınızda o odaya ne kadar iyi sığacağını düşündüğünüzü ne hatırlayacağınız önemli değil. Bazen kaldırmanın yapılacak doğru şey olup olmadığını merak edersiniz. Düşündüğünüzden daha çok beğenip beğenmediğinizi görmek için onu depodan çıkarmayı bile düşünebilirsiniz.

Eski sevgilini özlemek, o boş mekanın önünden geçip orada olan sanatı düşünmek gibi… sonra tekrar geçip gitmek… ve sonra tekrar.

Tamam, artık eski sevgilinizi özlemenin NEDENİNİ bildiğinize göre… yüzleşebileceğiniz bazı özel durumlardan ve bunlarla nasıl başa çıkılacağından bahsedelim. Bu konuyu daha önce birçok başka makalede ele aldığımız için, temel 'ayrıldık ve onu özledim' senaryosunu atlayacağız.

İşte ele alacağımız koşullar:
Ondan Ayrılırsan
Hile Yaptı Ama Hala Onu Özlüyorsun
Başkasıyla Çıkıyor Ama Hala Onu Özlüyorsun
Taciz Ediyordu, Duygusal veya Fiziksel Olarak Ama Sen Onu Hala Özlüyorsun

Eski sevgilimden ayrıldıysam, neden hala onu özlüyorum?

Demek eski sevgilinden ayrıldın ve şimdi onu deli gibi özlüyorsun. Hatta onu geri isteyebilirsin.

Bu oldukça normaldir ve başarılı bir sonuçtan sonra bunu kendi yararınıza kullanabilirsiniz.

'Başarılı' bir Temas Yok sırasında, ilk başta ondan ayrılma nedenlerinizi düşünmek için zaman ayırabilirsiniz.

Demek istediğim, ondan ayrılmak için gerçekten geçerli, iyi düşünülmüş bir nedeniniz var mıydı?

karayip korsanları derecelendirme ebeveynleri

Bu nedenler 'anlaşmayı bozanlara' mı dayanıyordu?

Yoksa karar sadece gerici miydi ve anın sıcağında ve şimdi eylemlerinizden ve kararınızdan pişmanlık mı duyuyorsunuz?

Neden bu kararı verdiğinizi anlamak için zaman ayırmak, gerçekten birlikte olmak istemediğiniz biriyle tekrar bir araya gelmek için zaman harcamaktan sizi alıkoyacaktır.

Hile Yaptı Ama Hala Onu Özlüyorum

Eski sevgiline kızmak için her türlü sebebin olduğunu biliyorsun, ama nedense onun yerine kendini özlüyorsun. Belki de delisin ve onu özlüyorsun.

Her zamanki gibi yapmanız gereken ilk şey şu: Bu durumda kesinlikle uzun mesafeli, 45 gün Temas Yok. Bunu çok ciddiye aldığınızdan emin olun.

Bu süre zarfında, eski sevgilini geri isteyip istemediğini dikkatlice düşünmeni tavsiye ederim.

Eski aldatmanızın koşullarının onun tekrarlayacağı ve affedebileceğiniz bir şey olup olmadığına karar vermek size kalmıştır.

Los Angeles merkezli bir terapist olan Carin Goldstein'a göre, eski sevgilinizin tekrar hile yapıp yapmayacağını bilmenin kolay bir yolu var. Esasen, bir hilecinin bir uzlaşmadan sonra sadık kalıp kalmayacağına dair iki faktör vardır.

Eylemlerinin sorumluluğunu alırlar. (Bu genellikle çok sayıda bireysel VE çift terapisinden sonradır.)
İlişkilerinin bozulmasına neyin sebep olduğunu ve ilk etapta aldatma tercihlerinde rol oynayan faktörleri kabul etmek.

Bunların ikisi de olmadan, ilerleyen ilişkiye sadık kalmayacakları muhtemeldir.

Diğer uyarı işaretleri şunlardır:

Aldatmasını kendinden başkasını suçlarsa; sen, diğer kadın veya kendisinden başka herhangi bir şey.
'Acele et ve üstesinden gelmen' gerektiğini söylüyorsa. Bu genellikle, gösterdikleri pişmanlığın gerçek olmadığı anlamına gelir.

Bu ikinci nokta da gerçekten önemli. Aldatmayı affedebileceğini düşünüyorsan, bu harika. Ancak pek çok insan bunun, ilişkinin geri kalanı için eski sevgililerinin kafasına hala hakim olabilecekleri anlamına geldiğini düşünüyor. İlişkinin sürmesini ve sağlıklı olmasını istiyorsan bu yardımcı olmayacak. Bu nedenle, Temas Yok sırasında zaman ayırmalı ve bunun üstesinden gelebileceğinizden emin olmalısınız.

Başka Biriyle Çıkıyor, Ama Onu Hala Özlüyorum

Yani, ikiniz ayrıldınız ve eski sevgiliniz yolunuza devam etti, ama onu deli gibi özlüyorsunuz. Çoğu zaman, birbirinin bitmesinden hemen sonra başlayan bir ilişki bir süre düşünülür veya uzun sürmeyecek bir toparlanma olur.

Unutulmaz olmak için İrtibat Yok seçeneğini kullanırsanız (Eski Erkek Arkadaş İyileştirme Terimini bilmiyorsanız buradan daha fazla bilgi edinin) o zaman eski sevgiliniz yeni kızını sizinle karşılaştırmaya başlayacaktır. En iyi benliğiniz olmak için çaba sarf ettiğiniz sürece, bir hata yaptığının acıyla farkına varacaktır. Eski sevgilinizi geri almak istiyorsanız, başarılı bir Temassızlıktan geçmek ve Orada Olma Yöntemini diğer yöntemlerle birlikte kullanmak zorunludur.

Eski Erkek Arkadaşınızı Geri Alma Şansınız Nedir?

Tacizciydi, Ama Onu Hala Özlüyorum

Tacizci bir adama aşık olmak genellikle Stockholm Sendromu'na benzetilir, ancak bu, kötü muamele görmelerine rağmen birine aşık oldukları anlamına gelir. Gerçekte, istismarcı bir erkeğe aşık olan kadınların çoğu, aslında zamanla istismar ettiği için çekici bir adama aşık oldu.

Ama buradaki asıl soru, bir kadının neden istismarcı bir erkekle kalmasıdır? Ve bir kadın istismarcı bir erkeğe nasıl geri dönebilir? Neden bunu düşünüyorsun?

Kötüye kullanım içeren bir ilişkide kalan veya geri dönen kadınların sahip olabileceği birkaç düşünce süreci vardır.

İnsanlar ne düşünecek?
Buna neden olmak için ne yaptım?
Beni kim sevebilir ki? Ya bir daha asla aşkı bulamazsam?
Yalnız kalmak istemiyorum, daha iyi biri gelene kadar onunla kalabilirim.
İstediğini yapmazsam beni gerçekten incitebilir. Yani, beni geri istediğine karar verirse, sanırım ona geri dönmem gerekiyor.
İstismara uğramış bir insan değilim. Ben halledebilirim.
Bu gerçekten kötüye kullanım değil. Benden daha kötü durumda olan insanlar var.

Taciz içeren bir ilişki içinde olabileceğinin bir başka işareti de, ilişkiyi tekrar tekrar bitirmeyi düşünmüş olabileceğin gerçeğidir, ANCAK eski sevgilin her zaman kalman için bir neden buldu.

Örneğin, erkek arkadaşınla büyük bir anlaşmazlığın var. Sana hakaret ve müstehcen bağırarak ya da fiziksel davranarak bu noktayı ifade etme şekli. Yine de, ilişkiden uzaklaşmayı her düşündüğünüzde, bunu hissediyor ve süper tatlı olmaya başlıyor ya da size üzgün olduğunu ve bir daha yapmayacağını düşündüren bir şey yapıyor gibi.

Ve ne var biliyor musun?

Yapmadı ... yapana kadar.

Ardından durulayın, geri dönüştürün ve tekrarlayın.

Tamam. Size muhtemelen zaten bildiğiniz ama duymak istemediğiniz bir şey söyleyeceğim. Ve bunu sadece bir kez söyleyeceğim.

Eğer bu tür bir ilişki içindeyseniz, bu sadece bir an meselesidir; bunun artması ve incinmeniz ya da asla ayrılamayacak kadar kapana kısılmış hissedersiniz.

Hiç bir koşulda, biraz da onun siz olabileceğini düşünseniz bile eski sevgilinizle tekrar bir araya gelmeyi denemenizi ÖNERMİYORUM.

Bunun yerine, ayrılığın sadece bu durumu bırakma ve size saygıyla davranacak birini bulma şansınız olabileceği fikrini kabul etmenin bir yolunu bulmanızı öneririm. Bunu yapana kadar, kendinize bu saygıyla davranmayı öğrenmeniz zorunludur.

Kötü niyetli ilişkiler kendinizi nasıl gördüğünüz ve öz saygınız üzerinde kalıcı bir izlenim bırakma eğiliminde olduğundan, bu kolay olmayacaktır. Dolayısıyla, bir terapistle konuşmak veya taciz içeren bir ilişkiden kurtulmuş kadınlar için hazırlanmış bir program yapmak, bu süre boyunca size yardımcı olabilecek bir şeydir.

İstismarın her zaman fiziksel olmadığını size hatırlatacağım. Duygusal istismar da aynı olasılıktır ve sağlığınız için zararlıdır. Unutmayın, ilişkiler aşka ve birbirimizi geliştirmeye dayanmalıdır. Hayatınızı daha iyi hale getirmezse ve sizi geliştirmezse, o zaman buna değmez.

Yine de makalelerimizi okumanızı tavsiye edeceğim. Herkes kendi değerini oluşturmaktan faydalanabilir ve programımızın bu kısmı da bundan ibarettir.

Ayrıca, kullanmanız gerektiğini düşünmeniz durumunda, bu kaynağı burada bırakacağım. Mecbur olduğunu söylemiyorum, ama onun var olduğunu bilmeni istiyorum.

thomas ve sihirli demiryolu incelemesi

Kötü niyetli bir ilişkinin dışına çıkmak ve kendi hayatınızı geri almak büyük bir cesaret gerektirir.

Tamam. Bir teğet üzerine inmek istemedim, ama bu bilginin ihtiyacı olanlarınız için mevcut olmasının önemli olduğunu düşündüm. Al ve onunla ne yaparsan yap.

Hızlı Bir Özet

Eski sevgilini özlerken bulabileceğin birçok başka durum var. Ancak, uzun vadede, kaynadığı şey şudur:

İlişki olmadan daha mı iyi olursun?

Eski sevgilini geri almak için ne kadar çaba harcıyorsun?

Eski sevgilinizle geri dönmenin sizin için en iyisi olduğuna karar verirseniz, o zaman tüm Eski Erkek Arkadaş Kurtarma Programı boyunca Temas Yok ile başlamalı ve Çalışmalısınız.

Ancak, sırf o an için onu özlediğin için eski sevgilinle geri dönmeyi seçmemelisin. Sizin için doğru olan bu değilse, hayatınızda ilerlemenin bir yolunu bulmanız gerekir. Bunu EBR'nin Unutulmaz Kız bölümü ile yapmanızı öneririm.